谁家有废弃的哑铃 杠铃 括者什么健身器材啊 没钱买! 希望有的自己且不用了的大哥们可以····

你去二手货市场 去转转。

现在有很多这样的网站，肯定有二手哑铃、杠铃等

锻炼的方法有很多，不一定都必须用哑铃 器械的。俯卧撑也是很好的锻炼手段

祝你好运。