请问增肌粉什么品牌的好？怎么吃法？混温水还是牛奶？

1：前期只打算只增肌粉，肌酸要到什么程度后开始食用最好？？

等你基本动作都OK了，然后分量也慢慢的开始上去了

这个时候可以考虑用肌酸了

2：增肌粉哪个品牌最好？BSN的怎么样？价格是多少呢？

bsn

肌肉科技的都不错

。

bsn罗尼代言的

我吃过

相当不错

，价格一般460-500之间。

3：是混温水吃还是怎么吃？由于在健身会所不方便带温水，混在牛奶里可以不？要什么样的牛奶？无糖那种纯牛奶吗？？？效果和混水哪个好？？？

混冷水吃的

但是要多摇一会才会均匀。

别混牛奶

混了牛奶

摇不开

后来都成一颗一颗的浮在水面上了

牛奶一般

要求不高

只要不是酸奶就行

一般都是全脂牛奶

效果肯定是混

牛奶要来的好

前提是

你要摇的均匀啊

，，，我每次用水摇

都要疯狂的摇个3

4分钟才摇均匀呢

4：我打算，训练前1勺，训练后2勺、睡觉前半勺。可以不？

一般睡觉前是1勺

如果可以的话

起床后也弄一勺

（以上回答均为原创

请勿复制

如有不明之处请追问

若回答对你有帮助请采纳）

BSN氮泵增肌波是可以帮助你在锻炼的时候肌肉充血更充分一些，锻炼前半个小时候吃一些的会在锻炼中有感觉肌肉的充血感略微好一些。其他的感觉不会有，主要还是补充蛋白质和碳水化合物，让肌肉成长，不会产生特别的感觉，需要坚持吃，肌肉的成长会更快一些。bsn增肌粉的主要成分就是碳水化合物，帮助你吸收的，可以较快的增加体重，肌肉的增加，前面取决于你锻炼的强度，后面取决于你的营养补充和睡眠

过期的话一定程度上来说肯定是不能吃的

但其实这过期了之后也就不要再买了

因为吃这些东西也没什么用还是靠自己锻炼

吃牛肉鱼什么的靠这些吃起来的才是好的

市场上的这些粉都是没什么用的,所以建议别吃了

我也是一个锻炼的所以我建议不吃也可以的