松茸和什么搭配营养成分好好吃

1、松茸搭配乌鸡

材料： 乌鸡适量、板栗适量、松茸适量、竹荪适量、红枣适量、姜片适量、薏米适量

做法：先将乌鸡清理干净，放入沸水中，去血沫，加入姜片去味;准备板栗，香菇，松茸切片;泡发竹荪，准备红枣，薏米，把清理好的乌鸡倒入煲汤锅，放入准备的食材；炖四个小时左右，出锅前根据个人口味轻重，放入适量细盐，搅拌均匀即可食用。

2、松茸搭配母鸡

材料： 松茸150g、土母鸡半只、盐适量

做法：土鸡洗净放入炖锅，加入足量清水烧开;仔细撇去浮沫，转微火炖1个小时左右;松茸切掉根部的硬块，洗净后切片;松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右，用适量盐调味即可食用。

3、松茸搭配瘦肉

材料：松茸6朵，瘦肉500克，银耳30克，玉米150克，胡萝卜150克，蜜枣1颗，食盐适量，姜3片，莲子20克，芡实20克，茯苓20克。

做法：首先把松茸用温水泡开备用;莲子，芡实，茯苓一起用清水洗净;银耳用清水泡发，泡发好以后，撕开成小朵;猪瘦肉洗净，切成块，和姜块一起放入沸水内焯去血水，然后洗净;玉米洗净，切成块状;胡萝卜去皮，切块，蜜枣清水洗净;往纱煲内加入适量的清水，水开以后放入所有的材料;再次煮开以后，转文火继续煲2小时，食用的时候加盐调味即可。

4、松茸搭配花胶

材料： 松茸20g、花胶10g、淮山20g陈皮2g、龙眼肉5g、枸杞5g、蜜枣1粒、排骨300g、盐适量、姜片适量

做法：准备松茸、淮山、陈皮用清水浸泡2小时;花胶加姜片浸泡2小时;龙眼肉、枸杞和蜜枣清洗干净待用;排骨先煮一次，冷水下锅，大火煮开3-5分钟将排骨捞起来，清洗干净待用;所有材料下锅(枸杞除外)，加25升的冷水;先用大火将汤煮开，转小火煮15小时;起锅前10分钟，加入枸杞及适量的盐即可食用。

储存方法

一种长期储存松口蘑（松茸）的方法包含如下步骤：将松口蘑放入一个具有弹性并由合成树脂制作的不透水不透气的袋中，排出袋中的空气以防松口蘑同空气接触，然后封口并将袋子在10℃至－40℃温度下保藏。

一种在冰冻状态下储存松口蘑的方法包含下述步骤：先将松口蘑放入第一个具有弹性并由合成树脂制作的不透气不透水的袋口，排出袋中的空气以防其与松口蘑接触，然后将袋封口，放入第二个同样具有弹性并由合成树脂制作的不透气不透水的袋中，向第二只袋中灌水并封闭袋口，迅速将其冷冻。

松松配什么花盆好看？

如果想要主球之美，蓬莱松更适合用原生态的石头花盆种植，因为它在自然界多生长在悬崖峭壁上，用石头花盆可以正常生长，显得个性又美观。

松树是一种非常适合做盆景的植物。可制成悬崖式、斜干式、直干式形状。最好选择弧形干型树，带鼓形浅圆盆。

蓬莱松花盆的选择

栽培松树最好用透气性好的花盆。如果还想追求观赏价值，可以用陶罐。注意不要使用玻璃盆、塑料盆等不透气的花盆。

松树最好种在又大又深的盆里，但具体大小要看植株的大小。不宜比植株大太多，否则容易积水，引起根腐。

马尾松盆栽栽培要点

1灯光：松木不我不喜欢光，但它能不要完全隐形。它最好把它保存在半阴凉的地方进行维护，但是在夏天，植物必须被遮蔽以避免晒伤。

2温度：蓬莱松喜欢温度稍高的环境，最好在20-30之间。该植物还具有一定的耐寒性，最低温度可在3左右。

食疗食谱

1．鸡油炒松仁：松仁300克，鸡油、甜酱、豆粉各适量。锅置旺火上，倒人鸡油，待油烧沸，加人松仁，快速翻炒，将熟时加人甜酱、豆粉少许，炒匀后起锅，待凉即可。松仁经鸡油炒后，香甜松脆，具有滋养机体，润燥止咳，通便等功效。适用于肺燥咳嗽，肠燥便秘，肌肤不荣，毛发枯槽等病症。

2．苏游凤髓汤：松子仁100克，胡桃仁200克，蜂蜜50毫升。将松子仁、胡桃仁去皮壳，研碎末待用；蜂蜜倾

入锅中熬熟，加人松子仁末和胡桃仁末，边熬边搅拌，至浓稠起锅。待凉即可。每次饭后用温开水送服本汤10克。此汤具有润燥止咳的功效，适用于肺中燥热，干咳无疾，久咳不愈等病症。

3．松仁配莱：米粉250克，松仁50克，白糖、素油各适量。松仁压碎末，米粉内加人松仁末、白糖，以水和匀，

做成小饼剂；食油倒人锅内烧热，将饼剂人油锅内煎，至两面焦黄即可。此点心香脆酥甜，老幼皆宜，具有增进食欲，健脾养胃的功效。适用于肝胃虚弱，食欲不佳，病后体弱诸病症。

4．松仁鸡：鸡1只（约500克），松仁50克。将鸡按常法治净，人沸水中煮一滚取出，剥取鸡皮待用；取鸡脯肉

与松仁拌和均匀，剁成肉绒，摊在鸡皮上，将鸡皮裹好，人热油中略炸至皮黄，起锅，沥去油，装碗，置火上蒸50分钟即可。此肴制作考究，味香肉酥嫩，易于消化吸收，具有胃纳不佳等病症，是一道上乘的营养保健食品。

松仁玉米

原料:玉米粒，炸好的松子仁，胡萝卜，青豆，盐，糖，鸡精，淀粉。

做法：胡萝卜洗净切丁；青豆、玉米粒均洗净焯水，捞出沥水。油锅烧热，放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆炒熟，加入盐、糖、鸡精炒匀，勾芡后装盘，撒上松子仁即可。

松子黄鱼羹

原料:小黄鱼，熟松子，鸡蛋，枸杞，姜块，葱段，淀粉，香菜，盐，料酒，鸡精。

做法：小黄鱼洗净沥干水，里外抹盐腌一小时左右，头部滴几滴料酒去腥。把表面的盐用水冲掉，加姜片和葱段把鱼蒸熟。枸杞温水泡开，生姜切细丝，蛋清打散。把蒸好的鱼去骨取肉。锅里加水，下鱼肉，划散。加姜丝，煮沸后加松子和枸杞，加盐和鸡精调味后勾薄芡，再加打散的蛋清，推开后撒香菜，起锅。

松花粉为淡**的细粉，利用手捻具有很好的滑润感。闻起来具有淡淡的清香味，口感非常好。在服用松花粉时，也很有讲究，松花粉可以搭配相关食物一起服用，那样服用会起到更好的保健效果，那么对于松花粉究竟应该如何搭配食物服用才更好呢？松花粉食用有讲究。松花粉的食用还是有一定讲究的，跟一些食物混合着吃，还能起到相辅相承的效果，但是和一些食物混着吃就会让部分的功能损失掉。差不多所有的保健品的功能就是长期使用达到增强体质，提高免疫力，延年益寿等效果，松花粉也不例外，而且都是些里面各种营养物质充足的天然产品。松花粉性平和，稍带温热，体虚属热的人长期食用，就会上火，因此在每天起床的时候，空腹时用蜂蜜和松花粉混合泡一杯水喝下去，这样不但松花粉的口感更好，同时还能修复肠胃中那些受损的部分，通便润肺，是人体更健康。松花粉服用要有度。同时松花粉和蜂蜜也不要过多服用，都是属于高能能量食品，肠道被一定程度上改善后吸收能力会更好，吸收的能力增强，时间久了就会发胖。另外，人体使用松花粉的主要成分，是各种微量元素和营养物质以及一些人体必需的又不能合成的物质，在空腹感觉肚子饿时服用效果是最好的，服用后差不多半小时也消化吸收的差不多了，再吃点其他的食物，这样效果最好。要是服用后一段时间不吃点其他食物，就会使松花粉中的有效成分被当作能量消耗掉，没起到真正保健效果。松花粉搭配食物服用效果更棒。此外就是在服用松花粉的期间，最好就是多吃一些清淡水分多的食物，同时多吃水果、坚果和一些纤维素含量高的食物，另外少吃不易消化和高能量的食物，这样结合起来就能个更好的发挥松花粉的保健效果。 今日浏览: 本周浏览: 本月浏览: