肌肉科技增肌粉有用吗保质期多久 肌肉科技增肌粉真假辨别

导读：肌肉科技是美国的一个保健品品牌，它的增肌产品是非常出名的，下面一起来看看肌肉科技增肌粉有用吗？保质期多久？肌肉科技增肌粉真假辨别。

肌肉科技增肌粉有用吗

肌肉科技增肌粉有一定的增肌效果的，能提高身体所需的氨基酸，促进身体肌肉的合成。

肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般来说，这种物质就是能够增强肌肉的合成代谢，把身体内的蛋白质全部都用来补充肌肉，在加上适当的锻炼，肌肉会快速变得发达起来，效果还是可以的。很多人说蛋白粉也有类似的作用，但是蛋白粉只是能给身体提供蛋白质，却没有氨基酸，因此体内的蛋白质就不会全部被肌肉吸收，也可能会被其他的身体器官吸收。

肌肉科技增肌粉保质期多久

肌肉科技增肌粉保质期一般是1095天，具体有效期要看瓶身的标注日期。

美国产品的有效期习惯上标注最佳使用日期，也就是到期日，例如 书写方式 EXP 19/AUG/2016 其中exp=Expirydate=到期日，AUG是英文八月的缩写，就是2016年8月19日之前使用最佳。其他特殊书写格式另行说明。

肌肉科技（muscletech）是美国最知名的运动营养品牌之一，品牌代言人包括了乔卡特，菲尔·希斯，德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚大赛冠军。在美国健身市场，肌肉科技代表最高品质的象征。肌肉科技旗下有高性能系列，黑金浓缩系列，特纯系列等，肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（hydroxycut）和正氮蛋白（nitrotech）都多年在美国荣获该类别销量第一的称号。

肌肉科技增肌粉真假辨别

观察成色

观察产品的颜色是辨别肌肉科技的一种方法，对于真品来说，这种产品的颜色呈天然的乳**，而市场上销售的一些假冒伪劣产品一般情况下颜色都稍微偏白一些，而且仔细来看这些颜色还带有一定的光泽或者是一些其他的颜色，所以，我们就可以从产品的颜色上来断定这种产品是否是真。

闻味道

从味道上也可以辨别肌肉科技产品是否是真，而对于真品来说，打开包装之后扑鼻而来的是一股牛奶特有的乳香的味道，而对于以假乱真的产品来说，打开包装之后，没有这种乳香的味道，或者是味道不太浓厚，闻气味的时候最好从第一感觉来断定，闻的越多越会出现混乱现象。

品尝

可以品尝一些产品来断定这种肌肉科技是否属于真产品，因为对于真品来说，放进嘴里面进行品尝的时候会感觉到这种产品细腻而且有一种粘粘的感觉，吃的时候会粘住牙齿，但是很快就会溶解掉，而对于市场上所销售的假产品来说，一般情况下不会有一种黏住的感觉，而且味道不会太浓厚，入口即化是假产品的特征之一。

肌肉科技增肌粉慎用人羣

1肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

2新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

3痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。

黄金标准的成分非常简单，以巧克力味为例，首先是3种不同形式的乳清蛋白，分离乳清所占的含量最高，这是一种高提纯的乳清蛋白，通常纯度可以达到90%以上，卡路里的含量也很少，非常容易被消化吸收。其次是浓缩乳清蛋白，这是一种乳清蛋白最初级的提取物，蛋白含量在80%左右，卡路里含量也要高一些，但是在这款产品中它所占的比例也要低很多。至于胜肽，这是一种分离乳清蛋白的升级产物，通过水解，把分离乳清蛋白进行了进一步的分解，基本是可以直接被人体利用的了。除了3种不同的乳清蛋白外，卵磷脂的作用在于提高产品的溶解度。氨基是多种不同消化酶的混合，可以帮助提升蛋白质的消化吸收，同时减少蛋白质吃多了放屁的囧事。乳糖酶主要是用来消化乳糖的。乙酰磺胺酸钾是一种甜味剂，比糖甜200倍，但是又不含卡路里。听着很吓人是不是？！这种甜味剂在食品加工中被应用是很广泛的。

市面上的蛋白棒主要分为两种，一种是蛋白质含量较高的，乳清蛋白质为主的，一种是碳水含量较高的。后者其实算是能量补充类的蛋白棒，这时候就要根据自身需求来选择了。如果你需要你的饮食更干净一些，正在减脂，先看看配料表，选择碳水含量和脂肪含量较低的蛋白棒。如果你只是需要暂时垫一垫肚子，其实碳水含量高一点没什么关系，毕竟能换来更好的口感。

市面上的蛋白棒我其实吃过不少，但是大部分口感真的劝退。目前为止只有三种我是真的喜欢。初吉蛋白威化（原味，花生味），肌肉科技6味蛋白棒味，quest双倍巧克力，接下来就简单对比一下三种的蛋白质含量，热量，价格，亮点，大家根据自身需求来选择。

初吉蛋白威化：

蛋白质含量：20%（花生味每份38克含121克蛋白质，原味每份38克含117克蛋白质）；

热量：花生味每份38克热量745千焦，原味每份38克热量748千焦；

价格：59一盒12支，约49一支（初吉比较爱搞活动，并且时不时有优惠券放出，有活动的时候价格少一半，所以算25一支）；

亮点：相比于扎实且难嚼的蛋白棒，蛋白威化的口感上松软很多，并且价格真的是我等贫民窟健身狗的福音。尤其是花生味，原味还能吃出一些让人不适的熟悉的蛋白质的味道，但是花生味就会让我忘记我是在补充蛋白质，作为蛋白威化，威化就是补充蛋白质的救赎，毕竟鸡胸持久了会让我对蛋白质有应激反应，不管是味道还是口感，但是私以为，初吉蛋白威化最大的亮点不是他是威化，而是价格，这是什么慈善价格！

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¥ 5900

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肌肉科技6味蛋白棒：

蛋白质含量：30%（海盐芝士味每份30克含98克蛋白质，草莓酸奶味每份30克含98克蛋白质，可可扁桃仁味每份30克含96克蛋白质，焦糖玛奇朵味每份30克含91克蛋白质，柠檬海盐味每份30克含91克蛋白质，肉松味每份30克含91克蛋白质）；

热量：海盐芝士味每份30克热量521千焦，草莓酸奶味每份30克热量499千焦，可可扁桃仁味每份30克热量519千焦，焦糖玛奇朵味每份30克热量514千焦，柠檬海盐味每份30克热量521千焦，肉松味每份30克热量522千焦；

价格：148一盒12支，约123一支，最近淘宝聚划算两件85折，算下来10块钱一支；

亮点：海盐芝士味啊！这是什么神仙口味！我一盒里面两支海盐芝士味，其中一支分了三份家里三个教练都尝了下味道，现在另一支被三个教练盯着生怕被对方偷偷吃了（还有猫，我的第二支被我的猫抢了）。不夸张的说，海盐芝士味这支是我吃过最好吃的蛋白棒之一，也是六种口味里面被我们家三个教练选为口味最佳的一支，如果你预算稍微够一点，一定不要错过海盐芝士味啊！肉松味就很像肉松饼的感觉，我也不知道为什么配料表里没有肉松但是我吃到了肉松的感觉。其实肌肉科技混合口味的这盒口味上都很不错，只是海盐芝士太惊艳了所以多说几句，以上是我个人偏好。官方介绍里最吸引人的就是5重蛋白提供了，这算是在众多蛋白棒之中比较显眼的了，接下来我就照搬一些介绍给比较认真关注蛋白质的同学参考下：浓缩乳清蛋白——助力肌肉生长。分离牛奶蛋白——更少乳糖，吸收好。大豆蛋白——富含必需氨基酸。酪蛋白酸钙——缓速分解，长久功能。胶原蛋白肽——小分子更易吸收。

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¥ 19800

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quest双倍巧克力：

蛋白质含量：33%，每份60克含20克蛋白质；

热量：180kcal；

价格：215一盒12支，约179一支；

亮点：不含蔗糖，碳水含量低，甜味来自天然代糖甜叶菊和罗汉果，这可能也就是贵的一个原因。另外，双倍巧克力也是真的好吃，别的口味我不知道，我是巧克力控。

（别问我为啥没有实物图，这是好久之前吃的了，当时也没想到会有一天回答这个问题）

至于为什么quest的蛋白棒有那么多口味我却只写了一个？那肯定是因为穷啊，两百多作为日常健身下午茶我是顶不住的，所以我家的日常配置是趁活动的时候准备几盒初吉蛋白威化，主要用来请肌友吃，再趁活动的时候准备点肌肉科技蛋白棒，主要是给自己吃，这样大家都有的吃，我也不存在因为被围攻而失去我想吃的蛋白棒的风险，我可真是个机智的小可爱。

彩蛋：我给你们拍图的时候我家俩猫简直像是我亏待他们一样，直接上嘴抢，我的海盐芝士啊！

北欧海盗和肌肉科技在营养成分和适用人群上存在一些差异。

1 营养成分：北欧海盗蛋白质来源主要是鱼类和坚果，配方中还含有B族维生素和矿物质等营养成分，而肌肉科技蛋白粉则主要成分包括酪蛋白、支链氨基酸和谷氨酰胺等，可以满足不同用户的需求。

2 适用人群：肌肉科技蛋白粉适合有增强肌肉力量、提高耐力、促进肌肉修复等需求的用户，而北欧海盗则适合普通健身人群，尤其是需要补充蛋白质的人群。

总结来说，两者在效果上没有明确的优劣之分，具体效果取决于用户的个人需求和产品使用方式。建议用户根据自身需求和目标选择适合自己的产品，并在使用过程中遵循产品使用说明和健康建议。

因为肌肉科技中含有的都是蛋白粉，看似是给我们的身体增加蛋白质，其实并不是这样的简单，因为很多人会大量的服用肌肉科技，这样可能就会导致肠胃出现问题，导致消化不良还有肠胃不适的感觉，同时还会出现对血管健康的影响。肌肉科技蛋白粉还对于肝脏加重负担，我们的肝脏虽然是解毒器官，但同时也用于消化和吸收食物中的蛋白质，如果我们服用了过多的肌肉科技蛋白粉，对于肝脏来说就是一个沉重的负担。服用肌肉科技蛋白粉还会导致痛风出现，因为这款产品中含有多种蛋白，其中有一种是大豆蛋白，其中存在嘌呤的问题，会引起痛风。肌肉科技蛋白粉的副作用都有哪些呢？通过以上的介绍不难看出，虽然看似服用肌肉科技是很健康没有副作用的，但其实对于我们的身体，还是会造成很多的副作用出现。

1、欧普特蒙Optimum Nutrition

一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

2、肌肉科技Muscletech

肌肉科技是美国销量第一的健身补充剂品牌，采用优质的蛋白质来源，美国的口味金牌大师 - 高级口味，美味又健康。

3、ALLMAX Nutrition

100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐AllWhey黄金系列，是增肌的必备蛋白粉。

4、MusclePharm

Combat 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖，极低的脂肪含量与糖含量，帮助您的增肌计划。

扩展资料：

选购原则

1 确定健身目标

健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。

2 质量和价格

俗语讲“一分钱一分货”，这同样适用于蛋白粉。尽管价格是一个重要的考虑因素，但不应该作为选择产品的单一标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质，但大多数情况下，厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。

3 阅读成分列表

购买蛋白粉时了解成分很重要。标签上会提供碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及其他成分的详细含量。此外，还应该清楚产品使用的是天然糖，还是高果糖玉米糖浆等人造甜味剂。

4 根据口味选择

市场上的蛋白粉有不同口味，除了健身目标，价格和成分等因素以外，口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面。一些生产商还会提供少量样品供消费者品尝。

参考资料：

-蛋白粉

乳清蛋白粉牌子排名

乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白，还有其他多种活性成分。正是这些活性成分使乳清蛋白具备了有益于人体的诸多保健功能，因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。接下来来看看美容美体网为大家推荐的几款乳清蛋白粉牌子排名吧。

乳清蛋白粉牌子排名

1、肌肉科技(muscletech)白金乳清蛋白粉5磅：补充蛋白质，加速肌肉增长，促进蛋白合成，加速身体恢复，提供全面营养。

2、美瑞克斯(met-rx)超效乳清蛋白粉：美瑞克斯完全乳清蛋白粉集高品质分离乳清蛋白及浓缩乳清蛋白于一体，是希望拥有健美身材人群的最佳选择!乳清蛋白是最易吸收的蛋白形式之一，欲快速见到成效的顶级运动员都使用美瑞克斯完全乳清蛋白粉。

3、康比特(cpt)乳清蛋白粉：提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老;在体内制造酶，改善肠胃功能;为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

4、健安喜(gnc)乳清蛋白2磅：高营养低热量,提高免疫力，强健身体。

5、自然之宝(naturesbounty)乳清蛋白质粉：修补细胞与建造组织、维持细胞的正常功能与新陈代谢、维持身体的渗透压、具有免疫功能。

6、欧普特蒙(optimum)金牌乳清蛋白：具有美容保养皮肤之功效。

7、维萃美(victorymade)全天然a级乳清蛋白粉：补充营养，改善体质，增强免疫力;为生长发育期的儿童和青少年提供优质蛋白补充;有利于心血管系统的健康;有利于肌肉健壮和增强体力、增强骨骼、提高运动效果、保健体重;改善精神面貌、提高工作和学习效率;提供优质蛋白;减少皮肤皱纹和光老化，增强皮肤弹性;提高新陈代谢，促进伤口愈合。

8、麦金利(mckin)乳清蛋白质粉300克/罐：制造肌肉、血液、皮肤和身体各器官，帮助调节体内水分的平衡;提供营养给身体各器官及细胞，帮助修复受损细胞;帮助调节免疫系统，补充免疫球蛋白，帮助大病初愈或手术后的肌体恢复;为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，从而促进身体康复;为免疫系统制造酶，有助于将食物转化为能量。

9、美国尤维斯(u_ways)乳清蛋白粉(孕妇乳母型)455g/罐：具有很强的抗氧化作用，可有效延缓衰老，预防器质性衰退疾病。润泽肌肤，淡化斑点，维护皮肤的弹性与光泽。增强脑细胞功能，提高中老年人大脑细胞活力，永葆青春活力。改善微循环，促进血液循环，缓解手足冰冷及肌肉僵硬等症状。调理女性内分泌，缓解更年期障碍。

10、康力士(k_lex)乳清蛋白粉：采用低温脱脂技术处理，降低脂肪、胆固醇含量，保留高生物活性。为了呵护乳糖不耐受人群，去掉乳糖，给你的肠胃更好的呵护。4、合成免疫物质抵抗疾病。5、维持体液酸碱平衡。6、提供能量，减少身体通过摄取脂肪、碳水化合物功能，从而控制体重。

乳清蛋白具有什么样的功效

乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。

乳清蛋白质的营养价值

乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。

欧普特蒙ON，是最经典的蛋白粉产品，口碑也很好，它的口味非常多，有接近20种口味，其中摩卡咖啡评价最好。口味比较清淡，没有浓烈的代糖味道，5磅售价为400-500元。主要成分为乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白，没有额外添加剂。