女生肩膀多宽才是标准的？

正常女生的标准肩宽应该是身高的四分之一或2个头长或3个头宽。

但是也有一中说法是，女性的肩宽即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米。

可分为宽肩和窄肩两种：宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的25倍；窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的25倍。

肩宽正确的测量方式：

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。

你好，按身高1米64推算，肩宽38-40厘米都属于正常范围，可能是你太瘦的原因，肩膀属于平肩，显得肩膀宽的事。（肩宽测量：两个肩峰之间的距离，不要量错哦）曾经我和你的体型一样，建议一下，有针对性的锻炼一下下肢的力量，这样可以让你的体型平衡感好一些，1、做蹲站起，每天做15个，动作一定要慢，让肌肉有绷起的效果，很有效果的，两个月就见效，但一定要注意见好就收，不要过量。2、腿部内侧拉伸，抬腿侧躺着也可以，侧站着也可以，站着就像芭蕾舞演员那个标准侧拉腿动作，这样可以让你的大腿内侧肌肉丰满，拉开你的后腿筋，还有利于穿高跟鞋3、提臀动作，向后踢抬腿，要保持慢动作，让臀部肌肉有绷起的效果，可以让你的腿部线条更漂亮。这几个动作一定要坚持，一定能让你看到效果，现在不练 以后你会后悔的。可能你的筋比较硬，如果有条件可以报个瑜伽班，动作不需要费多大的力气，但对增强体能，塑形，培养气质很有帮助。 目前可以穿小喇叭长裤 搭配 齐臀或过臀部的 A型大摆上衣衣服的肩膀收紧一些，就是那种肩膀袖子合体，没有什么装饰的。下摆大一些，比如胸口或下摆带点波浪荷叶边的、花边等装饰的这种搭配可以让你的重心下移，大摆的上衣可以让你显飘逸一些，女性味浓一些 一定要自信些，自信的女孩穿什么都好看滴

正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。18~60岁男肩宽平均为375cm，18~55女肩宽平均为351cm。

正常女生的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。但是也有一中说法是，女性的肩宽即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米，可分为宽肩和窄肩两种，宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的25倍。窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的25倍。

肩宽跟性别有关系，跟年龄也有关系，所以不固定的。随着身高的增加，肩宽也随之增加。

测量方法：

1、被测者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松，测量者站在被测者背面。

2、先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。

3、测量误差不得超过05厘米。

青春期，男生上体的围、宽度增长得快些，女生则是下肢的围、宽度增长得快些。男生胸围、肩宽的年增长值高峰分别为37厘米和16厘米，比女生的35厘米、13厘米大02厘米和03厘米。相反，女生大腿围年增长值的波峰为23厘米，比男生的2厘米大03厘米。

11-21岁的女生大腿围共增长112厘米，比男生的96厘米大16厘米。由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，而女生的大腿围比男生增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长，女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。

《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）男18-60岁，肩宽为375厘米，女18-55岁，肩宽为351厘米

测量方法：测试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。