首先身体强壮是会对异性有吸引力,这是留在人类基因里的原始本能,因为在原始社会强壮意味着更好的身体素质,有了好身体可以得到更高的族群地位和更容易得到食物。
但是到了近代社会,随着工业革命的发展,现在人类已经基本摆脱用高强度的体力劳动来获取基本生活保障的时代。现在人类更倾向于用脑力劳动来获得更高的生活质量,所以异性对于身体的强壮是否已经不再有过高的追求,更多的是一种欣赏和好奇。
而题主说的对同性的吸引更多的是羡慕,觉得自己有一身腱子肉肯定也能吸引大批女性的青睐。这一切恰巧说明女性的思维发展更快速,而男性还潜意识还停留在物质匮乏的年代。
至于我,肯定不会爱上同性的,这非常违背人类生理法则,在生物学上一切违背种族繁衍的行为都是错误的行为,而说道思想层面跨越性别突破生物繁衍法则的行为肯定是让人惊叹的。但是还是希望各位树立正确的性别观念。毕竟袁隆平老爷爷用毕生心血才让大家吃的这么饱,而你却去搞同性恋!
望采纳!!!!!!
制造肌肉的食物 橄榄油:增肌中的“好脂肪” 许多人都谈“脂”色变,其中不管是什么需求,人都不能完全排斥脂肪,否则非常容易引起脂溶性维生素的缺乏而使身体不适。 由于脂肪有好坏之分,增肌者应选用增肌中的“好脂肪”----橄榄油。橄榄油中含有的多不饱和脂肪可以非直接地提高体内睾酮 水平,还能在脂肪摄入量不超过每日建议量的前提下促进脂肪的消耗,帮助身体进入促进生长的状态。 鲜枣:增肌中的“助力器” 鲜枣的维生素C含量最高。维生素C是增肌者很少注意的营养素,但它却对雄性激素的产生有着重要影响。维生素C具有促进睾酮 分泌的作用,而睾酮有利与促进肌肉生长,补充充足的维生素C往往能收到事半功倍的效果。 木瓜:增肌水果 钾是大多数增肌人士容易缺少的矿物质。钾的水平抵会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。而木瓜能 够提供大量的钾,对肌糖原的产生很有帮助,同时还能提高肌肉的收缩能力。另外,木瓜中的蛋白酶可最大限度地消化蛋白质, 对许多蛋白质或肽类都有水解作用,尤其是肉类高蛋白,从而改善了蛋白质的吸收及存留与肌肉生长。 牛肉 增肌中的“战斗机” 在增肌的过程中,肉类蛋白是必不可少的,而牛肉之所以被推荐,除高蛋白低脂肪直外,还富含很多”制造“肌肉的营养素。 1 高蛋白质:牛肉中蛋白质的含量高达20%,可以增长肌肉提供数量可观的优质蛋白原料;另外,牛肉中氨基酸模式接近人体需要, 容易被吸收,属于高质量的增肌原料。 2 维生素B6:蛋白质摄入量越大,维生素B6的需求就越多。因为维生素B6是催化氨基酸反应酶的辅助因子,这些酶的代谢中具有重要作用。牛肉含有足够的维生素B6,可促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于增肌训练后身体的恢复。 3 亚油酸和胆固醇:牛肉的脂肪含量很低,但却富含亚油酸,可以有效对抗增肌运动中造成的组织损伤,还可以作为抗氧化剂保持肌肉。牛肉也是胆固醇的一个来源,胆固醇是身体合成睾丸激素的主要原料,适量摄入对增肌来说是必不可少的。 4 肌酸:人体在高强度运动时主要靠提供能量,但人体内ATP储备量很少,需要不断的合成,而磷酸肌酸可促进ATPD 合成。牛肉中的肌酸含量很高,因而对增长肌肉,增强力量特别有效。 5丙氨酸:牛肉中含有的丙氨酸可以从饮食的蛋白质中产生糖分。如果碳水化合物摄入不足,丙氨酸能为肌肉提供所需的能量以缓解不足,从而保证训练的完成。 大蒜“制造”肌肉增长的环境 大蒜基本不含热量、碳水化合物、蛋白质或脂肪,但是它会显著提升增肌者体内的激素水平。肌肉不仅需要碳水化合物、蛋白质或脂肪,也需要适当的激素环境来刺激生长。摄入大量的大蒜和高蛋白,可使睾丸酮素提升、肌肉分解降低。另外,大蒜中的肌酸酐是参与肌肉活动的主要成分,蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素,还能消除疲劳、增强体力。 牡蛎 锌元素宝库 牡蛎,又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素,其中锌含量最高,每100克为100 毫克。蛋白质、脂肪和糖等物质的代谢都离不开锌,通过激活一些酶,能影响胰岛素的合成、储存,促进糖的代谢。还可以调节睾酮分泌,有助与合成促进肌肉生长的抗氧化剂。 (食物中铁、磷、钙、铜等元素含量过高,锌的吸收率也会降低,摄入过多的纤维素、植酸、蛋白质、酒精等均可以抑制锌的吸收。) 紫菜 镁元素宝库 紫菜可以“制造”肌肉因为它含有丰富的镁。拘测定,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素宝库”。镁在增肌运动中扮演着十分重要的角色,能够促进糖、脂肪、蛋白质的能量代谢,支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可以提高胰岛素合成代谢的效率,是形成肌肉组织的重要营养素。如果体内缺镁,会阻止脱氧核糖核酸的合成和细胞生长,影响蛋白质的合成和利用,可导致肌肉无力,耐久力降低,甚至还会发生抽搐和痉挛,从而影响增肌效果。 (大米、白面等主食中含镁也比较多,不过,它们还含有较高的植酸,会抑制镁的吸收。解决的办法,让面粉发酵,通过发酵的过程产生的植酸酶能够分解植酸;另一个办法是淘米后,让大米在水中浸泡一定时间,从而提高镁的吸收效果。)
第一,男人胸肌大有哪些好处呢呢更强的维护心脏,肺脏和肋巴骨。肌肉遮盖在胸部肋巴骨外表层。造成更大的扭力,在老的情况下能够推着自身的恋人。造成更大的相拥能量,能够使相拥更密不可分,更强有力,更温暖。穿着打扮较为漂亮。
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第二,男生怎么练胸肌:引体,两手与肩同宽,两脚盘起,上来时头会过承重梁,出来时双臂挺直,初学者能够每日做10——20个,自身定,如果是常常锻练的盆友能够每日做40——70个。平板支撑,两手与肩同宽,两脚闭拢,人体竖直,初学者能够每日10——40个,常常锻练的盆友能够每日50——100个,假如想迅速练就得话,能够自身提升。引体和平板支撑能够自己在家做,一下的就需要有技术专业的专用工具来练了。躺举哑铃,平躺在运动健身以上,两手横握杠铃,往上举荐,初学者可以用5KJ的,要不是初学者可以用10——25KJ的,每日举50——150次,能够自身顶,但一定要在这个范畴内。
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男人胸肌大有哪些好处呢呢更有男子汉气概。性交时开展男上女下传教士体位,男孩子可以用手臂支撑点上半身大量时间,使上下位的女孩不容易有过多的不适感,进而提高上下位女孩的痛快感。尤其是男生体重过大,上肢又顶不住本身休重,所有趴伏在女孩上半身的状况,时间久了女孩有喘不过气来的觉得,那样会影响女孩的性生活痛快感。
现实生活中,我喜欢的帅哥的类型是运动健身的类型。如果说在运动健身的类型中还要有懂得照顾女生,这种男生在我看来就是非常帅的帅哥。因为每个人对于帅哥是有不同的定义。在我看来我不喜欢那种温文尔雅的性格的男生我比较喜欢那种直爽率真的男生。
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