脸上肌肉跳动是怎么回事?

面肌痉挛可以分为两种：

一种是原发型面肌痉挛，一种是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。

两种类型可以从症状表现上区分出来，原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制；

面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼，抬眉等动作产生。

面肌痉挛病的病因：

中医：一般是由于过度的疲劳，紧张，干火旺盛，有内热，外感风寒引起的。

西医：血管压迫面神经以后造成粘连,面神经缺血缺氧引起面神经痉挛。多数为阵发性半侧面肌的不自主抽动。通常情况下，仅限于一侧面部,因而又称半面痉挛，偶可见于两则。开始多起于眼轮匝肌，逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展，逆向发展的较少见。可因疲劳，紧张而加剧，尤以讲话，微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。多在中年起病，最小的年龄报道为两岁，以往认为女性好发。

生活护理：

食疗方药 (1)龙眼肉粥：龙眼肉15g,红枣3～5枚,粳米100g。煮粥热食。功效养心补脾,安神除烦。

龙眼肉是良好的养心补脾品，内含多种维生素和丰富的蛋白质，与红枣，粳米同煮粥，起协同作用。此膳是我国民间用于养心益智，健脾补血的美味佳餐，适合于面瞤不止，心烦失眠，食少体倦等症患者。

1酸疼的话属于肌肉成长状态，不属于拉伤。拉伤的话肌肉会刺痛，并且比酸痛更难忍受。

2如果你刚开始练，并且酸痛比较强烈，这个状态会比其他人更长一些，不过最多不超过5天会恢复的一点感觉都没有，一般3-4天会还有一些酸，但是不会很疼了。像胸肌这样的大肌肉群一般一周练习一次就可以，不要过多，这一周足够你的胸肌完全恢复。这期间你把其他的肌肉群练了，比如背肌，腿部肌肉，肩部，腹部，手臂。

3两个月可以让肌肉变得有一些形状和硬度，但是不会很厚，可以让你的胸肌肌肉打好基础。一般连续练习3个月以上会有很明显的变化。