为什么不吃上火的食物，它也会上火？

上火这个问题不是单一的,有时是一些事情:如工作 家庭 朋友等等一些琐事,在自己感觉不到时已经上火了,还有身体的某个部位出现了问题也会引起上火,还有在太阳下晒的太久了,喝水太少了,睡眠不够了~~~

不是的。你大可放心！上火气有三种原因：

1你没休息好，缺睡眠，过度劳累了。身体给予的警告，提醒你要注意休息！

2如你所说，吃了辛辣的东西，也容易上火

3你吃了太多热性的东西。比如橘子阿~巧克力阿~之类的。要注意了哟~

“ 上火 ”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂这样就不会容易 上火 啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤) 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头)3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果但不要吃一些湿热助火的水果 因 为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。 冬天到了,我们吃 什么 水果才不会 上火 我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适, 因 为**在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等 因 为湿可助火!