我今天天早晨大便非常困难，便头又干又硬又粗，因为年龄大的原因又不敢太用力，长达一个多小时才免强排出

病情分析：

你好这位朋友，根据你的描述，是便秘的现象，平时可以多吃一些南瓜、红薯、芹菜、菠菜，避免出现便秘的现象。

指导意见：

根据你描述的情况，如果出现上述症状，可以外用开塞露通便，也可以用手挤压肛门帮助排便，不能用力太大，希望我的回复能够帮助你。

主要是由于在平常的时候不注意饮食要卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及大便干燥。

建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便。

不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如清淡饮食，多到户外运动，多喝水，平多站少坐，多吃水果和蔬菜就会慢慢有所缓解。

去医院是最快最有效的方法：医生会给孩子开药。

当然：还有一个就是通过自生环境改善，不需要任何药物，也是最好的，没有任何附着用，

孩子大便又硬又粗是有原因的，

1、跟平时的食物有关系

2、跟消化系统不能高效率消化有关系

就从这两方面去解决这个问题：当孩子发生你说的情况说明这样的情况已经有段时间了，所以在平时的饮食中一定要注意，三餐要吃易消化的食物如：蔬菜（菠菜除外），豆腐，鸡蛋，虾、鱼等容易消化而且营养丰富的食物，少吃油炸，麻辣等。如果做好这些，皆不用在消化方面解决了

消化系统：解决情况很简单，人体都是自己能够调节的，

生活中你会发现，有些不吃肉的人，长得还比能吃肉的人胖，吃饭多的人反而比有些吃的很少的人还要首，这就是消化系统不同之处，

像你孩子这样的情况，消化系统应该不是很好，所以，会造成排泄物堆积，导致又粗又硬，所以可以几天才排一次大便，正常情况人都是一天排一次大便，怎么样才能够帮助到孩子的消化系统而不吃药呢？

运动，现在的小孩子，身体的机能及其身体的各种系统还没有发育完善，可以说还正在发育中，所以，他们的工作效率并不会太高，所以，有时孩子吃多了不是什么好事，甚至会造成他的负担，

所以，孩子在吃完饭后，不要让其作者，或写作业，看电视等，应该去外面逛一会，助其消化食物，身体在运动时会需要大量的能量，会使体内的各项系统功能加速工作，会使得体内食物消化的更加彻底。

多运动不仅能提升自我，加强自身防御力，还是更好沟通自身的好方法

　　可能属于痔疮，痔疮多因上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。

　　在治疗上建议外用痔疮膏，适当口服地榆槐角丸、荷叶丸等进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅。

习惯性便秘原因，还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。 习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。 另有其他原因： 1 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2 排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中**)未养成按时排便习惯。 4老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。

治疗方法

中药治疗

此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。 药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。

西医治疗

刺激性泻药 这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。 稀释性泻药 又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠（芒硝）等。 润滑性泻药 如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。 对以上泻药可按作用时间选择应用。稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样粪便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、顽固性便秘，不宜长用，服药后应多饮开水。刺激性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。

选用非处方药

1、西药：乳果糖、比沙可啶、甘油栓、开塞露。 2、中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸、苁蓉通便口服液等。

实用偏方

每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。 取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。 取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日l剂代茶饮。

预防保健

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

希望以上资料对你有所帮助！切记一定要忌烟酒，忌辛辣的食物，多吃水果与青菜，多走动，不要长时间坐着，每天早上一起床就喝一大杯水，每天饭后主动去排便，而不是感觉有便意才去上厕所，至少保证一天上一次大便。最后，祝你早日康复。