游泳的发型要怎么弄啊~游完全都湿哒哒的

我原来是市游泳队的，对你的困惑我当时也很头疼！其实，带那种防水的泳帽最好不过了，保护了头发又不会湿。你不想带泳帽的话，挺难办的，短发也不是很好弄。只能你把头发扎一个很紧的发髻，然后拿刘海用那种比较紧的夹子斜夹在侧旁，进水后会发现头发没有碎头发的地方也会很烦，你不妨试着用多一点的紧夹子（小的）多夹在易松弛的头发那里，当然，已经弄好的发髻也会时间长了松下来，这个时侯其他的地方不要弄，把发髻重新紧一下再弄一下。呵呵，长头发不带泳帽的真的不好弄呢。但愿这些能对你有点效果~不好意思啦，就会这么点。。。

选择高质量非塑胶的泳帽（最好是丝织品），将头发梳顺后佩戴。短发的可直接佩戴泳帽，而长发可以束成一绺固定在脑后，然后再佩戴泳帽。

戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的头发受到伤害、以防止发质受伤、头发也较不会变干变黄。

1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。

2、在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成

一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。

3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物与头发梳头时摩擦而对

发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。

4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴苣、卷心菜、花

菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋，芝麻等可以防头发变

干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

5、还可用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净，蛋清也是很好的保护剂。

6、任何情况下都要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。