肥胖怀孕会引起胎停育吗？

引起早期胚胎发育停止的原因有：胚胎自身发育不好，染色体异常，环境因素，药物因等，需要系统检查一下。平常是要定期孕检的。对于孕期肥胖需要介入“HICIBI”孕产降脂平衡，提升自身能量，恢复热量消耗！

孕妇可以减肥吗？

 

为了自己和孩子，必须保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。

 

孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的不良影响。

 

美国医学博士凯斯勒《过度饮食的终结》写的书中说：那些让我们无法拒绝的食物，糖、淀粉、脂肪、盐，因为我们的舌头对这些食物欲罢不能。食物的质地和香味让我们无法拒绝这些美食。而美食的背后就是热量囤积，怎么消耗成了重点。

 

热量的消耗，普通人什么都可以做，可是孕产妇怎么能安荃饮食又消耗这些热量呢？

 

欧盟数据显示：孕期配合综合的“HICIBI”孕产期平衡营养群组I营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。

 

同时“HICIBI”孕产期平衡营养群组I不像其他肉类那样会导致人身体发胖，这是因为“HICIBI”孕产期平衡营养群组I含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈的身上。

孕期体重增加多少才算合理？

 

宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸部变大，子宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈的体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。

 

通常前三个月内可增加11~15公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在05公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其他疾病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。

 

 

明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人：秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？

 

 

一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。

 

 

有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如“HICIBI”孕产期平衡营养群组I当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。

 

很多女人估计都希望通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”。

长胎不长肉——孕妇如何吃更健康？

 

很多孕妇为了减肥，拒绝摄入碳水化合物，其实这是错误的。如果硬性的舍弃掉碳水化合物，那么这个能量的补充只能通过摄入更多脂肪来弥补，而脂肪被吸收到体内以后，会降低我们体内的基础代谢率，更加速增重。同时胎儿还是要从碳水化合物中摄取营养的。

 

因此，孕期过程中，每天都应该确保一定量的碳水化合物摄入。

 

 

对于准妈妈来说，怀孕前后特别关心的问题当属“怎么吃”了。WHO指出，准妈妈们有正常成人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。WHO提醒，正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用“HICIBI”营养素补充剂。

 

 

怀孕后，不少产科医生回答“如何吃”时，都对孕妈妈说“正常饮食即可”。但实际上，“正常饮食”是不够的。在日前由中国医药教育协会主办，拜耳和海王星辰支持的“医心医意拜健康”公益行暨孕期营养与膳食管理专家讲座上，营养专家、北京协和医院临床营养科主任于康表示，孕期正常饮食是基础，但正常饮食几乎不可能达到营养要求，专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到合理饮食+合理服用“HICIBI”孕产期平衡营养群组I补充剂。目前国际上得到有效证据的、专家共识的“HICIBI”孕产期平衡营养群组I是复合型补充剂。”

 

 

 “‘长胎不长肉’只能是相对的，受遗传和后天因素影响，其中后天因素影响占七成。”于康称，只是胎儿长肉妈妈不长肉是不可能的，只有准妈妈血容量增加，才能长胎，孕妈妈身上的肉一定会增加。只是，每个孕妈妈孕期适宜的体重增长程度，应根据孕前体重来衡量，适度长肉。

 

 

2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95%以上，平均减重1234kg

所以，几乎每个产后妈妈都能通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I调整体质从而终瘦下来。

 

 

孕妇在饮食方面只需要比正常时多摄入200大卡的能量就够了，而不是两个人必须吃两个人的份量。千万不要盲目摄取！如果体重增加太多，一方面孩子会偏大不容易生，生出来太重的话，以后老了也会有糖尿病、高血压等疾病隐患；另一方面到怀孕后期时孕妇会非常辛苦，这对母子都是非常不好的。

有人说孕妈体重直接影响胎儿寿命，这个说法也是有科学依据的。孕妈的体重过轻 ，摄取的食物过少，胎儿就会营养不良，宝宝生下来以后低于2公斤，就需要放到保温箱内进行观察。孕妈的体重过重，孕妇的血糖就会有高于正常值的风险，胎儿可能会出现发育停止或者胎停的风险。孕妇在怀孕以后，需要摄取足够的蔬菜，水果和肉蛋鱼奶，才能为身体补充足够的营养。在怀孕早期，还要注意为身体补充叶酸，从而防止胎儿畸形。孕妈的体重过高或过低，对于胎儿都是不利的，偏胖的孕妈减少食用高脂肪的食物，偏瘦的孕妈则需要食用高蛋白的食物。孕妇将体重控制在合理范围之内，才会孕育出健康的宝宝。 

一、孕妈的体重过轻，容易生下营养不良的宝宝

总会有一些女人，由于本身的工作，非常注重身材管理。在怀孕以后，担心自己身材会变形，身上长满妊娠纹，所以在饮食上是非常克制的。这些女人在怀孕以后只食用一些绿色蔬菜，对于高蛋白高脂肪的食物是碰也不敢碰。胎儿在孕妇的肚子内吸收不到足够的营养，宝宝出生以后体重就会低于2公斤。医生就会建议这些宝宝住保温箱，有一些还会因为肺部发育不良的原因，要使用呼吸机辅助呼吸。 

二、孕妈的体重过重，胎儿的发育会受到影响，容易产下死胎 

有一些孕妇在怀孕以后，饮食毫无节制，火锅，烤串全部都塞到肚子里。在这时孕妇的血糖和血压都是不稳定的，孕妇的血糖过高，宝宝出生以后容易成为巨大儿，这对于胎儿的心脏发育是不利的。孕妇的血压过高，胎儿就会停止生长，还会有死胎的风险。

那么，你知道孕妈在孕期应该如何合理安排饮食呢？评论区里面说一下吧。

7周孕吐消失不一定是胎停。因为每个人的体质不同，在孕吐后的一段时间内都会出现孕吐反应缓解的症状。一般情况下，孕妇怀孕三个月后会逐渐缓解消失。建议孕妇去医院做b超检查，确认胚胎是否有胎停症状。如果检测结果显示胚胎发育良好，没有胎体，你只需要放松，多注意休息。如果发现宫内胚胎停止发育，就要及时清宫。

如果怀孕第七周有孕吐，但突然消失，还是需要去医院做相关检查，因为这个时候胎停的可能性还是比较大的，尤其是之前没有做过任何检查。尤其需要去医院做相关检查，这样才能排除宫外孕的可能。怀孕七周的话，可以看到胚芽和心跳跟你在一起。对于月经不调的女性，尤其是月经后期的女性。胚胎芽的心跳时间可能会晚一点，可以去医院做HCG检查。

如果检查提示正常，影响不大，可以定期复查。建议如果原心管搏动消失，已经诊断为胚胎停止发育，即稽留流产，需要及时治疗。

孕吐消失的原因有很多，可能是体内内分泌系统失调造成的。因此，在怀孕期间，马宝需要每天摄入足够且均衡的营养，不要长期大量摄入高营养的食物，尤其是在妊娠晚期，这样容易导致宝宝体型过大，从而影响顺利分娩。妊娠反应严重时，还可以吃一些酸味的食物来增进食欲，如葡萄干、草莓、橙子等。，能有效缓解恶心呕吐症状。

另外，女性在怀孕六周的时候处于怀孕初期。即使身体没有不良反应，也要注意不要过度活动，避免同房，影响孕期健康。这个时候胎儿的状况还不是特别稳定。孕妇需要注意适当吃一些有营养的食物，提高抵抗力。

很多孕妈都会抱怨怀孕之后饮食被管控得死死的，特别是怀孕之前为重口味的，每天的食物里不加大量辣椒和盐就完全吃不进去，每周不吃一次烧烤和火锅都会感到难受，怀孕之后突然只吃清淡的食物真的很难受。

因此总有刚刚怀孕的孕妈会各种提问：

实际上，生活中很少有孕妈不能吃的东西，胎宝也没大家想象中那么脆弱，只是要把握量，注意平时的饮食习惯而已。

饮食习惯 不好，就算是吃水果，胎儿也可能保不住。

最近从同事那里听到了一件很让人惋惜的事情，她小区里的一位孕妇，怀孕9个多月，明明马上就可以和自己的孩子见面了，结果却胎停了。

现在据说整个人的身体和情绪都非常不好，整天以泪洗面的。

根据朋友从小区街坊那里听来的消息，那位妈妈之所以会胎停，主要是因为 水果吃得太多 了，导致体内的 血糖太高 ，影响了胎儿发育，结果就胎停了。

这位孕妈不知从哪听来的消息，多吃水果能补充各种维生素，让孩子皮肤变得更好，颜值也更高。现在又正值夏季，水果多，她又没有胃口吃其他食物，于是每天将水果当正餐吃。

正好有个星期因事情耽搁了，没有去产检，直到又过了一个星期开始 胸闷、腹痛 ，被丈夫送到医院之后，被检查出胎停，不得不引产。

由此可见，孕期没有正确的饮食习惯和观念，就算是吃 健康 的食物，也会对胎宝造成潜在威胁。

孕妇吃东西注意“三多三少”，对胎儿更 健康 ——

1）食物种类多

孕妇和胎儿需要的营养元素，不是单一的食物能补充完整的，而且单一食物吃得过多，也可能像上文的妈妈那样，同时摄入了大量对身体不好的物质，反而还损了胎宝 健康 。

因此，孕妈每天摄入食物的种类最好在 12种以上 ，而且不只是食物名称不同，就连类别也需要不同才行，肉、奶、蛋、蔬菜、粗粮、水果、菌菇、豆制品等都要吃一点才行。

2）多补充必要的微量元素

孕妈和普通女性相比，对 铁元素、钙元素 等的需求更高，平时需要多吃补血补钙的食物，但是食物的种类也不能单一。

比如动物肝脏中含有大量的铁元素，可是也含有大量维生素A，吃太多了，很可能每天的铁元素还没补充足够，就先维生素A中毒了。

因此，动物肝脏每周吃一到两次，每次吃 50克左右 就行，还可以通过 鸭血、红色瘦肉、鸡蛋 等食物补铁。

而牛奶喝多了不仅会影响其他食物的摄入，其中的蛋白质补充过多，反而会阻碍钙元素的吸收，所以也可以通过瘦肉、菠菜、鸡蛋等食物补钙。

3）多吃鱼和海鲜

单独提到鱼和海鲜，是因为国内很多孕妈担心鱼和海鲜是发物，基本不吃。

实际上，没有所谓的发物，对海鲜过敏的人确实一直不能吃，但是不对海鲜过敏的人，就算怀孕之后也是可以吃的。

而且海鲜里面有大量的矿物质，深海鱼中又有丰富的 DHA ，对宝宝 脑部发育 有很大帮助，如果不吃这些食物，可能会让小朋友的发育输在起跑线上。

不过吃鱼和海鲜也要吃对才行，哪些来源不明，小商贩出售的就不要买了，很容易让宝宝中毒。

1）少盐

孕妈做饭的时候，可以先把每天能摄入的 6克盐 先称出来，每天吃的食物里最多能放这些盐，否则容易导致血压升高，使 宝宝早产 。

2）少油

吃得油多了，会让自己和胎儿的身体快速发胖，胎宝很容易变成 巨大儿 ，使生产难度增加，出生后也比其他孩子更容易 发胖 。

而孕妈胖了，对身体的压迫性更强，产后也比其他孕妈要恢复得更慢。

3）少糖

糖分摄入过多，会使体内的血糖很不稳定，同样危害母婴 健康 ，而且孕妈除了不能多吃明显加了很多糖的食物外，明天摄入水果的量也最好 不超过300克 。

并且对于那些糖分比较多的水果，比如西瓜、榴莲等最高不能 摄入100克 ，需搭配糖分少的水果一起食用。

孕育生命，做到这些，基本不会有太大的问题的，希望各位准妈妈 健康 平安，小宝宝更是如期而至，平安喜乐！

不知你有没有这样的感觉，想怀孕的人怎么要都不来，不想怀孕的人做好了措施还是会中。

生活就是有这么多的不确定，比起得不到，得到了再失去是一件比较残酷的事情。

怀不上可以努力，但是明明已经怀上了，自己也在尽力的保护着这个小生命，最后还是失去了，很残忍。

小圆拥有一个漂亮的女儿，一家三口的生活让她每天沉浸在幸福之中，即使生活上有些许的不如意， 她也会用笑脸相迎 。和小圆不熟的人都以为她天生乐观。

实际上，就在拥有现在这个宝贝之前的半年，小圆经历过很惨烈的一次失去，在小圆怀上第一个宝宝时，小圆和老公凡事小心，生怕有什么闪失。

辛辛苦苦保护了28周，去医院检查的时候， 医生告诉小圆，宝宝“胎停”了 ，胎停这个词对于准妈妈来说简直是暴击伤害，小圆也不例外。

知道宝宝已经胎停的那一刻，小圆的世界变成了灰色，原本乐观开朗的她也变得闷闷不乐， 直到半年后，小圆再次怀孕 ，她的心情才有所缓解。

最终经过39周的时间，小圆和老公也如愿拥有了一个漂亮的女儿，胎停的事情也慢慢离小圆而去。

经历过胎停的女性不在少数，甚至有人经历过不止一次，这对一个女人来说，比变胖更残忍。 胎停有很多原因， 不是仅仅靠女性的努力就能克服的。

男性的精子质量差，两人的血型不符 ，以及突然吃坏东西等，都是可能造成胎停的原因，很多时候胎停不仅仅是一瞬间的事，而是早已经确定的事情。

家里有遗传病史，染色体有问题，以及抗体有问题等， 这些都是不可控的因素， 已经经历胎停的女性可以通过检查，查一下导致自己胎停的原因。

不要觉得这样做很残忍，实际上我们也是为了下次更好的准备，为了让宝宝可以再次与我们相遇而做准备。 胎停也是会挑人“欺负”的 ，这三类女性要注意。

1）经常接触污染源的

现在很多女性在怀孕后会选择继续工作，我有个朋友是在 装修公司上班的，前前后后经历了两次胎停 ，去医院检查也没能查出具体原因。

后来家人让她辞职在家备孕养胎，现在宝宝已经满月了，装修公司中有甲醛等污染气体，对孕妇的身体是一种很大的伤害，很多刺激性的气味，能躲开尽量躲开。

2）年龄比较高的

年轻人以事业为重，这一点毋容置疑，等到事业有成再想要孩子时， 已经过了最佳年龄了 ，身体素质也没有年轻的时候好了，这对宝宝来说也是一种伤害。

29岁生娃和39岁生娃肯定是不一样的，这个道理我们都懂，随着年龄的增长， 女性卵子的质量也会下降 ，这就意味着保护宝宝的能力在下降。

3）体质弱的

有些女孩子从小被爸爸妈妈宠着，长大了被老公宠着，这件事并没有什么错，主要是在被宠着的时候，女孩子也是需要不断的增强自己的。

平时不能只做衣来伸手饭来张口的小公主，适当的运动和健身， 拥有一个强健的身体才是最重要的事情 ，有多少女性一年的时间里，数不清生病次数。

孕育岛寄语

在准备要宝宝的一刻起，就要拿出做爸妈的诚意，无论是男性还是女性，都应该约束自己，增强自己，为了更好的迎接宝宝的到来，请放弃不自律的生活。

今日话题

你身边有朋友经历过胎停吗？

怀孕到了第七周，还没有任何反应，天真的以为就这样过去了，没想到到了第八周，做完产检回来的路上，突然就开始了。

先是莫名其妙的肚子饿，早饭吃了一个面包，通常可以坚持一上午，结果没到九点就开始肚子咕咕叫了。中午照常吃了一碗面，居然不够，又加了一个鸡蛋，饭后吃了一个苹果和糖葫芦。突然吃了这么多，同事都感叹我是无底洞了。下午就开始恶心了，以为是吃的多了，其实真的孕吐就这样毫无征兆的开始了。

第二天，依旧是动不动就饿了，早晨起来的无力恶心，一闻到饭味儿的恶心，吃饭以后撑的恶心，饭的油腻还是恶心，甚至连看到饭馆的招牌都恶心的要命。有一次我们出去吃饭，饭馆里的电视在播放舌尖上的中国，我刚一看到炒菜的镜头，立刻就吐了。吓得老板还以为是他家的菜做得不好吃吃。

无论是饱了还是饿了，无论是看菜单还是看电视，只要跟食物有关系，就得先呕一阵。到了孕中期终于不那么恶心了，眼睛却突然肿了。从来没有过的过敏，上下眼皮都肿成了一条缝，最重要的是还不知道过敏原是什么。

孕后期，肚子大的增加了好几十斤，蹲下就站不起来。然而，这些反应都随着宝宝的出生成为了过去式。

您好，分享一下我个人的经历，希望对您有所帮助。

1、见红。要说最令人崩溃的，莫过于孕早期出血了，虽说受精卵着床也会出血，但我见的大多数都是因为别的原因才导致的出血，比如孕酮低，比如胚胎发育不好等等，不管哪种见红，都要先搞清楚，仔细观察，一旦发现不对劲赶紧上医院。我是35天开始出血，吃药还是止不住，最后住院输液才好了，但是黄体酮针剂一直打到三个月胎儿稳定。

2、孕吐。这个是因人而异，我是属于想吐又吐不出来那类，更难受，胃里翻江倒海，嘴里没有一点味觉，每天刷牙简直就是遭罪，一刷就干呕，喝水也喝不下。我因为出血还不敢吃水果，怕凉着，饭又吃不下，就买了两箱苏打水，热热喝，可以起到缓解作用。

3、头晕。我不知道别人有没有这个症状，我是一直头晕，浑身无力，天旋地转的，躺在床上只出气不进气，好像缺氧一样，大冬天的每天趴在窗口大口呼吸空气。

4、也是最重要的一点，心情。这个特殊时期，你就不要让影响你心情的人在你眼前晃了。我婆婆住了五天，我被气哭两次，孕反应无论多难受，心理压力无论有多大，我都没哭，挨了几百针没掉泪，她在这想着法的气人，我又碍于身体原因不想和她争论，具体事情就不说了，总之，孩子为大，因为怀个孩子真的很不容易，切记要保持心情平和，能吃的下的就吃，吃不下的也要保持营养足够。

以上就是我的分享，希望能够帮到您。

怀孕初期症状有什么反应，这些感觉你曾有过吗

鼻子超好使，哪个没有洗澡有味了我都能闻出来。哪个吸烟了从我面前飘过去，我都知道。

先兆流产。

不爱吃饭，就想喝稀饭。吃到不对味的，就狂狂的吐。要不然就狂狂的拉。

身上全是痘痘，全身。

各种不能睡好觉。

现在回忆起刚刚怀孕的时候那感觉简直太难受了。

从一个多月的时候我就开始了孕吐。而且是吃什么吐什么的那种。往往自己刚刚吃完东西，只要恶心感一来，那肚子里就什么东西也不剩了。

这个感觉一直持续到怀孕四个月的时候才停止。

还有一种反应就是嗜睡。每日昏昏欲睡。一躺下就进入深度睡眠。

我妈叫我起来吃饭，我都是嗯嗯的答应。结果一醒来就半夜了。

等过了怀孕反应就很轻松了。准宝妈们如果和我一样有强烈怀孕反应的，不妨找一些可以压制恶心的食物吃。

我当时是吃的青皮桔，从网上淘了两箱，几天就被我干掉了。

后来因为上火严重，就换成了其他的酸性水果。

怀孕初期开始有恶心的反应，基本上呕吐，头疼就开始了，然后就是长达2个月的时间，吃什么吐什么，而且夜里无法入睡。像我的二胎怀孕时一饿了，就呕吐起来，简直没有一分钟的等待时间，当时有想死的感觉。我生2个女儿，再也无法忍受怀孕的感觉，因为没人照顾我，自己在痛苦中挣扎。说起来都是泪。

怀孕初期，孕妇的反应各有各的不同，多夸张，多奇葩的都有，我那时候孕期反应连自己都觉得矫情。哈哈

1孕吐，前三个月吃啥吐啥。好不容易吃的东西，转脸就吐。最严重的时候吐的内脏好像要吐出来似的。但奇怪的是每次回娘家吃饭都正常，只要在自己家必吐，屡试不爽。

2鼻子超灵，对各种气味都敏感，厕所里气味闻不得，进去就吐。牙膏不知道换了多少品牌，什么草莓味、抹茶味、薄荷味的不知道买了多少种，最后老妈不知在哪买一种红枣味的才能愉快的刷牙。最夸张的是我怀孕的时候，老公不能用护肤品，什么都不行，闻见就哇哇的吐。他的枕头、被子我也不能沾边，不然就吐。老公曾经开玩笑的说“你把我也扔了吧。”

这真的是刻骨铭心，虽然我家宝宝已经两岁了，但就还像是昨天的事情。刚开始不知道怀孕了，单纯的以为是大姨妈要来了，肚子不舒服，腰痛得直不起来，在凳子上坐两分钟就感觉腰不是自己的了，那时候我老公出差了我一个人在家，饿了只能点外卖，食欲还特别好，吃了就瞌睡得不行，就这样浑浑噩噩的过了几天，大姨妈没来，我们朋友都说我肯定怀孕了，我买了个试纸一验，还真怀了。怀孕第36天就开始孕吐，而且特别厉害，闻不了一点油烟，见不了肉，每天邻居们和家里做饭的时候是我搬着凳子到卫生间吐的时候，吃啥吐啥，3个月我就瘦了18斤，每天就靠半杯牛奶和一个鸡蛋撑着，一直吐到5个月才能正常吃饭，幸运的是宝宝吸收很好，建卡的时候还偏大。建议怀孕的孕妈的时候再吃不下饭每天也要喝杯牛奶吃个鸡蛋哦。

前几天，闺蜜芳芳查出怀孕了，夫妻俩可开心了。芳芳是个爱美的人，即使怀孕了，也想自己做个美美的孕妇。所以她带着老公去了市里最大的购物中心，想选购一些漂亮时髦的孕妇装和孕妇专用的护肤品。然而芳芳和老公还没逛一个小时就回家了，她打电话跟我抱怨说：“本想多逛一会儿，多买些东西，没想到才到那里，我就老是要上厕所，憋又憋不住。我还老是头晕、有点想吐，真是很难受，所以只好提前回来了。”

很多宝妈说，只有怀孕生子后才能明白，孕期虽然只有九个多月，可对于妊娠反应特别重的孕妈来说，却是十分难熬的一段时间。首先要抛开苗条的身材，然后忍住孕期带来的不适，最后再经历十级的疼痛，才能生出可爱的小宝宝。

确实生孩子是最痛的时候，但痛也就是比较短的时候，过去就好了。但整个孕期，孕妈妈都要在兴奋与紧张中度过，还要承受孕期的种种不适应，特别是孕早期给很多孕妇带来的“四大煎熬”，每一样都让准妈妈感到难熬。

1、孕吐。

怀孕后很多孕妈妈都会出现不同程度的孕吐。由于怀孕后，体内绒毛膜促性腺激素增多，所以胃酸分泌减少，就会导致孕妈妈出现头晕、发热、食欲不振，呕吐等症状。而这一症状让很多孕妈妈，每天都像在过山车一样，再加上闻到食物的味道，特别是油腻的东西，胃里就像在翻滚一样难受。

所以很多孕妈妈在孕早期会显得特别憔悴，甚至有的会直接消瘦下来，然而孕妈妈为了胎儿 健康 发育所需要营养，在明知吃了东西会很难受，还是会坚持的吃很多东西，然后再吐，再吃。这个过程是非常难熬的，经历的宝妈有时候都不想再经历一次了。

大多数孕妇一般会在怀孕4个月左右结束孕吐，突然胃口变好了。但也有少数孕妇，一直到生，还有孕吐现象，这确实是比较难熬的。

2、尿频。

女人在怀孕早期，大多都会出现尿频的现象。这其实是由于怀孕后，随着子宫的逐渐增大，对膀胱造成压迫，从而使膀胱容积变小。再加上怀孕后，新陈代谢的速度加快，所以造成了孕妈妈出现尿频的现象。

面对每隔四五十分钟就要上一次洗手间，让很多孕妈妈苦恼不已，都不敢喝水了。她们很害怕出远门，怕走在半路找不到洗手间，而憋得难受。对于孕早期尿频，我深有感受，每次出门，总会为了找洗手间，而急得团团转，好在我老公很暖心，总能很快的带我去附近商场或肯德基里上厕所。

3、不能同房。

怀孕前三个月，夫妻是最好不要同房的。因为在怀孕最初，是胎儿发育的关键时刻，胚胎着床还不稳定。如果同房没有注意姿势和力度，可能会出现危险的情况，严重的会流产。

怀孕后的女人，很多都会变得心里敏感，总担心老公因无法得到满足，而出轨去找别的女人。同时她们又因怀孕体内激素升高，使孕妈妈的生理需求比平时要强烈，但又怕没控制好伤到胎儿，所以使得很多孕妈妈身心都备受煎熬。

4、总担心会流产。

由于现在生活节奏太快，压力过大，很多女性生育孩子的年龄越来越大，所以难以受孕。而即使怀孕了，在孕早期也总是会出现各种状况，有的还需要保胎。所以很多孕妈妈在得知怀孕后，会变得十分小心，尤其是孕早期，胎儿各方面都还没稳定，极容易出现胎停育、流产等等情况。正因为如此，孕妈妈前三个月在情绪上会神经紧绷得厉害。甚至有的孕妈妈，因为一点点小不适，就会马上跑医院，从而让孕妈妈在心理上受着煎熬。

而这“四大煎熬”，会随着胎儿的发育，到了孕中期会有所缓解。所以在孕早期需要注意补充叶酸，保持营养均衡，还要好好地休息。孕妈平时可以多散散步，多与大自然亲近。心情紧张烦闷时，可以听听柔和的音乐，用一个美好的心情，迎接新生命的到来。

相信孕妈妈只要想到肚子里的小宝宝，就会克服种种不适应，孕育出最可爱的小天使。正所谓不经风雨，怎能有彩虹，所以每位妈妈都是最伟大的。而准爸爸，一个肯为你生孩子的女人，请好好珍惜，因为你的女人为了下一代，正在受着煎熬。

很多准妈妈在妊娠早期都有这样的感觉，自己的身体仿佛不是自己的了，整个人非常疲惫——你还不能向别人抱怨，主要是因为别人还不知道你怀孕了。

有个现象很蹊跷：如果在以前的话，就算是工作真的非常累，或许坚持一下，等忙完休息一阵就好了。不过在怀孕的头3个月，你会发现自己总是会不由自主地从饭厅滑向床边，一有空的时候就想在床上躺着。

这是个好兆头，因为现在你的身体非常诚实，如果不这样反而麻烦了。

到第14周，大部分的准妈妈都会感到恶心症状减弱，精力又充沛了，不过在生产之前的三个月里面，准妈妈疲惫的感觉就又会回来了。

接下来是造成妊娠期疲劳感的原因：

在怀孕的前3个月，机体内黄体酮分泌的水平偏高，黄体酮会给身体带来镇静、安睡的作用。

准妈妈的新陈代谢率增加了10%~25%，增加的这些主要是帮助胎儿发育，同时，准妈妈身体各部分（特别是像心脏这样的器官）一直都处在超负荷工作中。

在怀孕前期，准妈妈的身体就已经把胎儿的成长发育放在了第一位一一准妈妈依靠自己的力量正在创造一个眼睑、骨骼、性器官、肺以及胎盘之类的东西。这时候准妈妈需要好好睡觉、养精蓄锐，这样才能够继续完成这件大事情。

半夜起床上厕所，这说明准妈妈晚上的深度睡眠被打断，准妈妈的睡眠质量无法保证。

总是恶心呕吐也能够让准妈妈感到非常劳累。

对付疲惫感的办法

**中奖，不工作，整天呆在家里，累了就睡觉，雇一位清洁工、按摩师，这时候不要再吝啬自己的钱了，再请一位专业大厨，然后享受怀孕的生活。

向你的疲惫感妥协，不要觉得你可以战胜它一一不管怎么样，你的身体最后总是会胜利的。因此，顺其自然吧，不要让自己刚刚开始当母亲的生活就那么劳累。

将你疲惫感的程度告知医生或自然治疗师．医生在了解了你的情况以后会展开治疗。

如果你必须整天长时间工作，那么最好是在公司寻找一间储藏室或医疗休息室作为你小憩之处（我们知道有许多妊娠期的职业女性只是习惯于伏在办公桌上睡一会儿）一一如果你选择趴在办公桌上睡午睡，那么要小心你的肚子。

下班回家，可以先休息一下再准备饭菜。

将和朋友的聚会安排到中午或周末，不要去那种烟雾环绕的地方，不能喝酒。

如果你的另一半不能好好完成他分内的家务事，那么一定要选择一个合适的时机和他进行一番谈话。要让他清楚，做家务现在是他应该做的，而并非是对你的“帮助”或是恩惠。如果你任由这种情况随意发展的话，那只能让自己习惯这乱糟糟的房间了。

如果你现在怀的是第二胎，那么可以把第一胎的孩子先让爷爷奶奶管管。噢，对不起，如果真的舍不得的话，最好是能够趁他睡觉的时候小憩一下吧。

怀孕初期有哪些症状呢？