构音障碍儿童的语言训练内容有哪些?

儿童构音障碍训练首先应该是运动功能方面的训练，然后在这个基础上对构音和表达进行训练，并遵循由易到难的原则。构音障碍训练主要包括放松训练，呼吸训练以及构音器官运动训练，口腔感知觉训练等。

构音障碍是指由于发音器官神经肌肉的器质性病变而引起发音器官的肌肉无力，肌张力异常以及运动不协调等产生发声，发音、共鸣，韵律等言语运动控制障碍。

具体的训练方法

(1)语言发育迟缓的类型

①语言符号障碍

主要是未掌握语言符号，训练的目的是通过各种语言符号、手势、儿语使患儿掌握语言符号，建立人际交流的基础，然后再做理解符号的训练。

②语言表达障碍

患儿不能用语言表达意愿，这部分患儿训练的目的要以表达为目标，在训练时与语言的理解能力相配合，有手势语、语言的实地训练，使患儿获得语言表达能力。

③语言水平落后于同龄儿

这一部分患儿占运动发育迟缓患儿的大多数、表现语言水平落后，符号理解障碍，表达障碍，所以要加强训练，加强语言的理解与表达能力，促进语言发育。

④理解语言符号但不能表达

对这一部分患儿训练的目标是在加强语言理解的基础上，提高语言的表达能力，开始可采用手势语训练，然后再进行表达训练。

⑤语言交流态度障碍

这部分患者可以理解语言符号，有一定表达能力，但是有交流的态度障碍，性格孤僻，怕人，不能与人交流，训练时要重点从交流态度上下工夫。

语言发育迟缓的患儿，多数全身的运动功能也落后或有不同程度的障碍存在，因此在进行语言疗法的同时，要配合做理学疗法、作业疗法的训练，对语言发育迟缓的患儿会有更大的帮助。

（2)语言发育迟缓的训练

运动发育迟缓患儿语言发育迟缓的训练必须根据其所处的阶段制定具体的康复计划和训练方法。训练中要注意双向发展，即先横向扩展，再纵向提高。如学说名词＂帽子＂、＂手套＂、＂裤子＂等（横向发展），进一步增加词汇＂黄帽子＂、＂红手套＂、＂蓝裤子＂(纵向提高）。

①游戏疗法

对于年龄较小的运动发育迟缓儿童，要注意在游戏的过程中学习语言，在不同的发育阶段加入不同的游戏内容，使患儿在游戏时应用自己学过的词汇和语句，促进交流行为的发展。

②手势符号的训练

手势符号是利用本人的手势作为一定意义的示意符号，可通过手势符号来表达自己的意愿，与他人进行非语言的交流。对中、重度语言发育迟缓的儿童或语言符号未掌握的儿童以及表达困难的儿童均可将手势语作为表达训练的导人方式，逐步过渡到用幼儿语、口语进行表达的目标。

③文字训练

正常儿童的文字学习是在全面掌握了语言的基础上再进行的学习。但对于语言发育迟缓的儿童言语学习困难时，如果将文字符号作为语言行为形成的媒介是一种非常有效的学习方法。

另外还可以作为言语的暂时代替手段。文字训练适用于：言语理解与表达的发育均迟缓的儿童；言语理解好而表达困难的儿童；既有以上原因又伴有构音障碍、说话清晰度低下的儿童。

文字训练的顺序为文字形状的辨别一文字符号与意义的结合一文字符号与音声的结合一文字符号与意义、音声的构造性对应的结合。

④交流训练

交流训练不需要特殊教材，主要是根据儿童的发育水平选用合适的训练项目进行训练。交流训练不仅可以在训练室中进行，在家中、社会中应随时随地进行，应尽可能帮助患儿参与家庭和社会的活动，鼓励他和其他小孩一起玩，鼓励他和其他小孩一样活动。增进其社会交往的能力。

注意不要把表达的手段只限定在语言上，要充分利用手势语，表情等可能利用的随意运动，随着日常生活交流能力的提高，会大大地促进语言的发育，为将来儿童能进入社会作准备。

宝宝妈妈一起笑

游戏目的及适用年龄锻炼孩子的面部肌肉，丰富孩子的表情，培养孩子开朗的性格。适用于2～6个月的孩子。使用道具无。

我们一起做游戏1将孩子抱在怀里，与孩子轻声聊天，吸引他的注意力。

2开始慢慢地对孩子做各种表情，吸引孩子与家长一起做。例如，家长可以做张嘴、瞪眼、噘嘴、笑、哭等多种表情，一直到孩子开始高兴地学妈妈的表情为止。

再见，宝贝游戏目的及适用年龄培养孩子的语言意识和语言运用能力；锻炼孩子的语言发音能力。适用于6个月以上的孩子。

使用道具无。

我们一起做游戏1父母一方把孩子抱在怀里，面朝将要外出的爸爸（妈妈）。

2将要外出的家长要朝孩子摆手，说：“再见，宝贝。”与此同时，抱着孩子的家长可以用手拿起孩子的手，模仿对方的动作摆手，同时引导孩子说：“再见，爸爸（妈妈）。”

3等孩子能够自主说“再见”

后，每当家人外出，都要提醒孩子说再见。要逐渐把孩子说“再见”的对象拓展到外人，例如邻居或者其他小朋友。

吸管吹气游戏目的及适用年龄锻炼孩子的面部肌肉和肺活量，为以后学说话打基础。适用于15～2岁的孩子。

使用道具一根粗细适中的吸管，例如酸奶杯的吸管；一杯水和一些碎纸屑。

我们一起做游戏1父母嘴里含着一根吸管，鼓起腮帮向外吹气，并教孩子学会这一动作。

2用吸管吹气，父母可以和孩子对吹。吹一吹脸颊，吹一吹手心，感受一下气流的变化。在此过程中，要教孩子尽量深呼吸，缓吹气，尽量拉长吹气时间。

3用吸管分别吹一吹水和纸屑。吹水的时候可以将吸管没入水下，然后悬空于水面之上，观察二者之间的区别。吹纸屑的时候，与孩子一起看着纸屑飞舞。

学小动物叫游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言功能，拓展知识面。适用于15～2岁的孩子。

使用道具准备一些画有动物形象的卡片。

我们一起做游戏1先与孩子一起认识动物卡片上的形象，然后逐个向孩子介绍这些小动物的叫声：“小鸡，叽、叽、叽！”引导孩子跟着一起学动物叫声。

2让孩子跟着家长一起叫几轮以后，尝试让孩子自己回忆卡片上小动物的叫声。

小喇叭游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言功能。适用于15岁以上的孩子。

使用道具一张白纸，一个大矿泉水瓶，胶带。

我们一起做游戏1与孩子一起做手工：用白纸卷一个喇叭，并用胶带固定住。让孩子嘴对着喇叭说话，体会喇叭扩音的功能。

再将喇叭掉转过头，并对着喇叭说话，感受一下声音的变化。

2用剪刀把矿泉水瓶拦腰剪断，用这种塑料喇叭重复上面的过程。

给孩子讲故事游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言功能。适用于15～2岁的孩子。

使用道具搭配故事的绘本。

我们一起做游戏1给孩子讲睡前故事，讲故事的同时，给孩子看配套的绘本。

2故事案例如下：

在一个美丽的早晨，小白兔穿着漂亮的花裙子想到小河另一边的草地上去玩。她要走过一座很窄很窄的小木桥。

就在小白兔走上桥的时候，她发现对面走来了山羊伯伯。这座小桥非常窄，只能让一方先通过。于是她停下脚步，大声对山羊伯伯喊：

“山羊伯伯您先过桥吧！”接着，她就从桥上退了下来。

山羊伯伯正拄着拐杖在桥上慢慢走，本来看到小白兔跑上桥还有点着急，可是听她那么一喊，马上就放心了。他走过桥，摸着小白兔的脑袋说：“小白兔，你真是个乖孩子！”

说词组游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言能力，增强词组使用能力。适用于1～15岁以上的孩子。

使用道具孩子比较感兴趣的小玩具。

我们一起做游戏1给孩子一个小玩具，例如一个小玩具熊。孩子很容易就会说出“熊”这个词。这时候，家长可以告诉他：“这是宝宝的小熊，小——熊。”

2当孩子开始玩小熊的时候，妈妈对孩子说：“宝宝，我想要小熊，要——小——熊。”引导孩子重复这个短语。

看图说话游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言能力和思维组织能力。适用于15岁以上的孩子。

使用道具内容各不相同的一组：单纯的形象图、带有一定情节的，但构图不能太复杂。

我们一起做游戏1首先与孩子一起认读简单的形象图。展示给孩子，与孩子一起朗读形象的名字。如果是动物形象，还可以模仿动物的声音与动作。

2当孩子熟悉，并且能够相对完整地表达一句话以后，给孩子一些有趣的情境图，与孩子一起说一说上画的是什么。

3由延伸开去，与孩子一起想一想“外面”会发生什么故事，鼓励孩子讲出来。

找一找游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言能力和思维组织能力。适用于15岁以上的孩子。

使用道具准备一些内容丰富的。

我们一起做游戏1与孩子一起认一认中都有什么，并说出它们的名字，形容一下它们的形象特征，例如“红色的小鹿”。

2与孩子玩“找一找”的游戏。妈妈先向孩子提问：“宝宝，你找一找，红色的灯笼在哪里？”

孩子经过寻找回答：“在小熊的手里。”

“小闹钟在哪里？”

“在小桌子上……”

3逐渐增加的难度，重复这个小游戏。

编儿歌游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言功能、纠正孩子的发音偏误。适用于15岁以上的孩子。

使用道具无。

我们一起做游戏1分析孩子的发音偏误现象，找出孩子不会发音或者有发音错误的音节。例如，如果孩子总是把“姥爷”说成“脑爷，”把“拉臭臭”说成“那臭臭”，那么孩子应该就是不会发“l”的音。

2分析出问题所在后，给孩子编儿歌。以上面这个问题为例，就可以与孩子一起唱“啦啦歌”。将“啦”的音套进一个孩子熟悉的儿歌旋律中，替代原歌词，一起唱。

3逐个纠正孩子的错误发音。

小小传声筒游戏目的及适用年龄锻炼孩子的语言信息接受能力、记忆能力和语言组织能力。适用于2岁的孩子。

使用道具无。

我们一起做游戏1对孩子说一句简短的话，注意话的内容必须是孩子能够理解、记忆的。例如“豆豆属小老鼠”，要求孩子复述这句话。

2逐渐将让孩子复述的话变长，但是内容上依然是孩子能够理解的，例如：“豆豆是属小老鼠的，妈妈属猪，我们不一样。”

3当孩子能够完整重复长句后，开始让孩子充当小传话筒的角色。例如对孩子说：“你去告诉妈妈，我们今天晚上出去吃饭，好不好？”然后看孩子的复述结果如何。

小学一年级的学生要开始写字了，但是老师们发现很多孩子的握笔方法不正确，书写很吃力。有些孩子特别是男孩不喜欢语文课，特别不喜欢写字，觉得好费劲呀。

按道理，小学一年级学生平均年龄六岁，手部肌肉发育成熟，已具备书写的能力。可惜，他们在读幼儿园期间没有经过大量的书写准备活动，对汉字的基本笔画和笔顺没有认识。因此，对于突如其来的文字书写活动便显得害怕。

当孩子对功课不感兴趣，以致于不喜欢上学，其中一个原因就是我们没为他们准备好一双稳定和灵巧的手。孩子是天生爱写字的，两岁的孩子喜欢涂鸦，其实就是在“写字”用简单的线条去表达他们的所见所思。

孩子在约4到5岁时处于书写敏感期，会出现“书写爆发”的现象。他们喜欢拿笔写字，而且欲罢不能。因此家长和老师必须要在孩子约2岁半开始，为他们设计和准备大量不需要握笔的有趣写前活动，以满足孩子的书写述求。当书写爆发期来临时，孩子就自然地、毫不费力地拿笔写字，并且乐此不疲。

那么蒙特梭利教学是如何启蒙幼儿的书写能力呢？下面我跟大家介绍一下两种方法。

第一种：砂纸板上描画

适合年龄3岁

活动目的：

1认识汉字8个基本笔画的形状及正确发音。

2透过手指触摸砂纸板的笔画，认识笔顺。

3为正式书写汉字作准备。

操作步骤

1 ]把基本笔画砂纸板“点”拿出来，放在桌子上。

2 请孩子先用食指指着砂纸板右上角的红色圆点稍停留。

3指着印在笔画上显示笔顺的红色圆点，稍停顿。

4用食指及中指从圆点开始，描画笔画，然后说出笔画的名称“点”。

趣味点

在砂纸板上用手指触摸笔画，感受触觉刺激。

订正

砂纸板上的颜色圆点提示孩子笔画的顺序，以及每块砂纸板摆放的方向，孩子可按指示知道自己是否出错。

活动的延伸或变化

当孩子熟练8个汉字基本笔画后，可尝试使用16块生字砂纸板，以认识汉字基本笔画的构成和笔顺，并初步认识偏旁部首和简单的生字。

要点提示

第一次进行这个活动的时候，可以从最简单的笔画开始，循序渐进地练习笔画。

砂纸板的顺序如下：

点-横-竖-撇-捺-提-钩-折。

第二种：小米盘上写字

适合年龄3岁

活动目的：

1加强对汉字基本笔画的认识

2训练描笔顺的动作

3为书写作准备

操作步骤

1把小米倒入小米盘中并铺平。

2请幼儿用手顺着砂纸板书写正确笔顺，并说出笔画名称。

3最后用食指在小米盘上画出“点这个笔画”

4完成后，轻轻摇动托盘，使小米再次铺平，然后反复练习笔画顺序。

5依次练习其他笔画顺序

趣味点

让孩子用手指代替笔在小米盘上写字，感受以手指触觉描画的乐趣，而且可再次把小米铺平，自由书写。

订正

孩子可以把自己所写的笔画，跟砂纸板上的笔画作对照，若发现笔顺或笔画不对，可反复在小米盘上描画并修正。

活动的延伸或变化

孩子熟练后，可鼓励他们在沙盘书写简单的生字，并使用生字砂纸板作为错误的订正。

可在一些有趣的场景中进行此活动，例如：在家中洗澡时，镜子表面因水蒸气而形成迷雾一片，这是孩子可以在镜子上写字。

有兴趣了解或者交流加：learningwithfunGO

仰卧起坐、引体向上、俯卧撑和攀岩等，但是会影响身高。

练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。

身高和肌肉不可兼得。家长们千万不可为了让孩子拥有完美的身材就加强锻炼力度，这样反而会有反效果，适度的锻炼才是最有益的。

扩展资料

孩子的身高是影响一辈子的事情，如果高强度的练习到最后影响了孩子的身高，那将会后悔一生。家长不要把太重的负担放在孩子的肩上，顺其自然的发展有时候更加能够挖掘处孩子的潜力。

肌肉强壮的人体内有更多胰岛素受体，有助于调节血糖含量。此外，从事肌肉训练还能提高老人的身体平衡性，防止跌倒，有助更顺利地完成日常活动，如照顾孙辈和购物。美国路易斯安那州立大学运动机能学副教授尼尔·约翰森强调，肌肉训练让老人身体更健壮，晚年生活质量更高。

人民网-英国14岁男孩立志成为健美先生 过早练肌肉小心长不高

人民网-儿童握力关系到未来健康 锻炼肌肉应从娃娃抓起

儿童声乐怎么练声

儿童声乐怎么练声1

　针对儿童声乐技巧的训练，只能以生活中的感觉和丰富的想象力，来训练歌唱器官的协调及配合。运用单项练习来进行声乐训练，可以使学生在很短的时间内掌握声乐技巧。例：歌唱呼吸练习、放松喉部练习，咬字吐字练习、歌唱时面部自然放松练习以及歌唱时的表现能力练习等，分别进行单项练习，学生会有更深刻的概念性，同时也能记住和保持住歌唱的正确状态，并在大脑中确定正确的信息记忆，在歌唱时可以有效地使歌唱器官协调配合，保留住儿童自然、明亮、甜美的音色，在高、低声区上达到声音统一、位置统一的目的。

　呼吸练习：最初接触声乐的儿童，不知道歌唱呼吸是怎么回事，开口就唱，把声音全部挤压在喉咙里，胸腹式联合呼吸法更体会不到。如何运用气息呢我们可以把日常生活中常遇到的亲身体验，让学生回忆感受一下引导学生做一些表演，如快速爬楼梯或跑步后，气喘吁吁时的样子，模仿的基本像时，问他：现在你能说出身体的感受吗你的腰部有什么样的感觉呢你能边表演边发出声音吗你能在唱不同音高时，同样使用上这些感觉吗你的声音和腰部是如何配合的呢儿童能把这些感受记得非常牢固，这样既提高了学生学习声乐技巧的兴趣，又达到了学习声乐的目的。

　咬字吐字练习：唱歌和说话一样，要求咬字吐字清晰，在唱歌时必需运用歌唱语言的方式来咬字吐字。歌唱语言的拼音是建立在生活语言拼音的基础之上，通过艺术加工(语言夸张的创造)，而形成的歌唱语言的拼音规律。在儿童歌曲中，基本上分为两大类型歌曲，即欢快的和抒情的。在表现欢快歌曲时，要把声母和韵母作为两个独立的结构单位互相拼合，在这样咬字吐字方法的基础上，才能把快节奏中的字和旋律唱清楚。如：《有这么一位好朋友》歌中有这么一位好朋友，啦啦啦啦啦这个歌曲特点就是快，如何唱得既能跟上节奏，又能咬字清楚呢对于歌曲中的每个字，声母咬的要准确、快速，声母咬完之后，马上与韵母迅速结合，立刻唱出每个字的韵母。在交代韵母的运腔过程中，无论是单韵母的拖腔，还是复韵母的拼合运腔，以及字尾的归韵、收声，唇、齿、舌、牙、喉、腭的配合动作都要非常轻巧、灵活、敏捷，这就需要嘴、口腔与意识的`功夫了。在咬字、吐词、拖腔、归韵、收声的过程中，都不能大意，必须要用心念字，在这个基础上演唱快速歌曲，就能达到字正腔圆的目的;表现抒情类的歌曲时，如在《大海的故事》这首歌曲中：曲调慢而有序，咬字时把韵头、韵腹、韵尾要交代得非常清楚，这就要在拖腔过程中，不急于归韵，过早的归韵就会出现沉重的鼻音，当在快唱完这个字的韵尾处时，再快速归韵，这样有利于歌唱声音的连贯和感情的充分表达，从而提高整部歌曲的完整性。

　打开喉部练习：在训练中要求学生喉部打开时，有的学生并不知道喉在哪里，只能疑惑地摸着自己的脖子。如何进行喉部打开并放松呢可以给他们讲个生活小常识，例：当你口中含着水想说话时，你的喉咙有什么样的感觉学生会很好奇的试一试、想一想，然后你告诉他，这就是喉部放松的感觉。

　面部自然放松练习：在歌唱时要注意面部的自然放松，如果面部器官有歪、咧现象，同样会影响歌唱的声音及形象。一般来说，当面部保持微笑状态时，面部器官便会处在比较理想的位置，微笑时，笑肌被抬了起来。当笑肌随着微笑抬起后，口腔内部的硬颚和软腭也会同时抬起，喉咙在这种状态下也就自然打开，这是一种最理想的歌唱状态。学唱过程中，特别是初学期，要经常对着镜子练习，检查是否有面部紧张状态，同时分辨声音是否松弛、歌唱器官是否协调，当出现不正常的状态时，要及时加以纠正，一旦形成不良的习惯，就很难改掉，这样会直接影响学习歌唱的进度。

儿童声乐怎么练声2

　第一步：舒展

　1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。

　2、舒展通道：七窍本相连相通。我们需要舒展发生通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒

　 第二步：均匀弹唇 1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。

　2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。做十次。喝一口温水休息三十秒

　 第三步：甩音高

　模仿摩托车发动的声音。一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换

　 第四步：动耳朵

　将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。其实就是头皮在动，拉动耳朵动。

第五步：共鸣练习

　类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发呜要感觉到浑身上下有共振。感觉就像手机震动，要用胸声来发。

　这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。

　练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。脚底感觉都会有震动的。

　练习一分钟喝一口温水休息三十秒

　 第六步：丹田发力

　练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发3这个音。用气息和不用气息来对比下。练习曲为：

　12345嘿嘿嘿22345嘿嘿嘿32345嘿嘿嘿42345嘿嘿嘿52345嘿嘿嘿62345嘿嘿嘿72345嘿嘿嘿82345嘿嘿嘿92345嘿嘿嘿做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。

第七步：声音竖起来

　保持wu这个音的感觉来发mu这个音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu保持丹田发力速度加快

第八步：丹田咬字

　Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱

　Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱

　Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱练习读一段歌词。

　这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉却练习咬字，让您的腹部获得一种肌肉的反应，唱歌时就会有正确的气息支持对突破高音很有帮助。

　第九步;假音练习

　用假音说话，类似于曾志伟说话的声音。读一段歌词。可使声音更加有磁性有质感!

第十步：呼噜练习

　分别堵住一边的鼻孔，模仿猪叫的声音堵住两边的鼻孔模仿猪叫的声音

　这个练习可以帮助我们打开声音通道，更重要的是可以帮我们打开我们的高位置

第十一步;强度练习

　舌头像黑白无常的感觉，手平放在下巴，嘴唇闭拢。然后发嗯这个音，短促、有爆发力、很干脆的爆发出来。

十二步：狼叫

　发wu从低音到高音，然后从高音再到低音

上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

2

两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

3

颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

4

如果上述方法，你都觉得很麻烦，那么就试试懒人锻练法吧。比如，吹汽球。

吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量，锻炼腹部，达到减肥目的。

5

有意识的锻炼面部肌肉固然是好事，但运动也需有科学的指导。

在运动过程中，也需注意如下几项：

1做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。

2对着镜子检查肌肉运动。

3集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。

4缓慢、充分地活动肌肉。

5要每天耐心坚持锻炼。

6开始时用力不要过猛。 

小孩练字的最佳方法

小孩练字的最佳方法，随着科技的发达现代人用手机打字的时间超过了用笔写字，书法是我国的文化艺术国粹，写好字这件事不能顺其自然。以下分享小孩练字的最佳方法。

小孩练字的最佳方法1

一、字帖+临摹

最常见也是最省钱的方法就是字帖或者直接临摹抄写了。这种方式最大的优点就是省钱，但是除此之外，别无它用。特别是对于小学生而言，孩子年龄还小自控力等多维能力还不够，单纯的抄写临摹他们是记不住的，因为完全没用到脑子。所以会发现离开了字帖，字又回去了。所以如果孩子不能做到动脑练字，还是不要选用这个方法为好。

二、线上练字课程

术业有专攻，上文也提到孩子需要动脑练字，那么就需要有人指导，如果家长没有这方面的经验，可以找一个专业针对小学生的线上练字课程。为什么说一定要专业针对小学生呢？其实归根到底还是小孩子的教学方法是完全不同的，需要调动孩子的记忆力，需要带动孩子的大脑，需要激发孩子的兴趣，需要让孩子能有持之以恒的执行。比如小狮兄写字课就能很好得照顾到这些方方面面，是非常适合小学生的线上练字课。

每天15分钟，让孩子一点点打捞练字的基础，记住怎样写得一手好字。并从练字的过程中找到写字的乐趣，爱上写字。

这种方法针对大部分家庭，成本小，见效快，也能让家长省心、省时。

三、辅导班

最后一种方式就是线下的辅导班了，当然如果你有足够的时间能接送孩子上下课，有足够的经济条件能支撑孩子长时间训练，且您与孩子都有足够的精力能持续不断得到课练习，也可以采用线下辅导班的途径。

以上就是我整理的三种针对小学生练字的方法，家长们可以根据自家孩子的特性和具体情况选择适合自己孩子练字的方法。希望我提供的三种适合小学生练字的有效方法能帮助到您。

小孩练字的最佳方法2

儿童什么时候开始练字

孩子5-7岁开始学书法比较好。

1、生理角度

书法的初期操作，主要是手部的小肌肉群在起作用。孩子的手部小肌肉群一般到6岁基本发育完成，能够进行灵活的细微动作，这就具备了孩子能够持握毛笔的物质基础，并且这个阶段开始学书法，能更进一步促进和完善手部小肌肉群发育完善。也就是说，不但掌握了书法的技能，还能更好的帮助孩子身体发育。

2、心理角度

孩子在婴幼儿阶段的活动以无意识性为主，中期开始，能够按照成人的要求完成指令，从5-6岁始，已能初步控制自己的行为，心理活动也开始向有意识发展，成人在这个阶段用褒扬的方式引导，有助于孩子自主意识的发展，也就是兴趣的培养。

学书法需要注意下列几个问题：

1、不要强迫孩子学

切记！切记！孩子自主意识的初期，强迫可能起一时作用，但后期孩子会越来越反感，得不偿失！如果打算让孩子学，那家长可以先买笔墨纸砚，在家自己练习，孩子见状会认为好玩跟你争抢毛笔，您可陪着他一起乱画，培养兴趣，这时候你问他想不想学，他一定回答是“想”，多问几次这事就可以愉快地决定啦！

2、不要学楷书

虽然一说到书法，很多家长的第一选择就是俊秀的楷书，但这并不适合幼小的孩子进行学习：先不说楷书的动作，孩子写半天学不像就烦了！

可以从篆书或隶书入手，一来容易写得像，二来这两种书体尤其是篆书，还有象形的成分，可以从这个角度和孩子沟通更方便，不像其他书体教学：老师说半天，孩子不明白！如果还是喜欢楷书，那就等孩子有了感觉再转，或者选颜真卿的《勤礼碑》和《颜家庙碑》，部分魏碑也可以。

3、写毛笔大字

孩子初学，最好先从毛笔入手，不要选择硬笔：因学硬笔手部肌肉使用不均衡，且孩子不容易掌握力度，这样不利于孩子的身体发育，学毛笔则无上述弊病，且墨色丰富，对孩子美感兴趣的培养也大有裨益！

再者，要写大字，不要怕浪费纸张：因孩子年纪小，控制力差，孩子不容易在局促的空间内掌握字形，同时也不利于孩子外向开朗性格的发展，所以7-10厘米见方的格子为即可。

4、训练量不要过大

刚开始的时候，不要为了让孩子写好去布置过多的训练量，只要保住了孩子的兴趣，以后日子还长着呢！您说是不是~

从“科学”的角度去分析，孩子在5-7岁学书法合适，那古人呢？明魏校《庄渠遗书·渝民文》称，“凡为父兄者，如有子弟年六七岁至二十岁未冠者，俱要送入社学。”

清代以八岁为入学年龄，加之古人以虚岁纪，现在的生活水平提高，孩子开蒙也早于古人，那5-7岁开始学书法也是合理的！当然，这是个开始年龄，如果孩子已超此年龄，则虽是开始都不晚！

小孩练字的最佳方法3

练习对孩子来说，好处很多，字是门面，一手好字受益一生。在竞争越来越激烈的当今社会会，写得一手漂亮的字，无论是学习还是工作，生活都会给人留下好的印象，增强自信心。

孩子练字还能锻炼他们小手的灵活度，所谓动手即动脑，孩子越动脑，大脑也会更聪明。所以与其整天带着孩子去学习跳舞，乐器，不如让孩子练得一首好字。

儿童先练硬笔还是毛笔好呢

1、从本质上说硬笔和毛笔都可以写字练书法。只是两种字写出来的效果自然是不同的`，无论学习什么书法都是讲究方法的，只要运用对了正确的方法，就可以运筹帷幄，反之则事半功倍。

2、专家建议：对于儿童来说，建议先从硬笔练起。因为儿童练字的目的在于平常写字更漂亮。孩子日常总不能拿着毛笔写字吧！所以先练硬笔，等到了合适的年龄再练毛笔是最科学的练字顺序。

3、硬笔顾名思义，就是包括铅笔，钢笔，中性笔，圆珠笔等。硬笔有十分高的使用价值，学习的难度对孩子来说也不是很高，比较容易把握。

儿童从铅笔字开始练，可以在书写的过程中不断改正方法和字体，因为孩子一开始用钢笔或者其它比写字的话，写错了难以改正，有可能养成怀的不良书写习惯。

4、对于孩子练习毛笔字，专家建议其实也可以从小培养，小时候并不是让孩子一定要会写，只需要让孩子熟悉毛病，甚至爱上毛笔。

让他们一开始写毛笔字时，不拘小节。随意抓握，甚至像画画一样抓笔也是可以的，这样做的好处就是培养孩子对书写的兴趣以及爱好。

5、家长们对于培养孩子练习书法这件事不要过于紧张，主要应该以培养兴趣为主，过早的将孩子拘束在书桌上强行练字，会压抑孩子的天性，当孩子厌烦之后一旦没有了兴趣，启蒙就不再是启蒙，而是强迫。这样做反而对孩子的身心没有一点好处。

孩子练字，从小学一年级开始最好。从硬笔先练，让孩子掌握正确的写字和握笔的姿势，让孩子练习毛笔字建议在小学三年级之后开始练习。

记住练字不是越早越好，孩子在幼儿时期手指发育未完成，过早的握笔写字很容易导致手指变形，影响发育和美观。