冻结肩怎么治疗比较好？

目前，对肩关节周围炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

肩周炎通常容易跟4种疾病混淆  

1、胸出口综合征。此病的主要症状是肩臂痛、手臂发麻乏力等，患臂持重或上举时症状加重。与肩周炎的鉴别主要借助一些特殊体征，即Wright试验、Adson试验等。X线平片有时可见部分病人存在颈肋。  

2、肩手综合征。本病为一反射性交感神经障碍，通常在损伤后发生。主要症状为肩、上肢及手部疼痛及运动障碍，伴血液循环障碍。患侧肢体肿胀、水肿、皮肤温度升高，发热、充血。手指喜取直伸位，被动屈曲时疼痛加重。  

3、神经性营养障碍。本病临床表现为以肩为中心，肩周围肌肉急性剧痛，随之出现广泛的肩关节周围肌肉萎缩和上举功能障碍。根据其疼痛更加严重、肥肉萎缩更广泛，并出现肌肉麻痹等特点，可与肩周炎相鉴别。

4、肩关节半脱位。又称为肩关节不稳定，通常由于运动损伤引起。主要症状为肩关节疼痛及反复的关节交锁。被动强制外旋、外展可出现疼痛、半脱位和不稳定感。惧痛试验阳性。在前后方向上作肱骨头被动推拉试验，可发现肩肱关节过度松弛现象。X线片在患肩上举前后位照射，可见盂肱间滑落现象。碘水、气体双重对比造影可见前关节囊膨隆，盂唇缺损或剥离现象。

以上内容参考 -肩关节周围炎

我们在看足球比赛时，会有很多球员受伤，只是轻微的伤势的话，会打封闭针之后继续比赛，这是由于这场比赛非常关键，在用人之际，伤势不重的话，就会打封闭之后，出场，这对运动员造成的伤害是不可逆的，但是只是几次打封闭针，过后经过调理，一般问题不大。

曾经在初中的时候，我参加了学校的 体育 运动会，我的一个同学，他是百米短跑的好手，并且在我们县城具有超高的知名度，我们学校过几天就要参加运动会，所以运动员就要加强训练，但是在训练的同时，我的这位同学背部受伤，非常疼痛。一度让训练终止，在迫不得已的情况下，打完封闭上场，并且拿到冠军。

打完封闭可以让运动员暂时没有疼痛感，偶然打一针的话，没有什么大问题，不过伤势严重的话，不能打封闭，就好像我们打麻醉开刀一样，忘记疼痛，让运动员对自己的身体无法预估，所以会造成更大的伤害。

不过现在的 体育 竞技非常残酷，尤其在用人之际，一名运动员又是队中的中流砥柱，在伤势轻微的情况下，他们会选择打封闭继续训练和比赛。比如刚刚开赛的女足世界杯，我国的选手王霜就是有伤在身，但是首场比赛输给德国，需要尽快挽回颓势，所以王霜已经打完封闭继续训练和比赛。

NBA总决赛猛龙已经3-1勇士拿到了系列赛赛点，距离总决赛仅差一步之遥，而网上更是很多球迷网友呼吁杜兰特应该打封闭复出救火，那打封闭到底是什么呢？

封闭针可以暂时性阻断局部神经的传导，起到局部麻醉减缓疼痛已继续完成训练及比赛，但对伤病的以后治疗作用不大。当运动员出现伤病，受伤部位疼痛难影响其比赛时，如果对受伤部位打封闭针，则可以暂时性的阻断局部的神经传导，也就是封闭起来一样，你就不会感觉到疼痛，相当于局部麻醉一般，也有一定的消炎作用。

封闭针虽然可以暂时性让你不觉得疼痛，可以继续完成比赛甚至正常发挥，但是其只是暂时性的，对你以后治疗伤病起不到多大作用，然而更可怕的是有副作用。封闭针属于激素，可能导致肥胖，下肢浮肿等副作用，甚至会让肱或股骨头缺血性坏死、骨质疏松及骨折、肌无力、肌萎缩等等对职业生涯有致命性危害。

封闭是将一定浓度和容量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因(或它们的同类药物)混合，注射到病変区域的一种疗法，主要是针对身体上肌肉，关节、骨的一些损伤进行的暂时性处理。 体育 运动对身体各部分的损伤非常常见，运动员肌肉、肌腱、关节、骨组织因为长时间大强度的训练都会造成不同程度的损害，而且由于对运动成绩的追求，往往会使运动员的运动量过大或者运动计划不合理而使运动员的身体机能受损，而且通过老师平常讲的例子，在运动员受伤的时候，一般教练员包括运动员自己都不会对自己的伤病足够重视，继续训练，使得最后小病拨成大病，对于运动员之后的运动生涯甚至是正常的活都造成了不小的影响。

有句俗话说伤筋动骨一百天，运动员在天天大强度的锻炼下，大伤小伤就如家常便饭一般平常文体方面的技术养成我们都知道，一天不练就无法保持足够准确和娳熟的手感水平。这种情况下，运动员的伤病不可能得到良好的治疗和恢复，而伤病给运动员带来的活动限制以及疼痛反应也是影响运动员成绩的主要因素之一，所以在运动员参加比赛之前，为了减轻运动员的疼痛反应，抑制炎症反应，改善毛细血管通透性，通常会在伤病处例如椎管，神经，肌肉肌腱处注射封闭针，封闭针的成分经常也用于一些医疗的局部麻醉，可以起到暂时的镇痛效果，有助于运动员更好的完成动作，保证比赛的正常发挥。

打封闭的好处最主要的就是抑制疼痛，但其副作用也非常明显，首先注射封闭的时候非常疼痛，其次，封闭只能起到短暂的抗炎作用，对伤病的根治基本没有效果，而且频繁长期使用封闭疗法会产生一定依赖性，一般医生对于封闭针的使用是非常慎重的，可打封闭已经成为运动员的＂家常便饭＂，只要有比赛，对于运动员伤病的处理方法多都是打封闭，这样对于运动员身体的损伤是非常大的，运动员都希望能够对自己的老伤新伤进行彻底的治疗处理，可是通常只有等他们退役之后才能有机会，而且很多运动员退役的原因都是因为伤病，所以说他们在之前的运动生涯中对待伤病的处理方法还是打封闭。

打封闭跟服用兴奋剂是不同的概念，虽然目的都是为了稳定或者提高比赛成绩，且都含有激素的成分，但本质上还是有区别的，封闭倾向于一种药物治疗，它并没有对运动员的竞技水平起到不合常理不合规定的改变，只是一种抑制疼痛的药物，相当于对运动员伤病的暂时处理，没有伤病的运动员也不用打封闭，而兴奋剂则违背了公平公正的原则，通过激素等药物不合理的刺激运动员的神经和运动系统，以达到超过自己正常水平的不合理违规行为。也就是说，封闭是尽可能使运动员不受伤病干扰保证竞技水平，兴奋剂是不合理提高竟技水平。所以打封闭不是违规行为。

但打封闭毕竟不是长久之计，通过我对自己专业的学习，对于运动员有了新的认识，运动员是非常辛苦非常值得尊敬的，他们为了取得好的成绩付出了难以想象的努力。赛场上耀眼的明星背后，都是无数的伤病痛苫，比如杰拉德在每场比赛之前几乎都需要打封闭。我希望康复事业的崛起，能给运动员带来福音，可以让伤病不再成为他们最大的痛苦，我们要关心运动员，为运动员的生涯和他们退役后的生活多考虑。

在 体育 领域，我们经常看到报道说“XX打封闭带上上阵”，打封闭好像是一种万能药，只要打了，身上的伤立马就好了？其实不是的。

那么打封闭能治疗运动员的伤病吗？都有哪些用处？

我有发帖讨论这件事，欢迎大家来我的文章下面讨论。谢谢