大家好,我刚买了一个呼啦圈,是那种现在外面挺流行的,外面有一层泡沫塑料的那种,十块钱一个

大家好,我刚买了一个呼啦圈,是那种现在外面挺流行的,外面有一层泡沫塑料的那种,十块钱一个,第1张

不会对内脏产生不良效果,但是不要特别粗的那种呼啦圈,转的时候身体动作容易变形,不利于塑身和减肥哦!(注意,饭后一小时后才能运动,晚上运动效果好,要坚持,对瘦腰很有帮助呢,这可是经验之谈呢)

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