益生菌是智商税么？Lifespace益倍适怎么样？

当然不是智商税了！适当补充益生菌肯定是有好处的。不过市面上益生菌品类太多了，还是要仔细挑选，反正我一直觉得选大品牌肯定没问题。我吃Lifespace益倍适之后感觉便秘问题改善了不少，Lifespace益倍适320亿高活菌效果的确不错，当然，像我这样肠胃不好的朋友除了补充益生菌之外，饮食方面也要注意，合理健康饮食习惯才能保护好肠道免疫系统哦。百度上面有这方面的资料。

最好不要经常吃。不管哪种益生菌制品，再好也不能天天吃，对于身体健康，饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。

对于2岁以下的婴幼儿，不建议补充益生菌，因其肠道菌群正处于建立期间。对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，可以适当使用益生菌制品。

益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。

扩展资料：

常见的益生菌、双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌等，他们与肠粘膜紧密结合，构成肠道的一道屏障，抑制条件致病菌的过度生长，阻挡外来致病菌的入侵。

益生菌还刺激肠粘膜分泌粘液及细胞因子，这些物质可以抵御病原菌侵入。除此之外，益生菌可以促进免疫球蛋白的分泌，起到免疫调节作用。

目前，人们对细菌的认识还远远不够。迄今为止，虽然国内外很多实验已证实益生菌与肥胖、过敏、炎症、多发性硬化症、类风湿性关节炎、红斑狼疮、帕金森氏症、癌症的发生都有一定的内在联系，但确切机制并不明了。

不过，也有研究人员表示，益生菌的有效性并未经过严格的临床试验，食品和药品管理局也从未给出官方认证。

关于补充益生菌的作用，研究表明，在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有许多积极的作用，虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。

人民网-益生菌再好，吃多了也不好

好用的，我生完孩子之后身材恢复的就不怎么好，而且我还喜欢吃各种碳水，米饭、面包、面条来者不拒～一直就控制不住这个体重，在家带孩子也不怎么接触人，对身材管理也就没有很重视。这孩子上幼儿园了，跟其他宝贝的妈妈一对比就有点容貌焦虑了，不过我老公是很贴心的，他为了安慰我就给我买了lifespace小蓝腰，他说问了好几个朋友，都说这个益生菌对身材管理有帮助。

一天喝一条还挺方便的，温水冲泡完味道也不错，反正我挺喜欢喝的，除了用这个lifespace小蓝腰，我还调整了一下饮食结构，少吃碳水多吃蛋白质和维生素，总体来说效果还是不错的，想要管理身材但是又有觉得有点吃力的朋友都可以试试看，最近双十一还有活动价格也挺优惠的，反正我是要多囤一点了！

lifespace益生菌是澳洲的第一益生菌品牌，口碑和知名度都非常不错，2018年被汤臣倍健收购后开始进入国内。随后获得国家药监局的批文，是获得为数不多的蓝帽认证的益生菌品牌。同时在原材料上采用了汤臣倍健原材料溯源系统，可以追踪原料产地，产品质量还是有保障的,还有不明白的话你也可以加速去知道下。