女人性冷淡怎么解决办法

性冷淡，是女性常见的性功能障碍，主要表现为女性缺乏性欲，对性生活没有要求，缺乏快感，或快感不明显、不满足。只要正确对待，也是有办法解决的。以下内容可以参考：1、夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。2、积极改善夫妻感情，消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合。3、男方不可急躁，要积极引导，促进性和谐。4、加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活。

性冷淡的原因:情绪、营养、嗜烟酒、药物、居住条件、季节、气温、年龄、性生活史、感情、健康状况

性冷淡治疗:

治疗前注意事项

性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

中医疗法1、调阴阳,2、补肾气,3、激活性腺轴

心理疗法

心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵那就最好不过了。1、动情图象资料,2、自慰,3、和谐的性生活,4、专业心理医生的指导

按摩疗法:1、性敏感部位按摩,2、腰部按摩，3、神阙按摩，4、导引体操

提到性功能障碍，大多数人想到的是男性，而实际上，近些年女性患有性功能障碍的人数逐年增加，且有着超过男性的趋势。女性患有性功能障碍的原因有很多，过度忙碌，身体体质，感情问题，健康问题等等都是息息相关的。女性出现性功能障碍是痛苦的，这种痛苦主要源于心理方面，所以说，一旦患有性功能障碍，就一定要用心治疗与调理。那么，女性患有性功能障碍的时候到底该怎么办呢？该如何改变呢？这篇指南给你最科学合理的答案，一起来看看吧。

01

做身体健康排除身体疾病

有一些女性出现性功能障碍并不是因为自己心理上出现问题了，或者是和自己的男人出现什么感情问题之类，完全是因为女性身体健康出现了问题，导致两个人恩爱的时候出现一系列的不适感或者痛感，那么就一定会对这些事情产生抗拒心理。造成女性性功能障碍的疾病与子宫、卵巢、妇科疾病、甲状腺功能、肝肾功能等有关，所以要去医院做一系列的身体检查，查出病情早些治疗，那么性功能障碍自然就好了。

02

做一个内分泌检测

当女性内分泌水平出现问题的时候，那么就会导致女性性激素出现问题，而性激素会直接影响女性对于这些事情的身体要求和心理需求，自然也就会出现性功能障碍了。况且内分泌一旦失调，很容易出现卵巢早衰的情况，这也是造成性功能障碍的一个主要愿意，所以女性要做好内分泌的检测，早发现情况早些治疗。

03

每天多些补充大豆异黄酮

大豆异黄酮，这是让女性体内性激素分泌正常的一类物质，一旦身体缺乏这种物质，也会导致性功能障碍的出现，那么女性每天是一定要补充大豆异黄酮的，最好的补充方式为食疗，每天一杯自榨豆汁，或者是适当吃一些豆制品，比如每天喝一次豆腐汤。如果女性性激素缺乏严重的话，可以适当去医院补充雌性激素进行治疗与调理。

04

饮食补充维生素

现代女性大多数体内缺乏维生素，这和女性的饮食习惯有着很大的关系，平日里加上时间紧张，所以很多女性习惯性的吃快餐，就算是已婚女性，下班之后再忙一通家务，等到开饭了基本上累的没了食欲，等到饿的时候随便找点吃的，这样一来是一定会缺乏维生素的，比如维生素A、E、C这三类，A和E有关延缓女性衰老的效果，女性的衰老主要是卵巢，卵巢提早衰老，自然产生性功能障碍，而维生素C对于女性的性功能有公章耳机好的提高效果，所以说饮食上要多摄取含有这些维生素类的食物，山楂、青椒、西红柿就是很好的选择，这些水果蔬菜是天然维生素最好的来源，所以每天是一定要大量吃的。

05

禁止过度节食适当摄取脂肪类

造成现代女性性功能障碍人群数量增多的原因，和女性过度节食减肥有很大关系，过度节食造成女性营养不良，那么就会影响到内分泌，而内分泌一旦失调，各种问题接踵而来。另一个有些女性为了保持身材而选择只吃蔬菜和蔬果，主食、肉类、糖分全都拒吃，这样一来雌性激素的分泌一定会受到影响，那么自然就会出现性功能障碍的问题，所以说女性是一定不可以过度节食，且每天要适当摄取一点脂肪类食物。

06

拥有健康正确的性观念

虽然说这是一个相对来说比较开放的时代，但对于某些女性来说，在她们的认知里面，性是脏的，是羞耻的，这种思想导致女性不会也不敢对性有任何的想法，说白了，就是完全把自己变成禁欲类型的女性。这一类女性是很容易患上性功能障碍的，所以说，如果女性患上性功能障碍是因为这个原因，那么一定要自我调整心理，拥有健康正确的性观念，才可以远离性功能障碍。

07

不勉强自己进行任何形式的性事

在女性患有性功能障碍的时候，千万不要勉强自己有任何形式的性事，因为在勉强的过程中，不但会增加身体的痛苦，还会造成心理上的痛苦，这样的双重痛苦会加重女性对于性事的憎恨，那么性功能障碍不但不能治愈，还会越发严重。所以说，这一点需要女性的家人配合，更需要女性自己注意，身体是自己的，永远不要为了任何人勉强自己做任何事情。

08

尽可能合理安排生活

大多数患有性功能障碍的女性，其原因不过是因为过度忙碌而已。现代女性肩上的责任非常重，可以说一点也不少于男性，在大多数人的心里，男性只要结婚后不出轨，还能外出赚钱，这就是好男人了，而女性呢？不但要外出赚钱，还要生儿育女，还要照顾家庭中的一切大小事务，这样一来，身心俱疲的女性哪有精力进行性事？如果这个时候男性对女人不体贴不照顾不理解，患上性功能障碍的几率是非常高的，所以说女性要记住，努力是必须的，但是一定要合理安排时间，切莫让自己的身体负荷太重，一旦出现问题，还有什么，会是你的？

特别提示

一定不要忌讳就医！

1995年至2000年间，世界人口增长 率为1．33％，每年新增人口7800万，下世纪中叶，世界人口数将为73至 107亿，预计2050年的中位数为89亿。1998年年中的统计表明，世界 人口数为59万，其中47万（80％）生活在发展中国家，近12万（20％） 生活在发达国家；亚洲占61％，为35．85亿；非洲的人口数为7．49亿， 在过去的两年间超过了欧洲的人口数（7．29亿）；拉美和加勒比的人口数约为 5．04亿；北美3．05亿。1995年至2O00年间的人口增长率为1．3 3％，较1965至1970年间的峰值2．04％有了显著下降，较1990至 1995年间的1．46％也有进一步降低，每年新增人口较1985至1990 年间峰值的8600万已经有所下降，预计在2015至2020年间将减少到6 400万，2045至2050年间减少到3000万。从1804年世界人口达 到10亿算起，世界人口总数的增长不断加快：用123年的时间增加到20亿（ 1927年），用33年时间在1960年使人口数增加到30亿，用14年使之 增加到4O亿（1974），1987年世界人口数达50亿，花费了13年；而 至1999年世界人口总数达到60亿，仅仅只有12年。对下世纪人口变化，他 的预测是，世界人口的增长可望有所减缓，将在14年后增加另一个10亿，20 13年70亿，2028年80亿（15年），2054年90亿（26年）。

全世界有多少男人？有多少女人？恐怕没有人能准确回答出来。

多男少催生“外嫁风潮” 重男轻女造成光棍增多

全世界有多少男人？有多少女人？恐怕没有人能准确回答出来。

尽管全球新出生人口男女比例基本平衡（约为106∶100），但性别比例失衡正在成为许多国家和地区的一个十分普遍的复杂现象。中东的卡塔尔，男性比女性多出九成，属于世界上最缺女人的国家；而波罗的海沿岸的拉脱维亚，女性比男性多17%，是世界上最缺少男人的国家；在俄罗斯，一本名为《如何嫁给外国人——101条建议》的书正在热销；在印度，重男轻女造成光棍不断增多……任何一个国家或地区如果出现性别比例失衡，那就不只是能不能找到配偶的严重问题了，它会给社会稳定和民族延续造成极为严重的后果，甚至会影响到未来的国际关系。

女多男少国家： “一夫多妻”和“外嫁新娘”流行

俄罗斯是世界上男女比例失衡最为严重的国家之一。根据最新人口普查结果，俄罗斯男女比例为1000∶1147，城市人口男女比例甚至达到了1000∶1167。俄罗斯男性和女性人数分别为6700多万和7700多万，整整相差1000万，这个数字对俄罗斯14亿人口来说，是十分惊人的。俄罗斯人口学家认为，俄男女比例失衡的根源可以上溯到第二次世界大战。根据俄2005年公布的数据，苏军在二战期间阵亡人数接近900万，其中绝大多数都是男性。

俄罗斯男女比例失衡引发了一系列社会问题，其中最为严重的就是“一夫多妻”。曾有一位俄罗斯朋友告诉记者，俄罗斯男人爱喝酒、脾气暴躁、责任心差，而女多男少的现状，让俄罗斯女性要找到个好男人很不容易。所以，像他这样的“好男人”自然就有机会同好几个女性保持实际上的“婚姻关系”。当时，我以为他喝多了酒在吹牛，也没在意。后来的一份统计报告印证了他的话：在2002年的全俄人口普查中，声称已经结婚的女性比男性多出65万人。这也意味着，至少有好几万男人在同一个以上的女性保持着实际的“婚姻关系”。

另一个社会问题就是“跨国婚姻”激增。俄罗斯女性的美丽和几乎与生俱来的艺术气质，使“俄罗斯新娘”成为“跨国婚姻市场”上的“抢手货”。俄罗斯女性的“外嫁风”始于上世纪90年代，法国、西班牙、意大利、美国等欧美国家的男性是俄罗斯姑娘“外嫁”时的首选。据美国司法部统计，最近12年来，通过嫁给美国公民而移民到美国的俄罗斯妇女有75万人，其平均年龄为28岁。“外嫁风”还催生了许多赚钱的途径，目前除了《如何嫁给外国人——101条建议》一书在热销外；在莫斯科、圣彼得堡等大城市都设有不少跨国婚姻介绍所。

尽管“外嫁”客观上可以缓解国内的男女比例失衡问题，但是不少俄罗斯专家还是表示了担忧。他们指出，因为外嫁的“俄罗斯新娘”大都是受过良好教育、年轻貌美的精英，因此，“外嫁”风愈刮愈烈将对俄罗斯整体人口素质结构产生负面影响。去年，曾有俄罗斯国家杜马（议会下院）议员提议，通过立法手段对跨国婚姻进行限制。

前苏联加盟共和国乌克兰也面临着与俄罗斯同样的问题。2005年，乌男女人口比例为1000∶1165，女性人口比男性人口多358万。有所不同的是，在乌克兰出现了新的社会问题，由于男少女多，许多男人在婚后七八年就离家出走，另寻新欢；有的则是被第三者插足而拉走，所以，目前乌克兰的单亲母亲家庭很多。

男多女少国家：重男轻女造成众多光棍

印度是一个重男轻女的国度。儿子不仅肩负着家族传宗接代的重任，而且还被认为能使父母的灵魂在死后进入天堂。特别重要的是，一个印度新娘的嫁妆要15万卢比左右，养儿子还可以在结婚时索要一笔嫁妆。因此，印度人普遍不想要女孩。人工流产、性别选择等现象很普遍。拉维是印度一家跨国公司的高级主管，已有两个女儿，但妻子觉得没有完成“任务”，不顾医生劝阻，先后9次检测胎儿性别、8次人工流产，最后自己在儿子出生两天后死去。

尼赫鲁大学一位社会学教授告诉记者，据统计，在过去20年里，由于采取性别选择性堕胎，印度至少有600万女婴被扼杀。数量如此惊人的女婴“无声无息地消失”，结果就导致了性别比例的严重失衡。根据最新人口统计数据，印度全国平均男女比例是1000∶927。首都新德里的男女比例仅为1000∶819，而名流荟萃、富人云集的新德里南部地区则是全印男女比例差距最大的地方，男女出生性别比达到了1000∶762。

印度政府很早就意识到了男女比例失衡的问题，早在1994年就通过了《出生前诊断技术的滥用和预防措施》法案，严禁滥用性别检测技术，凡是寻求胎儿性别检测的人都有可能面临3年监禁，提供帮助的医生将被吊销执照。2003年12月又颁布《禁止性别检测法案》，内容基本一样。不久前，一位名叫阿尼尔·萨布哈尼的医生及其助手因用超声波为孕妇确定胎儿性别而被判刑2年。很多人认为，这表明印度政府今后将加大执法力度，力求逐步解决男女比例失衡的问题。

总体平衡，局部失衡

总体平衡，不同年龄段失衡，局部地区失衡，新西兰的这种失衡现象可以说是颇有代表性。根据2001年人口普查结果，新西兰总人口为373万，其中女性191万，男性182万，男女比例约是95∶100。新生儿男女比例的正常值通常为102至107∶100。新西兰的情况并不十分严重。

但新西兰的人口比例失衡现象却很引人关注。有学者说，新西兰34岁的女性要找相当年龄的男子成婚的机会等同于85岁老妇择偶。这是因为新西兰的性别失衡集中在结婚和生育的年龄段，在26至50岁这一年龄段，女多男少。另一种失衡是由于劳动力市场的全球化造成的。因为许多中青年男性纷纷到经济发达国家寻找机会，并在那里结婚安家，从而造成了新西兰的“男人荒”，这种情况在发展中国家更为突出。

性别失衡带来的社会问题不容忽视

中国社会科学院人口与劳动经济研究所高春燕研究员表示，男女比例失衡会带来一系列的社会问题。首先，人们寻找配偶的难度会增加。其次，传统家庭和社会的稳定受到威胁，容易引发婚外恋、同性恋等社会现象。第三，造成劳动力市场失调，影响国家经济发展。由于男性生命周期中的就业时间长于女性，如果男性多于女性，等于间接增加了劳动力资源的供给量，这将加重女性就业压力。

在女多男少的国家，越来越多的女性无法找到合适的伴侣，而委曲求全和自己并不满意的男性在一起生活。这些女性因为能力强，所以收入比丈夫高。因此，夫妻之间的矛盾有可能会激化，长时间的压抑会令双方都有可能出现失控行为。

而男多女少也会引发许多问题。北京大学人口研究所教授穆光宗指出，在男性大大多于女性的人口格局中，男性之间为了争夺资源和利益，随时可能爆发社会冲突与暴力事件，这将破坏社会正常的伦理秩序，损害社会的和谐、稳定与持续发展。

印度社会科学研究所一位人口问题专家告诉记者：“男人找不到妻子，各种社会问题就会接踵而来。”他指出，当男人不能通过合法婚姻得到和谐的家庭生活时，反社会情绪必然随之产生，社会稳定会受到威胁。

不少专家认为，解决男女比例失衡对民族国家来说是一件非常困难的事情，一方面需要自身长期的调节，另一方面只能靠国际间的移民。但是，近年来，随着全球化的发展，国际民间交往更加方便，一些国家通过“进口”来解决男女比例失衡，又给民族国家带来了不少新问题。比如，目前韩国的混血儿人数已经达到35万，到2020年将达167万，他们中的大多数都有着一个外族的母亲。到那时，韩国还算不算是一个单一的民族国家呢？在文化与传统的传承方面，大量混血儿的出现会引起什么问题呢？随着韩国的种族发生变化，韩国与那些“进口”母亲来源国的关系也与以往不再相同，这将成为国际关系研究中的新课题，也是对人类发展的一个新挑战。▲