得了肩周炎去按摩，按了五天后肩周不疼了，扭筋了，之后用艾灸辅助治疗几天，胳膊黑紫，是正常现象吗？

病情分析： 肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。

意见建议：针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治

中医按摩医师做治疗叫按摩，足疗店平庸“技师”胡乱揉捏也叫按摩，怎可下定论？即使同是医院按摩大夫，认真做与敷衍了事也效果迥然。所以，不能一概而论。

比较而言：专业按摩，作用可达深层却时效较短；专业刮痧拔罐，作用浅表却时效较长。个人感觉，假如同样由医师认真来做，应该是按摩比刮痧拔罐效果好（绝不能一概而论，仅针对你的肩膀症状）；

而若由非专业人员操作，则刮痧或拔罐（先刮后拔则效果更佳）又比按摩更有效——这是因为刮痧拔罐相对来说技术简单，更容易掌握且容易显效。

无论哪种治疗手段，其实都需要（甚至有时可以说都不如）自己在家里做热敷来得更有效，楼主不妨一试！

至于热敷方法——“不择手段”！暖贴、热水袋、热宝、甚至电吹风都可以（尤其北方冬季寒冷地区效果会更佳）热敷时间建议二十分钟左右。

一种情况是按摩力度过重，一种是排病反应，过一两天就会感觉很舒服，还有一种情况是局部缺乏运动，按摩属于一种被动运动，运动量比较大的时候会因无氧代谢导致乳酸堆积导致酸痛，过几天也会自行消失的。

我是经常做办公室对着电脑的，肩膀也会经常酸痛，我来说说我的按摩方法吧，希望能帮到你。首先是简单的按摩方法：借助按摩器（手动的）

先放松肩部，背靠椅子上，头部稍微侧向左边，我习惯从右边按摩起，我使用的是第二个按摩器，从脖子上往下，一直滚到肩膀，来回按摩几次，肩膀就松开了；然后换另一边继续滚动按摩。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩。

肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。