人老是头晕怎么回事？要注意什么？

1、精神压力引起的头晕头痛，可以适当的放松心情，多休息，如果没有缓解建议到专业的精神心理科医院就诊

2、针对贫血的患者来说，日常饮食应当以富有营养和清淡为原则，不要吃油腻辛辣的物质，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等　　

3、针对由病症造成头痛的患者，建议大家要及时就医治疗，防止没有及时医治而出现更严重的后果。

大家在生活中应该都听说过或者体验过头晕吧，但是你了解头晕的原因吗？今天我就和大家一起来了解一下吧，究竟人有时候为什么会头晕呢，以及头晕是什么原因造成的呢，跟着我我们一起来学习吧。

人有时候为什么会头晕呢 

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。引起头晕的原因有很多，因为头晕是一种非特异性症状。很多中枢性的神经疾病都可以引起头晕，甚至有时候休息不好，也可以引起头晕，因此对头晕的类型症状，我们要进行仔细的询问，比如有一些跟位置相关的，一些良性发作性位置眩晕。主要跟耳朵的神经，比如耳石症有关系，有一部分是跟颅内的血管供血不好有关系。有时候供血不足或循环缺血等等都可以引起头晕。

头晕是什么原因造成的呢

1、骨科方面：慢性劳损（如长期不良工作姿势）或颈椎退行性变导致颈椎骨质增生、变形，压迫颈内动脉、椎基底动脉导致脑供血不足，发为头晕。可采用牵引、理疗、按摩等方法缓解，严重者需手术治疗。

2、耳部系统：临床常见耳石症，头晕与体位有关，当头处于某一位置时发病，伴有明显眼震，多在数小时或数天内可自行缓解；梅尼埃病常为突发性眩晕、耳聋耳鸣、眼震明显，有明显的发作期和间歇期。

3、神经系统：脑组织病变尤其小脑梗死、出血、萎缩常发为头晕，伴有脑后部疼痛、恶心呕吐、站立不稳、肢体活动障碍、周围性面瘫等，严重者伴有意识障碍，需及时住院系统治疗。

4、循环系统：早期冠心病患者心脏病变不明显，只表现为头晕头痛、四肢乏力、耳鸣健忘等；高血压常常引起头晕，建议规律服用降压药，定期监测血压。

5、血液系统：贫血导致血红蛋白不足，血流缓慢、脑组织缺氧，导致头晕、苍白乏力，严重者会引起休克，应及早查明病因，纠正贫血。

6、其他方面：感冒、精神紧张、低血糖、失眠等都会引起头晕。

头晕的时候应该怎么办呢

如果我们突然头晕，要看看是不是自己最近从事大量的劳动，导致体力透支了，可以好好休息一下，看看能不能缓解头晕的症状。如果我们突然头晕，要看看是不是最近气温太高，而自己又长期处在太阳暴晒的情况下，可以考虑多喝一点水，然后到阴凉的地方好好休息一下。如果我们突然间觉得头晕，有可能和我们长期从事一件事情，比如说长期对着电脑或者电视和手机看，在平常我们要注意减少看电脑手机的时间，让自己得到休息时间。如果我们突然头晕，也有可能是因为自己最近一直在熬夜，得不到充足的休息时间，要做到早睡早起。

如何预防头晕呢

正确对待休息与锻炼头晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈；另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。多吃一点比较营养的东西，坚持合理的锻炼保存愉快的心情。

我们在日常生活中也会常常出现头晕等现象，有时还有点站不稳。当出现这样状况的时候，大家也不必过于担心，因为有的时候我们休息不好，也会导致头晕站不稳，有的人是因为低血糖，很多人在蹲下之后站起来的时候都会觉得头晕眼花耳鸣，然后还有站不稳的倾向，总想往后仰，这种症状其实就是低血糖的症状。当然这种头晕，也确实应该引起一些人的重视，因为有的时候头晕，站不稳，也可能是脑部出现了一些什么问题，比如说，出现了一些脑肿瘤之类的。

引起头晕、站不稳的原因很多

还有当我们感觉到头晕站不稳时，还需要注意我们的血压，因为人身体的血压也是对头晕头疼有影响的，小编记得有一次因为头疼去医院，当时医护人员就说，你先量一下血压，结果血压真的是很高，升到160到180之间，当时自己就感觉晕晕乎乎的，下楼也走不稳，因为大脑一直在不断的高压状态，人也会变得很不清醒，走路自然就会不稳，所以头晕很多时候也是血压引起的。

总是头晕，一定要去医院拍片子

还有一种就是我们的鼻窦炎，也会引起这个头晕站不稳，因为长期有鼻窦炎的人都知道，这个鼻窦和我们的脑部是相连的，当我们鼻窦炎时间长了之后，也会有这种头晕失衡、走路不稳的感觉。但其实我们最应该注意的是，如果真的感觉眼前经常容易发黑，而且经常头晕站不稳，那么这个时候一定要去医院去拍一个CT，看一下是不是脑部出现了什么血管或者是实质性的病变，如果真的出现了的话，一定要及时的去治疗。

因为我们身体所有的动作，都是来源于大脑，是大脑在支配身体各个零件的工作，尤其是手脚，当大脑发出指令的时候，手和脚才有能力去完成这个指令，所以，我们一定要注意，当我们感觉走路走不好，或者是头晕的很厉害的话，一定要去医院及时检查，以免这个病情被耽误。

引起头晕的原因有很多，因为头晕是一种非特异性症状。很多中枢性的神经疾病都可以引起头晕，甚至有时候休息不好，也可以引起头晕，因此对头晕的类型症状，我们要进行仔细的询问，比如有一些跟位置相关的，一些良性发作性位置眩晕。主要跟耳朵的神经，比如耳石症有关系，有一部分是跟颅内的血管供血不好有关系。有时候供血不足或循环缺血等等都可以引起头晕。

如果是经常会有头晕现象，首先是去医院检查，要搞清楚是什么原因引起来头晕才能针对性的进行治疗。大部分的头晕是非特异性的，如果是因为供血不足引起的头晕，首先检查一下血管，一些头部的磁共振情况，看看是不是供血不足引起，从而才能针对性的治疗。

如果是位置性引起的原因，因为是与位置相关，要注意体位不要突然地进行体位改变，比如有些老年人起床时候起的太快突然站起来，直接走或者别人叫你的时候，突然的扭头，都可能造成位置性的眩晕情况，因此要避免头位或者体位突然的改变一点。