硬拉200公斤在健身界普遍吗？（不懂内行的麻烦不要来说，谢谢）

在健身界，硬拉200公斤的水平是比较高的，但并不是普遍存在的。硬拉是一种复合动作，需要全身肌肉的协调配合，同时对力量、技巧和耐力都有很高的要求。因此，能够完成200公斤的硬拉的人并不多。不过，每个人的身体条件和训练经验不同，不能单纯以重量来评判一个人的训练水平。

硬拉本就比深蹲大一点 你这个其他运动员的数据不知道是怎么统计来的 但你深蹲重量比卧推还小 的确需要加强 根据卧推和硬拉的数据 深蹲练到200斤不该出现任何问题

撇除营养因素 可能是你训练不得法 深蹲重量必须大 建议你热身后一组适应组然后直接跟90％ 100％ 110％ 完事彻底休息 接5×3rm 剩下体力靠腿屈伸耗尽 这样比中重量堆叠组数要给力的多

前一位回答的很好，“运气不好的就是发动机渗水”

渗水的发动机，1是不好着车，2，水箱耗水快，会经常缺水，3，排气管的水汽比其他车要大。

如果，以上三点没有，只是速度拉不上去。

有可能是，1，空气滤清器过脏，堵塞。2，排气管不畅，（摩托车速度拉不上去，这两点是最常见的）3，顺便清一下化油器（不是主要的）。

另外，也可以考虑一下，传动系统是否丢转

现差不多70迈，可能问题不会很大，

大家集思广益，望能有所帮助。