女人吃黄芪的好处有哪些？

气血不足人的身体就会受到影响，很多人气血不足就经常容易生病，这样的人体抗力也比较差，很多人会选择用中药调理，黄芪就是一种可能补气养血的药材，很多女性都吃过，可以泡水喝也可以煮汤的时候放一些，那女人吃黄芪的好处有哪些？黄芪的营养价值有多高？

1、女人吃黄芪的好处

1、保护肝脏

黄芪能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。

2、治疗慢性溃疡

黄芪能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。

3、补气养血

蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

4、益气固表

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

5、降血压

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

6、治疗身体困倦、气短的情况

在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等等一起用水煎服，还能够有效的增强身体免疫能力，有效的预防身体出现感冒的情况；如果增加适量的浮小麦与麻黄跟，用水煎服之后能够有效的治疗身体出现盗汗的情况。

2、黄芪的营养价值

1、蒙古黄芪含黄芪多糖。

2、每100克黄芪含热量7400大卡(309千焦)。

3、黄芪含钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等微量元素。

4、膜荚黄芪含黄酮、皂甙类成分，其中有些成分具较强的抗氧化活性。

5、黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等营养成分。

以上为大家介绍了女人吃黄芪的好处以及黄芪的营养价值，想必大家黄芪这种中药有了更多的了解。另外，小编提醒，阴虚、湿热、热毒炽盛、红舌少唾液、体质偏热等几类人不宜服用黄芪，否则容易导致身体出现不适。为了健康着想，人们在服用黄芪的时候一定要多加注意。

3、黄芪粥的功效

黄芪是一种常用的中药材，味道甘甜，略微带点豆腥气，常用来制药粥。黄芪粥含有丰富的微量元素硒，具有抗癌和预防冠心病的作用，还是补气养血、降血压的常用食疗办法。黄芪粥对老年人来说，可以降低血液粘稠度、降低血压，对青年人来说，可以增强抵抗力、预防感冒。

喝黄芪粥的好处非常多，黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、氨基酸、胆碱、甜菜碱、叶酸等多种有效成分，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾、降血糖、镇静、抗病毒、杀菌等方面，均有良好的作用。

1、女人喝黄芪可以起到补气养血的作用，还能改善肌肤光泽，使皮肤细腻柔滑，一定程度上还能改善月经量少的现象。

2、黄芪属补虚药下属分类的补气药，具有补气固表、托毒排脓、利尿、生肌的功效，主治气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。现代药理研究，黄芪对核酸代谢有促进的功效与作用；增强造血功能；改善心肌功能，对抗心肌梗死；具有抗氧化、抗病毒、改善肾功能和肾组织病理改变等。表实邪盛、湿阻气滞、肠胃积滞、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛者，应禁服黄芪。

3、中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

1 正常人一天吃几克黄芪

10克左右。

黄芪是常见的补气中药材，其性温，具有解毒生肌、固表益气、利尿消肿等药性，如果只是用于养生保健的话，正常人一天吃10克左右即可，不可长期或大量服用，以免过量服用出现上火等副作用，反而影响身体健康。

2 女人每天喝黄芪水好吗

适量喝对身体有好处，但不宜多喝。

女人长期坚持饮用黄芪水可起到很好的保健作用，因为黄芪含有许多营养物质，如蔗糖，皂甙以及很多氨基酸和微量元素，喝后可以补气、治疗脾肺气虚造成的走路无力和面色发白；还可以解毒生肌，固表益气；以及降压、养心、调节血糖，改善皮肤状态等。

但如果天天服用黄芪的话，要适当的少量进补，因为用量过多，不仅影响身体吸收率，还会引发健康不适问题，如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤等。

3 黄芪水什么时候喝最好

建议在早上和午后饮用为好。

一方面早上肠胃消化能力最好，此时喝黄芪水，对其营养吸收率最高，另一方面黄芪有补气固表的作用，喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，让人精神兴奋，而早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而提高工作和学习的效率。

4 黄芪粉什么人不能吃 1、阴虚火旺者

黄芪性味甘温，有咽干咽痛、舌苔黄燥、心烦失眠等阴虚火旺者不宜服用黄芪粉，否则可能会导致不适症状加重。

2、湿热内盛者

黄芪粉的温补作用比较强，有苔黄腻，口苦咽干等湿热内盛者若是盲目服用黄芪水可能加重湿热症状。

　黄芪是常见的中药，它能补气养血，可以泡水喝，可以煲汤喝，那么为大家讲解一下中药黄芪怎么吃效果好

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　黄芪是常见的中药，黄芪具有利水消肿、益气补血的作用，很多人喜欢在煲汤的时候加点黄芪，冬天吃点黄芪还可以预防感冒，那么，黄芪怎么效果好呢

黄芪功效

　黄芪的养生保健功效主要有益气、固本，敛汗、生肌、利水、消水肿等。

　用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

　黄芪是豆科植物，它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。有上述症状的人，冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。 有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。

黄芪怎么吃效果好

　1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

　2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

　3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。

黄芪食疗方

　当归黄芪乌鸡汤

　原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　做法：当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

　吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

　功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳!长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

　黄芪蒸鸡

　食材：黄芪30克，公鸡1只、料酒、食盐、生姜各适量。

　做法：

　1、黄芪洗净;公鸡宰杀去毛去内脏洗净;姜切片;

　2、将鸡涂抹食盐、料酒，把黄芪放在鸡腹中，装入大碗中，上锅大火蒸30分钟即可。每日1次，每次食肉约100克，常服。

　黄芪山地粥

　黄芪30g，山药100g，生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。

　功效：本方黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。

黄芪食用禁忌

　从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。

如何挑到优质黄芪

　黄芪药材参差不齐，挑选时以身干、条粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心及空心者质佳。最好能嚼一嚼，有豆腥气更佳。

　食用黄芪有诀窍

　在使用黄芪进补时，一定要由少逐渐增加，边服用边观察有没有上火的表现，或身上原有疾病有无加重，或是否出现闷、痛的感觉，一旦出现上述问题则应停用或与他药配伍后才能服用。

　黄芪怎么吃效果好上面的文章为大家做出了介绍，冬季进补煲汤可以加些黄芪，但是要注意黄芪不适宜一次性大量食用，特别是对患病的患者。

女人喝黄芪汤的好处很多，经常喝也没什么副作用，大家可以放心食用。下面，我们来看看女人喝黄芪汤有什么好处。

女人喝黄芪汤有什么好处 

黄芪是百姓经常食用的纯天然品，经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的疾病防治作用。

黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。

黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。

黄芪的食用方法 黄芪枸杞乳鸽

材料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。

做法：将乳鸽宰杀，去毛、内脏、斩脚爪、洗净，放入沸水中氽一会，捞出洗净斩块放炖盅内。黄芪、枸杞分别洗净，放入炖盅内。将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸到肉熟烂，取出笼，拣出姜、黄芪，淋上鸡油即成。

功效：具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。

黄芪陈皮粥

材料：黄芪50克，陈皮3克，粳米100克，红糖少许。

做法：陈皮碾粉待用，将黄芪加水适量煎取浓汁，去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥，再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服，一日服完，可经常服用。

功效：此粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿，并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。

黄芪补肺饮

材料：黄芪30g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。

做法：煎水取汁，以蜂蜜调味服用。

功效：本方以黄芪补肺益气、固表，以五味子补肾敛肺，乌梅助五味子敛肺止咳，麦冬养阴润肺。用于气虚阴伤，自汗口渴，咳嗽久不止。

黄芪红糖粥

材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

功效：有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

参芪大枣粥

材料：党参20克，黄芪15克，大枣10枚，大米100克。

做法：先水煎党参、黄芪。慢火煮40分钟后，去药渣留汁，入大米、大枣共煮成粥即可。每日1剂，分1-2次服食，7天为一疗程。

功效：用于脾虚气弱，体倦乏力，自汗，饮食减少，或易于感冒。适用于慢性胃炎病久体弱，症见神疲纳呆、畏寒肢冷等。

黄芪鳝鱼汤

材料：黄鳝450克，黄芪30克，生姜3片，香油、盐、味精适量。

做法：将鳝鱼刮去骨和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝，黄芪药包和姜共放入沙锅内，加水适量煮熟起锅弃药包，加入盐、味精、调味即可。

功效：补血生血，祛湿通络。

当归黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。

做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

备注：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用。

黄芪泡水喝的禁忌

很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。但是每次使用的黄芪量最好不要超过15克，并且分为两三次服用，避免出现过量的情况。如果黄芪使用过量，那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

老中医告诉我们，其实黄芪泡水喝并不会产生副作用，但是为什么有些人在过量服用之后身体会出现不适的情况呢？这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

黄芪服用之后能够很好的改善记忆力退减以及头晕乏力等等情况，但是如果平时过量服用了黄芪水，那么不仅不能够改善头晕眼花的情况，反而会导致病情价值，也就是头晕更加严重，记忆力也没有得到很好的恢复。黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，身体主要表现为心烦气躁以及脸颊泛红。

虽然我们说想要获得最好的保健效果每天要服用一杯黄芪水，但是这个黄芪水最好能够分为两三次服用，千万别一次性喝完。另外，每次黄芪泡水最好能够控制在15克左右，但是网上有些方子中建议是使用20~30克左右，这一定要具体情况具体分析。另外，黄芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果是泡水那就是上文所说的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。事实上，无论你是熬粥还是泡水，黄芪的使用量都是具有明确规定的，千万不要超量哦！

黄芪是很好的益气补虚的中药材

建议鸡肉是家禽中优质蛋白含量最高、脂肪含量最低的肉类，这道药膳补益功效好，其性质也很温和，不像人参炖鸡那么燥热，老人孩子都可以吃。

芪归炖鸡汤

[原料]

小母鸡1只（约1000g），黄芪50g，当归10g，精盐5g，胡椒05g

[做法]

1、活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。

3、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

[营养]

内含蛋白质225g，脂肪42g，钙120mg，磷2300mg，铁59mg，维生素A300国际单位，维生素B116mg，维生素B216mg，尼克酸51mg，能产热1340kcal。

[功能]

在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排除，较之单食小母鸡作用要强，故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

黄芪红枣茶健脾胃养血，适用盗汗症。黄芪补气血，红枣补血，二者用以气血亏本，喝黄芪红枣茶有益于维持光彩照人，有健康保健的作用。对女士特别是合适。

黄芪味甘，微温。归肺、脾、肝、脾经。

黄芪具备益气固表、敛汗举陷、托疮拨毒、利湿消炎等作用。

主冶：胸闷气短心慌气短、气血虚盗汗，中气下陷，久泻肛脱，大便出血崩漏，骨质疏松症，痈疽难溃，气血两虚腊黄，内火癃闭，慢性肾炎等。

红枣味甘性温。归脾经、胃经。

红枣具备益气、宁心安神、美容护肤、延缓衰老、防癌、润肺止咳健脾胃等作用。

主冶：肠胃气血虚、气血两虚腊黄、气血两虚睡眠质量差、急慢性乙肝、肝硬化腹水、缺铁性贫血、过敏性紫癜、心脑血管疾病等症。

黄芪的关键的作用是补气血固表，红枣较大的作用就是说补气补血，二者共用，其营养成分容易被身体消化吸收。

黄芪红枣泡水喝能够益气，补血补气、健脾胃护肝，和胃补肾壮阳、利湿除汗、美容养颜，防衰老。特别适合气血亏本、气血虚畏冷的群体，具备保健养生作用。

1 补气补血

多喝黄芪红枣茶能补血补气，合理改进气血难题，对月经失调、缺铁性贫血具备非常好的功效。

2 美容养颜

黄芪红枣泡水喝具备养颜美容的作用，对女士皮肤问题大有益处，可让皮肤白里透红、有光泽度，降低黑色素沉积，防衰老。

3 恢复元气

体质虚弱乏力，常冒冒虚汗的人，坚持不懈喝黄芪红枣茶能够改进这种病症，进而提升人体抵抗能力，恢复元气。

4 降血脂

黄芪红枣泡水喝还能有利排尿、降血脂、改进肛肠难题。对气血虚所造成的不适症有一定的功效。

5 护肝护肝

红枣和黄芪均有有维护肝部、提高免疫力的功效。根据试验发现，每日食用黄芪红枣泡水，补肝功效很好，可合理提升身体血清蛋白，合适肝功能检查较弱的病人食用。