如何保养脚部皮肤 保养脚部的误区有哪些

1 保养脚部的误区有哪些 磨皮前用热水泡脚

很多人认为磨脚皮之前要用温热的水泡脚来软化粗糙的脚皮，这也能减低摩擦动作对脚部的伤害。但原来这个步骤容易令人连带好而幼嫩的脚皮一拚摩走。

解决方法

磨脚皮前应避免以热水泡脚，反而洗完脚后用化妆水喷湿脚底，令脚底在保湿的状态下磨效果更佳！

脚皮要每个礼拜磨

人体皮肤的生长周期为28日，因此每次磨完之后避免在皮肤更生期内再次磨皮，否则会磨掉新生皮肤，并论个足部亮起保护机制，反增生更多角质。

解决方法

建议每次磨脚皮最好相隔一至两个月，而且每天洗澡后都为双足厚涂润肤乳，再包裹保鲜纸10分钟或穿上棉袜入睡，这样就能预防脚皮干裂，甚至不用磨皮都保持滑嫩

磨出粉屑代表摩走废弃脚皮

很多时候磨脚底都会磨出白色的粉状皮屑，但其实如果有磨对方法，有令脚皮层磨薄，磨出来的废弃脚皮理应是如擦胶碎般的条状皮屑。如果你磨了很久还是粉状皮屑，表示阁下的脚皮层很多很厚，而之前一直磨错方法，才令脚皮层越磨越厚。

只用脚皮锉磨脚皮就够

如果你用脚皮锉，一般还附随一块质感较细滑的脚皮石及脚皮扫。有很对人会认为「脚皮锉」的威力较劲，可以更有效磨走粗糙脚皮，但其实只用锉来磨会让脚底变得不平滑，容易在短时间内长出刺刺的皮屑。

解决方法

只用脚皮锉磨擦最粗糙的部位，然后用较细滑的脚皮石轻轻打磨整个脚底，最好再用脚皮扫扫走皮屑，最后当然记得要涂上保湿润肤乳保护双足。

又硬又粗的脚皮直接用修皮剪或指甲钳剪掉

有些懒人如我连力水都想省下来，直接用修皮剪或指甲钳把凸出来的厚脚皮剪掉，但这样容易剪走过多的硬皮，甚至剪伤自己。

解决方法

谨记：「不用剪、只用磨」的原则，并跟着上述建议磨脚皮。

2 如何保养脚部皮肤

除了掌握磨脚皮的正确方法，坚持跟足以下几招保养大法，你就能轻松育成滑溜如婴孩的美足！

柠檬皮治龟裂

外国网站《steptoheah》曾推介柠檬皮为有效疗养足部问题的天然「补品」，当中蕴含的维生素C为果汁的10倍，是非常强效的抗氧化剂，可以修复干燥受损的足部肌肤，并有助去除死皮角质。方法好简单：

外敷柠檬皮

睡前将柠檬切半，并将果汁完全挤压掉。

然后把半个柠檬皮套在脚踭。

穿上紧身袜子睡觉，确保能够让柠檬皮不移位。

早上起床后将果皮拿走，然后用清水洗脚即可。

连续敷2-3晚，脚皮的老茧会渐渐变得柔软，脚踭的龟裂也开始改善，建议每星期可以连续做2-3次。

柠檬皮＋凡士林

先将柠檬雪藏备用，用时再剥皮磨碎。

将柠檬皮与1汤匙的凡士林混合搅拌成霜状。

把混合物均匀涂抹在双足上，并穿上袜子睡觉。

停留一夜，第二天起床再用水清洗。

建议一周连续使用两到三次来取代传统的磨沙去角质程序，双脚肌肤会渐渐变得水润不干燥。

自制橄榄油脚膜

橄榄油蕴含的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏有治疗功效，也能滋养皮肤，减慢肌肤老化迹象，对于脱皮乾烈的干燥肌非常有效，因此每天晚上睡前用橄榄油按摩双足可以令足部皮肤回复光滑，就连韩国美魔女金喜善都是橄榄油护足的头号粉丝！

制作方法：

先挤出大量润肤乳，并混合橄榄油搅拌均匀。

将混合物厚敷在双足上按摩1-2分钟。

之后用胶袋或保鲜纸包裹双足，然后穿上袜子睡觉。

第二天起床脱袜即可。

建议每个礼拜厚敷1-2次。

椰子油抗菌呵护

椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素，如足部受霉菌或真菌感染，患上如香港脚或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部，持续2-3个礼拜就能有效纾解症状。

方法

双手涂满椰子油，搓暖后轻轻按摩双足。

有香港脚、灰指甲或细菌感染的部位可加强按摩；趾缝若有香港脚症状也加强涂抹趾缝。

脚踭龟裂脱皮的位置也可涂抹椰子油，然后用掌心暖敷30秒，以掌心温度加速吸收椰子油。

穿上透气棉袜，隔天早上再将双脚洗净即可。

菠萝皮加强保湿

菠萝蕴含的酵素有助软化脚皮，加上内含水溶及脂溶性维他命C复合物，同时也可抗氧化，令肌肤湿润有光泽，所以大家不妨用菠萝皮煮过的暖水泡脚，达至保湿软化的功效！

方法：

将菠萝表面清洗干净，再将半个菠萝的表皮切成约长条状。注意一定把表皮的泥沙脏物洗走，大家不妨用旧牙刷帮助清洗。

将菠萝皮放入水中加热煮滚，然后再转细火煮15分钟，闻到菠萝果香味就可熄火。

将菠萝水放凉后倒入泡脚盆，然后浸泡双脚约15~20分钟。

护足的第一步就是要勤去角质。如果是较厚的角质可以借用磨脚板，或者使用去角质霜或凝露。去完角质之后，你会发觉脚底的皮肤如新生般的细嫩。去完角质重获细嫩皮肤之后，千万不要忘记要赶紧涂上一层润肤露，以保护这层细嫩的皮肤。否则一旦你开始站立或走路，很快就又会与鞋或其它别的东西摩擦磨损出新的伤痕或硬茧，到时后果会更严重。

足膜是一种常见的护肤产品，主要是用于呵护脚部肌肤的，当然平时很多人其实都不会用，只有那些特别注重肌肤护理的人可能会用到，足膜能软化脚部一些老茧，还能帮助脱去脚部的死皮，那足膜脱皮有副作用吗？足膜脱皮有危害么？

1、足膜脱皮有副作用吗

没有。

足膜本身是用来祛除脚部死皮，是没有副作用的，能使脚部皮肤更加光滑，但是如果使用不当，则会损伤脚部皮肤。

2、使用足膜的正确方法

1在使用足膜前，最好先用热水泡一泡脚部，能够帮助脚部放松，同时使脚部皮肤毛孔打开，放开稍后足膜的作用。

2洗完脚部后，将脚部用毛巾擦干净，撕开足膜包装，将双脚套入足膜中，用双手将足膜尽可能的跟脚部接触，使足膜内的精华液充分的包裹双脚。

3等待60-120分钟后，将足膜取下，用清水冲洗双脚即可。

4涂上身体乳或保湿霜，帮助脚部更好的补水锁水。

3、足膜时间过长有副作用

关于足膜的使用时间，根据使用产品的不同，使用时间也各不相同，通常自制的足膜使用时间会长一些，市面上的足膜产品，一般是使用30-45分钟，具体的时长还是要根据产品包装上的说明决定，在使用时不可超过规定的使用时间，否则足膜会过度清洁脚部，从而使脚部产生干燥发痒等副作用。

4、频繁使用足膜有副作用

足膜含有腐蚀成分，通常1周使用1次，如果是脚部皮肤敏感的，或者是脚部皮肤本身就很干燥的，建议是1个月使用1次。频繁使用足膜，会使脚部角质层过薄，从而失去自身的保护作用和防御作用，如此一来细菌和真菌会更容易入侵脚部皮肤，从而产生一系列脚部皮肤问题，如香港脚等。

5、足膜可以天天用吗

不可以。

即便是再好的东西，天天使用皮肤也会吃不消，况且足膜内含腐蚀成分，有着强效去除角质和死皮的作用，频繁使用会导致脚部角质层过薄，皮肤抵抗力下降，从而产生一系列脚部皮肤疾病。

1 芦荟胶会过期吗

会。

芦荟胶是有保质期的，像我们平常使用的芦荟胶，在为没开封的情况下，其保质期一般在三年左右。但如果已经开封的话，则建议要在六个月内使用完，因为其开封之后会和空气接触，其中的营养物质会慢慢挥发，时间一久还可能会滋生细菌导致变质。

2 如何判断芦荟胶是否过期 看生产日期

像知道芦荟胶是否过期最简单的方式就是看外包装上的生产日期，另外还需要看一下自己的开封日期，如果两者都没过期则可以放心使用。

看质地

正常的芦荟胶质地非常的清爽，涂皮肤上不会有明显的粘腻感，但如果芦荟胶已经变质了的话，其质地会变得非常粘腻，并且放在掌心还可能会搓出白泥，像这样质地发生变化的芦荟胶是不能在继续用的。

3 芦荟胶可以天天抹在脸上吗

可以。

芦荟胶是可以天天使用的，芦荟胶的成分比较简单，是直接从新鲜芦荟中提取的，所以对皮肤刺激比较小。芦荟胶的粘液中含有一种独特的蛋白质，涂抹在皮肤上能防止细胞老化，同时其具有很好的补水效果，能维持皮肤水润，还能修复受损肌肤。另外芦荟胶还具有抑制细菌以及痤疮杆菌等病原微生物的作用，还能调节皮肤油脂分泌，所以也非常适合痘痘肌使用。

4 芦荟胶过期了还能用来干什么 擦拭皮具

芦荟胶即使过期了也还能起到一起的保湿作用，所以可以将过期的芦荟胶用来擦拭家中发旧的皮鞋、皮包，这样能让皮具恢复光泽，重新焕然一新。

当做脚膜

过期的芦荟胶是不能用在脸上的，不然可能会对皮肤造成刺激。但是我们脚部的皮肤比较厚，所以可以将过期的芦荟胶涂在脚上当脚膜，这样能防止脚部干燥。

足膜是一种起源于日本的护肤产品，就是敷在脚上，起到滋润脚部肌肤的作用，据说还能够帮助去脚气，去除足部的死皮，足膜具有一定的刺激性，使用过程中需要注意了，那么足膜使用方法是什么？足膜使用步骤有哪些呢？下面为大家介绍。

1、清洁双脚

在使用前应彻底清洁双足，因为足部皮肤也会分泌油脂，并会出汗，清洁的双足更容易吸收营养，有利于污垢的去除。

2、温水泡脚

使用前，先用温水浸泡双脚5至10分钟，可有助于软化角质层，并打开毛孔，促进足部肌肤更好的吸收精华液。

3、使用足膜

足膜一般是一个直接套在脚上的足套，按照指导步骤洗净双脚后裹好足膜，并使用不干胶固定，然后等待几十分钟后取下即可。

4、冲洗脚部

使用足膜完毕之后，要用水将残余的精华液冲洗干净，否则残留在肌肤表面，容易堵塞毛孔。

5、如何去角质

1食盐祛角质。将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

2细砂糖祛角质。细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

3橘子皮祛角质。将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

4燕麦酸奶面膜祛角质。材料：燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

1）先将燕麦或是燕麦片磨成细粉。

2）再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀。燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在其上按摩，就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的小脚。

5葡萄去角质。原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状即可。