「你一定要吃！」－论儿童饮食的权利

特别说明：此文强调的，是有特殊味道的食物，如皮蛋、臭豆腐、葱姜蒜等，不吃也不妨害健康。但是青菜蔬果不算在内，一定要吃喔！这点我是没有让过步的。 对于「孩子吃饭」这议题，我真没什么好抱怨的。我养了三个儿子，他们天天嚷着肚子饿！食物一上桌便狼吞虎咽一扫而空，鲜少有不爱吃饭这件事。这点，我常心存

特别说明：此文强调的，是 有特殊味道的食物 ，如皮蛋、臭豆腐、葱姜蒜等，不吃也不妨害健康。但是青菜蔬果不算在内，一定要吃喔！这点我是没有让过步的。

对于「孩子吃饭」这议题，我真没什么好抱怨的。我养了三个儿子，他们天天嚷着肚子饿！食物一上桌便狼吞虎咽一扫而空，鲜少有不爱吃饭这件事。这点，我常心存感谢。

最近老三幼儿园小班发生一件事，让我重新思考了「吃饭」这件事。

昨日放学，迷你熊的小班老师很困惑地对我说：迷你熊不肯吃下午的点心，一口也不吃，所以她担心迷你熊会跟我说肚子饿。

仔细一问，点心是<皮蛋瘦肉粥>，我马上了解了，跟老师说没关系，就让他饿吧！晚上自然会多吃一点。

可是老师仍不放弃地说：

「现在刚开学，我不想让孩子有情绪时勉强他但是， 妈妈您也知道，这是团体生活，食物是不能挑剔的之后可能就要嗯 」

当下我没会意清楚，迷你熊硬拉着我，只想快出校门玩；我便回头跟老师说，回家会试着训练他吃皮蛋看看。

「我不喜欢皮蛋！」

果然，迷你熊在事后一直跟我强调。其实这小子平时胃口都很好，也不挑食，只有皮蛋味道很怪，以前试过后，他就是不想再吃。

「你可以试着吃几口吗？」

「我就是 不要吃皮蛋！我会吐！ 」

他两手盘胸，气鼓鼓地说。

这让我想起我自身的经验：小时候，我超怕吃葱，尤其是葱白，那种味道会让我想到肥肉，而忍不住自动作恶有一次，一个长辈硬逼我要吃葱白，他说不吃就是浪费食物，要被打！我只好硬吞下去，可是那味道马上让我超反胃，便跑到垃圾桶旁忍不住吐出整口的饭

然后我就被冲过来的大人赏了一个好大的耳光！脸上热辣辣的。

我摸著滚烫的脸，有口难言，口中还有作恶的感觉但我岂是故意浪费食物、吐给大人看的呢这一幕，真让我永难忘怀。

如今我真爱吃葱阿、蒜的，也不明白为何小时候就是不敢吃。我了解到： 人的味觉会改变的，小时候不吃的长大未必不吃 。

那么，又何必勉强孩子去硬吃让他们反胃的食物呢？

今天，你买了榴梿，你超爱这味道，但朋友可能闻了就怕，你会强迫他一定要陪你吃几口吗？

你很不爱吃苦瓜，可是别人硬逼你要吃完一整盘苦瓜炒蛋，你会做何感想？

换个场景，外国朋友来访，你让他试试台湾的臭豆腐、皮蛋，结果他吃了一口就怕，你还会继续勉强他吗？

我们会尊重朋友的饮食习惯，为何不能尊重孩子对饮食的权利呢？如果不是恶意偏食，就不需要硬逼他们一定要「从众」吧！

我知道老师的出发点是善意的：希望孩子能尝试新食物、希望孩子能合群、珍惜食物。但有些食物，孩子就是无法适应，即使是大人，也会如此。 不饮食，也是一种权利 ，这时候我们就尊重他们自己的选择吧？

请放心，孩子不会饿到自己的。晚上五点不到，迷你熊就在厨房门口大声嚷嚷：

「 我要吃饭饭！我快受不了了~ 」

然后自己扒光两大碗饭！

看到这个作文题目时，你是不是感觉无从下手？没有思路，不知道该从何写起呢？大家看到这个作文题目不要慌，其实这类命题作文很简单。我在此整理了三篇“我喜欢看书”相关作文供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获，能打开你的思路，让你下笔如有神！

写作思路：文章的中心内容需要围绕“喜欢”这个词来进行。比如，因为喜欢读书，竟然忘记了吃饭；因为喜欢读书，竟然在课堂上偷偷地看了起来；因为喜欢读书，周末、假期光顾书店的次数不计其数……甚至谢绝了各种娱乐活动、聊天、社交等等。

同时还要思考，我为什么喜欢读书，读书能给我带来什么，我都读过哪些书等等。然后回忆自己读书的经历，从中选择感受最深的、有趣的或有意义的事写下来，以此来突出对书的喜爱之情。“我”这个词也不容忽视，它提醒大家写文章要用第一人称来写。此外，可以选取名言来突出“喜欢”的程度，比如：“一天不读书，就好像少了一件事一样，非要去完成。”“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”

作文一：

书，一个多么简单而又平凡的字眼，可它在我心中却有着崇高的地位。在我的读书生活中，有许许多多的趣事，就像天上的星星一样，数也数不清。就让我摘一颗最闪耀的与你分享吧。

有一次，妈妈让我去买酱油。我二话不说便答应了。我拿着钱，蹦蹦跳跳着跑向超市。来到超市门口一看，咦，超市的旁边不知什么时候新开了一家书店。书店里摆放得整整齐齐的图书吸引了我的注意力。我的腿不由自主地向书店走去。我的眼睛急切地寻找，终于找到了。我拿起一本书，专心致志地读了起来，心中早把买酱油的事抛到九霄云外了。时间不知不觉中已经过了一个小时，我合上书，依依不舍地把它放回书架。可我又觉得意犹未尽，便又拿起另一本书，津津有味地看了起来。又过了一个小时，我才心满意足地把书放回书架，离开了书店。

我打开家门，前脚刚跨过门坎，妈妈就问：“你跑哪儿去了酱油呢”我愣住了：“什么酱油”妈妈生气地说：“我让你干什么去啦”“噢!”我一拍脑袋，终于想起来了。我急忙跑了出去，准备再去买酱油，可一摸口袋：“天啊!钱落在书店了!”结果可想而知，我的屁股遭了殃。

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”。通过读书，我学到了不少知识，也养成了热爱读书的好习惯。我爱读书！你呢？

作文二：

在这世界上，书像天上的繁星，数不胜数，我就爱这“满天的繁星”!

好书籍是全世界的营养品。伟大的诗人杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”这些关于读书的名言时刻激励着我。

由于爸爸妈妈小时候不愿意读书，所以他们就把全部希望寄托在了我身上，决心好好培养我读书。白天，爸爸妈妈一同去工作，晚上回来后，不管有多疲劳，都会拿出书或者报纸在灯下夜读。爸爸妈妈的读书兴趣感染了我。所以，我也不时会拿出一本课外书来阅读。

妈妈为了让我学到更多的知识，给我买了全套新编《十万个为什么》。当我大概了解了这套书的内容后，感受到：一本好书，蕴藏着好多丰富的知识。阅读一本好书，就是要跨越时间和空间，同睿智和高尚的人对话。这是一件多么美好的事情啊!

为了看书，我还闹了一个笑话。有一次，妈妈叫我去买盐，我走的时候还不忘拿了一本书。在路上，我看得入了迷，当我正看得津津有味时，突然一声汽车长笛把我吓了一跳，书都掉在了地上！我定神一看，原来我已经横穿马路，只顾看书忘了观察来往车辆，幸亏司机警觉，使我免遭被撞。司机生气地骂了我一顿，我连连说了好几声“对不起”。回家后我和妈妈讲述了整件事情的过程，妈妈教训了我一顿后，问我：“盐呢”这时我才发现自己居然忘了买盐。

古今中外有成就的人，都喜欢阅读，并善于从书中吸取知识，从而走上了成功之路，让我们养成阅读的好习惯，一生都与好书相伴吧！

作文三：

教育家说：“书是智慧的钥匙。”史学家说：“书是进步的阶梯。”政治家说：“书是时代的生命。”经济家说：“书是致富的信息。”而书对于我来说，书就像一位良师时时刻刻都在指引着我们，就一个知识的海洋任你遨游，就像一个面包当你饥饿时给你能量。

每当你走入书的世界，总会发现一点新东西，“书就是知识的源泉”，“书中自有黄金屋”这两句话一点也没错。每个人的生命都是有限的，不可能对每一样东西每一种事物都认识，只有通过读书才能使我们知道：大自然的美丽，人类进化过程的漫长……只有多读书才能让我们增长知识，充实头脑，就拿我来说吧，我也是一个喜欢看书的人，我对书似乎有一种特别的情感。

记得我读五年级的第一个学期，再一次数学考试中考得特别的差，把我的自信心都打击没了，心也灰了。从此，我对学数学失去了信心，就这样成绩一天天的下滑……有一天，我经姐姐介绍，看了一本《钢铁是怎样炼成的》，读完后我明白了生命在于奋斗，不要因一丝丝挫折而丧气。于是，从那天起，我便打起精神，每天早上6点钟起床复习，就这样我的成绩从差到优。

当我捧起一本书，书就如一根魔法棒一般能给我快乐，能让这世界充满芳香。当我烦恼时，打开笑话书，总能让我哈哈大笑，把所有的烦恼都抛之脑后。想打开知识的大门吗？那就要多读书，得到书的灌溉和充实。例如：曾国藩那样他小时的天赋不怎么高，一篇文章都要被几十次，但他还是很勤奋的读书，最后成为了中国历史上最有影响力的人物之一。

书就是我们的老师，读一本好书就如交了一位高尚的朋友，我喜欢看书。

科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。

本篇文章将快速的让你了解一些胰岛素和肥胖之间的一些关系，以及如何改善胰岛素的敏感性，让你有一个更加 健康 的身体。

胰岛素这个名词大家都应该听说过，是一种由胰脏内的胰岛β细胞分泌的激素，对于某些糖尿病患者来说，每天的必修功课就是注射胰岛素。 因为胰岛素是人体内唯一的降糖激素，它作用是帮助血液中的葡萄糖进入细胞给身体提供能量，促进肌肉组织吸收血液中的葡糖糖从而帮助降低血液中的葡糖糖浓度。 这里可以看出来，单纯依靠胰岛素本身并不能降低血糖浓度的作用，必须要打开周围组织目标细胞的开关，让血糖正常进入到组织细胞中提供能量，才能降血糖。

胰岛素和目标细胞之间的关系有点类似于“钥匙(胰岛素)”和“锁”(细胞接收器)的关系，胰岛素这把“钥匙”的作用，就是去打开细胞上的"锁”，吸收血液中的葡萄糖(血糖)进入细胞作为身体运转的能量，也同时降低血糖浓度。

一般来说，人体摄入碳水化合物进入身体后，经过吸入与消化，转化为葡萄糖后，有三条主要的去路：

当我们摄入的碳水超过我们身体使用的量时，多余的葡萄糖就会在胰岛素的帮助下，进入到肝脏中储存起来，就是平时我们说的肝糖原。但是肝脏储存糖原的能力有限，通常只能储存80~100g左右的糖原。多余的糖原便会转化成甘油三脂囤积在身体里，变成脂肪。我们的身体就是不断的利用糖原和脂肪不断的提供给我们能量，完成日常的工作学习与运动。

胰岛素抵抗

但是现实生活中，各种精细面粉，甜品和糕点等，都是一些升糖指数特别高的饮食习惯，大量食用后进入身体，就会造成胰岛素的持续大量分泌。 长此以往，使得细胞对胰岛素的敏感度降低，胰岛素打开细胞开关的效率下降，血糖就无法进入细胞，血液中的血糖代谢不掉，就会引起血糖持续升高，慢慢脂肪开始累积，出现糖尿病等身体问题。 这个过程就类似于生病使用抗生素，刚开始一种消炎药对于病情控制的很好，也很见效，但是经常使用同一类的消炎药后，人体里的细菌对这个药开始免疫，耐药性产生。这和胰岛素抵抗的原理是类似的。

脂肪的分解与合成，受胰岛素与肾上腺素影响比较大。当胰岛素过量分泌时，有利于脂肪合成。胰岛素抵抗产生时，胰岛素持续分泌，脂肪合成就是理所当然的事情了。

而胰岛素敏感度好的人呢，血糖进入身体后，能够很顺利的打开细胞上的锁，让血糖快速的进入到组织细胞中去，为机体提供能够能量。把身体里的肝糖原和体脂率都维持在一个正常的水平上。

日常测试

中枢性肥胖 (腹部脂肪过多，苹果型身材而不是梨型身材) 、脂肪肝病、高血压、心脏病、多囊卵巢综合征(PCOS)等，存在这些问题的人群，大多都有胰岛素抵抗。 日常生活中最为明显的就是饭后困、特别爱吃甜食等现象。

医学测试

市场上并没有针对胰岛素抵抗的直接测试，因此可以利用其他的测试结果来确定胰岛素抵抗的情况。下面列出了一些最有用的测试： 空腹胰岛素、空腹血糖、空腹甘油三酯(血液中的脂肪)、HDL(所谓的“好胆固醇”)等指标。

第一，饮食

胰岛素抵抗改善最为明显的方法就是管理好饮食。

1严格控制碳水化合物

市场上的深加工的碳水食品通常都是包含高脂高糖高钠，相比而言， 优先摄入新鲜食材，如蔬菜，水果，全谷物等中的碳水化合物。

避免精致面粉的摄入，精细面粉甜点会引起血糖指数的升高，胰岛素的大量分泌。

每日碳水化合物的碳水含量控制在80~120g左右，甚至更少，以改善胰岛素敏感性(超低碳水有一定风险，需要在专业营养师指导下进行)。

2优质蛋白质摄入

与碳水相比，蛋白质不会引起血糖较大的波动幅度。 而且可以提高肌肉质量，有利于提高生长激素，减少胰岛素抵抗。

推荐优秀蛋白质：蛋，奶制品，牛肉以及海鲜等。

3更多 健康 脂肪

脂肪的质量远远大于脂肪数量。 建议摄入不饱和脂肪酸，如三文鱼，橄榄油，各种坚果等。不单单对血糖控制有好处，同时也有助于保护血管。适量摄入饱和脂肪，如红肉等，禁止摄入反式脂肪酸，如深加工的食品，零食等。 不好的碳水与脂肪都会加大慢性炎症产生，增加胰岛素抵抗，不利于减肥。

4避免所有的含糖饮料

市场上几乎所有类型的软饮料都含糖，并且能够提高血糖水平增加胰岛素抵抗发生。特别是营养成分表里有白砂糖，果葡糖浆等成分，不利于身体 健康 。

5摄入更多的膳食纤维

研究证明，每天食用超过50g膳食纤维的饮食，可改善胰岛素抵抗的发生。

水果和低淀粉蔬菜，不仅是膳食纤维的主要来源，还含有大量的抗氧化剂，能够提供相当数量的矿物质和维生素。

每天的抗炎饮食要吃300g低糖高纤维的水果，比如，莓类水果，杏子，桃子，柚子等。

至少还要有400g低淀粉类的混合蔬菜，如西蓝花，甘蓝，芦笋，菠菜，秋葵等。

6避免烟酒

限制烟酒，这一条没有什么多说的，尽量避免。

第二，运动

进行力量训练，特别是高强度的力量训练，这会促进肝脏和肌肉储备肝糖原和肌糖原。 以复合动作为主，比如深蹲、硬拉和推举类的动作为主，这些大肌群的训练极大改善你的代谢情况，改善与胰岛素信号有关的蛋白质、受体(胰岛素能与细胞结合以使葡萄糖进入)和糖原储存情况。

运动后，会让胰岛素敏感性提高，肌肉细胞对于碳水的需求会加大。 特别是高强度运动后，对于改善胰岛素抵抗作用明显，同时又加大了脂肪的消耗。消耗细胞内的脂肪储存是改善胰岛素抵抗的关键所在。

有氧运动配合力量训练能够使胰岛素抵抗的情况最大程度的改善。

运动前，尽量避免碳水摄入，这样能够尽快动用脂肪储备。 如果在运动中有低血糖情况的存在，请准备一点巧克力或者香蕉其他糖分高的食物，帮助你缓解血糖。此时进入身体的糖分并不会储存为脂肪，更多是被肌肉吸收了。

除此之外，身心运动如瑜伽，普拉提和冥想也会对减缓胰岛素抵抗产生积极作用。

第三，休息

过多的身体压力，会产生大量的慢性炎症，休息是对身体恢复最好的方式。避免熬夜、压力、紧张等负面性的东西存在。 好的睡眠会让身体始终处于一个正常激素水平范围内，减少皮质醇，有利于生长激素分泌，这对于胰岛素敏感性的调节十分有帮助。

对于减脂，你的主战场应该在厨房 。三分练，七分吃，一定不要本末倒置。好好做好基础饮食，科学训练以及规律作息来改善胰岛素敏感性，那么，减脂也不再是难事。

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恒大绿洲厨房灯怎么安装的方法为：厨房的LED灯一般的电压是12伏，所以需要使用开关电源供电。具体的安装步骤如下：

1、先取下露出的灯线扣板，一定要分清楚火线和零线，一般来说红色的是火线，蓝色的是零线。2、要把灯放进去，用扣锁将灯扣在扣板上。

3、将电线取下来，然后与灯线相连接。依次接入火线l和零线n中。

4、连接好了之后，打开家里的电源检查一下厨房LED吸顶灯，如果亮了就说明更换成功。

是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱。——万能青年旅店《揪心的玩笑与漫长的白日梦》——题记

彭敏是一个厨子。彭敏的私房菜馆名字叫“慢生活”，在她这里吃饭，需要提前预订，每天她只做三桌菜，订满三桌，当日就不再接单。

彭敏又不单单是个厨子。在彭敏的内心，自有一个小世界，是的，每一道她做出的菜品中，都可以窥见她那个精彩的小世界。她对生活的热爱，对食物的思考和坚持，最后都透过她做的食物传达出来了。只要你吃过，见过，就不会忘记，或者只要你握过她消瘦的手，就能感受到温暖而久违的指尖的力量。

彭敏说她的成长是从理解厨房、食物开始的。记忆中小时候妈妈好像经常在厨房里忙碌，她总能变出好吃的来，小甜饼子啦，烤蛋糕啦，笋子炒肉片这样的家常菜妈妈也可以做得很好吃。青春期很长一段时间她和母亲的关系紧张，总向往着外面的世界。后来母亲去世了，她接替了母亲的角色，自己也成了母亲，从烹饪这个小小的入口，越做越发现能发觉、领悟到的世界海阔天空，实在没有必要去做更多的行当，去更多的地方。

忙碌的现代生活，很少有时间静下来为自己及家人做一顿饭。这其实是个极大的损失，外食的社会，更不缺吃，但最缺乏的是慢生活的品质。要把菜做好，不能不重视工序，该足的火候，不能操之过急，否则就要重来。需要精细的刀工，不能急就章，因此，做菜的过程就是一种慢生活的修为，让人培养出节奏与韵律。在这个追求效率、急功近利的社会，厨房就是一个最好的修行场所。

如今的彭敏，遵从自己的内心，将无形的心念不断转化为有形，在食物与自己之间建立情感的连接，一直保有充沛细致的感受性，她说这样才能做好一个厨子。

某一个下雨的午后，我们有过深入的交流。一个女人向另一个女人毫无保留地敞开心扉，说出自己的过去，说出自己的成长，这需要机缘和一种神秘的力量。好在那个懵懂稚嫩的少女如今成了睿智的母亲，我想，彭敏女儿的成长应该不会有她当初那么多的困惑和无助，因为这条路她自己走过。但是好像有谁说过，青春就是要不断的犯错，不断的受伤，才能成长，要不怎么叫青春呢？

一

母亲走了，彭敏这才害怕起来。

二十几岁的时候，彭敏大学一毕业就在祖国的角角落落浪荡，那时候她只想离开母亲，她心里有恨，她的内心世界自给自足。有时也有点紧绷，也曾经身处让人提心吊胆的地方，但是从来不像此时这样害怕。她知道她是没有妈妈的人了，母亲是她在这个世界上的最后一道屏障，自此以后，她就只能一个人面对这个世界了。明白了这一点，她害怕。

母亲是上周四去世的。彭敏从云南赶回东莞的时候，母亲已经不行了。彭敏跪坐在床前，抓着她的手，心里懊悔自己怎么没有早一点回来。母亲躺在被子里，小小的一团，这一场病痛折磨得她瘦小了很多，此刻她直直地看着彭敏，已经什么也说不出来了。彭敏眼见着这个世界上最疼她的人慢慢没有了呼吸。她再也听不到她的唠叨，再也吃不到她做的饭了 。

葬礼过去好多天，彭敏都不能接受母亲已经去了的事实。走在街上，她会在大庭广众之下流眼泪，那是想到母亲不在了；朋友来看她，说着闲话，她会毫无征兆地流下泪来……

爱终究是比恨长，母亲去世了，彭敏这才意识到，她们的和解对自己比母亲更重要。

待在母亲的房子里，她好几天没有下楼，饿到受不了了，才去厨房看看有什么可以煮来吃的。餐台上是洗得发亮的刀具和碗碟，大大小小的锅摆放整齐。

厨房里色香味俱全的一切，无不在悄然记录着母亲漫长的一生。彭敏并不知道厨房为何生来就属于阴性，年轻的时候，她从来没有想到过自己会在厨房里有什么作为。命运却是乖张的、轮回的，经过了光怪陆离的青春时光，渐渐年长的她，自然就理解了母亲，那时候她并没有去想，时候到了，她便像从前她的母亲那样，自然而然走进了厨房。

瓷器在厨房里优雅闪亮，它们以各种弯曲的弧度和洁白的色泽，在傍晚的昏暗中闪出细腻的密纹瓷光。台上还放着两瓶细长瓶颈的红葡萄酒和黑加仑纯酿，灶上的火苗在灯光下扑扑闪闪，透明瓦蓝，炖肉的香气时时扑溢到下面的铁囵上，“哧啦”一声，香气醇厚飘散，升腾出一屋子的白烟。恍惚中，好像母亲还在厨房里烹煮着好吃的……

那一刻，彭敏知道有一个办法可能换回她的妈妈，走进厨房，按照她的菜谱做东西，她的小排骨、红烧鱼——它们会成为门径，让她走进她已几乎忘记的过去、她曾经强迫自己忘掉的过去。食物最能唤起记忆——想起某些味道，在厨房里，结合起某些味道，也许能一下子把她带回童年。

母亲不在了这件事情，彻底改变了彭敏。她留长了头发，处理了在大理的酒吧，搬回到母亲生前住过的屋子。

“慢生活”是彭敏为了更接近母亲，也为了和母亲一样才做起来的。母亲是个厨子，她最后也成了厨子，她觉得这就是一种宿命。曾经她以为她和母亲是不一样的人，会走不同的路，但其实又怎么可能呢，命运这种东西，有着神秘的力量，现在看来，彭敏和母亲之间，更多的是一种生命的轮回。

二

父亲去世得早，彭敏从小和母亲相依为命。母亲没有固定的工作，在工厂打工，日子过得很窘迫。母亲知道自己做饭好吃，一开始她在家里做盒饭送到附近的小工厂，挣些辛苦钱。后来攒了点钱，她就租了个门面，开小吃部。店子虽然小，什么都做，面条、包子、小炒、鸭血粉丝汤等，母亲心灵手巧，很多东西是边学边卖。

顾客多是附近的居民和工厂里的工人，开始的半个月，生意时好时坏，收入不是很稳定。母亲却一直坚持着，她能言善辩，生得也端庄娴静，每天又都拾掇得干净利索，来店里的回头客大多是男人。母亲是深谙此中玄妙的，她既然做的是男人的生意，就必得凸显女性的特征，就见她整天笑得咯咯的，汤汤水水做得也干净，店里窗明几净的，哄得男人高高兴兴地掏钱。彭敏去店里帮忙时，她就把彭敏往前台推，招呼顾客，帮忙端个茶、倒个水什么的，干点女招待的活。饭馆的生意却渐渐好起来了。说白了，母亲是利用了男女两性的微妙关系，她深谙此中关节，分寸一向把握得很好，她利用了这个东西，自己好像又没有湿鞋。这里面的玄妙之处，母亲没有说，彭敏更不想说，她知道母亲的心思，那时候她同情着母亲又厌恶着母亲，她对母亲的感情一直是矛盾的。

只有晚上打烊时，母亲才显露出疲惫之色，她白天的鲜活好看都不见了，显出苍老来。第二天天一亮，母亲又是鲜活好看的，那个饭馆像个舞台，又像个魔镜，白天的母亲和夜晚的母亲像是两个人。

在彭敏的记忆里，母亲以前也是喜欢做饭的，喜欢在厨房里花时间。有时候她会花一天的时间研究食谱，买特别的食材，在菜垫上切切碎碎，煮出好吃的饭菜。她原本也许没有想到会以此为生，其实仔细想想，这种生活更让她如鱼得水。母亲经常唠叨的一句，民以食为天。她认为吃在中国是最重要的事情。

年轻的彭敏对母亲的话不以为然，她觉得做菜的人，从女人到厨子，他们的阶级却从来没有被提升过。所谓君子远庖厨，连厨房也都被贬抑成卑微低下的空间，现代的女人更是以离开厨房为最毕生最大志向。

母亲没有读过多少书，说不过彭敏。母亲要教她做饭，这让她很反感，她不想像母亲那样过一生。可是母亲说，我不是要你学会伺候男人，是要你一个人在外地，想家的时候，也可以给自己做顿好吃的！那时候彭敏觉得自己想要的是生活更高远，不会为这些婆婆妈妈的情绪伤神。彭敏从小就不喜欢进厨房，也不喜欢厨房里的母亲，她觉得母亲琐碎、絮叨，她觉得母亲是旧式的女性，而她是80后，是新女性。

彭敏是从什么时候开始讨厌母亲的？是母亲开饭馆的时候，母亲要她学做菜的时候，还是更早一些，应该是那个男人开始出现的时候。彭敏想不起来具体的时间了。她记得那个男人经常来母亲的饭馆是一个夏天，一开始来吃完饭就走了；后来坐下来要两个小菜，喝一瓶二锅头，一个人坐着，过了好久，一瓶见底了，也还是坐着不走；再后来他会帮母亲买菜，打理后堂，这个消瘦的、沉默寡言的男人，经常来找母亲，但也总没有见他说什么。

彭敏看得出来，母亲是喜欢他的，要不母亲也不会在彭敏的注视下，突然就举止无措起来，脸上的笑也变得羞涩，还混合着一点讨好的意味。如今想起来，彭敏说不上讨厌他什么，也许是一直没有父亲的缘故，让她不知道和一个成年男性怎么相处，她也接受不 了她们母女之间，突然多出一个男人。

少女时代的彭敏是敏感、自尊的，她潜意识里渴望父爱，却也抗拒着这种陌生的情感。上高中时，母亲把彭敏送到了贵族寄宿学校。母亲说她总是想把最好的给彭敏，可彭敏那时候不领情。

彭敏觉着母亲是要给自己营造二人世界，她在家里碍事，妨碍了他们的生活，虽然母亲从来没有把他带回家。他在一家工厂做管理，经济条件挺好的，他自己有房子。如今想来母亲一直顾及着彭敏的感受，但正至叛逆期的彭敏和母亲越来越疏离。

彭敏十七岁那年夏天，他因为肝病住院时，彭敏看见母亲在厨房里为他煲汤，再送到医院。母亲给他端茶倒水、做饭、洗衣，伺候了他三个月，母亲经营的小店也因此关门三个月。这都让彭敏心里不满，她觉得母亲更在乎的是他。

后来，彭敏在张爱玲的小说《色·戒》里看到过一句话，通过一个男人的心是先经过胃的。那意思是要掌握男人，先掌握他的胃。那时候她不能理解，聪明如张爱玲，怎么会和母亲一个家庭妇女一样理解男女关系？

彭敏是在广州念的大学，学了珠宝设计，这个专业是她自己心血来潮报的。学完四年的课程，她从没有要设计一款首饰的冲动，也没有想要在珠宝领域工作的愿望。广州虽然离家很近，但彭敏很少回家，她觉着自从母亲再婚以后，家里越来越没有回去的必要了。

毕业了彭敏在家里待了三个月，妈妈要她去餐厅里帮忙，她坚决不去，天天躺床上用耳机听音乐，要不就是在电脑上看**。母亲曾经尝试着和她聊聊，想知道她心里在想什么。她却总是很忙的样子，被逼急了，她说，没有什么好说的，她自己也不知道她到底想干什么。

临走的那天下午，母亲在家陪着她。彭敏收拾行李，动作越来越慢，她知道母亲在看她，可是她不看母亲，她要让她感觉到自己的决绝。最后母亲说，年轻的时候出去闯闯也好，只是你要懂得保护自己，不要太任性，要吃好……彭敏听着心里就很烦，吃好就那么重要？世界大着呢，有意义的事情多着呢，怎么也轮不到吃的问题上。

小鸟刚出笼，叽叽喳喳地叫个不停，外面的世界果真很大，彭敏感叹着、惊讶着。她先到北京，去了798工厂和帽儿胡同，三里屯的酒吧让她流连忘返，可是兜里的钱不多了，这才想起找工作。大学学的珠宝设计专业没有干过，在北京，大学毕业生满大街都是。商场里的促销员，到街上发传单，酒吧的服务生，最好的工作也不过是在公司当文员。彭敏做过很多工作，每个工作都做不长，也没有挣到钱，住在地下室里，房间里没有洗手间，解手要去走廊那一头的公共卫生间。刚来的兴奋劲也就维持了小半年，北京的阔大和疏离让彭敏很快就感觉到迷茫。打工的日子不好过，她体会到了歌词里说过的，工作是容易的，挣钱是困难的，恋爱是容易的，成家是困难的……

那天是彭敏从北京来到上海的第11个月，下过47场雨，胃痛8次，交了6个朋友，换过3份工作，失恋1回。下班前突然变天了，疲惫的工作使彭敏满眼木然。彭敏望着窗外发呆。天空迅速亮起的闪电把她从恍惚中拉回，低头一看，华灯初上，夜幕开始低垂。楼下的行道树被风刮得枝摇叶颤，玻璃上滚过阵阵沉闷的声音。

彭敏拖着沉重的身躯离开公司。都说饥饿与缺眠是最大的魔鬼，一点没错。顶着黑眼圈的彭敏坐着哐啷哐啷的地铁，在一片黑暗中前行。车厢里打电话、聊天、责骂孩子的声音嗡嗡嗡地连成一片，用力地撕扯着她的神经。彭敏累了，她的身体和大脑都在卑微地要求一桌热腾腾的饭菜和一场漫长香甜的睡眠。困倦和无聊中，她想到了母亲说的那些话，好像也没有那么不能接受，毕竟吃好才会心情好吧，不知道母亲现在怎么样了。

回到家，彭敏瘫倒在沙发上，用力按压抽痛的胃部。起身找药片时，她瞥了一眼镜子里的自己——吃了将近一年的快餐，不知何时开始她已长出油光满面、毛孔粗大、贫血黄气的“外卖脸”了。

有一段时间每天的饭点是她最难熬的时间。吃来吃去就那几家店，觉得腻得慌，犹豫了好久最终还是跳不出习惯的选择。尽管公司离家不远，但因为懒得做饭，每天匆匆地扒几口盒饭就算了事。在心里说了一千遍“明天开始自己做饭”，第二天还是继续着恶性循环。

生活常常因为一个小举动开始摧枯拉朽地崩坏。当然，我们深陷其中时，常常看不到突破口。

三

国庆放假回家，母亲看着彭敏瘦削的样子，很是心疼，不断用手掌摩挲着她的后背，轻轻地叮嘱道：“一个人，也要吃好饭，别把肠胃搞坏了。身体是革命的本钱，有什么能比好好吃饭更重要呢？”

母亲年龄大了，不像前几年那么灵活了，可是她整天还是在家里研究食谱，只不过做给自己和他吃。母亲老了，她不再那样光鲜好看，倒是平添了一种家常的温暖，母亲和他相携着去公园散步，在门厅处，他细心地给她围围巾、戴手套，母亲和他一起去跳广场舞，他给她拿着手包。彭敏看着他照顾母亲的样子，心里也不是那么讨厌他了。

那几天，彭敏跟着母亲到集市上买菜，五颜六色的蔬果映入眼帘，居然治愈了她灰暗的心情。也是在那段时间，她迟钝的味蕾慢慢地被唤醒。她开始明白，花钱吃的菜，和花时间烹饪的菜，真的完全不一样。

只是那时候年轻的心还是安定不下来。去一个小城，找一个人温暖地过一生，这是很多文艺女青年的梦想。假期过后，彭敏要去云南，母亲倒是没有怎么阻拦，她知道阻拦也没有用。母亲说年轻的时候都是这样，等你累了，就会回来了。虽然彭敏心里还是不那么认可母亲的话，但她已经不和母亲顶嘴了。

在大理晃荡了半个月，彭敏又到了丽江。在丽江，和新认识的朋友合租一间小房子，厨房里除了之前带来的一只电饭锅，什么用具也没有。电饭锅是四月份在大理的时候买的，用来熬粥养胃。偶尔也会用来煮面条、做拌饭什么的。新房子租了一两周，他们还是只有一只电饭锅。不过为了给新认识的男友庆祝生日，彭敏还是尝试着用这只破锅，按照网上的食谱，做出了一个红糖蛋糕。尽管看起来和吃起来的感觉都很像发糕，但味道还不错。彭敏拍了照，发了朋友圈，母亲给她点了赞。母亲一直关注着她的动向，经常给她留言让她好好吃饭。

彭敏那时候正在爱着一个长头发的歌手，歌手是注定要漂泊的，歌手的女人也就安定不了。彭敏却是因为这个歌手喜欢吃甜食，喜欢吃家里煮的饭而厨艺大涨。红糖蛋糕被夸赞之后，彭敏就被大大地激励了，用半个多小时打奶泡，打得手臂发酸，心情也是甜蜜的，于是乎，电饭锅就不能满足彭敏了。她在淘宝上买了一只韩式平底煎锅，插电就能用的那种，随后彭敏每日浏览的网站就从蘑菇街变成了下厨房，每天下班前必定从上面搜索一样家常菜，然后乐颠颠地往菜市场去。

那一段时间她经常给母亲打电话，主要是询问一些菜式的做法，煎排骨要不要先过一下水？爆炒猪肝时要不要先放盐……虽然她和母亲的交流主要是有关做饭的，可是母亲还是很高兴地给她讲这讲哪，最后都是她说，妈，我要去做饭了，时间来不及了。母亲这才怏怏地挂掉电话，她可以感觉到母亲想和她再多说一会儿，可是她总觉得以后还有时间听母亲唠叨，而她的男朋友要回来吃饭了，那时候她的世界里歌手男朋友排第一，母亲自然是靠后的。

双十一特价，她买了一只苏泊尔的平底煎锅，从此摊煎饼就从了彭敏最热爱做的一样快手菜。南瓜饼、鸡蛋饼、土豆鸡蛋饼等等乐此不疲，刚开始还没到很美味的地步，有时候土豆鸡蛋饼面粉放多了，胡椒粉放少了，长头发歌手还是一个不剩地全吃光。吃饱了的歌手舔舔手指说，唯有爱与美食不可辜负。

四

就在彭敏和长头发歌手热烈地恋爱时，母亲的那个他却是意外去世了。突发心脏病过去的，事先没有一点征兆，母亲给她电话是带着哭腔说的。热恋中的年轻人，很难体会到别人丧偶的痛苦，彭敏要母亲关掉饭馆，来云南找自己，看看美景，散散心。彭敏也说了很多宽慰的话，只是那些话，就连彭敏自己听来都觉得隔靴搔痒，再说，谁又可以代替谁承受失去爱人的痛苦呢？

有些事情只有自己亲身经历了才会切肤之痛。彭敏是在长头发歌手爱上别人，离开丽江之后才渐渐体会出母亲当年失去爱人的痛苦。流浪的歌手终究是要去流浪的，即使彭敏已经知道他喜欢吃什么，不喜欢吃什么，管住了他的胃又怎么样呢？我需要精神上的理解，而不是一个厨娘，长头发歌手走的时候这样给她讲。

短短一个月，彭敏瘦了六公斤，原本就不大的小脸，只剩下一双无神的大眼睛，看着让人心痛。母亲打了很多电话叫她回家，她都没有回去，情急之下的母亲就来到丽江她租住的小房子，母亲看着不言不语消瘦的她，流着泪说不出话来。彭敏看着母亲给她收拾房间，打扫卫生，煮粥，忙得热火朝天，她的心不为所动，她不想说话。

母亲把厨房收拾利索，搬了一把椅子让彭敏坐着，看她做饭。你实在不想说话就不说，无论是谁都不值你虐待自己，要动手给自己做饭吃，不能总饿着肚子，吃饱了心情就好了。与物交往会比与人交往更加自在自如得多，在厨房里，各种食材都会开口说话，在自己的厨房世界里和自己玩，你看和它们交流要简单得多，能让你感到更安全，这也算是爱生活的一种方式吧，也会因此更加爱自己……母亲边干活，边给彭敏说话，更多的像她自己在自言自语。

倾诉是痊愈的开始。即使是一个人，也要把每顿饭吃好，也要在饭前把餐桌擦干净，摆上设计简单的花瓶，往里面插上一朵新鲜的玫瑰，你自己才是最重要的，你不对自己好，还有谁会对你好呢……母亲絮絮叨叨的时候，彭敏的眼角湿了。

母亲硬拉着她去菜市场，早市直到午饭前，总是市场上最热闹的时候。那时人人三头六臂、七手八脚、吆五喝六。年轻人焦躁，左手给第一位找钱，右手给第二位拣菜，嘴里招呼第三位，粗声大气，好像吵架，一急就拍脑门：“又他妈算错钱了！”

年长一点的店家就从容得多。他们眼皮低垂，并不看面前的顾客，可是听一算二接待三，眼观六路耳听八方，手持秤砣颤悠悠一瞄，嘴里已经在和熟人聊天，还不忘耍个俏皮。都说南方人小家子气，算盘打得响，至少在小贩们身上是如此。账都在老先生脑子里，一笔不乱。最多略一凝思，吐起数字来流利得大珠小珠落玉盘。

卖西瓜的开半边或切些三角片，绿皮红瓤的诱人；卖葡萄的挑出姹紫嫣红饱满的搁着，还往上洒些水。好比美女浓妆，色相诱人。只是菜市场上可没有王孙公子，净是些“我先尝尝”之徒。菜市场试吃党都是大嘴快手，买杨梅，先拣大个的吃，啃玉米，不小心就半边没了。

入夜之后的菜市场人去摊空，就摇身一变成了夜市小吃街。以前炒饭面菜全方位无敌大排挡还不兴盛时，夜市小吃基本还是豆花、馄饨这些即下即熟的汤食，加一些萝卜丝饼、油馓子之类的小吃。家远的小贩经常就地解决饮食，卖馓子的和卖豆腐花的大叔并肩一坐，你递包馓子我拿碗豆花，边吃边聊天……

有时候不买菜，妈妈也把彭敏拉上去逛逛菜市场，闻到鱼腥味、菜叶味、生鲜肉味、烧饼味、萝卜丝饼味、臭豆腐味、廉价香水味，听到吆喝声、剁肉声、鱼贩子水槽哗啦声、运货小车司机大吼“让一让让一让”声、小孩子哭闹声，望着满菜市场涌动的人流和其上所浮的白气——呼吸呵出来的，蒸包子氤出来的——彭敏觉得自己又回到了妥帖安稳的地方。

古龙写过，一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。那意思，一进菜市，此人定然厄念全消，重新萌发对生活的热爱——这话夸张些，但意思是对的。

如此这般，天天去菜市场走一圈，再回到家里进厨房时，心情都变得不一样了。在水池边上清洗食材的时候，心情也仿佛被冲刷涤荡，变得舒畅爽快。细致地切菜、做菜，专注的时候，心里好像空了，什么也不想，又好像是满满的，什么都在。

母女两人在厨房昏黄的灯光下，用心地做着晚饭。汤汤水水端上桌，彭敏慢慢用心咀嚼每一口饭菜，感受食物与味蕾的作用，也感觉到母亲的良苦用心。

妈妈给彭敏说，无论你多忙多累，每天都要腾出一段时间给自己做点好吃的，就是清水下个面条，也要用西红柿和绿叶子菜搭配一下，这样你才不会觉得日复一日很乏味。

工欲善其事，必先利其器。母亲带着彭敏去超市，挑选了精致漂亮的餐具，母亲说，好的器皿会让人有做饭的冲动，每天看着它们也会赏心悦目。母亲说，不适合你的男人，走了就走了吧，关键是你还有你自己。你要知道什么才是你想要的，以后你会遇见适合你的男人，在这之前，你要好好吃饭。

她是过了三十岁之后才一点一点地弄清楚自己想要的究竟是什么。在此之前，她混乱了很多年，在混乱中与一个又一个的男人擦肩而过，有钱的，没钱的，俗气的，装腔作势的，没特点的，有怪癖的，恨不得第一次见面就上床的，喝茶时翘兰花指的。没有一个是适合她的。

后来她终于明白了，她选择做丈夫的男人，其实还是因为母亲的缘故。他们不咸不淡地交往了一段时间，他第一次到她住的地方，他在她的厨房里准备做饭给她吃，洗菜的时候，他说，你这个厨房有点小，如果我们结婚了，我想要一个更大一点、器具更全一点的厨房。她知道他对生活是认真的，那么就会对她认真。一个热爱厨房的男人，对自己的妻子也不会太差。因为做菜这件小事，彭敏收获了一个男人。自此每一个日子都变得井井有条，充满生活的小情趣。

美学大师蒋勋说，“吃到饱”绝对不合乎生活美学，应该是有所品味地去吃，很精致地去吃，不要把“吃到饱”作为食物的唯一目的。匆匆忙忙吃一顿饭的你，不会去爱你的生活；可是如果这样去准备、去享用一顿饭，你会爱你的生活，因为你觉得你为生活花过时间、花过心血，你为它准备过。

彭敏给我推荐了**《厨师》，她说这是一部关于美食的**，记得**旁白缓缓地念出：烹饪其实是一种改变，可以将软的改变为硬的，冷的改变为热的，无法改变的却是从恨到爱。

这个**她看到泪流满面，只是她心里没有恨。她爱母亲，这个她是在母亲去世以后才强烈感觉到的，她想通过烹饪，找到母亲的味道。

南方的下午，时间过得很快，彭敏的女儿回来了。这是个大眼睛的小姑娘，安静又有点机灵，脸上的轮廓和样子和彭敏有点神似。看见我们在说话，她就在厨房里的大餐桌前坐下，摆弄着她的书包和一些小东西。

彭敏在水池边整理着蔬菜，锅里炖着肉汤，和我说这着那些过去的事情。小女孩此刻在餐桌前坐着看漫画，厨房里氤氲着白色的水汽、肉的香味、葱姜蒜的香味……这一幕好熟悉啊，三十多年前，彭敏还是个小女孩，妈妈在给她做好吃的，厨房里充满了各种食物的香气，切菜、炒菜、下油锅的声音，妈妈忙碌的身影……

　我们的生活大部分时候都是平平淡淡的，在平平淡淡的日子里，我们一周又一周的时间就这么过去了。下面是由我为大家整理的“周记作文600字初三写日常生活(精选5篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

篇一：周记作文600字初三写日常生活精选

　家，总是给我带来温暖，总让我觉得甜甜的，在这个温馨的港湾，天天上演着有趣，可爱的事情。

　周六清晨，家里和往常一样，外婆早早起床，又在忙碌着为我们做手工面条了。忽然，“砰!”的一声，大家吓了一跳，接着又听到外婆“哎呦”一声。我的心不由的紧张起来，连忙跑到厨房，原来是外婆在忙碌中不留神把面碗打翻了，面撒了一地。妈妈也闻声赶来了，看到一地的狼籍，她立刻明白了，忙拉过我说：“孩子，快点扶外婆到沙发上坐坐。”我急忙扶外婆到沙发上坐下来。

　外婆皱着眉头叹了口气说：“哎，真可惜，白白浪费了一碗面，老了真是没用，这点事情都做不好了!”我一脸坏笑地说：“恩，外婆态度不错，是个好老人。”外婆笑着拍拍我的头：“就数你嘴甜，会哄人!”。

　妈妈拿起扫把不声不响地扫掉了地上的面条和碎片。这时外公买豆浆回来了，他一进来就打着哈哈说：“啊，今天有点热闹咕!”妈妈一把拉过外公悄声把刚才发生的事告诉了外公，外公听了，连忙走到外婆身边，温柔地说：“老太婆，别可惜那碗面了，摔了我再来做过，快看看你有没有伤到了!”外婆一听本能地把手藏到了背后，轻轻地摇了摇头，嘴上一个劲地说：“没事，没事，我又不是小孩!”。

　我硬拉过外婆的手给大家看，只见手上被划了一道口子，伤口边缘红红的。我举起外婆的手，一边吹，一边揉，还调皮地说：“吹一吹，揉一揉，手手不疼啦!”哈哈，大家听了都笑了起来。

　欢快的乐曲又开始在我家回旋。

篇二：周记作文600字初三写日常生活精选

　周日这天，虽然之前去公园玩到晚上11:00多，可是这一天我们起了个大早，就到公园旁边的山上去摘水果，因为奶奶跟爷爷就住在这座山。我们到了山下后，就鞋子脱了开始爬山，大约1分钟就到山顶了。山顶上的空气很好，爷爷带我们去他的果园。

　哇……爷爷的果园好大，种了好多果树，有西瓜树、草莓树、菠萝树……因为我太小了爬不上树，爷爷就爬上西瓜树，摘了一颗的西瓜丢给爸爸，爸爸用一只手就接起来了!

　果园还有很多长在地上的水果，像苹果、梨子、椰子等等……爷爷摘了一些椰子，用手把椰子皮剥掉，去籽，然后分给每个人吃。椰子好好吃喔!我吃了20几个。表弟还拿椰子丢我的脸，痛死了!

　吃完了水果大餐，我们到山旁边的另一座山上去玩。

　果然爸爸没有骗我们，我跟我弟爬呀爬，大概爬了10分钟才到山顶，我热死了。后来我们还是觉得很热，就到山顶泡温泉。好冰凉的温泉哦，这座山真是个好地方。后来我弟问我有没有钱，他看到山顶附近有卖麦当劳。死表弟，每次都跟我借钱!我们还在买的时候，听到妈妈在山那里喊我们回家，只好依依不舍的走了，爷爷家里真是个好玩的地方，我以后还要叫爸爸、妈妈带我们来玩。

　爸爸说如果这次考试，我第一名，这个星期日，他还要带我去一些别的地方去玩，我最想去xx，因为我表妹就住在xx。她说她们那里的山大概要爬20分钟，上面还有很大的夜市跟儿童乐园，还有清澈的小溪。

　我一定要好好用功然后叫爸爸带我去这些地方玩。

篇三：周记作文600字初三写日常生活精选

　周六这天，我和爸爸约好到稻田里挖泥鳅。

　现在已经是冬季了，冬天稻田里非常寂寥，偶尔有几只散落的麻雀，也早已惊慌飞走，腐烂的稻草覆盖在田埂之上，走上去非常松软。平整的稻田里长出了一些小草，虽然稀疏，倒也为荒凉的稻田增添了几分生机。我的心情变得轻松起来，因为我要去挖泥鳅啦!

　以前曾听村里的老人们说，冬日的稻田里，往往有泥鳅藏在其中。今天，我要亲自尝试一下。我拿起锄头，用力地往下挖，泥土很软，一下子就挖了很深，可是却没有泥鳅的踪迹。爸爸看到我有点儿着急，就跑过来跟我说：“挖泥鳅，不能只挖一个点，要多挖一些泥土，才有可能挖到。”我更加使劲地往旁边挖去，这里翻一翻，那里挖一挖，真想把整块田都翻一遍。突然，我好像看到了什么在泥土中翻动，连忙轻轻地把那块泥土抬起来。哇，一条大泥鳅!有大拇指那么粗，十多厘米长，肚皮白白的，背脊上是灰黑色的。我非常惊喜，赶紧把它放到塑料袋里。

　我意识到，水分多而泥土湿润的地方，可能更容易挖到泥鳅。于是，我赶忙又在类似的地方寻找起来。果然，陆陆续续地又挖到了两条。为了扩大范围，我还到其他的田地里去搜索，寻找有水分的田间角落，又挖到了好几条。看来，今天可以吃到美味的“泥鳅大餐”了。

　天色渐渐地暗了下来，雾气开始慢慢地聚拢，该是回家的时候了。我大概数了数，居然挖到了二十多条泥鳅，真是太有成就感了。

　走在回家的路上，看着远远的村庄上空升起袅袅的炊烟，我仿佛闻到了泥鳅的香味。

篇四：周记作文600字初三写日常生活精选

　周五我们班去春游。我早上起的很早，四点几分就起来了，然后我叫妈妈快点走去春游，妈妈说：“现在太早太早了”。所以，我就很迟过去，幸好去的还有点早，要不然，我就搭不上这辆大车了。

　开始出发了，我们都东瞧瞧西瞧瞧，什么风景都逃不过我们的眼睛。到了基地后，我们分成四个小分队，我爸爸是队长，我们队的名字叫树之队。接着我们就疯狂的在那里玩，走独木桥啊，爬山洞啊，还有一个很危险的，就是有一个很高的网，如果你一不小心，手没抓紧的话，头就会朝下，很危险。如果你在高处，你的脚放开来，摔到地上就会粉碎掉。

　玩累了，老师叫我们去包厢里吃饭，只有我一个人把饭吃光，其他的人个个都不想吃饭。中午午饭过后我们又开始疯狂的玩起来，老师在车上的时候已经给我们发了水枪，全班的人都在玩水枪。我的水枪不知道掉到哪里去了，我就是放在水池的石头上面，我在那里抓泥鳅，回头水枪就不见了。所以，我就只能自己在那里看别人玩。爸爸叫我到休息室休息，爸爸让我喝一点菊花茶，我很快就喝完了。爸爸看我一秒钟就把一杯的菊花茶喝光了，爸爸就说我是非常非常口渴了，所以，爸爸又叫我到没有太阳晒到的地方去，我就到没太阳晒到的包厢里看小鱼。

　大约1点钟，我们又集合了，老师叫我们排好队，说待会儿要去寻宝了。我们都个个排好队，老师说开始，我们就猛的扑过去，像风一样飞奔着去桔子林里面找玩具。找啊找，我和爸爸是找得最多的一个，我找了一个布娃娃，爸爸找了八个布娃娃，还有一个风筝。后来，我们班的那些女同学好多都没有找到，一个都没有找到，我爸爸就说：“谁要布娃娃的就过来这里只管拿。”爸爸就这么一喊，超多的同学都围着我爸爸要布娃娃，然后，xx她找到了两把水枪，我没有水枪，所以我就用两个布娃娃和她换了一把水枪，这样我就有水枪了，多出来的布娃娃都分给别的女同学了。我看到xx在那儿看什么，我问：“你寻到了什么”xx就说：“我寻到了一颗桔子的种子。”我一看，哦，这不就是简简单单的在桔子树上的桔子花吗，树上有好几串呢，，他怎么只有摘了这个啊，看来他没有找到礼物，只有一颗小小桔子话啊

　寻宝寻好了，又要排队了。我们就排好队去草地上做活动，第一个活动是做游戏，我还和树之队的同学们一起唱了一首歌曲。在接下来的拔河比赛中，我们树队的小朋友组个大人组都获得了第一名，真的很棒哦!接下了的放风筝活动中，我和爸爸迫不及待的做好了风筝，我们接了三个多的线圈，全部放完，我觉得我们的风筝是全场飞的最高的风筝。

　最后，我们在尝试我爸爸亲手做的麻糍之后，拍了集体照后就高高兴兴回家了。

篇五：周记作文600字初三写日常生活精选

　周六，发生了一件既有趣又好玩的事：我在家里帮弟弟洗澡。

　爸爸出去吃晚饭时，留下了一张纸条给我。我颇有兴趣地打开纸条，上面写着：吃完晚饭后，请帮你弟弟洗澡。帮弟弟洗澡，可不是一件容易的事情。“天王”给我下达了“命令”，我这个“庶民”哪敢反抗呀!还是赶快帮弟弟洗澡吧!

　说干就干，我和妈妈分工合作：妈妈负责帮弟弟换衣服，我负责装水，最后共同帮他完成洗澡环节。我拿来大小盆子各一个，把盆子洗得干干净净，然后在每个盆子里都放了一半水，用手指放进水里试了一下温度，不烫不凉，刚刚好!我赶紧叫妈妈。妈妈抱着弟弟进了浴室。可她想帮弟弟洗脸时，他却把脸扭向另一边，手脚不停地挥动，嘴里还发出“呀、呀”的声音。我想他一定不想洗脸呢。好不容易洗完脸，才发现洗头也不简单。他也是一脸不情愿，开始哭闹了。妈妈夹紧他，不让他乱动。我逗他，一会儿做鬼脸，一会儿跳舞。

　开始洗澡了。妈妈将弟弟放入水中，他一下水就溅起了一个大大的水花。我笑呵呵地说：“哇，你准备和运动员比赛跳水吗”妈妈都被我逗乐了。我用手捧起水淋向弟弟，弟弟也用小手不停打水，水四处溅起来。我开始帮他擦洗，先洗他的脖子，可刚碰到他的脖子，他就耸起脖子，夹住了我帮他洗澡的毛巾，嘴里还发出了“咯、咯”的笑声。妈妈赶紧逗他，我快速地把弟弟的脖子洗干净了，我左手拿毛巾，右手扶着他。不料，弟弟竟然想站起来蹦蹦跳，没有办法，妈妈拿了一些小球，放在盆中漂浮，让他在盆中抓球玩，我趁机把他全身都洗了一遍。终于洗干净了。

　虽然帮弟弟洗澡是一件不容易不轻松的事情，但其中也有很多乐趣。我想我以后也要经常帮爸爸妈妈干活，减轻他们的负担。