480拉丁健身操分解教学(第三套)-广场舞-健身舞-教学的背景音乐

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做操的软件如下：

1、Keep app，一般又称keep健身app。

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

2、薄荷健康app

最励志、最有爱的减肥社交圈！截止2013年10月，已经帮助400万用户成功减去23,000,000斤！拥有国内最大，最权威的减肥食物数据库！

3、糖豆广场舞

糖豆广场舞，一般又称糖豆app,糖豆广场舞视频,糖豆广场舞教学app,糖豆广场舞健身操,糖豆广场舞教学视频,糖豆网app,糖豆网广场舞软件,糖豆网广场舞。

糖豆广场舞app是一款专为广场舞爱好者推出的视频教学平台，海量广场舞达人制作最新舞蹈视频教学，糖豆广场舞app涵盖双人舞、健身操、水兵舞、扇子舞等多种类型舞蹈，详细步骤教学，轻松带你学会广场舞。

4、每日瑜伽app

每日瑜伽是一款健康类app，现在很多朋友都忙着工作，没时间去专门的地方做瑜伽训练，也没时间去接受专业的瑜伽练习。这款应用对喜欢瑜伽又没时间去学习的朋友挺不错的，可以在这里学习多种瑜伽动作。

5、即刻运动

即刻运动，一般又称即刻运动视频,FitTime。

明星教练真实录制，实用的「健身视频」，所有视频均由教练真实录制，带你全程完成训练，教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示，训练动作详解，随时指出动作难点，有效避免训练伤害，提高训练效果即刻运动，一般又称即刻运动视频,FitTime。

武阿哥广场舞〈心要痛到什么时候〉视频、舞曲下载

歌曲《心要痛到什么时候》

作词：镜喜 祁隆

作曲：祁隆

演唱：龙梅子 

歌词：

爱你不愿放开你的手

每次分手期待有以后

等候就像饮尽的毒酒

喝过以后就不会再难受

爱你曾经狂跳的心头

转身难道无法再回头

做朋友只是延续的理由

我说不出口 只能苦苦的守候

告诉我心要痛到什么时候

才能换回你从前的温柔

曾经轻轻的对我点点头

就决定和你天长和地久

告诉我心要痛到什么时候

你才能回来再牵我的手

你知不知道思念的背后

埋藏多少无法割舍的哀愁

默默的守在你身后