瘦身风暴来袭　冷冻减脂让你轻松享「瘦」生活

美丽是一生不变的追求，而瘦身是一辈子奋斗的目标，网路上充斥着各式各样不同的减肥方式，许多女性为了减肥而选择错误极端的方法，像是催吐或食用来历不明的药物

美丽是一生不变的追求，而瘦身是一辈子奋斗的目标，网路上充斥着各式各样不同的减肥方式，许多女性为了减肥而选择错误极端的方法，像是催吐或食用来历不明的药物，iSKIN尚行美健康联合诊所院长卢静怡表示，这些方式不但无助于瘦身，还会大大危害身心健康，若真的对身形不满意的女性，可以透过冷冻减脂疗程，以科学化的方式雕塑身体曲线。

冷冻减脂　助精雕难瘦部位

尽管已经相当注意饮食和运动锻炼，但仍然有局部肥胖不轻易离开你，卢静怡院长说明，脂肪是不可控制的，并不是少吃多动就能对抗，对于较难瘦的特定部位，像是后腰腹、大腿内外侧、背等，就可以借由体雕神器，将脂肪冷冻使其自然凋亡，再随着代谢排出体外，达到纤体精雕的效果。

冷冻减脂为非侵入式疗程，可同时雕塑多个部位，只需35分钟，无须动刀、无伤口、无恢复期、无痛感、不留疤、安全舒适，利用下午茶时间悠闲躺着，就能轻松拥有盈盈一握小蛮腰，平坦坚实小肚子，纤体、塑形一次搞定，是时尚女性首选减脂疗程之一，只需一机就能开启美体新旅程，让你轻松享「瘦」生活。

唯一能带给女人安全感的不是包里有钱、手机电量和别人，而是越来越好，越来越美的自己，卢静怡院长表示，爱美的女性可以在年前给自己安排一场关于脂肪的极冰飨宴，利用医美科技实现客制化窈窕曲线，将脂肪重新定义，量化曲线美学，保留独有特色，让你不负青春，美的放肆！

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/44690 关键字：瘦身, 冷冻减脂, 卢静怡, 减脂, 脂肪, 医美

　曾经风靡一时的冷冻减肥法，估计很多想减肥的小仙女都听过。小仙女们只需进入冷冻仓，忍受零下约140度的低温，站3分钟就能消耗800卡路里，听起来相当地美好。很多的明星都去尝试过这种减肥法，媒体也曾争相报道过冷冻减肥法。

　　说到这里，估计很多减肥小仙女对于冷冻减肥法已经产生了兴趣。我们先讲一下什么冷冻减肥法，再来说究竟靠不靠谱。

　冷冻减肥法究竟是神马？

　　冷冻减肥法本来叫冷冻疗法，英文名cryotherrapy。这种方法让用户把身体暴露在零下100度到零下180度的冷冻仓内，使用液氮蒸汽进行无创治疗。

　　原理是在空间内使用液氮让内部空间急速冷却，从而促使全身血液循环起到相应的治疗效果。最让人在意的是据说使用冷冻减肥法能让人3分钟减800卡路里，听起来是不是很心动。

　　不过各位减肥的小仙女先别开心，这其中一定有什么误会。

　这个单位不太对！

　　大部分网上介绍冷冻减肥法的信息，有提到冷冻减肥法3分钟可以消耗600卡路里，还说跑步5公里才能减掉500卡路里。仔细看一看，这里的单位感觉是不是怪怪的。

　　卡路里是大家俗称的热量单位卡（cal），而我们日常生活中所说的大卡是指千卡（kcal）。

　　你知道吗？一个汉堡能给你带来多少卡路里？汉堡热量约为456大卡/100g，注意这里的单位是大卡。

　　慢速步行5公里可能需要1小时，查看《中国居民营养膳食指南（2016）》数据，慢速步行30分钟，56公斤女性会消耗699大卡，1小时大约消耗140大卡。慢速步行5公里都要消耗140大卡，跑5公里肯定不止消耗500卡路里。

　　而冷冻减肥法3分钟减800卡路里，我很怀疑每天坐着不动，每分钟人体基础代谢都能消耗七八百卡，可能是相关媒体把单位写错了吧。

　　除了这个槽点，冷冻减肥法的效果也受到很多质疑。

冷冻减肥法其实没那么好

　　2016年美国食品级药品管理局（FDA）出过相关声明，冷冻疗法3分钟减800卡路里的说法并没有任何可靠的数据来源。也没有证据证明冷冻疗法对于缓解压力焦虑、止痛等有好处。

　　不仅如此，冷冻减肥法还有不少安全隐患。使用过程中保护措施准备不够充分，皮肤以及眼睛可能被液氮冻伤。如果液氮过度汽化，空气氧含量降低，可能会造成缺氧窒息。

　　还有一点，冷冻减肥法实在太贵了！

　　享受一次3分钟的冷冻减肥法，大约需要600人民币。对于贫民窟男女来说，简直是无福消受！

　　冷冻减肥法，其实没有传闻中的效果，暂时也没有研究数据支持相关论断。3分钟减800卡路里也太少了，一个汉堡就能让你绝望。

　　七点减肥训练营告诉大家 咱们还是管住嘴迈开腿吧。

减脂餐可以冷冻保存。

但是，请注意，冷冻保存会降低食物的新鲜度和营养价值，并且可能导致冰晶形成，影响口感。因此，如果打算冷冻减脂餐，建议将其保存在密封容器中，以尽量减少食物与空气的接触。在解冻时，建议在冰箱的冷藏室中缓慢解冻，以防止冰晶形成。

总的来说，虽然冷冻保存可以延长减脂餐的保质期，但可能会对食物的营养和口感产生一些负面影响。因此，建议尽快食用冷冻的减脂餐。

冷冻溶脂术是是近年来很受女性欢迎的一种减肥方法，主要是通过降低皮肤温度来杀死脂肪细胞的一种方法。这种方法一般只适用于腰腹部减肥，不适用于其他部位。那溶脂减肥术真的有用吗，使用冷冻溶脂仪后多久能够瘦身呢？

1、冷冻溶脂减肥原理

人体脂肪内的三酸甘油酯在5℃的低温下会转化成固体，把仪器放置于想要消脂的部位，脂肪会迅速地凝固成果冻状，发生细胞脱噬(细胞按照生长规律脱落死去)。死亡的细胞会被身体当作是体内垃圾，通过新陈代谢排出体外，体内脂肪就减少，就达到局部溶脂的塑身效果。

2、冷冻溶脂有效吗

有效。

冷冻溶脂能“冻死”脂肪细胞，并将已经死亡的脂肪细胞排出体外，可以实实在在的减少脂肪，因此是有效的减肥方法。

3、冷冻溶脂效果怎么样

适用范围：腰部和腹部的赘肉，不适用于身体的其它部位。

根据临床研究显示，接受“冷冻溶脂术”后1-2周会渐渐感觉脂肪在减少，2-4个月时脂肪层厚度平均减少224%。身形维持时间与个人基础代谢热量及进食量有关系，如果热量摄取长期大于基础代谢热量，体重还是会反弹的。

4、冷冻溶脂多久见效

3个月见效。

冷冻溶脂后局部会出现红肿、淤血或者酸痛麻木，这些不适感会在1-3周内逐渐消失，在第二周的时候能感觉到脂肪慢慢减少，在3个月左右能看到比较明显的瘦身效果。由于治疗部位没有创口，因此一般不需要卧床休息，平时避免碰撞治疗部位即可。

5、冷冻溶脂会冻伤皮肤吗

冷冻脂肪仪的温度一定要控制好，不能过低，否则还是会伤及皮肤。如果温度在4-5°C只会针对脂肪层，对皮肤伤害不大，也不用担心冻伤内脏，只有极少数可能出现皮肤轻度损伤。

6、冷冻溶脂后注意事项

冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有改变基础热量代谢，增强热量消耗。因此接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼注意饮食，这样才不容易反弹。

7、冷冻溶脂后注意事项

1、控制冷冻溶脂仪温度

脂肪细胞对低温的忍耐度比皮肤低，5摄氏度足以让脂肪细胞坏死，但对皮肤却不会有太大伤害。但是如果温度低于4°C，则会出现皮肤损伤。因此冷冻溶脂仪的温度一定要控制好，不能过低。

2、肝脏功能不全者不宜

目前冷冻减肥法的其他可能风险并不确定，但是部分整形医生指出，通过人体自然代谢大量坏死的脂肪细胞对肝脏而言是个严重的负担，肝脏有问题的人最好不要尝试这种方法。

3、女性避开特殊生理期

女性经期、孕期、哺乳期等不宜接受冷冻溶脂减肥，特别是腹部冷冻溶脂，容易加重宫寒，影响经血运行，导致痛经或影响胎儿的健康。

4、术后不要立即揉按

手治疗部位在手术后会出现暂时性的发红、淤血、酸痛、麻木，一般在1-3周会自然消失，如果此时用手揉按，由于皮肤冷冻后弹性降低，会加重皮肤损伤和淤血。

5、术后合理饮食

接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼并注意饮食，因为冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有从根本上提高基础代谢热量，因此不控制饮食增强锻炼的话，还是会出现反弹的。

总计花去1360元，120颗是两个月的疗程，那么一天就是2颗，每一颗就是1360÷120≈113元，一天两颗，就是113×2=226元。所以每天用去226元。

还有一种算法，就是1360÷60≈226元。