吃干山楂片会胖吗

吃干山楂片会胖吗？干山楂片可以有帮助人体防治动脉硬化，防衰老、抗癌的功效，而且干山楂片中所含有的山楂酸还有强心功效，对老年性心脏病也有益处。因为干山楂片有这么好的营养价值与食用功效，所以干山楂片在日常生活中也是备受人们所欢迎和喜爱的。可是爱美的美眉们就会担心，吃干山楂片是否会胖呢？接下来妈网百科就针对吃干山楂片是否会胖的问题来为大家解说一下吧。

其实，正确适量食用干山楂片是不会使人发胖的。干山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为，干山楂片具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，干山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。因此，正确适量食用干山楂片不仅不会发胖，同时还有可能可以减肥哦。

然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么，吃山楂片会胖吗，山楂片有什么功效 山楂促进消化作用山值含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。对胃肠功能具有一定调节作用，对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的大鼠胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。 山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖哦。在夏天，山楂更是无敌的减肥食物，效果好到你不信。 上面可以知道山楂片不仅不会使人肥胖，而且具有非常好的减肥功效。山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。 山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高;山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等;山楂对于人体有很多保健功效，建议大家经常食用。如需购买，康爱多是很好的选择。

　 晚上吃山楂会胖吗， 对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是不会的。因为山楂虽然也有比较多的糖分，但是对于消化是有很大的作用的，因此不用过于担心晚上吃会发胖。另外，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯。

晚上吃山楂会胖吗

　不会的。食用山楂可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　我提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。

山楂的做法

　山楂枸杞子粥

　材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

　制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。

　注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用本粥。

　山楂荷叶茶

　材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

　制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。

　注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

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1 山楂的营养成分

新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。山楂中还含有较丰富的维生素C、果胶、矿物质（如钾、钙）、有机酸、黄酮类物质（如槲皮素）等营养成分。

2 吃山楂片会发胖吗

吃山楂片容易发胖。山楂制品经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，于是含量增高，而某些容易被破坏的营养素，如维生素C含量则大大降低，仅为原来的1 / 27。同时山楂制品中还添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易发胖的。

3 减肥可以吃多少山楂片

需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1条果丹皮的量。如果吃多了就要相应减少主食的摄入，以免摄入糖分和热量超标。

4 哪些人不宜吃山楂片

1、有胃炎、胃溃疡等病的病人，还需谨慎食用。

2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波动。