健美先生们 全身肌肉 青筋暴起 ，这种现象好吗？懂医学养生的人来谈谈！~~

不懂别乱说，什么药物额，我就是练健美的。

告诉你哦，我们每周都做几十项的身体检查，说是青筋暴起，其实就是血管健康了，在肌肉顶峰收缩的情况下血管壁非常有弹性，这样可以容纳更多的血，而血又是为了供应肌肉，所以血管壁在肌肉的挤压下受到刺激，更加的健康。

不过也不是一点坏处都没有，给你说一个我自身的情况。

前一个月，我训练的时候加大了重量，是180kg杠铃推举，以前都用150kg的，可能是突然增大重量受不了，头部的毛细血管爆了，当时我就把杠铃扔出去了，好几个队医拿冰块敷着把我送到了医院，不过咱体质超强，没一会就恢复了。

所以呢，适当的锻炼，循序渐进，血管增粗没有坏处。

任何人用力过猛毛细血管都会爆的，幸亏我健身4年了，不然放别人身上就完蛋了。现在想想还后怕。。。。

你要是健身爱好者应该有这种感觉，就是在负荷比较大的时候锻炼，会感觉血都往头上涌！ 这可很危险！

问题一：小腿上青筋暴露是什么原因 由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状，称为静脉曲张。 静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。

问题二：小腿青筋爆起，怎么回事 2种情况 一种是皮脂薄 运动完血液加速流动 所以血管会比较粗

另一种是病 叫做静脉曲张

你应该是第一种

问题三：大腿和小腿上的青筋很明显是怎么回事 _对于广大群众来说，腿是人类的根本，有一双好腿才能获得潇洒。但是，如果发现了在大腿和小腿之间有很明显的青筋，那么你就需要注意 了，你就很有可能是患上了静脉曲张。不过你也不用过于担心，因为昆明静脉曲张医的专家们经过努力早就已经研发了一项新的技术，有了这项技术，给广大患者带来了福音。下 面就有请昆明静脉曲张医院的专家来为大家讲解一下静脉曲张的症状、危害以及其治疗方法：

1静脉曲张的症状： 一期：毛细血管扩张，网状静脉扩张，腿部可看见轻微的血管和紫色的青筋，严格说它们只是影响美观，此时无疼痛等不良症状，不会影响到患者的生活和工作。一期静脉曲 张可 以通过穿医用弹力袜来预防，但是患者朋友也要重视，否则静脉曲张会进一步发展。

二期：在站立位时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，疙瘩很明显，青筋突出，像一条条“蚯蚓”，此时用手按压，会留下深潭，在腿部抬高或平卧后可消失，常 有小腿酸胀、易疲劳、酸痛等不适的感觉。

三期：曲张血管增多，小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎 等皮肤病变。此时是治疗的最佳时期。

四期：血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。迂曲的曲 张静脉内血流缓慢，血液难以排空，还会极易引起局部的血栓性静脉炎及淋巴管炎，静脉壁与皮肤粘连，出现红、肿、热、痛等症状，并反复发作。病情发展到了中后期，不但给 患者带来了疼痛和额外的高额费用，还给治疗增加了难度。

五期：为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，很难自愈，严重影响工作与生活。患肢小腿，特别是踝部出现营养性改变，包括皮肤萎缩、色素沉着、脱屑、 湿疹样皮炎、皮下组织硬结等，最终导致溃疡形成，轻微外伤就可造成大量出血，严重危害到生命健康。

六期：_未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，腿部皮肤溃烂，经久不愈，常见于踝关节附近及小腿下段，俗称“老烂腿”。老烂腿肌腱韧带组织已经完全破坏，蜂窝组织炎融 合形成大脓腔，脓性分泌物及坏死组织增多，部分足趾或部分手足发生湿性或干性严重坏疽或坏死，足的大部或全部感染或缺血，导致严重的湿性或干性坏疽，肢端变黑，只有通 过截肢才能保全生命！

2静脉曲张的危害： (1)影响腿部美观：静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。

(2)静脉损伤。长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，而且易损伤静脉壁 。

(3)水肿合并湿疹。由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化。

(4)溃疡。皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成 ，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。推荐阅读：大腿根部青筋暴露怎么回事 (5)坏死。这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。

3治疗方法： 昆明静脉曲张医院已经拥有了成熟的“S-EVLT”钬激光微创术--治愈静脉曲张的领航者 _“S-EVLT”钬激光微创术是目前被国际公认的外科治疗下肢静脉曲张的最先进技术，其治疗原理是经患侧裸静脉穿刺，置入光纤至大隐静脉根部，电脑全程监控，利用钬激光 高效光>>

问题四：腿上筋暴起是什么原因 下肢静脉曲张是一种常见的周围血管疾病，给患者的生活带来诸多不便。那么，下肢静脉曲张的症状表现会有哪些下面就带大家了解下肢静脉曲张的症状表现。 下肢静脉曲张的初期症状有什么表现 下肢静脉曲张实际上就是大腿、小腿和足背上的青筋暴露，看上去像弯弯曲曲的蚯蚓。 正常情况下，下肢静脉血回流到心脏主要依靠心脏的舒缩力、肌肉舒缩的“泵”作用以及呼吸时胸腔内的负压吸力。由于人类是直立行走的，因此下肢的静脉血要向上回流到心脏必须克服很大的地心引力。 下肢静脉曲张的症状表现会有哪些最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。通过以上介绍，相信您对下肢静脉曲张的症状表现也有了进一步的了解，那么得了静脉曲张应该怎么治疗呢 “上海长航静脉曲张医院的“S-EVLT”钬激光微创术”快速恢复曲张，改善血管功能 上海长航静脉曲张医院采用“S-EVLT”钬激光微创术，是目前被国际公认的外科治疗下肢静脉曲张的最先进技术，其治疗原理是经患侧裸静脉穿刺，置入光纤至大隐静脉根部，电脑全程监控，利用钬激光高效光能精确汽化、凝固、变性，使病变的大隐静脉内膜回缩、纤维化，最终闭塞以达到治疗的目的。此种手术避免了传统手术创伤大、出血多、疤痕明显、易复发等弊端，实现了下肢静脉曲张治疗的新突破，被誉为治疗下肢静脉曲张的“金标准”。

问题五：我的腿好丑。。。。青筋暴起该怎么办 10分 是静脉曲张吧，最好看看医生去

可能是静脉曲张，站立工作者或受寒水 多见。

问题六：请问青筋暴起是什么原因引起的怎么消除 你好，如果发生在腿部，疑似是静脉曲张，先天性因素是瓣膜功能不全，后天原因是久站导致腿部压力增大引发的。还有其他因素。必要需要手术治疗。

"“青筋”在医学上其实就是人们身体较表浅的静脉血管;“青筋暴起”则是指一个人的表浅静脉发生凸起、曲张、扭曲等异常情况。在一般情况下，身体消瘦的人或者正在生气的人，可以在四肢和颈部看到明显的“青筋”现象;如果“青筋”没有明显的凸起、曲张、扭曲、变色等状况，则一般是正常和健康的;但是人在平静休息、情绪稳定的状态下，如果“青筋”出现在胸部、腹部、颈部等特殊部位，或人体任何部位出现“青筋暴起”现象，则提示很可能出现了健康状况，就应该及时到医院就诊，必要时在相关专科医生的指导下治疗。

　　“青筋”多寡不是判断健康的依据，根据研究，随着年龄增长，皮下脂肪减少，血管周围组织也萎缩，加之血管顺应性降低，静脉也就越来越多地显现出来。一般情况下，男性比女性、老人比年轻人、运动时比安静时、瘦人比胖人多见。“额头、手臂、手指背面、手指关节……我身上有那么多青筋，是不是身体不健康啊而他身上几乎看不到青筋，是不是代表他健康很良好呢”惠州市第三人民医院心血管医学中心主任肖纯博士表示，身体的健康状况与“青筋”的多寡无关。由于个人体质以及所从事的职业不同，身上的“青筋”状况也有差异。有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。

　　过度减肥也会引起“青筋暴起”，其实，在日常生活中，还有多种因素容易导致“青筋暴起”，例如过度减肥、过度运动、过度劳累、情绪过度激动等。某某明星为追求苗条，过度减肥而“青筋暴起”，这是我们屡见报端的新闻;也有人进行过度的减肥训练而出现“青筋暴起”，通常情况下，“青筋”会出现在胳膊、手背、手腕、下肢等部位上。

　　平时多做缓和运动，因为“青筋暴起”的原因多样，所以在日常生活的饮食和运动中应该根据不同的原因来进行调节，需要咨询专业的医生或是营养专家。在日常生活中，需要注重劳逸结合。在运动方面，可以进行走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动。除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率，这是很好的静脉曲张的治疗方法。在饮食方面，营养均衡最重要，不要为了追求身材的苗条而过度节食。应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

　　注意事项，“青筋暴起”在这里需小心：

　　下肢：如果人体的下肢“青筋暴起”，说明人体血液回流有障碍，提示静脉瓣膜功能不全或是有静脉炎症等病理情况。

　　腹部：如果人体的腹部发现“青筋”，提示人体的肝脏很可能出了问题，尤其要提防肝硬化静脉高压等疾病。

　　颈部：如果人体的颈部“青筋暴起”，提示你很可能出现了右心功能不全，如肺心病、慢性阻塞性肺病等疾病。

　　胸部：如果人体的胸部发现明显的“青筋”，应注意排除胸部肿瘤压迫所致静脉回流受阻。

　　太阳穴：青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;

　　额头：呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;

　　鼻梁：青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良;

　　下颌：出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病;

　　手指背面：青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;

　　手指关节处：青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;

　　拇指关节下：呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

"

小腿上的青筋暴起是怎么回事？静脉曲张初期症状不太明显，多数人都不把它当一回事，可是到症状严重时，给患者带来了很大的麻烦。有很多朋友都受到静脉曲张这种疾病的困扰，这是一种对我们的正常生活都会有很大影响的疾病。那么，静脉曲张能治吗？能！医生向您提醒：患者朋友一定要选择去正规的医院医治。

静脉曲张怎么治由于先天性静脉壁薄弱和静脉瓣膜发育不良或缺失，或因后天性长期工作原因。

　　生活中产生静脉曲张是什么原因呢像长期站立，劳累过度，洗凉水受寒凉刺激，外伤，重大手术，妊娠等影响，瓣膜不能正常的关闭，或静脉壁薄弱不能正常地承受静脉内的压力而极度扩张。

　　从而容易导致下肢深静脉瓣膜相对性的关闭不全，关闭不全的静脉瓣膜以远静脉压力进一步增高，久而久之导致远段静脉扩张，延伸，迂回，静脉血液淤滞(血淤)，静脉壁弹力纤维破坏而发病。

　　对于静脉曲张什么原因我们已经有了一定的了解了，生活中如果出现这种疾病的话，朋友们一定要多加注意自己的身体健康问题，尤其是长时间站立工作或是从事负重工作的朋友，更是应当要多加注意。

哪些行为会导致手臂上青筋凸起？青筋凸起后还能消下去吗？

青筋暴起是人体一个正常的主脉，它围绕人体的全身上下，尤其是在人体的脖子部位和手臂十分明显，自然，青筋明显是否还分人。有些人青筋暴起并不明显，只会在用劲时青筋暴起才能呈现，但又有一些人，即便正常心态下，和正常的摆放，青筋暴起都是会十分明显。所谓“青筋暴起”在医学上被称作浅静脉，相关青筋明显是否问题还需要视情况而定。

手臂青筋凸起的主要原因实际有好多种多样，通常是手松驰或放置时，特别是松驰时血液循环系统流回摩擦阻力加大的缘故，这样的事情就不需要担心，不会有什么事，就是正常现象。还有一类人人体脂肪厚，人体的血管冲盈不是太好，随后也就不会有青筋暴起发生。较为胖的人，很有可能一辈子都不会发生青筋暴露的。身体在通常情况下发生青筋暴起的原因有很多种，关键可分为血管的冲盈水平和人体人体脂肪的厚薄。人体脂肪薄，实际上也就是说毛细血管冲盈的好与坏，假如毛细血管冲盈好的话就会发生人们常说的“青筋暴露”。

自然“青筋暴起”的诞生也与你从事的职业，情绪的起伏相关。过度激动或是恼怒等都会造成一些临床症状的改变，比如心跳加速，动静脉内很多血肿，表皮白里透红等。那样就能看到皮下组织的静脉澎涨。就会造成“青筋暴起”的诞生，这是正常现象，无需太过在意。

许多从业体育产业和体力劳动者，青筋暴起的显出会非常明显，这两类人都会常常用劲还会导致人体血管迅速血肿，进而经常会出现青筋暴露的现象，长久的青筋暴起显出就会形成一个习惯性，实际上这些都没有什么关系。假如你太过在意就可以考虑换一个岗位，或是控制自己的情绪，不要让自己的毛细血管过多血肿，除此之外还要多参与户外锻炼，多饮水，保证自己血液通畅。

有关青筋暴起难题，在医学上分成好几种状况，也可以通过观查你青筋凸起部位来判定我们的身体内部结构难题，但是身体内部构造极为繁杂，难以根据青筋暴起就随意下定论，假如你觉的你可能会有身体问题建议还是到医院进行全面查验。手上青筋明显实际上是正常现象，无需太过担心，只是在平时多开展健身运动，提高自已的免疫能力和抵抗能力。并且不难看出的便是仅有比较瘦的人才会比较明显的发生青筋暴起显出的现象。

你好

问题分析：青筋暴起是什么意思

指导建议：青筋是指人体表面的静脉血管，暴起说明血管充盈，在皮肤表面凸出来，这样的人不是很瘦就是情绪极度激动，导致血流加速，血管突起。

祝你健康

血管对维持人体 健康 非常重要，血管 健康 流动通畅，人的身体才能更加 健康 ，面色红润有光泽，随着年龄的增长血管壁变脆变薄，血管中流动的血液也会变得浓稠，若不及时治疗加以调整，日后患心血管疾病的几率也会由此升高。

如果有一天你身体中的血管罢工了，会给身体带来哪些影响呢？

血管就像害羞的孩子，平日里都会好好地隐藏在皮肤下，身材肥胖的人几乎看不到皮下的血管，而那些身材瘦弱的人，血管会紧紧贴附在血管壁表面，露出夸张的青筋，特别是手臂腹肌，有的人的胸肌甚至会出现暴起的表现，血管突出甚是夸张。

01

为何有些人手臂“青筋暴起”，有些人却看不到“青筋”？

中医认为：青筋是人体体表异常显露的青色筋脉，由瘀血、虫积或痧证等引起，《张氏医通·鼓胀》中曾记载：“出血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑。

人的血管根据走向和功能不同可分动脉血管，静脉血管和毛细血管，人的手背上有一条条青筋，属于静脉血管，平日里很少看到它的存在。

我们肉匀所见的血管是静脉血管，主要生存在皮肤下，皮组织与血管壁相结合，十分接近皮肤组织层，所以可以通过肉眼观察或用手来直接触摸，静脉血管主要存在：手臂，手背，脚背。

对于那些长期从事体力劳动或身材瘦弱的人来说，由于皮下脂肪层较薄的原因，清静很容易显露出来。

若是长期从事体力劳动的人，出现暴起的青筋，属于非常正常的表现，说明你的体内各项机能处于极度旺盛的状态，各器官各组织功能良好。

02

青筋暴起的原因有以下几种：

1、血管异常

身体没有异常的人，全身血管看起来都是比较平顺的，血管较差的地方过度也比较自然，是不会有太过凸出的结构形态，然而有些时候血管出现了病变，就会使血管的形态出现改变。

当血管变得极为细小的时候，那么就说明人体机能已经严重低下，而血管猛然凸出，则是因为堵塞引起的回流障碍，使血管出现阻塞和扩张，这个时候血管情况是比较危险的，一旦阻塞血管的斑块脱落，有可能导致重要器官发生血管梗塞。

2、年龄因素

随着年龄的增长，许多上了年纪的中老年人，手臂表面都会出现青筋凸起的现象，之所以会出现这样的表现，是因为老年人的皮下脂肪组织较薄，皮肤松弛无力，稍微一用力轻轻就会突然暴起。

3、运动强度

经常进行 体育 锻炼的人，由于肌肉层结实的原因，青筋多多少少都会出现暴起的表现，特别是运动过程中还会出现肌肉膨胀感。

4、胖瘦体质

身体瘦弱的人由于皮下脂肪层较薄的原因，血管很容易显露出来，稍微一用力就会出现青筋凸起的现象，在运动后和从事重体力劳动后会更加明显。

而肥胖的人，自身的体脂脂肪，甘油三酯含量较高，人体皮下组织脂肪比较厚，更容易被隐藏起来，所以不会出现青筋凸起的现象。

5、疾病影响

那些患有重症疾病的人由于疾病的折磨，血管壁会处于异常肿胀的状态，外加身材瘦弱的原因，青筋就会凸起。

6、工作因素有关

医学者认为：长期处于劳动工作或健身房运动工作的人，容易出现手臂青筋突起的现象，这主要与人体体脂率基础代谢率有关。

当自身的体脂率新陈代谢率较低时，器官更容易陷入体力劳动消耗组织的运输机制，也在加速，使得血管压力增大，诱发静脉曲张出现扩张的表现。

03

“青筋凸起”与“青筋不凸起”相比，哪类人更 健康 ？

其实，无论是青筋凸起还是青筋不凸起，对身体 健康 的影响作用并不大，这一问题并没有准确的答案，毕竟影响人体 健康 和生命的因素有很多，不能单单依靠青筋来决定，不良的饮食习惯，个人情绪，生活作息，疾病影响，遗传因素等都在无形中影响着人体 健康 状况。

想要判断凸不凸起，对 健康 的影响首先需要排除个人病理原因导致的青筋凸起，其次就要根据自身存在的情况，进行相关检查，可以定期去医院进行血常规检查，若体内各项血象数值一直稳定在正常范围内，说明你的身体很 健康 ，无需过度担心。

04

身上4个部位的青筋凸起，或是身体在“报警”

1、下肢青筋--小心静脉曲张

静脉曲张在中老年人群中还是比较常见的，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。

很多人觉得静脉曲张就是难看点而已，但其实血液长期淤积在下肢，会影响凝血，皮肤上可能会有色素沉着，甚至出现皮炎、溃烂。

有的患者还会引发下肢静脉血栓，血栓一旦从浅静脉到了深静脉，随着血液流动回到心脏，再进入肺动脉，就可能造成肺栓塞，引发猝死。

2、腹部青筋--暗示脏器被挤压

腹部皮下静脉血管位置略深，同时又有较多脂肪组织遮盖，因此很少会出现青筋。

当肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤挤压脏器时，门静脉、上腔静脉、下腔静脉这三大静脉会出现血管阻塞，静脉血液回流受阻，腹部浅层静脉血管就会膨胀，从而出现比较粗、直的青筋。

当腹部的青筋莫名凸起时，一定要及时就医检查查明病因，以免病情恶化。

3、太阳穴--高血压并发症

太阳穴出现青筋暴起时一定要引起重视，这或许是由于自身血压升高诱发的高血压病症，同时伴有头晕，头痛，目眩，头昏，头胀等症状。

高血压作为目前威胁中老年人 健康 的首要杀手，越来越多的人因为种种原因确诊了高血压，若不及时治疗，加以稳定就会诱发严重的高血压并发症，病情危急的甚至会威胁生命。

4、颈部青筋--暗示心脏问题

脖子上青筋暴起，我们称为颈静脉怒张，颈静脉是右心房的压力计，因此凸出表明静脉压增高，可见于心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液或上腔静脉回流受阻等。

当脖子部位青筋暴起时，同时伴随心慌胸闷气短气促的异常症状，像已经出现了问题，一定要及时就医进行心电图检查，不要任由病情恶化。