天一热，身上就起红疙瘩，这是怎么了？

文/韩玉珍 哈尔滨市中医医院 主任医师

刘先生经常起荨麻疹，但发病前后并没有摄入致敏的食物，只是在起疹子时，都有“热”的症状。有时是运动后热得浑身大汗，有时是天气炎热，有时则是洗热水澡之后，他这是对“热”过敏吗？

荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，多发于春、夏、秋季。

病理上看，荨麻疹是末梢毛细血管扩张，所以就与体温升高的“热”有着紧密的关系。如浑身出汗、洗热水澡、过度激动都会产生过敏反应。这种荨麻疹又被称为“胆碱能性荨麻疹”，除上述原因外，饮酒、食用辛辣刺激食物等因素也有诱发的可能。其症状表现与普通荨麻疹一致，即皮肤出现风团伴瘙痒，会自行消退。

荨麻疹属于过敏性疾病，发病时应及时停止接触过敏原，对于遇热起荨麻疹的患者，要尽量避免体温升高；服用抗过敏类药物，即抗组胺药，同时配合维生素 C 联合使用，可以增加免疫力；发生严重过敏、皮肤瘙痒严重时，可以配合外用的擦剂以及温和的皮肤保护剂，如炉甘石洗剂；皮肤有糜烂渗出液损害的，应用 3% 的硼酸溶液湿敷。

如何预防此类荨麻疹？

遇热起荨麻疹也是抵抗力低的一种表现，预防应注重锻炼身体、增强体质，否则抵抗力过差，过敏原的种类也会增加；除了食物中明确的过敏原，还要避免酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物的摄入；常清洁被褥、枕头等，尽量减少与环境中的尘螨、花粉等致敏原的接触；使用含香精少的洗浴用品、化妆品；注意气温变化，避免过寒过热对皮肤的刺激，避免日晒时间过长；适当保持 体育 运动，保持良好的心态，尽量不要突然过于激动、兴奋。

（文中所提到的药物需在专业医师指导下使用）

1 天气热长痘痘怎么回事

外界温度的影响气温高时，皮脂分泌量较多。气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。当皮脂分泌量多，但毛孔是固定的，从而出现皮脂堵塞毛孔，出现皮脂排泄不畅，那么就容易长痘痘。

2 天气热长痘痘怎么办 1、日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2、饮食方面

要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起病，防止便秘。

3、内外调理相互配合

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。

4、生活方面

不吸烟不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙、太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

5、保证睡眠

尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行。早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候。

夏天怎么预防长痘痘 1、戒烟酒

喜欢抽烟的人因为香烟中含有的尼古丁会导致身体血管收缩，血液循环减慢，这样会影响血液将养分送达到皮肤细胞，导致皮肤因为缺乏营养，细胞的新陈代谢减慢，老化细胞和细胞代谢物容易堆积表层皮肤造成毛孔堵塞。

2、少吃甜食

糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易招来青春痘，同时脂肪含量高的花生、坚果也要尽量少吃。

3、不偏食

很多人喜欢吃鱼、肉，而不太喜欢吃蔬菜。实际上，多吃蔬菜是一个杜绝青春痘的好方法，如胡萝卜、菠菜等具有增强机体抵抗力的作用，而青椒、花菜可以有效抗菌。均衡的饮食，有助于身体健康，减少青春痘的滋生。

4、睡眠调理

皮肤具有自我修复能力，特别是在夜间熟睡期间，如果是经常熬夜不能保证充足睡眠的人很容易造成皮肤自我修复能力减弱，又因为身体内分泌受到影响，容易产生痘痘。

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

摘要：上火长痘怎么办？上火长痘痘怎么调理？长痘的原因有很多种，其中，上火就是其中一种，上火也分实火和虚火，那么，上火长痘痘怎么调理？上火长痘痘吃什么好？上火长痘痘怎么调理

在医学上讲，所谓青春痘我们叫痤疮，是毛囊皮脂腺结构发炎，炎症性的皮肤病，“炎”字是两个火，毫无疑问炎症的皮肤病肯定跟火有关，所以从痤疮来讲，它的病因从根本来讲主要还是火，当然产生火和热的原因就很多了，有的是习惯不好，比如说爱吃甜的、辣的，或者经常着急、生气、郁闷，中医叫五致化火，就是五种情致过激的变化都会变成火，也会长痤疮。

还有就是工作压力大、休息不太好，生活不规律，睡眠太少、熬夜等等这都可以引起上火。年轻人可能有年轻人的特点，有的人可能跟遗传素质有关，就是老百姓说的素体火盛，天生的就火大，这个孩子特别爱上火，所以有遗传的因素在里面。我们有时候看到，有人很热，身上皮附都很细腻，唯独在脸上就很红，长痤疮。

上火按照中医讲，有的人是食火，看上去身体很壮，也很能吃，这种人火气很大。也有的人是虚火。中医讲人体的阴阳是要平衡的，阳是主热的，阴是主寒的，阴阳平衡了这个人就健康了。假如这个人由于经常的熬夜或营养不良，造成阴经不足，阳气并不多，只是由于阴少了，阴不配阳了，那么这个火就相当于过剩了，所以也会出现虚火。所以人看着很瘦，也挺有火，但是他火的表现可能跟食火不一样，不是特能吃，也不是那种口舌生疮的那种食火。

虚火和实火的鉴别，如果从一个不是学中医的人来说怎么来鉴别，主要从这几个方面，第一个是看舌苔，对着镜子伸出舌头看看，舌头上面的舌苔，如果是虚火，舌头很少有舌苔，有的时候是光光的，像镜面一样，直接露出舌的本体，这样的舌质比较红，舌苔又比较少，这种就属于是虚火了。比如说这个人平时吃饭比较少，精力也不旺盛，非常容易疲乏，有这种体质比较虚的症状，同时又表现出爱长痘、爱长疮、爱发炎的症状，这样的症状可能也是虚火。

相反，如果舌苔比较厚，那么这个可能就是实火，或者说这个人精力、饮食都比较好，大便也比较干，除了长痤疮以外口头也容易生疮，长针眼等等。这种容易上火的表现，恐怕就是实火。很多病人得了痤疮以后愿意自己用一些中成药来调理，市面上卖的药很多，作为患者来讲不要跟着药的名字去选，比方说排毒养颜，这是适合大便干结，有通便的作用，如果是个容易腹泻的人，光是脸上有痘，吃排毒养颜不合适。

一般来讲怎么判断呢，首先虚实刚才讲了，如果是虚火的话不建议吃清热解毒药，因为你吃了这些苦寒药以后会进一步伤及你的阴液，苦寒伤阴嘛，伤阴以后，你的虚火就会更重。如果是实火，这里还分两种，一种就是单纯的火，这种单纯的火可以吃一些败毒的药。还有人的人加有湿，这个人比较喜欢吃肉，爱吃油大的东西，吃的口味比较重，因此他体内还产生湿，湿跟热合在一起，单纯的吃去毒的药恐怕去不了这个湿，湿和热混在一起，效果就不会好。