宝宝生病　试试婴儿推拿7招

婴幼儿中医推拿，自秦代开始即有记载；明朝时更将其发扬光大。针对婴幼儿的穴位，本文特请中医师示范7套0～3岁婴幼儿适用的推拿法，步骤简单、性质温和，也能增进亲子感情。现在就一起来体验中华文化博大精深的推拿精髓吧！

中医婴儿推拿的特点与须知

人体有经脉、气血运行，推拿有助于打通经脉气血运行，缓解不适。中医婴儿推拿可以当作平日保健之道，如身体燥热、经常腹泻与便秘等，皆可借由温和的小儿中医推拿来改善，并能促进亲情交流。

宝宝生病时，亦可用来配合正规药物治疗，相辅相成。不过当宝宝的皮肤有外伤或皮肤发炎时，就不适合推拿，所有的中医推拿法都一样。推拿年纪较小的宝宝时，力道要放轻，并可用一点润滑油或麻油推拿，减少肌肤之间的摩擦。

虽然每一种推拿法都有主要的适应症，不过即使没有这些症状的宝宝也可以接受推拿（尤其像是板门穴这种促进消化的推拿法）。

每次推拿次数约50～300次，小宝宝的次数比较少一些，大宝宝的次数则可多一些，可约略自行拿捏，以家长方便为主，每天都可以推拿。等到症状消失了，就不用再推拿了，不过即使继续推拿也不会对宝宝的身体带来负面影响。

认识中医推拿基本手势

中医推拿手法又可称为「正骨八法」，顾名思义，即表示有八种手势，本篇文章会运用到其中两种，分别为「摩法」与「推法」。另外还会介绍到「揉法」，这些手势在接下来的各种推拿中都会使用到。

●「揉法」：以大拇指轻揉穴道部位即可。顺食针或逆时针方向皆可。

●「摩法」：以指腹或手掌来回摩擦穴道部位。

●「推法」：以大拇指指腹朝固定方向推。

第壹套－七节穴推拿法

位置：第四腰椎至尾骶成一直线，也就是中医师用手比的这一段位置。

主治：当宝宝便秘或腹胀、腹泻时，可稍加推拿七节穴。

作法：运用「推法」，沿着七节穴位，从下面往上推；再由上向下推，如此来回共推200次。

究竟要推拿左手或右手

其实左右手的穴道皆相同，位置一样，效果也一样，所以推拿左右手皆可。

第贰套－捏脊法

位置：脊椎两侧。

主治：宝宝面黄肌瘦、肚子胀胀的，毛发稀疏、常腹泻与爱吸吮手指，也就是中医所谓的「疳积」，简单来说即为消化不良。

作法：从尾椎开始，轻轻捏提宝宝背部脊椎两侧的皮肉，双手交替向前，一直捏到大椎两侧（也就是照片上中医师所比的脊椎位置上端），这样才算是完成捏脊一回，一天约捏50～100次。

全文内容请参考：婴儿与母亲Mababy

　抚触是宝宝和妈妈交流的一种形式，也是让宝宝最开心的行为。婴儿游泳过后对宝宝抚触，不但可以让宝宝感觉更加舒服，还可以刺激宝宝神经系统，促进宝宝智力发育。那么婴儿抚触的正确顺序是什么意思

婴儿抚触的正确顺序是什么意思

　婴儿抚触的顺序：头部一胸部一腹部一上肢一下肢一背部一臀部 1头部 (1)用两于拇指指腹从眉间向两侧滑动 (2)两于拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动;让上下唇膨成微笑状 (3)一于托头，用另一只于的指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压 2胸部两于分别从胸部的外下方(两侧肋下缘)向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头 3腹部食、中指依次从新生儿的右不腹至上腹向左不腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部

　4四肢两于交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至于腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏对侧及双下肢的做法相同 5手和足用拇指指腹从婴儿的于掌而或脚跟向于指或脚趾方向推进，并抚触每个于指或脚趾 6背、臀部以脊椎为中分线，双于分别放在脊椎两侧，从背部上端逐步向下渐至臀部 (1)婴儿呈俯卧位，两于掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动 (2)以脊柱为中线，双于食指与中指并拢由上至下滑动四次

　婴幼儿抚触对宝宝感知的发育十分重要，有利于宝宝的生长发育，所以可以在情况允许的时候，多给宝宝进行锻炼。婴幼儿抚触是开始于新生儿时期的全身按摩，选择孩子在洗澡以后，或者穿衣服的过程中进行，房间的温度要适宜，不要过冷或过热，按摩的时间从五分钟开始，以后逐渐延长到五到十分钟，每天可以进行一到两次。按摩的手法从轻开始，慢慢增加按摩的力度，以小儿舒服合作为宜，按摩以头部、胸部、腹部、四肢、足背、背部的顺序进行，婴幼儿抚触使孩子全身的肌肉得到按摩，促进了血液循环，并被动的接受了锻炼。

婴儿抚触的注意事项

　1、选好抚触的时间：切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，做抚触的最佳时段是在两次喂奶之间。因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。2、做好充足准备：让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。抚触者的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，然后再开始抚触了。

　3、力度要根据宝宝的感受随时调整。 通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。4、抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定。例如宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬;学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。

　6、宝宝情绪不好时应停止抚触。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找宝宝情绪不好的原因。如果是宝宝不喜欢抚触，那么就不能再给宝宝进行抚触了。7、进行抚触时要注意宝宝的安全。双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里;小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它;关节处是宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。

1 小儿肌性斜颈按摩手法

治则：舒筋活血，软坚消肿。

常用按摩手法：

1患儿仰卧，按摩者在患侧胸锁乳突肌施用三指揉法。

2拿患侧胸锁乳突肌(桥弓穴)。

3在患侧胸锁乳突肌 (桥弓穴)处用三指揉法。

4配合小儿颈项部被动运动，被动运动以向健侧侧弯，患侧旋转为主。

2 小儿肌性斜颈穴位按摩

拿健侧合谷，列缺，风池，曲池，肩井，行泻法;患侧加行按摩揉运术，及推虎口三关，揉运大椎，至阳，筋缩诸穴。

3 小儿肌性斜颈按摩方解

1在患侧胸锁乳突肌(桥弓穴)处用三指揉法能行气活血，有助于血肿的吸收;用拿法可破瘀散结;配合被动运动，以帮助解除痉挛，伸展筋脉，能改善和康复颈项活动功能。

2阳明经为多气多血之经，合谷乃手阳明经之原穴，有调气血，通经络之功;曲池为手阳明之合穴，又为该经之本穴，经脉气血由此而出，故曲池具激发阳明经脉气运行之功;列缺为手太阴肺经之络穴，又为八脉交会穴之一，通于任脉，具宣发手太阴经气，通达手阳明经气之功，气血直达头顶，为四要穴之一;肩井为手足少阳经，阳维之交会穴，具调达枢机，维系诸阳脉之功;虎口三关乃手阳明所经之处，具调补气血，舒筋通络之功;大椎乃督脉之腧穴，又为手足三阳经交会穴，为疏经通络之要穴;至阳为督脉之阳气自下而上汇聚之处，且与膈俞相平具有益元荣督，宣达胸阳，治痿通痹，宣痹止痛，解痉制挛之功;筋缩亦为督脉经之腧穴，为肝胆之气应于背部之处，具有强筋健骨，舒筋通络，柔肝利胆之功。

4 小儿肌性斜颈病因病机

肌性斜颈的病理主要是患侧胸锁乳突肌发生纤维性挛缩，起初可见纤维细胞增生的肌纤维变性，最终全部为结缔组织所代替，其病因尚未完全肯定，常认为有以下几种：

1多数认为与损伤有关，分娩时一侧胸锁乳突肌因受产道或产钳挤压受伤出血，血肝肌化形成挛缩。

2认为分娩时胎儿头位不正，阻碍一侧胸锁乳突肌血运供给，引起该肌缺血性改变所致。

3认为由于胎儿在子宫内善向一侧偏斜所致，而与生产过程无关。此外，还有胚胎期发育异常的说法。