大家好,我刚买了一个呼啦圈,是那种现在外面挺流行的,外面有一层泡沫塑料的那种,十块钱一个

不会对内脏产生不良效果，但是不要特别粗的那种呼啦圈，转的时候身体动作容易变形，不利于塑身和减肥哦!(注意，饭后一小时后才能运动，晚上运动效果好，要坚持，对瘦腰很有帮助呢，这可是经验之谈呢）