皮肤瘙痒很痛苦，越长越难受，我改怎么办

当皮肤瘙痒很痛苦的时候，可以先去医院就诊，这种情况比较可能是过敏，也可能是其它原因。

不要随便使用止痒止疼药膏。

要了解皮肤瘙痒的原因：

如果是因为食用了什么水果、海鲜或者药物照常的，避免这些让你过敏的东西。

如果是细菌感染过敏，注意个人卫生，家里卫生，衣物卫生，请洗手，手是比较容易沾染细菌的。

　　皮肤瘙痒怎么办

　皮肤瘙痒怎么办：洗澡别太勤

　有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的频率。

　而且洗澡水温不要过高，控制在40摄氏度左右即可。

　每次洗澡时间不宜过长，5—10分钟即可。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　皮肤瘙痒怎么办：洗澡后先擦润肤液再擦干身体

　洗完澡后，先别忙着擦干身体，而是先擦润肤液。在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

　皮肤瘙痒怎么办：给房间补水

　为房间补补水，比如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

　皮肤瘙痒怎么办：贴身衣服要选纯棉的

　为了避免瘙痒进一步扩散，要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的`衣物，一定要选择纯棉的，而且透气性要好。防止衣服与皮肤接触后引起的过敏。

　皮肤瘙痒怎么办：隔夜茶水迅速止痒

　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

　皮肤瘙痒怎么办：多吃润肺生津的食物

　气候干燥，要多喝水，多吃生津润肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。

　还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

　“痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。

　痒可以分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，另一种则是“恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。