说明关节的屈伸，外展内收，旋转三种运动的基本形式

屈伸是运动环节在矢状面内绕冠状轴的运动，一般是向前运动为屈，向后运动为伸。

外展内收是运动环节在冠状面内绕矢状轴的运动，一般是运动环节的末端远离身体正中面运动为外展，靠近正中面运动为内收。

旋转是运动环节在水平面内绕垂直轴的运动，一般是运动环节向前向内旋转为旋前（内），向后向外旋转为旋后（外）。

扩展资料

人体有几个主要关节：踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节等。

关节有灵活性和稳定性，从下至上基本遵循：踝关节——灵活性，膝关节——稳定性，髋关节——灵活性，腰椎——稳定性，胸椎、肩关节——灵活性的规律。

违反了这样的规律，关节相应的灵活性和稳定性降低就会造成身体不平衡、临近关节出现代偿，比如髋关节不灵活可能会引起腰椎不稳定。

关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。

（1）关节面：两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。

（2）关节囊：很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。

（3）关节腔：关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。

--关节运动

--关节

右手食指工伤，瘢痕挛缩，屈伸不便不构成伤残等级。

国家标准《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》GB/T16180-2014最低等级“510十级”对手指伤残的定义是：“5)一手指除拇指外，任何一指远侧指间关节离断或功能丧失”，或者“6)指端植皮术后(增生性瘢痕1cm²以上)，职工工伤食指瘢痕挛缩，屈伸不便，尚未达到功能丧失程度，不构成伤残等级。

中华人民共和国国家标准

《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》

GB/T16180-2014

510十级

5101定级原则

器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无生活自理障碍。

5102十级条款系列

凡符合5101或下列条款之一者均为工伤十级。

5)一手指除拇指外，任何一指远侧指间关节离断或功能丧失;

6)指端植皮术后(增生性瘢痕25px2以上);

苍耳子的功效与作用

苍耳子的功效与作用？在生活中，可能很多人都不了解苍耳子是什么东西，苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实，苍耳子属于常用中草药，具有散风除湿通窍等功效。下面分享苍耳子的功效与作用。

苍耳子的功效与作用1

1、治伤风受寒引起的四肢屈伸不利。

苍耳子有治伤风受寒引起的四肢屈伸不利的作用，可以用30克炒去刺苍耳子、9克辛夷、3克薄荷、3克白芷这四味中药加3茎葱，用水煎煮服用。

2、苍耳子治伤风鼻塞。

苍耳子有治伤风鼻塞的作用，可以用12克苍耳子、9克白芷、9克辛夷、45克薄荷、3根葱白，2克茶叶这六味中药共为粗末，用开水泡茶饮，一天1剂。

3、治风寒型皮肤瘙痒症。

苍耳子有治风寒型皮肤瘙痒症的作用，可以用10克苍耳子与10克地肤子洗净后同放人砂锅，加水适量，煎煮30分钟，然后用纱布过滤汁取汁放入容器，趁温热加入30克蜂蜜拌匀即可饮用，早晚2次分服。

4、治慢性萎缩性鼻炎。

苍耳子有治慢性萎缩性鼻炎的作用，可以用500克鳙鱼头洗净后与15克大枣、15克白术、30克黄花菜、10克苍耳子、10克白芷、3片生姜加水同煮，吃肉饮汤，佐餐食用。

5、杀菌消炎

苍耳子是一种能杀菌消炎的中药材，它对人体内的`金**葡萄球菌和痢疾杆菌以及大肠杆菌，还有肺炎球菌以及红色毛癣菌，都有出色抑制和消灭作用，能减少这些致病菌对人体的伤害。

苍耳子的副作用、禁忌、注意事项

在使用苍耳子时，可以单独使用苍耳子，也可以搭配辛夷、薄荷、白芷、地肤子、白术、大枣、生姜等中药来使用，苍耳子散气耗血，体虚人群禁服苍耳子；血虚引起的头痛与痹痛忌服苍耳子。

苍耳子的功效与作用2

苍耳子

别名：苍耳、老苍子、苍子、葈耳、苍刺头、毛苍子、痴头猛、羊带归、枱耳实、牛虱子、胡寝子、苍郎种、棉螳螂、胡苍子、饿虱子、苍棵子、苍耳蒺藜、葈耳实、苍浪子

苍耳子的基本介绍

苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实，苍耳子属于常用中草药，具有散风除湿通窍等功效。此外，苍耳草或全草亦可药用，但苍耳为有毒植物，以果实为最毒，使用须严格遵照医嘱。9-10月果实成熟，由青转黄，叶已大部分枯萎脱攻时，选晴天，割下全株，脱粒，扬将，晒干。

苍耳子的功效与作用

苍耳子味苦、甘、辛，性温，有毒；归肺、肝经。散风寒；通鼻窍；祛风湿；止痒。主鼻渊；风寒头痛；风湿痹痛；风疹；湿疹；疥癣。

苍耳子的营养价值

果实含苍耳子甙12%、树脂33%，以及脂肪油、生物碱、维生素C和色素等。干燥果实含脂肪油92%，其脂肪酸中亚油酸占6420%、油酸268%，棕榈酸532%、硬脂酸363%。不皂化物中有蜡醇，β-，γ-，和ε-谷甾醇，丙酮不溶脂中卵磷脂占332%，脑磷脂占668%。

种仁含水6～7%，脂肪油40%，其脂肪酸组成为亚油酸648%、油酸267%、硬脂酸70～75%、棕榈酸15～20%，并含β-谷甾醇和豆甾醇。种壳含戊聚糖1586%，可作制糠醛的原料。

肌肉收缩的兴奋变化

1等张收缩与等长收缩 肌肉收缩时可以生长度和张力的变化。如果将及肌肉的一端固定，另一端连到一个可以自由运动的杠杆上，当受到刺激时，肌肉迅速收缩变短，但张力不变，称为等张收缩。如果把肌肉的两端都牢牢固定，当受到刺激时，肌肉不能缩短，仅表现张力变化，称为等长收缩。

在人体肌肉运动中，两种收缩都有。肢体的自由屈伸，主要是等张收缩。用力握拳或试图举起力所不能及的重物时，主要是等长收缩。一般的躯体运动都不是单纯的某一种收缩，而是两种收缩不同程度的复合。

2单收缩与强直收缩 在实验中，当肌肉接受单个刺激时，发生一次迅速的收缩，称为单收缩。用肌动描记器所记录的单收缩曲线科分为三个时期：从施加刺激到肌肉开始收缩的一段时期称为潜伏期，从肌肉开始收缩到收缩到最高峰时期称为收缩期，从收缩到最高峰到恢复原状的时期称为舒张期。

用一连串频率很低的单个刺激作用于肌肉，可产生一连串各自分离的单收缩。如果增加刺激频率，则各个刺激引起的单收缩便倾向于融合，即前一个收缩的舒张尚未完成，又开始后一个收缩，这种收缩称为不完全强直收缩。若在增加刺激频率，则在整个刺激时间内，肌肉处于持续收缩状态，这种由于迅速重复刺激所产生的强大的持续收缩，称为完全强直收缩。人的随意活动都是由不同程度的强直收缩所构成。

肌小节的概念

肌原纤维上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。

（二）骨骼肌收缩的能量代谢（有氧代谢和无氧代谢）：

1骨骼肌收缩时的化学变化（见P48）

（1）ATP的分解与合成

（2）CP的作用

（3）肌糖原的酵解

（4）丙酮酸与脂肪酸的氧化

ATP分解释放的能量是骨骼肌收缩的直接能量来源

CP分解释放的能量可供ATP的重新合成

肌糖原酵解所放出的能量大部分供ATP和CP的合成

肌糖原和脂肪酸氧化所释放的能量是骨骼肌收缩的最终能量来源

骨骼肌收缩的化学变化中所释放的能量一部分变成骨骼肌收缩的机械能，大部分则以热能的形式放出，与维持体温有关。

（三）肌肉收缩的疲劳

由于持久的活动引起的肌肉工作能力的逐渐减弱甚至停顿的现象，称为疲劳。

疲劳的原因很多，离体肌肉的疲劳可能是由于代谢原料，如肌糖原和磷酸化合物的消耗或代谢产物的堆积造成的，这种疲劳称为收缩性疲劳：也可能是由于神经肌肉接点的疲劳，称为传递性疲劳：在完整的机体内，骨骼肌受中枢神经系统支配，疲劳首先发生在中枢的，称为中枢性疲劳。适宜的收缩节律和负荷，可以使疲劳延缓发生，要合理的休息，经常进行劳动和体育锻炼。

1 艾灸合谷的神奇功效

合谷穴能调经气，和胃腑，以达到安和脏腑，起到药非能及的疗效;此外还有镇静止痛，通经活络，清热解表，补气固脱，益气回阳之功。

2 艾灸合谷的作用

1合谷穴属于手阳明大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此合谷穴对胃肠道疾病有很好的治疗作用。

2合谷有补气固脱，回阳救逆之效，常用于治疗气虚晕厥症。

3 艾灸合谷主治疾病

1牙痛，面瘫，头痛：同侧颜面部的病痛，特别是牙痛和面神经麻痹，艾灸合谷可以收到立竿见影的效果。

2咽喉肿痛：咽喉肿痛的时候，用隔蒜灸灸合谷治疗效果最佳。

3感冒发热：合谷穴有清热散邪，宣发阳气，扶助正气的作用，可以用来治疗和预防感冒，尤其对药物过敏患者或不适合服药的患者疗效最佳。

4手指麻木，屈伸不利：对于颈椎病引起的手指麻木，类风湿关节炎引起的屈伸不利，以及中风后遗症出现的肢体无力，手指麻木，屈伸不利，艾灸刺激合谷可以缓解不适，特别是对于大拇指和食指的麻木屈伸不利有起效。

注意：孕妇不可艾灸该穴，有流产的危险。

4 合谷配伍艾灸作用

1配太阳穴，有疏风散邪的作用，主治头痛。

2配迎香穴，有清泻肺气的作用，主治鼻疾。

3配少商穴，有清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

4配三阴交，有调经引产的作用，主治闭经，滞产。

5配地仓，颊车穴，有开通关窍的作用，主治口眼㖞斜。

骨骼肌的收缩形式，当肌肉收缩时，肌原纤维内的肌动蛋白丝和肌球蛋白丝相对滑动。其滑动幅度，可根据肌肉工作需要而定。肌肉收缩可表现为整块肌肉的长度发生变化，也可不发生变化。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩，向心收缩时肌肉长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。肌肉张力增加出现在前，长度缩短发生在后。

等张收缩：肌肉张力在肌肉缩短后即不再增加，直到收缩结束。这种收缩形式称为等长收缩。也称为动力性或时相性收缩。

等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。由于整个过程中收缩速度是恒定的，等动收缩也称为等速收缩。在运动实践中，自由泳的划水动作就是等动收缩。

等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力。

离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩，如肱二头肌弯举时，肱二头肌在收缩的同时被拉长。

超等长收缩：骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。跳箱练习时股四头肌就是一种典型的超等长收缩。

力量肌肉最大收缩时产生张力的大小取决于肌肉收缩的类型和收缩速度。同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩产生的力量比向心收缩大50%左右，比等长收缩大25%左右。

代谢：肌肉离心收缩时所消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。肌肉离心收缩时其他与代谢有关的生理指标的反应（如心率、心输出量、肺通气量、肺换气效率、肌肉的血流量和肌肉温度等）均低于向心收缩。

肌肉酸疼：肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。肌肥大负荷离心收缩引起肌肉酸痛和肌纤维超微机构改变以及收缩蛋白代谢的变化最显著，等长收缩次之，向心收缩最低。