胎教音乐指南

　音乐胎教是指孕妇通过聆听音乐以达到刺激胎儿发育的一种胎教方法，用于此法的相关歌曲和音乐称为胎教音乐。胎教音乐的主要作用是通过音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。可为宝宝培养音乐爱好，并为开发想象力打下基础。

　孕妇应选择在胎儿觉醒有胎动时播放胎教音乐给宝宝听。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放胎教音乐，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65-70分贝左右。

　孕妇也可以使用专用胎教设备如胎教仪，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。

　胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。在胎儿收听音乐的同时，孕妇也可以通过耳机收听带有心理诱导作用的孕妇专用音乐磁带，或者聆听一些自己喜欢的节奏情绪明快的歌曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，调节心态，增强胎教效果。

　 什么时候开始音乐胎教

　听胎教音乐的时间是有规定的。一般来说在怀孕24周时，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。此时给宝宝听胎教音乐效果最好。由于胎儿的听力从孕2月就已经开始发育了，因此，孕妇可以在此时就开始给宝宝听胎教音乐。

　1、孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐，每次15-30分钟，每天2-3次；

　2、用录音机放音，孕妇距音箱15-2米，音箱的音强在65-70分贝；

　3、如果用胎教仪在孕妇腹壁放音，则胎教仪耳机处为60分贝即可。

　孕中期时，胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听胎教音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。听胎教音乐能让宝宝更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑，有利于听力功能和胎儿心理的成长发育。此外，建议在宝宝出生后家长继续为宝宝提供良好的音乐氛围，在音乐气氛中学习和生活，会对宝宝的智力和接受程度带来更大益处。

　胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，这些音乐不利于孕妇消除焦虑的情绪，研究发现这些音乐也不受胎儿的欢迎；可以安静、悠扬、节奏缓慢的音乐来进行胎教。

　音乐胎教要使用安全有效的播放设备。由于胎儿耳蜗发育不完全，某些对于成年人无害的声音也可能伤害到胎儿幼小的耳朵。因此，孕妇给胎儿听胎教音乐强度最好不要超过60分贝，频率不要超过2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放设备都不能控制播放出的音量音频大小，所以以往孕妇们打开大功率音箱或者将耳机放在腹部对胎儿进行音乐的胎教方式不仅不科学，还可能伤害到胎儿。

　 胎教音乐怎么听

　选择和合适的胎教音乐，明确了听胎教音乐的时间后，孕妇还需要知道胎教音乐怎么听才是最有效的。听胎教音乐的方法：

　1、根据怀孕时间调整胎教音乐内容

　孕早期，胎儿的听觉器官刚开始发育，此时孕妇可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；孕中期时，胎儿的听觉器官已经发育成熟，这时胎教音乐的种类可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，每天听两次，每次15-30分钟。可以选择孕妇休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下听胎教音乐效果会更好；孕晚期，为了舒缓产前焦虑，孕妇可以选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

　2、边听音乐边进行感受和想象

　孕妇在聆听音乐时最好能加入自己的情感，根据胎教音乐表达的不同情绪，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。在听音乐的同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉胎儿“我们一起听音乐”，在潜意识中和胎儿进行情感交流。

　3、选好胎教音乐曲目

　胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。胎教音乐中几种受欢迎的类别包括中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等；童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲。巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。

　 胎教音乐大全

　舒曼：《梦幻曲》、《摇篮曲》、《幸福的预感》、《手舞足蹈》、《亲亲小宝贝》、《爱和乐》、《睡美人》、《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》、《春的序曲》、《音乐瞬间》的第三首；

　贝多芬：第六号交响曲《田园》、《小步舞曲》；

　约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》、《春之声圆舞曲》；

　格里格：《培尔·金特》中的《早晨》、《索尔维格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》；

　莫扎特：《小夜曲》、《小步舞曲》；

　托斯蒂：《小夜曲》；

　古诺：《小夜曲》；

　海顿：《小夜曲》；

　史特拉汶斯基：《普钦奈拉》中的《小夜曲》；

　亨利·曼西尼：**《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》；

　贝多芬：《悲怆奏鸣曲》第二乐章《如歌的行板》；

　德沃夏克：《诙谐曲》；

　勃拉姆斯：《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲（作品39之15）》；

　肖邦：《第七号圆舞曲》；

　阿尔贝尼斯：《探戈》、《宝宝的异想世界》、《a脑波音乐》、《国乐启蒙》。

　《天鹅湖》《伦敦德里小调》、《天使小夜曲》、《罗曼史》、《爱的悲伤》、《十四行诗》、《幻想曲》等。

胎教音乐源应放在离孕妇1至15米远的地方。同时，应该注意的是，戴上耳机和听贴在孕妇肚子上的音乐不是听胎教音乐的标准方法。听胎教音乐的最好方法是外部播放。在实施音乐胎教之前，我们首先应该选择播放胎教音乐的工具。建议使用音响或其他比较安全的工具来播放胎教音乐。好的音乐，熟悉其内容，了解其内涵和社会背景。听音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情愉快，并告诉宝宝一起听音乐。

 在宝宝胎教的整个过程中，大多数妈妈都会给宝宝播放胎教歌曲，主要是因为胎教歌曲可以让宝宝放松，减少宝宝躁动的频率。那么，胎教歌曲应该如何正确播放给宝宝听呢？胎教歌曲如何给宝宝听。在怀孕期间，准妈妈们一般都会对宝宝进行胎教，其中音乐胎教也是大多数准妈妈的最佳选择。众所周知，在开展音乐胎教的过程中，很多孕妈咪往往深受错误观念的影响，不经意间对宝宝产生了不可挽回的伤害。那么，准妈妈们应该如何开展合适的音乐胎教呢？

不要把话筒放在腹部。胎儿在母亲腹中长到4个月时就有了英语听力；长到6月时，英语听力的生长发育就接近成人了。这时，孕妇在保证充足的营养和休息的标准下，对宝宝进行胎教，可以真正刺激宝宝的听觉系统的人体器官。但要注意不能把录音机、MP3播放器等放在肚子上，否则会损害胎宝宝的英语听力。虽然4-6个月的宝宝内耳的生长发育趋于完善，但耳道基底膜上方的涤纶短纤维极为细嫩，在高频声音的刺激下，极易受损。

高频歌曲不适合宝宝胎教。在选择歌曲时，胎教歌曲一定要经过如何选择专业和设计方案，孕妇应该听一些节奏柔和、舒缓的音乐，像一些节奏波幅比较大的交响乐，特别是摇滚乐、迪斯科等刺激性很强的歌曲，都是孕妇不能听的。胎教歌曲应在频率、节奏、振幅和混合声类上下功夫。

　孕妇在给胎儿进行胎教，其中肯定是包括音乐细胞的培养，孕妇若是给胎儿进行胎教音乐一般都需要在怀孕24周左右，而且胎教音乐不能选择DJ等劲爆的音乐，一般需要选择轻柔的音乐，而且要注意距离，手机胎教音乐怎么放给宝宝听

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　1很多准妈妈在进行音乐胎教时，直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的，应选择用胎教设备，尤其是音乐胎教设备，要注意声音的控制，最好选择有音量控制功能的胎教设备，提高胎教的安全性。

　2胎教音乐音源应放置离孕妇1～15米的距离。同时要注意的是，戴耳机和将音乐贴在孕妇肚子上听都是不规范的听胎教音乐方法。

　3一般来说，音乐胎教开始的最佳时间是怀孕24周，此时胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。

　4胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。这时，也是对宝宝进行音乐胎教的有效时机，这样积极营造良好的子宫内环境，可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使TA的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。

听胎教歌曲的注意事项

　胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐，是胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的作用，又起到陶冶情操、美化心灵的作用。

　1、在胎教歌曲的选择上要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。胎教歌曲应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面，尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。

　2、胎教歌曲不宜过长;15-30分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复聆听，才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

　3、可以选择准妈妈休息或吃饭时进行音乐胎教，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次15~30分钟。

孕期胎教之音乐胎教，有哪些方法？

1自然之声

怀孕期间，孕妇可以跟家人一起去公园等地方听听天籁之音，包括小溪、小鸟等的声音，可以给宝宝一种聆听的享受。另外，孕妇出门一定要记得穿舒适的鞋子，带足够的水，以免太累。

2选择你最喜欢的音乐

选择胎教音乐时，孕妈最好选择自己喜欢听的音乐，否则很有可能因为选择了自己不喜欢听的音乐而感到反感，从而影响宝宝。但注意不要选择音量太大、节奏太快、频率太高的音乐，这样即使孕妇喜欢，也会“打扰”宝宝。

当然，如果你选择了喜欢听的音乐，孕妇就应该享受音乐，而不应该只是在那放着，并不怎么享受。只有真正带着积极的享受去听音乐，宝宝才能感受到孕妇的快乐。

3母教胎唱法

胎儿虽然有听力，但只能听不能唱。准妈妈们要充分发挥想象力，让肚子里的宝宝神奇地张开蓓蕾般的嘴巴，与你的音乐和谐地“唱”起来。准妈妈们选曲子的时候，自己唱一首歌，然后在肚子里默念胎儿学唱歌。首先可以反复唱几遍音乐或简单乐谱的发音，如哆、来、咪、发、索、啦、。唱完一个音符后等几秒钟，让胎儿学会唱歌，然后依次进行。这种方法充分利用了母亲与胎儿之间的“情感联结”方式，教育效果更好。

4音乐熏陶法

有音乐修养的人一听到音乐就进入音乐世界。情绪和情绪变得愉快、安静和放松。准妈妈们每天都会定时欣赏一些著名的歌曲和轻音乐，比如《春江花月夜》《好江南》等传统音乐如施特劳斯的《春之声》华尔兹等。准妈妈在听音乐的时候，要沉浸在音乐的意境中，迷恋他人，就像进入了一个奇妙的仙境，有很长的时间才能在心理和精神上得到最大的享受和满足。当然，他们可以得到很好的胎教效果。

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