纤体霜能瘦腰腹吗

对于纤体霜可能大家都比较熟悉，它是近几年上市在的减肥产品，它的上市受到消费者们的欢迎。纤体霜使用简单方便，而且减肥的效果也不错，因此大多数的人都在使用纤体霜来减肥。纤体霜既然减肥的效果不错，而且不会反弹，那纤体霜能瘦腰腹吗。

纤体霜能瘦腰腹吗

纤体霜对那些本来自身条件就行，但局部有待改善的女生是好用的，对腰腹的减肥有着很好的效果。其次，需要长期坚持使用。纤体霜的纤体原理大部分是靠镇定、排水的成分，咖啡因，辣椒素促进了溶脂排脂，加快内循环代谢出去。除非坚持使用并且配合按摩，不然见效速度可以想象是很慢的。再次，需要结合运动和按摩手法。短期见效最快的方法是，涂上纤体霜至按摩吸收后运动。还可以裹保鲜膜促进排汗，加强局部瘦身。

但是纤体霜的使用是有最佳的使用时间的，比如说清晨起床，晚上沐浴之后、运动前，只有使用对时间才能达到瘦身的效果。

如何瘦腰腹部

1、大黄膏按摩法

适合人群：腰腹部局部肥胖者

实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

2、苹果牛奶瘦腹法

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。

实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

每每看到台上性感的模特走秀，是不是非常羡慕她们的身材呢？同样的减肥广告一堆堆，你有心动么？场上们极力推荐的减肥霜到底有减肥效果吗？效果真的有那么神奇吗？

正确使用减肥霜

每天早晚各一次，均匀涂抹于大腿，手臂，腰腹等想瘦部位，或者皮肤松弛部位，并双手按摩或拍打大约3--5分钟！

因为只要是瘦身膏能渗透的地方就能对那里的脂肪进行消除，因此，都是从最表层开始慢慢消除掉脂肪的。这也就是为什么要在使用本瘦身膏时要进行按摩或者是均匀拍打，目的就是为了使瘦身膏能更深入到肌肤底层，从而燃烧掉更多的脂肪。

如果有时间附上保鲜膜效果更好！

最佳手法： 洗澡后+按摩手法+运动

让瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。

注意事项

使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。

当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

正确按摩

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

坚持使用

常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。泰国Yanhee医院减肥霜纯天然原料，无添加剂，是您决心减掉肥肉的最佳产品。

提醒 ： 减肥霜并非万能，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯。Yanhee减肥倡导运动+纤体霜的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。

可以。

妙芭莎渝崧美体霜真的可以减肥,这款产品中的决明子提取物、莲叶提取物、咖啡因含有丰富的植物精华成分,尤其里面的莲叶提取物含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸可以起到渗透皮肤、促进脂肪代谢的作用,且不需要绝食、不易反弹能有效的塑形,只需均匀涂抹、按摩15分钟即可,特别适合肥胖、久坐不动、暴饮暴食的朋友使用来保持身材帮助塑形。

中文名：纤体霜英文名：slimmingcream拼音名：xiāntǐshuāng首先，纤体霜对那些本来自身条件就行，但局部有待改善的女生是好用的，像模特、演艺人员都是十分推崇纤体霜的哦。其次，需要长期坚持使用。纤体霜的纤体原理大部分是靠镇定、排水的成分，咖啡因，辣椒素促进了溶脂排脂，加快内循环代谢出去。除非坚持使用并且配合按摩，不然见效速度可以想象是很慢的，再次，需要结合运动和按摩手法。短期见效最快的方法是，涂上纤体霜至按摩吸收后运动。还可以裹保鲜膜促进排汗，加强局部瘦身。

somatoline 夜间强效纤体瘦身霜也是一款十分爆款的产品，如果你已经购买了或者想购买这款产品，我这里给大家提供产品的常见问题解答，同时教大家如何正确的使用somatoline瘦身霜。

常见问题解答

1、问：瘦身霜的保质日期怎么看

答：未开封保质期3年以上，开封后12个月内使用完毕

2、问：生理期可以使用吗

答：生理期没有太大反应的可以使用，有严重反应的建议停用

3、问：为什么我用了会搓泥

答：搓泥是因为皮肤缺水导致的，建议小伙伴洗完澡再使用哦

4、问：孕期、哺乳期可以使用吗

答：孕期不建议使用

瘦身霜使用方法

早晚各一次，取适量，以画圈的方式按摩至吸收。4周围一个疗程，4周后可以每日一次来巩固效果~

适用于：手臂、腹部、腿等部位。

注意事项：

按摩后，可能会有轻微的灼热刺痛感，这属于正常反应，有可能持续30分钟以上，具体根据各人体质不同会有差异哦~如果过度发热，请用冷水清洗~

官方临床试验：

共112位女士进行实验，分别对臀部、大腿和腰部浅表局部脂肪进行测试，连续7天使用这罐瘦身霜涂抹按摩，结果如下

美美使用感受：

吸收迅速，绝不会沾染衣物。使用初始皮肤会有微热感及轻微针刺感，表明活性物质正在起效，一般30分钟后这些感觉会消失。去水肿很明显，紧致效果也不错皮肤会变得有弹性。坚持使用会使全身线条很好看。

这玩意我是去年买的，跟大家使用感受一样，搓泥太严重了，搓出来太恶心了，一条一条，就像在身上糊的泥干了一样恶心，后来就闲置了，直到最近在小红书看到别的妹子介绍的正确不搓泥使用方法，才重新开始用，效果惊奇到我真的忍不住要来夸夸它。

先说使用感受。用完以后热热的，明显按摩到的地方会发红发热，而且不用按摩太久，吸收就可以了，之前用过那么多一个部位要按摩半个小时的产品简直鸡肋蛋想死还没有用。

再说效果，用对了方法以后，是能明显感受到四肢变瘦的，当然排水肿是肯定的，脂肪的话实际上我不信，所以配合运动是最好的！

我本人是肌肉型肥胖，二头三头都有肌肉，也有很松的肥肉，跟遗传和小时候习惯都有关系，手臂比男生粗。

这个霜可以紧致，夏天来了，我看出效果最明显的就是手臂！我是祖传的手臂粗到无法想象！但真的这个有效果！很明显！真的！姨妈期间，三天没去健身房，但有用这个霜，前后测了手臂瘦了至少一厘米。配合运动，夏天做个梦也许可以穿无袖啦哈哈～

最后说一下使用方法。

我是看了有个小说，可以按摩之前喷点水就好了，不要按摩太久。确实是的，但是我改良了一下。如果你家里有喷壶，装点纯净水或者清爽的爽肤水就好，当然土豪妹子们可以选择喷脸的喷雾。千万不要用比较粘稠的水！！！前几天为了省事用了薏仁水配合！！大晚上粘到我想死而且不吸收影响效果。

现在最方便的方法就是，洗完澡，把水甩干，对你没听错，突然想到了狗狗，然后在身上还有很多水分的时候开始按摩到吸收，再穿衣服。最好等它干了，吸收完开始发红发热再穿衣服，不然衣服不仅会捂的粘粘的，还影响吸收。

事实证明，直接用纯净水自来水的效果更好，水多一点，吸收的也更好，有的时候腿上水少了，发热的感觉就没有那么明显。可以尝试一下自己控制好就好啦～～

再过几天用完了，想买瘦大腿的来集中一下。

最近开始刷脂阶段，希望每个小仙女都美美的过夏天～刷脂成功的话！再来给你们po方法！无数次失败经历和健身减脂常识总结出来的，一起加油啊！

通过瘦身霜按摩，可以起到减肥的作用，不少人都使用过瘦身霜，但是有些人觉得瘦身霜就是涂抹按摩一下身体，这样难道就有减肥的效果了吗？对于瘦身霜，许多人还是不认可的，不太了解其中的远离，对于瘦身霜的一些误区，需要注意避免。

1、对瘦身霜产生的误区

误区1：纤体霜=减肥膏

真相：纤体产品不能减肥

但是，纤体产品主要的作用是加速身上多余脂肪的燃烧与被消耗，使皮F细胞的间质缩小，改善松垮的肌肤，排出内的多余毒素。它可绝不是能使“体重下降”的减肥型产品，而足一种帮助体态恢复紧实迷人的美体产品。

误区2：纤体霜抹哪儿瘦哪儿

真相：想纤体，按摩才是关键

很多MM一时性起买了纤体霜，厚厚的全身涂了个遍，第二天发现体重根本没下降，于是就断定这款纤体霜无效，是骗钱的。其实，纤体霜要想发挥作用，用量不是关键，关键在于利用按摩促进肌肤有效吸收，才能发挥“纤体”的效果。

误区3：越贵的纤体霜效果越好

真相：需选择相应有针对性的产品

一款纤体霜能不能在你的身上发挥最大的魔力，关键不是在于它的价格，而在于它的成分。不同的纤体配方可以针对克服不同成因的肥胖，了解自己的身体，找到真正适合自己的纤体霜才是关键。

瘦身霜只所以能够起到减肥的效果，并不是说只要涂抹上就能减肥，而是涂抹上之后，还要进行按摩才能促使其发挥作用。同时，还要注意瘦身霜涂抹的时间。

2、减肥的运动

第一名：“自行车”运动

躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

第二名：“船长的座椅”运动

站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。

第三名：健身球上的屈曲运动

躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。

第四名：交错腿的垂直运动

脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。

第五名：腹肌板运动

双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。

第六名：长手臂的屈曲运动

脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。

第七名：躺着抬腿的收腹运动

这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。