男篮世预赛，16分17篮板4助攻，周琦这波操作有多强？

周琦几乎已经碾压了身边的所有球员，在两队的所有球员当中，周琦是独一档的存在。

当周琦在澳大利亚联赛打了一年球之后，周琦的进步非常明显。因为周琦本身有着不错的身体天赋，在主动增重了以后，周琦的对抗能力显著增强。在此过程当中，周琦的进攻能力也变得更加成熟，防守覆盖范围也变得更广，所以周琦几乎已经成为了中国男篮的真大腿。

周琦在男篮世预赛的表现非常亮眼。

在中国队对阵澳大利亚队的比赛当中，虽然中国男篮遗憾输掉了比赛，但周琦的表现非常亮眼。在这场比赛里，周琦一共拿到了16分和17个篮板，在这样的大量双的数据之下，周琦更是直接控制了比赛。因为其他队员的发挥不够理想，所以中国男篮才会输掉比赛，不然周琦可能会成为这场比赛的MVP。

周琦已经打出了碾压级别的比赛。

之所以这样说，主要是因为周琦充分展示了自己的对抗能力，在和对方的中锋球员对阵的时候，周琦只好没有显露下风。周琦不仅在进攻端的表现非常亮眼，他在全场比赛中抢下了多个前场篮板，同时也制造了二次进攻的机会。在防守端，周琦也给对方制造了足够大的压力，他的存在就已经能够限制对面在禁区的发挥了。

周琦没有办法一个人带领球队取得胜利。

因为篮球始终属于团体运动，即便周琦个人的发挥非常出色，周琦也没有办法带领整个中国男篮取得胜利。从某种程度上来说，中国男篮的其他运动员需要给周琦提供相应的支持，如果想要赢球的话，其他的队员需要打得更加强硬一些，同时也需要至少发挥出自己的原有实力。

这个很正常，每个人都有自己的想法和看法，周琦不用太在意，做好自己就行了，我们都知道在休赛期的时候，新疆广汇男篮的内线球员范子铭，俞长栋这些离开了新疆男篮，这就使得新疆男篮在内线方面出现了薄弱环节，虽然球队现在已经将小将提到了一队里，但是这些年轻的球员从目前来看，暂时还是无法接替这些球员离开的重任。

因此作为球队核心内线的周琦选择在这个赛季增重，在健身房增加自己的重量，来出任球队的内线中锋，我们都知道周琦作为一个218的大个子球员，长期都是打大前锋的位置，而新疆内线5号位的重任都是由范子铭和俞长栋来轮换出任的，但是因为现在两位球员的离开，新疆队的5号位出现了一个真空状态，作为球队的主力球员，没有办法，为了球队下个赛季的成绩，只能增肌来出任球队的5号位球员。

从中，我们可以看到周琦进行了一个大力量群的训练，他重头到尾都很专注，并且体育媒体的报道，周琦开始在饮食方面进行了一个大幅度的调整，他现在身上的肌肉群明显要比以前好了很多，从这里就可以看出来周琦的训练态度是好的，他知道现在球队已经进入到了一个重建期，自己作为球队的核心球员一定要有所担当。

在19赛季的CBA常规赛里，周琦为新疆男篮出战了44场的常规赛，能够场均贡献22分131篮板2助攻12抢断22盖帽，这也是CBA一个顶级内线球员的发挥标准，率领球队打入到了季后赛，但是因为球队后卫线的薄弱，导致球队最终输给了劲敌辽宁队。

而这个赛季球队的变化太大，并且许多球队都补强了内线，作为周琦来说，下个赛季他在内线方面，他会要面对更多的考验，周琦在19赛季的时候，很长的时间都是打的大前锋的位置，他不用去内线进行厮杀，但是下个赛季，他将会更多的出现球队的中锋位置上，与北京队的内线双塔，广东宏远队的易建联，福建男篮的中锋王哲林，辽宁男篮的中锋韩德君在内线进行一个高强度的对抗。

下个赛季，将会是周琦全面爆发的一个赛季，也是他职业生涯一个新的旅程，作为后易建联时代，中国职业篮球里拥有强大实力的内线球员，他被寄予了厚望，但是因为他在场上的态度并不端正， 导致他遭受到了前所未有的一个言论批评，而现今，笔者希望周琦能够正视自己，端正自己的比赛态度，在下个赛季打出自己的好状态。

昨天，技巧君看到了这么一个帖子，内容把周琦和大姚当年参加选秀时的身体数据，做了个对比，详情如下。

身高：姚明2米26，周琦2米18

臂展：姚明2米25，周琦2米33（当届第一）

手掌长度：姚明22cm，周琦24cm（当届第二）

原地弹跳：姚明55cm，周琦80cm（比西卡亚姆还高）

体重：姚明132-140公斤，周琦95-100公斤，这个休赛期有所增加

体脂率：姚明7%，周琦485%（当届第七）

这份数据哪怕现在看来，仍然让人感到激动。

咱们竟然出了个天赋这么好的年轻人！遗憾的是，周琦在NBA的几年里，没能将他的天赋完全兑现。

有时候，你真的不得不佩服NBA的那些球探们，从后往前看，你就会发现他们出具的球探报告，究竟有多么准确

当时的选秀模板给到了劳伦-伍兹 ，一个2伦第17顺位，整个职业生涯场均上场时间只有113分的小透明。

身高2米18，体重118公斤，由于身体太过瘦弱，对抗不行，迟迟得不到重用。

尴尬的是，与周琦类似身高臂长的身材，体重却比周琦还要重将近40斤。

因此，球探在细化评分时， 身体素质一栏，周琦仅仅得到了5分。

这也很好理解，虽说周琦各项体测数据都不错，但是体重实在太轻，想要适应NBA级别的对抗，必须增重。

潜力值一栏，则是给到了周琦9分

（满分10分能拿到9分，意味着球探还是相当看好周琦的，只要周琦能够改掉裁判报告中的问题，未来无可限量）。

球探报告中提到， 周琦的优点 在于身体天赋出色，臂展和移动能力优秀，协防和护框都达到精英级别，防守面积大，打球时聪明且冷静，攻防两端兼具，身为内线球员有一手中投，三分也在开发当中。

缺点 是缺少体重和力量，抢板时过度依赖身高臂展，不注重卡位，面对更高级别的对手时，可能会输给给强壮和更高大的球员。

打大型比赛时有时候会很挣扎，缺少精神任性，没有领袖气质。 天赋很高，却没能和大姚、阿联一样统治CBA。

和很多CBA球员一样，真实年龄是个问号。

以上，是当年周琦参加选秀前，球探出具的一份报告，令人惊讶的是预测几乎全中。

NBA球探的眼光和观察力，竟然能把一个人看的如此透彻，NBA的确不愧是这个星球最高的篮球殿堂。

里边提到，如果增加体重的话，周琦将会有很大的优势和很高的上限。

这一点全国人民都知道，就看接下来，周琦怎么处理体重问题了。

其实在休赛期流出的消息可以看出，周琦还是相当注重增重的，面对球迷们“鸡蛋灌饼”的嘲讽或是调侃，他也能以平常心面对。

前些日子甚至还自己玩梗，公开在塔克的社交账号下边留言：好兄弟，等你来中国了带你吃中国版taco。

很多球迷在关心中国的下一代在哪，但其实96年出生的周琦，年纪也并不大。

倘若能改掉那些问题，依然能够撑起这支国家队。

要知道，阿联在周琦这个年纪的时候，也被黑得不轻啊。

在路边吃煎饼果子再一次被网友推上了舆论前线。而这个问题的对比更是经典，39岁的斯科拉吃饭带秤和周琦作对比，都反映了周琦的诸多问题，一起来看看吧。

图：周琦和哈登、阿里扎一起进餐

其实国内职篮的不自律，是国内球迷众所周知的。 媒体多次报道一众CBA外援在饮食方面是极度严格的，都严格按照计划进行，控制身体能量的摄入，职业态度十分明确。再反观国内，球员在餐桌上，酒肉饭菜都随心所欲，身体能量摄入是超身体负荷的，对身体的要求不重视。周琦这样的年轻球员更应该养成自律的习惯，否则身体的本钱消耗太快，对自己也是一种不负责任的。

图：周琦在健身房训练

23岁的年龄，经历了1年的NBA历程。 周琦应该在心智和能力方面都应该有成长，但是世界杯的表现再一次让球迷失望，一再觉得大魔王的昵称不适合他。毕竟只有23岁，和39岁的斯科拉比起来，还是相差太远了。领袖能力、得分能力、篮球技巧等都还有待开发学习。

图：周琦和易建联一起庆祝进球

当然，如果以年龄来作借口还是不太负责任的，希望周琦成长的速度快点吧，成为从易建联手中接过旗帜的下一任，证明给世人看。

小伙伴们，你们觉得还有其它的原因吗？欢迎在评论区留言讨论哦。

在昨天阿根廷对战法国队的比赛中，39岁的老将斯科拉老夫聊发少年狂，狂砍28分+13篮板，带领球队力克法国队，挺近决赛，阿根廷将要和西班牙队争夺冠军归属，看到39岁的斯科拉都能在国际赛场上风生水起，再看看咱国内20多岁的年轻球员，真的是差距太大了，近日又有媒体爆出，斯科拉吃饭的时候竟然带着称用来控制食量，而大魔王周琦却狂晒 美食 ，差距啊。。

1,23岁的周琦和39岁的斯科拉，一个地下一个天上

上个赛季，斯科拉为上海男篮出战48场比赛，场均得到198分+99篮板+28助攻的数据，作为39岁的老将，这样的数据实属不错，而斯科拉保持状态的秘籍是什么呢？ 据斯科拉的队友表示，在cba期间，斯科拉在主客场吃饭的时候都带着一个称，他会称自己吃的主食、蛋白质的重量，严格控制自己的摄入量，按照体能师给他制定的计划执行，斯科拉对于饮食的严苛控制，也让自己的身体一直保持在比较稳定的状态。

而相比于斯科拉，23岁的周琦就有点让人失望了，周琦作为瘦长型的中锋，一直在对抗上比赛差，肌肉和力量一直是周琦的弱点，但是即使经过NBA的一番历练，周琦的进步也不是特别大， 当然了这和周琦的训练度和饮食上也是有关系的，周琦此前在社交媒体上也是狂晒 美食 ，更是在NBA火箭队期间，出门去买炸鸡，要知道，这些油炸膨化食品都是高热量的食物，对身体都是十分不利的，但是貌似周琦却是十分热衷。

2，其实这不只是周琦一个人的现状，现在的CBA球员对于饮食都不太重视，经常在打完比赛后，去撸串喝啤酒，试想一下，这样的饮食怎么能够保证在高强度的对抗中保持优势呢？希望中国队的这帮小伙子以后能够多加重视吧，加油。

我来回答一下吧，不要在谈论种族问题，这不是阻碍中国男篮发展的关键，最主要的是自律和自强，看看斯科拉和周琦的对比， 39岁的斯科拉满场飞奔看下28+13的数据，23岁的周琦比赛没打完就抽筋，这简直是天壤之别。

据斯科拉在上海队的队友董瀚麟透露： “斯科拉会称一些食物，比如碳水化合物、蛋白质等重量。这种情况我曾经见过很多次，他会严格按照体能师、营养师给他制定的摄入量进行饮食。” ，不仅仅是在今年，斯科拉一直严格控制自己的饮食，这才是他能够保持状态的关键因素，可以看得出， 斯科拉才是真正的热爱篮球，而不仅仅是把篮球当成赚钱的工具。

关于周琦真的有些无力吐槽， 从最开始的鸡蛋灌饼事件，到往上流传的周琦因为不听火箭队给他配的体能师的话乱吃东西，把体能师都气走的事 ，但对于零食的事情，可能也是体能师让周琦增重的办法之一，毕竟周琦一直不长肉，也是很愁人的事情，但从效果来看，根本没有起到任何的效果。

不说食物的事情， 周琦这么多年技术一直没有长进，才是最让人头疼的，这是态度的问题，自律的问题 ，周琦真的是浪费了他的身高和天赋，如果他能有易建联一半的敬业精神，也许他就能够接班男篮了。

以上就是我的个人看法，欢迎留言讨论。

自律给我自由，成功离不开日日夜夜的坚守、付出！斯科拉世界杯完美表现再一次刷新我们对于球员的认知！

要说今年世界杯“王一样的男人”当属阿根廷“老钻石”斯科拉！39岁的高龄，斯科拉用行动证明，打球不仅靠技术，更重要靠高度自律！

阿根廷男篮本次世界杯的表现出乎所有人意料。4分之1比赛将世界杯头号种子塞尔维亚拉下神坛。半决赛兵不血刃战胜法国。要清楚阿根廷男篮目前没有一名现役NBA球员，阿根廷拥有如此大的能量，全部来源于一人，斯科拉！

斯科拉不仅担任了球队得分手，更重要担任了球队领袖！斯科拉的完美表现离不开自己的辛勤训练，作为职业球员，自律堪称生涯的基石！

斯科拉严格要求自己，职业运动员，身体才是吃饭的“家伙”作为阿根廷的元老人物，斯科拉必须承担起球队的领袖责任。这是一种担当，一种传承，试想下阿根廷人，老将都能如此保持自律，年轻球员是不是会加以模仿，从而延续阿根廷男篮的精神！

众所周知，中国 美食 博大精深， 美食 的诱惑，不是每一名球员都能严格要求自己的。比如之前在广东队效力过的小外援布鲁克斯，回到美国后，接受采访表示：在中国效力的一个赛季， 美食 的诱惑力太大，但这对职业球员未必是好事！

这也反应了中国篮球的饮食存在缺陷，球员自律性值得商榷。斯科拉能够严格要求自己，国内球员为何频频爆出饮食不规律。比如朱芳雨抽烟、喝酒、周琦街头买鸡蛋灌饼，球员烤肉、撸串层出不穷！

其实中国男篮在饮食方面并没有达到最佳水准，当然比赛期间，球员相对还是比较遵守饮食 健康 的，基本球迷看见的画面都是在休赛期！斯科拉也一样，球迷不要偷换概念，斯科拉只是在比赛中严格要求自己饮食，也许休赛期也会偶尔吃一些高热量食物！

周琦作为中国男篮的希望，自然关注度非常高。世界杯开始前，国家队集训期间，周琦曾经在微博晒一些零食，这个事情不是周琦不够自律，而是国家队期间，训练师希望通过零食来增加周琦的肌肉和体重！

斯科拉的成功确实可以给我们年轻球员一些启示。无论处于什么目标，欧美球员的自律性确实要强于我们，这是我们必须面对的现实。斯科拉可以为了国家荣誉保持高度自律，我们为何不能为了国家荣誉拼命锻炼技巧！

要成非常之人，必以非常之事！口腹之欲是职业运动员的大忌。但在中国男篮和男足运动员这里却从来都不以为然，看看34岁的c罗再看看39岁的斯科拉，我们真是满脸的绝望，中国男篮和男足你让我们球迷拿什么再来爱你们？

成功没有捷径，每个人都有伟大的梦想，但在成就梦想的路上有太多的诱惑，只有以坚韧意志抵御诱惑才能成功。“忍他人不能之忍，成他人不能之事”要想成就伟大的人，必须有伟大的品格:小皇帝詹姆斯为了维持自己的统治力，每年花在维持体型上的请私人教练的钱就有100多万。34岁的c罗依旧是金球奖的最佳人选之一，他靠的就是勤奋和控制，他的饮食只有蔬菜和水煮鸡肉之类的营养餐，好吃吗？不好吃，但它能维持c罗的巅峰状态！

斯科拉有梦想能坚持，他够控制自己的饮食，坚持锻炼自己的身体才能在39岁的年纪打出了自己黄金年代的威风。周琦有梦想，但没有坚持，带着国人的梦想前去NBA锻炼，两年后归国却丝毫进步也没有，23岁的黄金年龄打的却不如濒临退役的老将，你惭不惭愧，羞不羞耻。由这两个一正一反的例子可以表明，职业运动员自律是必不可少的品质。中国男篮失败，周琦向球迷道歉，球迷不需要你的道歉，更需要你展示自己变强的决心，变强先从控制自己的饮食做起！

这个没法比的，外国球员在饮食方面的注意似乎就像是与生俱来的。而我们中国球员的豪爽也是与生俱来的。例如，队友聚餐怎么可能不喝点酒呢？不能，一定不能。当然相比较当年的那些运动员，现在的多数运动员也知道了合理饮食，不能过度饮酒和抽烟。在这其中，也有一些人不自律。外援也有抽签的，只是不在公共场合而已。

我们的球员是以打球为生，但也是中国的孩子。中国孩子的缺点他们都有，周琦晒的这个零食在今年五月份被喷惨了。后来了解到，周琦正在进行针对性加餐，以增加体重，提高对抗能力。加餐时间分别是每天上午10点，下午3点，以及晚上。这个是不是比周琦的煎饼果子更有营养？其实，在训练结束后，饿了吃一个士力架是很多运动员的最爱。斯科拉带着秤，这个真的是有点吓人了。当然你也可以说，他不那么吓人，也不会有今天的斯科拉。对于中国运动员来说，他们之所有要吸烟喝酒，也不是不知道这样的危害，只是他们觉得自己年轻时候就要享受生活，他们也根本就没想到要达到斯科拉那个岁数。

与此同时，斯科拉CBA的前队友也表示，即使是在身体对抗不足，节奏缓慢的CBA联赛中，斯科拉也坚持着每日积极锻炼的习惯，早早的来到球馆开始自己的训练计划，从未被其他事情中断。

看看斯科拉，再看看我们的大魔王周琦，不但在国内改不了吃垃圾食品的习惯，到了火箭队有了私人训练师也拦不住他的胡吃海喝。本身周琦就营养结构不平衡，他还毫不在乎这样也激怒了训练师和莫雷，莫雷多次在媒体上指责周琦的不良习惯，这不是一个自律的球员应该做的事情。

如今被NBA抛弃的周琦依然我行我素，我们不想指责他，但是我们真的希望他可以严于律己，珍惜自己异于常人的天赋，不要白白浪费我们的期望，易建联的以身作则如果都影响不了周琦的话，我觉得他真的不会有很好的职业前景！！！

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为什么阿根廷总是产出令人尊敬的球员？为什么阿根廷总是产出高年龄的妖人？吉诺比利和斯科拉都是非常令人尊敬的球员，不仅仅在于他们在NBA的成功，不仅仅在于他们在很高的年龄依然有出色的发挥，而是他们在自己的严格要求和对自己运动寿命的珍惜，我们国内球员啤酒、饮料、零食、烧烤样样钟爱，运动寿命很多，30出头有些人就跑不动、跳不动，早早结束运动生涯，这让我扼腕叹息，看看斯卡拉，我们需要获得别人的认可，首先需要爱护和尊敬自己

周琦这个人吧，确实没啥斗志，而且在与波兰的比赛中出现了很多没必要的失误，最终导致中国男篮葬送了大好的局面，但是，也没必要去妖魔化周琦。

当时周琦晒出了很多零食，作为职业球员，的确是不应该吃这么多零食的，但是周琦的体质很特殊，他太瘦了，如果不补充热量或者说脂肪的话，在对抗激烈的联赛中会很快没有体能，被消耗光光的。

因此，训练师才让周琦去吃零食，补充热量和脂肪，所以说吃零食是训练师认可了的，不然你当周琦傻啊，敢在球迷面前晒这么多零食？这不是找骂吗。

另外，对于周琦买路边鸡蛋饼的事情，他的老婆也解释过了，那天去体检结束后已经是早上十点过了，而食堂已经不卖吃的了，为了不空着独自去训练，周琦只能去买鸡蛋饼充饥。

所以大家不要妖魔化周琦，他失误，斗志不高，这些的确可以骂，但是一些莫须有的罪名不应该加在他的身上。

此外，大嘴还是要对斯科拉表达崇敬之情，都39岁了，还这么自律，状态也这么好，帮助阿根廷夺得了世界杯的亚军，真的是太厉害了，而斯科拉的自律也跟易建联一样，值得所有中国的年轻球员去学习。

自律对于运动员来说，是一个决定命运的词，你有多自律，你就有多强大，斯科拉就是最好的例子。

那这就是一个有趣的话题了，本来周琦以现在的水平，挑战颠覆奥尼尔的话，是毫无胜算的。但当周琦增肌10公斤，并保持相当的灵活度和弹跳之时，再度挑战奥尼尔就有了胜算。具体情况咱们还要具体分析，下面分享我个人的一些观点。

周琦增强肌肉力量、练弹跳，可以与巅峰奥尼尔一战

周琦在NBA只待了一个赛季，而且出场机会也是少之又少。而从另一个角度讲，周琦在场上的存在感很低，几乎不能给主队添砖加瓦，所以成了名副其实的饮水机管理球员。而假设周琦可以增重练弹跳，还不失灵活性的情况下，奥尼尔未必能一击致胜。

奥尼尔认真起来，谁也防不住，也许这是一场必输的战役

其实周琦即便增重10公斤，也赶不上巅峰奥尼尔的体重，和恐怖的爆发力。有一个镜头可以说明，当奥尼尔扑出场外救球时，坐在替补席上的球员全都吓得赶紧跑开。为什么呢？这是由奥尼尔超乎常人的体重导致。再说周琦，还是欠点技术，欠点经验的。毕竟奥尼尔手握三个总冠军，周期曾经被NBA请退。

那么周琦的下一步该怎么走呢，值得深思

周琦回国后，在去年的世锦赛上又出错了。他面对波兰，在大好形势下两次发界外球被抢断，输掉比赛，无缘直通东京奥运会，这让中国球迷很不买账。我倒觉得大家不要那么偏激，人非圣贤，孰能无过？知道错误了，改了就是个好球员。那么周琦接下来该何去何从呢？在我看来，还是留在中国发展最为稳妥。NBA暂时不需要你，周琦。愿周琦继续努力，总有一天NBA会向你敞开大门的。

虽然我们周琦暂时无法和巅峰奥尼尔匹敌，但这只是个虚拟的问题。我们中国篮球队包括周琦，都是兢兢业业，无惧困难的好男儿。中国男篮称霸世界的盛况，终将出现。