做了双侧髋关节盂唇修复手术

这种情况下还是建议少活动一下才行的,如果可以的话尽量休息三个月以上

一般来说这种关节手术休息三个月以上可以比较好的改善症状的,慢慢来吧,正常的生活以上是对做了双侧髋关节盂唇修复手术这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

在打羽毛球时，特别是大力发球时要注意不要伤到肩部。一般来说，肩关节受伤是打羽毛球伤病中比较常见的一种，肩关节受伤主要包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。

打羽毛球最常见的肩膀受伤是盂唇撕裂。一般轻微的盂唇撕裂可以不用担心，休息几天就可以痊愈。如果一直疼或者以活动关节内就有响声，这就应该去看医生，接受治疗。

认识肩关节中的这个盂唇，还有一个很重要的原因，就是由于我国运动损伤知识不普及，许多“盂唇”损伤而导致肩关节疼痛的患者都被笼统地诊断为“肩周炎”，甚至采用按摩、冲击波等治疗，结果反而使病情加重，损伤范围增大。不少病人都只在伤后数月，甚至1~2年以后才得到正确的治疗。这样不仅增加了病人的痛苦，有的还留下了肩关节功能障碍。这个问题已得到运动医学界的重视。

实际上，我们在日常门诊诊治肩关节病损时，20~50岁的青、中年人盂唇损伤的比率很高，早期未能明确诊断的患者也大都在这个年龄段。因此，中青年人如果有肩部外伤史，休息与对症治疗十余天后仍不见好转，尤其是经过理疗、按摩等治疗后疼痛仍不见好转，甚至反而加重时，要考虑肩关节盂唇损伤的可能，应及时到运动医学（创伤）专科请相关专家会诊，及时治疗，避免拖延。

绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗辅以一定的镇痛消炎、理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合缓慢，往往要治疗4~6周才行。对于盂唇损伤范围大，特别是不恰当的治疗后加重损伤者，就需要手术缝合修复了。近年国际上采用的关节镜微创手术治疗，创伤小，出血少，愈合快，能有效地改善盂唇损伤的治疗效果。