如何治疗肩周炎？

肩周炎是因为肩部及周围的炎症而产生得肩周疼痛，甚至会出现肩关节活动受限。治疗肩周炎的方法有很多，临床上主要有以下几种：1、局部热敷，如艾灸、中药或粗盐热敷等方法。2、针灸、推拿治疗，疼痛比较严重的可以做一些针灸推拿之类的治疗。3、理疗。如红外线、超短波、磁疗等来改善局部的炎症。4、外敷一些消炎止痛的膏药。5、口服一些消炎止痛或活血化瘀的药物。6、自我康复治疗，此类患者可以做一些上肢划圈，爬墙运动等，来恢复肩关节活动范围。

风湿的症状主要发生在关节，不会是肌肉。应该不是风湿的原因。

可能是肌肉发炎

也可能是纤维肌肉疼痛

纤维肌肉疼痛多发于20岁至50岁之间的女性。这种疾病由于外伤或心里创伤造成，比如车祸或跌伤影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平改变。

纤维肌肉疼痛的典型症状：早晨起床后身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积的僵硬感，有时还有瘙痒。研究表明，游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉的疼痛，热疗和按摩也能起到短时间的放松的作用。

在家“上班”的主妇，其实是职业伤害相当多的族群。从肩颈、腰、背，到手肘、手腕，问题绝不比任何一种职业工作者来得少。长时间低头切菜、洗碗等，会累积为颈肩痛。

希望你能找到好的治疗方法，早日康复！

你好，肩膀肌肉疼痛你这个应该是肩周炎的症状吧，一般来说，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症状引起的，肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩关节的关节囊及其周围的肌腱、腱鞘、滑囊等软组织产生局部无菌性炎症，以引起肩关节周围疼痛和功能障碍为主要症状的综合征。它的平时的表现症状：1、活动受限：向前和向侧方上举活动困难。2、压痛：肩关节周围有压痛点。3、疼痛：肩周围广泛刺痛、酸痛，夜间可能加重。对于这种肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛的地方采取桃。。宝上描父冖‘冖养冖’冖生‘肩周贴，用后不行全腿，平时在疼痛的地方外fu就行的，另外多运动多热敷，一般坚持1个月左右的时间是可以让辉复的，问题不大，不过得注意坚持才行的，

用按摩手法治疗颈椎病

按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。

（1）患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用�法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

（2）坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

（3）坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。

（4）坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。

指导意见：

左边肩膀周围的肌肉疼痛考虑肩周炎，主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。

左边肩膀痛可以选择使用运动治疗的方式来缓解，这对于肩膀疼痛有着很好的治疗效果。经常坐在电脑前工作的工作者可能都会出现左边肩膀疼痛的现象，在出现了这种现象的时候可以选择多做一些运动。有些运动可以有效地调节自己的身体状态，而且也能够帮助增强自己身体脊椎的稳定性。在这样的情况下就能够让肌肉不平衡的问题得到相应的解决，在这个情况下左肩疼痛的问题就能够得到很好的解决了。

除此之外也可以选择用热敷的方式来解决，如果说左边肩膀疼痛只是偶尔的，而且也不是特别严重的话，就可以选择热敷。在热敷的情况下就能够帮助设计一下身体的经络，在这样的情况下就能够缓解自己身体的不适感，而且热敷对于大多数的网友来讲，都有着很好的镇痛作用。不过这个方式是治标不治本的，所以大家只能够达到相应的缓解。

除了这些以外还需要注意控制自己的饮食，如果左肩经常酸痛的话，那么大家在生活当中应该多吃一些富含蛋白质的食物。这些食物都能够帮助身体改善身体的现象，而且也能够帮助改变自己的健康状态。除此之外还能够改善肌肉的不适状态，这些都能够帮助患者达到缓解疼痛的目的。

除了这些以外，大家在生活当中也要注意经常休息，因为左肩过度的疼痛就是因为过度劳累所导致的。所以在日常生活当中大家应该尽可能的重视自己的休息时间，而且要通过休息来好好地调节自己的身体。在这样的情况下就能够很好的缓解疼痛的现象了，不过这种方法同样也是治标不治本的，所以大家应该在控制好休息的情况下去做出一些缓解的行为。

11、热敷治疗

出现了肩膀疼痛的问题,采取热敷的方法进行治疗是一种非常不错的选择。大家可以在每天晚上睡觉之前将热毛巾敷在自身疼痛的患处,可以有效的促进局部皮肤的血液循环,达到一个很好的缓解疼痛的效果。建议每天热敷时间保持在30分钟以上,效果才更为显著。这是一种最简单同时也是一种最高效的方法,非常适合大多数朋友选用。

12、按摩治疗

出现了肩膀疼痛的问题,采取按摩的方法进行治疗也是一种非常不错的选择。按摩方法可以有效的缓解肌肉痉挛导致自身出现的肩膀疼痛问题,也可以有效地缓解自身因为软组织损伤问题使自身出现的疼痛问题。但是一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方法,盲目的进行按摩可能会给自身带来适得其反的效果,一定要引起大家的特别关注。

13、药物治疗

如果自身肩膀疼痛问题采取以上介绍的热敷方法和按摩方法进行治疗,不能够达到一个理想的治愈效果。采取药物治疗方法也是一种很好的选择,大家可以涂抹一些云南白药喷剂这种药物,这种药物是专门治疗自身出现跌打损伤问题的一种药物。对于缓解自身因为风湿病问题导致自身出现的肩膀疼痛问题,效果也非常不错。但是每种药物在发挥其主要功效的同时,对于人体或多或少都会产生一定的副作用影响,所以大家用药三天症状还没有明显好转,一定要立即停止用药,并寻求专业医生的治疗。