康比特7DAYS白金蛋白对减肥真的有效吗？

说实话 ， 对 大 部 分 人 还 是 有 效 的 ， 我 看 过 他 们 的 配 方 ，每 份 7d a y s 白 金蛋白的 热 量大约 9 0 大卡 ， 而一 般一 顿 饭 的 热 量 是 700到 10 00 大卡 ， 吃一 顿7 DAY S等于 少吃 了6 0 0 -- 90 0 大 卡 ，对 于绝大 多数 人这 样 的热量控 制， 肯 定是 会瘦 的 。 此外， 它 的 配 方还可以 适当提 高基础 代 谢 ，人 类体 内糖和脂 肪的绝 大 部分 消 耗 都 源 自 基 础 代 谢 ， 这是 它 宣 称 的 另一 种 减 肥 技术。当 然， 我 个人 觉得 这些 代 餐食品不 是药 ， 作 为 一款 低 热 量 食 品 ，对 于 大 多数人 ， 它 还 是有 比 较 可 靠的 减肥 作 用 。

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式

都是不健康不科学的

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

希望采纳一下

你说这个奶昔其实也就是代餐的一种，而代餐减肥的缺点也很明显。

1、不能局部瘦身

代餐通过减少热量的摄入来减轻体重，它只能从整体上让你瘦下来，如果你对自己的身材比较满意，只是局部赘肉需要消耗掉，那么，代餐减肥不适合你！

2、成本高

代餐的成本一餐在几十元左右，远远高出自己做的一顿健康餐或者购买了其他饮食类的花费。

3、提供的能量太低

代餐的原理就是通过减少热量的摄入来实现瘦身的。如果你的工作忙碌而且劳累，那么抱歉，你不适合代餐减肥。同时，如果你患有高血压、糖尿病、心血管疾病等会对营养比例由一定的要求，代餐也往往不能满足这些特定人群的要求。使用带餐前最好征求医生的建议。

1减肥用:2-3克1-3早或午服用 掺入水汁牛奶等饮品饮用 2锻炼运用:请运前1-2服用用量5克 外用用用量: 1红花5克桂枝5克麻黄5克白酒适量泡48酒滤点酒10 肉碱1比例外用水水局部涂抹 肚皮、腿都行 红花点染色家摸身记用保鲜膜包适运汗效迅猛松垮垮赘肉克星 2左旋肉碱水1:10比列融化泡纸膜瘦脸效灰明显 求采纳

这个牌子专注运动营养多年，品质安全可以放心。左旋主要是减肥，加快排汗，很多运动员经常使用，已经流行很多年了，国际上也得到认证的，运动前30分钟食用就行，由于促排汗所以一定要多喝水，及时补充水分。

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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