1. 进度与强度 绵羊羔育肥时,一般细毛羔羊在8-85月龄结束,半细毛羔羊7-75月龄结束,肉用羔羊6-7月龄结束,一般采用强度育肥,能获得较高的增重效果。
2. 日粮配合 日粮中饲料应就地取材,搭配上要多样化,精料和粗料比例以45%和55%为宜。肉羊育肥期间,每只每天需料量取决于羊只状况和饲料种类。但在以补饲为主时,精料的每日供给量一般是山羊羔200-250克,绵羊羔500-1000克。如淘汰母羊每只每天需干草12-18千克,青贮玉米32-41千克,谷类饲料03千克,而当年羔羊为05-10,18-27和045-14千克。
育肥羊的饲料可以草、料分开,也可精粗料混合后喂给。粉粒饲料饲喂应适当拌湿喂羊。羔羊颗粒料直径1-13厘米,大羊18-20厘米。羊采食颗粒料育肥,日增重可提高25%。
2斤。
放养的小黄牛每天可以长2斤左右,小黄牛经过一年的养殖和催肥后,一般体高可达一点六米到两米,可长肉700到800斤,牧草品质越好,每天增重越快。
黄牛是中国固有的普通牛种。黄牛被毛以**为最多,品种可能因此而得名、但也有红棕色和黑色等。头部略粗重,角形不一,角根圆形。体质粗壮,结构紧凑,肌肉发达,四肢强健,蹄质坚实。
每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。
摄入的热量取决于人体的运动程度。将人体现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,人体的体重为55公斤,那么每天所需的热量约为1320卡路里。即使身高不足16米,摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
一般来说新生的婴儿在6个月以内,每个月的增长大概是在15斤左右,一天增重大概是在20~30克之间。当然每个年龄阶段体重的增长是不一样的,因为跟孩子的营养吸收以及遗传方面有一定的原因,根据相应的数据统计,前三个月每个月的增长为08公斤左右,到后期的9个月,每个月的增长会有所缓慢,大概只有05公斤。只要去体检的时候增长在一斤到一斤以上,基本上都是属于正常的一个状态。
如果孩子在去体检的时候发现体重没有明显增加那么就有可能是孩子营养不良,或者饮食方面出了问题,需要及时的给孩子补充营养。有的宝妈如果出现了奶水不足,那么一定要及时的补充一些奶粉,因为奶粉当中也有较多的营养元素,有利于孩子的吸收。如果不及时的补充奶粉,孩子吃不饱就容易哭闹,自然就不好带,这一点一定要注意。
作为宝妈,在生活当中不要为了孩子每个月的增重多少而感到紧张,平时自己多注意营养,在饮食方面多吃一些蔬菜水果和一些温补的食物。多吃一些有营养的食物,可以一样这些营养物质转换成奶水给孩子进行补充,只要营养充足,怎样奶水够,那么孩子的尊重自然也不是问题,当然每天要给孩子喂奶的时候,要遵循少吃多餐的原则。
孩子出生没有多久,需要间隔两个小时就要喂一餐,就算孩子没有睡醒,有时候也得要把他弄醒给他喂奶。因为新生儿每天睡眠时间是非常长的,除了吃以外基本上都是在睡觉,所以要给孩子吃饱,这样他才能够睡得好,睡得踏实和安稳,如果吃不饱睡不好,就容易影响孩子的发育。
正常来说,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。
人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪——这样的比例,才能增“重”——感觉结实,而不是增“肥”——感觉虚胖,同时提升体能状况。
所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是增“重”——感觉结实,而不是增“肥”——感觉虚胖,应该避免脂肪含量高的食物,如油炸品、肥肉、甜食等。
1、“增重”不等于“增肥”
“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例,而增重,其意义除咗包括脂肪组织的增加之外,仲函括肌肉组织比例的增加。
人体重量,来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分,可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上。脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响,最直接关系明显的是心血管疾病。
如何健康增重,其主要方法有三大要素:合理饮食、科学训练、规律生活。不过,这三句话真的是说得容易,做得难。很多人都无法真正做到。
2、增重者的运动
增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开,减脂者以有氧运动为主,而增重者则以力量运动为主,有氧运动只是辅助作用,不必常做。
力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,再与饮食辅助补充,可以达到肌肉的建造工程。
3、增重者的饮食
高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。
蛋白质:
选择优良的蛋白,特别系动物性蛋白,因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近,利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白,必须氨基酸摄取量受到限制,必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是:大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮,系类雌激素,对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。建议不作选择!
糖类:
增肌者对糖类选择都系十分重要的一环,糖类提供身体必须的热量摄取,以及脂肪燃烧、蛋白质合成的必须佐料,首选的糖类:米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40%以上。
4、饮食多样:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充 足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化 和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上
班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不 开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。脂肪: 应该以单元不饱和脂肪为主,这类脂肪多数来自植物,有降低胆固醇的功能。例如介花籽油、黄豆油,橄榄油等。还有部分必须脂肪酸,来自深海,深海鱼油也是人体需要吸收的。
宝宝从刚出生到满月的4周内,一般会长1公斤左右,这次他们的身高也增加了5厘米左右,这只是一个平均值,如果你的宝宝没有达到平均值不要太担心,只要相差不是太大,那么他的身体就是健康的范围。尤其是宝贝妈妈,不要担心看到别人的孩子,一个月长三四斤,觉得自己的宝宝营养不良。儿童的健康是最重要的,不要盲目追求肥胖。
喂养方式与平时饮食有一定差异,孩子的体重不一样,正常情况下是增加600克以上,平均体重增加在1000克左右。满月时体重增加不到600克表明孩子生长不好,可能有问题。出生后第一个月左右体重增加2-3斤长,比较常见,也比较正常,但要注意疾病的发生和早产,这样孩子的生长速度就会降低,而且出生时体重低2公斤,如果一个月内要考虑是否有饲料不足,如母乳分泌不足,除了消除疾病外,建议到医院检查。
一般在7到6公斤左右。此时,婴儿的身高也比以前高了约65厘米。此时宝宝很容易哭,食欲也比以前增加,这是宝宝身体长的信号。宝宝妈妈宝宝爸爸可以用这个公式来计算6个月以下的宝宝,宝宝的年龄乘以07加上宝宝的出生体重等于宝宝的正常体重。6-12个月的婴儿配方奶粉计算出婴儿05个月的年龄加上出生体重,生产出一个正常的婴儿。
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