怎样用艾叶泡脚？

　　用艾叶泡脚的好处有哪些？

　　中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。

　　艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

　　1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

　　2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。（对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。）

煮一次艾叶水能泡几天脚

煮一次艾叶水可泡2-3次。

艾叶是一种常见的中草药，用于泡脚时可促进局部血液循环，具有活血化瘀、清湿散寒、除臭的作用，对自身健康有一定的好处，且艾叶水是可以重复利用的，因为艾叶水汤汁过浓的话，会对泡脚的效果有所影响，因此泡脚的艾叶水可分2-3次泡。

但泡过脚的艾叶水不能连续使用，以免艾叶水中残留的细菌等有害物质影响足部，引起脚气等足部感染。

煮了一遍的艾叶第二天还可以在煮泡脚吗

视情况而定。

如果煮沸的艾叶在泡脚前已经捞出来的话，可以用保鲜袋包好放冰箱冷藏，第二天可以继续使用而不会变质。

但是，由于叶子中所含的大部分活性成分在经过一次煮沸后已经溶解，因此建议添加一些新的叶子，这样效果会更好。

艾叶泡脚哪些人不能用

艾草足浴有很好的保健作用，不仅能促进体内血液循环，还能消除体内过多的寒气和湿气，但是，它不应该用于以下情况，一是心脏病、脑供血不足的患者，时间长了，你会感到胸闷和头晕。 二是足部外伤患者，容易引起感染，三是孕妇，艾叶泡脚会促进血液循环，可能导致流产。

将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。

艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人体内寒气自然也就无处可待。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火，寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头面部的气血两亏。

扩展资料：

注意事项：

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，比平时穿的厚一层。

5、阴虚血热的用户最好不要采用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

-艾叶

-泡脚

人民网-用艾叶泡脚，消灭黑眼圈

人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿

经常用艾草泡脚的话是可以去除体内的湿气的，要是这样的话天天用来泡脚可不可以的？用艾草泡脚的话多久泡一次是比较好的？

艾草泡脚天天可以泡吗

艾草泡脚不可以每天泡，因为艾草是一种中药，不属于保健品，是有一定禁忌的，比如女性在月经期间禁止用艾草水泡脚，会引起月经期紊乱，导致经血淋漓不尽。正常人如果天天用艾草水泡脚，就会将身体内的虚火、寒火往下引，很容易引起头面部气血两亏、供血不足，有时会引起头晕、头痛及情绪不良等症状。艾草泡脚有驱寒除湿的作用，建议湿气重的患者每周用艾草水泡脚2~3次即可，可以有效地将身体内的虚火、脚气、风寒湿气等排除体外。

艾草泡脚多久一次为宜

一般艾草泡脚每周12次左右就可以，并且泡脚的时间也不宜过长。艾草是一种中药，具有温经止血，散寒止痛的效果。用艾草泡脚，可以温补经络以及身体里的脏器。但是，一定要注意，女性在月经期间是绝对不可以用艾草水泡脚的，否则会导致月经期紊乱，损坏身体的健康。

艾草泡脚可以治失眠吗

艾草泡脚不可以治疗失眠，艾叶在中药当中具有温经通络，活血化瘀的作用，艾草性温热，艾叶泡脚主要是针对一些虚寒性的疾病，如恶风，怕冷，阳虚所导致的手脚冰凉，怕冷，腹泻，腰腹冷痛，女性的痛经，经量少，月经延迟，失眠等等，艾叶不仅不治疗失眠。

艾草是怎么种植的

生长主要以采收鲜嫩株头及嫩叶为目的。

需要注意分株的时间，生产中主要以根茎分株进行无性繁殖，但也可以用种子繁殖。

一般进行种子繁殖在3月份播种，根茎繁殖在11月份进行。

选址需谨慎，畦宽15米左右，畦面中间高两边低似鱼背型，以免积水，造成病害。

施肥有讲究，播种前要施足底肥，一般每667平方米施腐熟的农家肥4000千克，深耕与土壤充分拦匀，排后即交一次充足的底水。

艾叶泡脚一周几次最佳

　艾叶泡脚一周几次最佳，艾草有好多的作用，艾草煮水之后是可以用来泡脚的，对哦人体是有好多好处的，很多人都喜欢用艾草来泡脚。那么艾叶泡脚一周几次最佳呢？我们一起来看一看吧。

艾叶泡脚一周几次最佳1

　 一、艾叶泡脚每周多少次最好

　艾叶泡脚具有很好的养生的作用，同时也可以有效的缓解和治疗我们身体出现的一些疾病，所以很多人都喜欢用艾叶来泡脚，那么艾叶泡脚应该多久一次才好呢

　一般使用艾叶泡脚一周两到三次就可以了，不应该太过频繁，应该在使用艾叶泡脚的过程中，能对人体起到引火下行的作用，所以有的时候有些人会出现头部或者面部气血不足，这样就很容易出现头痛或者头晕的情况。

　除了泡脚的次数，使用艾叶泡脚的时间也不要太长了，一般时间控制在15到30分钟就可以了，应为在泡脚的时候血液会流向下肢，这个时候脑部的供血就会出现不足，如果是一些有心脑血管疾病或者是老年人就非常容易出现头晕或者胸闷的情况，所以如果出现这种情况应该马上停止泡脚，及时躺下休息。

　用艾叶泡脚还有一点要注意，就是因为有些人的身体是非常虚弱的，所以他们的身体处于一种虚不受补的状态中，当这类人吃一些对身体比较有补益作用的食物时，就会牙痛，口腔溃疡等情况，所以这类人也是不适合用艾叶泡脚的，如果想要泡脚只需要使用温水就可以了。

　通过上面的介绍，我们对艾叶泡脚的时间有了一定的了解了，所以我们要明白任何对身体有好处的东西也都要掌握正确的使用方法的，这样才能发挥它们更大的价值，同时如果是身体非常虚弱的人就不要使用艾叶泡脚了，否则不仅起不到养生的作用，还会对身体造成不好的影响。

　 二、艾叶能不能每天泡脚呀

　很多人都会用艾叶泡脚，艾叶泡脚是一种健康的足疗法，因此，也受到大众的青睐。但是，艾叶能每天都用来泡脚吗？

　艾叶泡脚的好处非常多，正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

　同时，过量的使用艾叶，还会使身体出现亏虚，眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

　所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。艾叶不能每天都泡，一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚哦。

艾叶泡脚一周几次最佳2

　 艾叶泡脚一个星期要泡几次

　没有明确规定。 艾叶有温经驱寒的效果，艾叶与温水一起泡脚具有促进血液循环、促进人体新陈代谢的作用。对于艾叶泡脚一个星期要泡几次是没有明确规定的，因为不同的人体质及病症的程度轻重都不同，需要根据自身的情况来确定。 如果是虚寒体质的人群，建议每周泡1-2次，每次20分钟就够了，以免脑部供血不足，同时在泡脚的时候可以适量喝一点温开水来补充水分。 如果不是体质虚寒或者是体质燥热的人群，那么大可不必用艾叶泡脚，每天用温水泡脚即可，否则会加重体内的燥热之气，不仅起不到好的治疗效果，还有可能出现身体不适。

　 坚持艾叶泡脚一个月的变化

　1、驱寒：坚持用艾叶泡脚可以促进身体的血液循环，起到通经活络的效果，有利于身体的`气血运行，去除体内的寒凉之气，对于虚寒的人群有很好的效果。

　2、去虚火：体内虚寒的人可能会由于虚火旺盛往往会出现各种身体不适的情况，这时候适当用艾叶泡泡脚，可以有效地缓解不适的症状。

　3、防治脚气：艾叶具有一定的杀菌消毒的作用，坚持用艾叶泡脚可以有效抑制脚部细菌的生长和繁殖，对脚气的预防及治疗有一定的作用。

　 艾叶泡脚水第二天还能用吗

　建议不要继续使用。 脚上的细菌是比较多的，泡过一次的水里面会沾满很多细菌、微生物和灰尘，在温度和湿度适宜的条件下，这些微生物会快速生长繁殖，放置一夜的艾叶泡脚水很有可能会发生腐败变质的现象。 如果第二天继续用来泡脚的话，是会影响人体的健康的，到时候不仅起不了保健效果，还有可能引起身体不适。

　 哪些人不适合艾叶泡脚

　1、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢循环差，对外界温度的变化比较迟缓，用艾叶泡脚的时候容易被烫伤，而且糖尿病人的伤口愈合缓慢，烫伤后的伤口也不容易恢复，不建议用艾叶泡脚。

　2、心脑血管疾病：用艾叶泡脚的时候血液会流向下肢，如果是本身患有心脑血管疾病的人群更容易出现脑部供血不足，出现头昏眼花的情况，正常人群也不宜泡得太久。

　3、经期女性：艾叶有促进血液循环的作用，处于经期的女性不适合用艾叶泡脚，可能会导致经血量增加和经期延长。

艾叶泡脚一周几次最佳3

　 艾叶泡脚的功效是哪些呀

　在寒冷的冬天里，用热热的水泡一下脚，整个人都变得暖和起来。那么，如果用艾叶泡脚，还有哪些功效与作用呢？

　其实，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

　只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　尤其对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

　但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

　 艾叶泡脚的方法是怎样的呀

　用艾叶泡脚，是一种中医足疗法的内容之一，它可有很多好处了，那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢？下面为你具体介绍一下，让你掌握正确的艾叶泡脚方法，提升生活品质。

　艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

　另外，艾叶泡脚还有几个小验方：

　1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　3、艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　4、艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

1 艾草可以天天泡脚吗

艾草泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

2 艾叶泡脚多久一次好

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。

另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

3 为什么艾草不能天天泡脚

用艾草泡脚能将身体内的虚火，寒火往下引，容易引起头部和面部气血两亏，供血不足，否则容易引起头晕，头痛，以及情绪上的变化。

4 艾草泡脚的注意事项

1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾草泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾草泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾草泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!