蔚县温泉摄影攻略蔚县温泉景区

1蔚县暖泉景点

免费开放。景区有户外演出时，需要付费入场。

卫暖泉镇位于河北省张家口市蔚县西部，历史悠久，文化底蕴深厚。因泉水常年流淌，冬暖夏凉而得名。除了元宵节和剪纸等民俗特色，该县暖泉镇的人们还继承了一项独特的技艺大舒华秀中国500多年来。春节期间，有一个十万棵树花在蔚县。大舒华秀表达了人们祝节日快乐，向往甜蜜的生活。

2蔚县暖泉古镇附近景点

河北太行山，峭壁高耸，群峰高耸，台壁纵横交错，苍溪湍急，有瀑、峰、情、台、壁、峡、瀑、林、泉、姿万千。它是北熊峰被称为太行大峡谷。有一两个免费旅游景点，五台山，位于蔚县和涿鹿县交界处。

二、暖泉古镇暖泉古镇位于蔚县西部，其泉水得名暖泉。

第三，飞狐谷。

:3蔚县暖泉古镇

1广府古城

广府古城是中国平原上城墙和护城河保存完好的明清古城。它也是杨式太极拳和吴式太极拳的发源地。可以说是集古城、水城、太极城于一体，被誉为北国小江南，第二个白洋淀和中国太极拳的故乡。广府古城历史悠久，景点众多。市内外有30多个名胜古迹。

2方胜古镇3

方胜镇历史悠久，始建于2400年前的春秋末期。这里原是水乡，先叫堤头村，后叫五平亭、卫城。它在宋代被称为方胜，意思是水是芳香的，它会持续到永远。古代方胜是中国北方著名的水旱码头。水上满帆，陆上满车马。这里商贾云集，风景优美，交通便利。清代被列为直隶六大镇之一，有杨家大院、歌剧院等著名景点。

3张家口蔚县暖泉古镇

暖泉古镇，位于河北省蔚县西部，始建于元代，生长于明清时期。是中国历史文化名镇，现为国家AAA级旅游景区。这座古镇名叫暖春因为它的泉水终年恒温。古镇历史悠久，以泉水、集市、古建筑、民俗文化闻名。到了明清时期，它发展成为三堡六巷十八村，达到了该镇历史上的辉煌时期。祖先在小暖泉镇建了三座城堡：北关城堡、西城堡和中小城堡。

4宣化古城

宣化古城旅游区是张家口市的一个旅游区，有北京西部第一豪宅。宣化城始建于唐宗文德元年(888年)，明洪武元年(1394年)。它开始建造，周长1000公里结果，朱元璋夏侯_的第十九个儿子朱燧被授予谷王的称号，并建造了一座与都城形状相似的大型城市。清康熙三十二年(1693年)，废除傅玄卫所，改宣华府，以推广教化。宣化因此而得名，它是北京西部的第一座府城，因此被称为京西第一赋。

5正定古城

正定古城，位于河北省省会石家庄市以北15公里处，是一座按照汉族传统规划思想和建筑风格建造的城市。它体现了5世纪至19世纪汉民族的历史文化特征，是汉民族文化的结晶

鸡鸣驿城位于河北省怀来县鸡鸣驿乡鸡鸣驿村，是明代(1368-1644年)修建的驿站遗迹。邮城占地22万平方米，平面近正方形，周长18918米。城墙表面为砖砌，内层为夯土。墙底宽8-11米，顶宽3-5米，高11米。四个角台均匀分布在墙壁周围。东有城门，西有城门，城外有城楼和烟墩。五条道路纵横交错，将城市分成十二个大小不一的区域。城市中的建筑分布有序。邮局区位于市中心，西北有马，东北有邮政仓库，城南有邮路。城市里还有古代遗留下来的店铺和房子。益铭城是中国邮政和军事邮政的珍贵遗迹，具有很高的文物价值。

7天长镇

天长镇位于河北省石家庄市井陉县西部，距县城15公里。它是在汉代命名的。唐朝设立天昌军，后改为金代天威军。自宋熙宁八年(1075)至公元1958年为井陉县治所。天长镇有国家级文物保护单位1处，省级单位7处，市县单位29处。2006年被命名为河北省历史文化名镇，现在正在申报国家历史文化名镇。

8歙县顾欣古镇

顾欣古镇，位于歙县，是唐末李恪为屯兵而建的一座城。村子里最著名的是古槐，它叫世界上最好的槐树。这棵古槐树龄2000年，高20米，根围20米，胸围154米，世界罕见，被列为县城重点保护单位。古镇西3公里的青头山，有被列为省级重点文物保护单位的历史古迹清泉寺。古寺建于汉代，几经易名。它被更改为清泉寺在明清时期。该寺建筑宏伟，包括康熙皇帝和慈禧太后的书法原件，以及王羲之和张天师的墨宝石雕。

9巨鹿古城

1918年，民国直隶巨鹿县遭遇罕见旱灾。顽强的巨鹿人挖井自救，意外挖出了——座埋在地下6米，已被淹没810年的宋代巨鹿古城。公元1108年，北宋大观二年，巨鹿被漳河洪水吞没，神秘失踪。经考证，专家认为这是宋徽宗大关二年黄河决口造成的灾害。据推测，当时洪水携带大量泥沙，瞬间淹没了整个城市，以至于正在家中吃饭的居民还围着桌子坐着，根本没有时间逃生。巨鹿古城也因此成为中国的庞贝古城。

10叶涛古镇

叶涛镇有很高的历史和文化背景。古彝傩戏古驿村已有500多年的历史。是群众自发的表演，是古一村祖祖辈辈传下来的，具有浓厚的民间传统特色。义傩戏的发现，打破了黄河以北没有傩戏的说法。它不仅是正义者的骄傲，也是世界的文化遗产。古诺戏曲被列为国家级非物质文化遗产。2006年，叶涛镇被评为首批河北省历史文化名镇和邯郸市文明镇。

4蔚县景点

1、胡飞谷位于恒山与太行山交汇处2、禹州系位于河北蔚县古城西南侧3、北空草原位于蔚县城南13公里，涞源县城西北约35公里处。

5河北蔚县暖泉古镇攻略

推荐禹州古城

禹州古城坐落在刘虎南岸的平台上。目前，禹州古城南、东城墙已全部拆除。剩下的是nor

据《蔚州志》年记载，禹州古城有七里十三级台阶，城墙高三尺五尺，有三座城门，四座角楼。建筑为景阳楼，南门为景阳门，楼体为万山楼，西门为清源门，楼体为广运楼。三门外有高大宏伟的芭比娃娃。跨护城河的吊桥与内城相连，城外护城河深三尺多，宽七尺。禹州城呈不规则形状，南宽北窄，东西两侧呈弧形，凹凸不平。城内只建东、西、南门，无北门，北墙上建玉皇阁。市内以东、西、北、南四条街道为主要干线，形成以文昌阁(鼓楼)和南门(万山楼)对称，南北街道为中轴线的建筑网格。

由于历史原因，禹州古城受到了一些破坏，但古城风貌基本保持不变。此外，古城内还有许多衙门、寺庙、亭台楼阁、民居，至今仍有明清遗风。

在历史上，禹州是以汉文化为主导的，但在古城的形式上，它与传统礼制汉族的。禹州古城的特点是规划方正端庄，经纬度分明，中轴线对称。

6蔚县暖泉地图

今年6月下旬刚去过蔚县，花了三天时间，主要是看历史人文景观。简单来说，罗维之传，吴堡天华！这座400多年的古城里有许多文物古迹~亭、鼓楼、长平房、庙、南辽塔城内的安寺、灵岩寺、真武寺、财神庙，目前很多都在修缮中。要想进去，还得碰碰运气，想点办法城外，我们去了暖泉古镇，西城堡很不错~大舒华秀有节假日和周末。还有书院的华严寺正在修~然后我一个人去了南涌泉庄的崇泰寺，建筑独特，历史悠久。三大宗教殿堂壁画精美，游人少，可以安享清静了不得不提新玉贤博物馆，里面收藏了很多重器，是中国第一个县级博物馆！

7蔚县城到暖泉多远

暖泉镇政府驻暖泉村。面积573平方公里。辖16个村委会：西太平庄、西下官庄、东下官庄、西常庄、西城堡、中小堡、西辛庄、沙子坡、风水村、红升村、新孟庄、郝家庄、北官堡、乾子、光明、前坡。

白乐镇镇政府设在白乐村。面积68平方公里。辖百乐驿、百乐驿、百乐驿、百乐驿、百乐驿、百乐驿、三合碾、东范庄、会字里、张家窑、童军庄、天兆团、尹家灶、东高庄、马军庄、梨园小庄、梨园下堡、北六支水、南六支水、千千23个村委会。

北水泉镇政府设在北水泉村。面积1067平方公里。辖22个村委会：北水泉一、北水泉二、北水泉三、大石梁、东窑子头、罗家宝、丹棱子、红古嘴、南白山、北白山、南井头、龙池沟、东沙沟、赵家嘴、夹道沟、红沙坡、北马泉、向阳站、苦柳沟、西希勒。

庄吉镇镇政府设在冀家庄村。面积1294平方公里。辖41个村委会：纪家庄1、纪家庄2、纪家庄3、纪家庄4、东上碾头、杨家庄、长巷太平、宗家亭、彭庄子、付家庄、永安疃、东水泉、西太平、东太平、高家堰、大蔡庄、前上营、后上营庄、李佳。

西河镇镇政府设在西河村。面积1434平方公里。辖40个村委会：西合资东庄、西合资西庄、西合资南昌、西合资小南关、西合资东关堡、穆家庄下堡、穆家庄上堡、西上碾头、宋家小庄、西何岗、苗家寨、莲花池、祁家嫂、南大坪、西大坪、北大坪、赵家湾、西辛庄、东辛。

代王镇镇政府设在代王村。面积587平方公里。辖30个村委会：代王城一、代王城二、代王城三、代王城四、代王城五、大水门头、小水门头、东李家内、东刘家庄、石家庄、张南堡、张北堡、马西庄、辛家庄、马家村、马家堰、赵建尼、水北一、水北二。

南刘庄镇政府设在南刘庄村。面积75平方公里。辖28个村委会：南刘庄、石家堡、郭川堡、郭厝堡、孟家堡、田家庄、白后堡、杜杨庄、惠惠墓、水西堡、水东堡、白南昌、白河东、金家窑、白宁堡、张利堡、刘嘴、旦后、曹畈。

桃花镇政府设在桃花村。面积1547平方公里。辖38个村委会：桃花1、桃花2、桃花3、桃花4、桃花5、桃花6、桃花7、桃花8、桃花9、北东庄、中东庄、南东庄、马关营、吉家嘴、吴家嘴、陆家庄、杨家庄、榆林沟、吴家庄、朱家湾、700户、张嘉良等。

杨镇镇政府驻杨娟村。面积1367平方公里。辖25个村委会：杨娟西堡、杨娟南堡、杨娟北堡、杨娟东堡、西石家窑、东石家窑、百草坡、刘尖沟、沟门口、龚家庄、大南沟、小林岩、大林岩、郑家窑、凉草尖、古道渠、鹿骨、瓦房、大台、小湾等。

宋家庄镇政府设在宋家庄村。面积3367平方公里。辖27个村委会：宋家庄、程楠、大滩口、崔家庄、郑家庄、朱家庄、邢家庄、上苏镇、水稳盘、黑堡子、小古城、大孤城、高原墙、新罗塔、吕家庄、王良村、小洼、岔道、石黄、邀渠、尖山、北口、西大。

下宫村乡政府驻下宫村。面积473平方公里。辖19个村委会：下宫、上宫、浮图、下占、张庄、刘家庄东堡、刘家庄南堡、刘家庄西堡、刘家庄北堡、李家岭罗、筛子岭罗、王家小庄、杨家庄、苏天保、孟家庄、苏家堡、南马庄、齐静庙、东庄子、西庄子等

杨庄乡政府位于杨刚南部。面积1124平方公里。辖13个村委会：南堡、南杨庄鲍贝、南杨庄西庄、东大云团、牛大仁庄、西北河、东北河、南梁庄、柳河口、麦子团、九辛庄、九宫山、高店。

长宁乡乡政府驻长宁村。面积693平方公里。辖14个村委会：长宁西堡、长宁小庄、长宁沙河、长宁街道、东宁元店、东宋家庄、西津河口、范家堡、庄科堡、黄土梁、西店、安庄、塔上、上寺。

草沟堡乡乡政府驻草沟堡村。面积4651平方公里。辖35个村委会：草沟堡、大台子、甄家湾、张家店、马田岭、曹庄子、盘南头、草子水、西兴岭、上里罗、麻地沟、王锡东、东庄子、羌风垭、南黄安、南水泉、东兴河、路庄子、苇子坑、紫花苜蓿、葛上等。

杨庄乡乡政府设在杨庄村。面积1493平方公里。辖29个村委会：杨庄窠、北庄子、西坡寨、北双涧、高家洼、新窑子、东上坪、李家庄、杜家庄、扈家庄、东神涧、北神涧、顾家疃、条子沟、莲花山、下坪右、南庄子、下瓦窑、西家嘴等

涌泉庄乡政府驻涌泉庄村。面积747平方公里。辖29个村委会：涌泉庄、寇家庄、袁家庄、翟家庄、黄家庄、布南堡、布北堡、尚晨庄、土军庄、高丽寺、麦乐园、闫家宅、唐庄子、北城、麦子坡、西窑头、苏亚尖、连寨场、西中堡、任家尖、北杨庄等

陈家洼乡乡政府驻陈家洼村。面积110平方公里。辖19个村委会：陈家洼、南水头、北水头、白庄子、营子堡、徐佳莹、白马神、下元灶、上元灶、曲家庄、任家堡、东小关、王家嘴、李家楼、田家坡、双井山。

南岭庄乡政府设在南岭庄村。面积707平方公里。辖18个村委会：南岭庄、北岭庄、西蔡庄、中蔡庄、芦子涧、西城、东方城、天河、苟家前、李家前、西双塔、东双塔、北石化、中石化、南水、小关头、干庄子、新胜庄。

黄梅乡政府设在黄梅村。面积727平方公里。辖15个村委会：黄梅、牧婧、遇见、西洼、康庄黑锅、木井庄、刘家全、小枣埝、烟墩庄、安定县、长生团、白木瓜、赵家寨、东鲁家庄。

白草乡政府驻白草村。面积124平方公里。辖21个村委会：白草、周宪、钟楼、五岔、水峪、小嘴、梁倩、楼子湾、娘正、北辛庄、西湖庄、王嘉良、江嘉良、烟墩坡、泉子涧、西西庄、韩家湾、桦树沟、大九屋头、小九屋头、西小洋泉。

白树乡政府设在白树村。面积1856平方公里。辖20个村委会：柏树、玉皮、岭南、庄科、会川、东丽庄媛、西丽庄媛、郑家庄、西高庄、永宁村、德那寺、王家庄、松枝口、茨里沟、卧羊台、李家宝、松树岭、山门庄张家窑、南康庄。

8蔚县暖泉古镇旅游攻略

行车路线：全程约155km。

起点：蔚县

1从起点向东，沿人民路行驶150米，右转进入建设街。

2沿建设街行驶760米，直行进入建设南街。

3沿建设南街行驶10公里，右转进入雪绒花大道。

4沿着雪绒花大道行驶39公里，然后右转进入夏光线。

5沿着夏光线行驶94公里到达终点。

终点：暖泉镇

9蔚县温泉

有30多个出口。

京卫(榆)县高速公路，简称京卫高速，编号为S3701的京津冀省际高速公路，是北京市与河北省张家口市境内的一条高速公路，全长约184公里，起于北京市门头沟区西六环军庄立交(远期接杏石口路)，起于河北省蔚县暖泉，至冀晋界，与S36广宁高速(原广元高速)相接。按照项目立项建设的时间顺序可分为以下几个路段：河北省太行山高速公路京潍段(卧佛寺至南杨庄657km)、河北省张世高速公路蔚县支线/西段(南杨庄至金街界301km)、北京109国道新建路段(军庄桥至小龙门京冀界655km)、河北省首都环路总段(卧佛寺)

体育健身器材哪些最有用 ？

一般来说比较适合家庭用的体育健身器材有跑步机、哑铃、健身车、和 椅等。

体育健身器材有哪些

体育健身器材有很多：跑步机、单双杠、天梯、摇摆机、梅花桩、杠铃、扭腰盘、握力器、腹力器、秋千、固定脚踏车等等。

按大了来分的话分为：有氧系列、力量系列、休闲装置系列。

有氧系列分为：跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、 椅、美腰机、振动机。

力量系列一般都是健身房、专业训练用到的，都是练习身体各个部位的肌肉群体。

休闲装置系列分为：室内乒乓球台、台球桌、沙狐球、足球机、气旋球、飞镖机、棋牌桌、 椅。

健身器材：室内室外场馆器材室内分：有氧：跑步机，健身车，椭圆机，动感单车，划船器，踏步机，台阶机等无氧：太多三头肌训练器 坐式肩膊推举训练器 肩膊提升训练器 坐式背肌训练器 二头肌训练器 蝴蝶式胸肌训练器 高拉力背肌训练器 坐式胸肌推举训练器 大腿外侧肌训练器 大腿内侧肌训练器 小腿伸展训练器臀部训练器大腿伸展训练器 坐式大腿屈伸训练器 坐式蹬腿训练器 坐式腹肌训练器 躯干式转动训练器 背肌伸展训练器水平练习椅奥林匹克推举杠铃片挂架 奥林匹克杠铃片挂架上斜练习椅手柄架单层哑铃架杠铃架可调节下斜推举/腹肌练习椅 背部伸展练习器 二头肌练习椅 奥林匹克水平推举椅双层哑铃架奥林匹克上斜推举椅 多重可调节练习椅 奥林匹克下斜推举椅提腿练习器卷腹练习器单双杠及提腿腹肌组合练习器推肩练习椅奥林匹克深蹲练习架 史密夫推训练架场馆器材：康体器材,台球桌沙狐球桌康乐球等体育器材,

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主要分为以下几类：

家用健身器材按熬炼体例的分歧可分为有氧代谢活动健身器材（如跑步机、健身车、荡舟器、登台阶机等）和无氧代谢活动健身器材（如杠铃、哑铃、拉力器、力气锻炼器等）；

单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

健身器材，暖城体育健身器材，体育用品，哪里找？

一般在文体用品店都有，你也可以上淘宝看看，参考一下价格

合肥体育健身器材

合肥这边好像没看到过。。

一些健身场所里面一般也会卖这些为东西的

加盟体育健身器材

加盟舒华的流程非常方便快捷，大致分为四步：

1、你要在舒华官方网站下载或者找相应的工作人员索取加盟申请表，经过舒华分公司老总签名才有效。

2、你要出具开设专卖店的店招平面图、室内平面图。

3、要拍摄预选店面室内外照片（所处街道照片）

4、提供身份证影印件（要清晰、身份证号码一定要看得到的，正反两面都要有）

经过舒华当地分公司和总部考核同意后，你就可以正式成为舒华的一员。

体育健身器材哪里有？

中国体育设施网 网上商城，可以去看看

体育健身器材有哪些？哪个牌子做拓展健身器材方面专业些？

我们家楼下小区的体育健身器材旁边的展示板上写的是拓展者拓展健身器材，你可以在网上搜索看看。我经常和我家人在楼下玩看见的，希望可以帮到你哦~

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4、提供身份证复印件（要清晰、身份证号码一定要看得到的，正反两面都要有）

经过舒华当地分公司和总部考核同意后，你就可以正式成为舒华的一员。

　看完一部经典作品以后，一定有不少感悟吧，这时我们很有必要写一篇观后感了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我收集整理的最强大脑观后感，欢迎阅读与收藏。

最强大脑观后感1

　“围棋”一词在沉默了很久一段时间后，因近日“机器围棋手”战胜围棋大师李世石一事重新跃入人们视野。人们迅速将关注点转移至“机器人终将代替人类”、“电脑强于人脑”这一类看似危机重重实则杞人忧天的话题上来。

　生发这类感慨与忧虑的原因，显然是在这盘棋中，人们只见输赢之结果而不见其他。围棋自古“悟道”、“求常”的内涵被抛弃干净，结果显得尤其重要而过程却一文不值。现象的背后，是时代不可避免地走向简单化、表面化的事实，鲜有人深究事物之内涵，浮躁而功利的风气让真正的人类也在时代中成了“机器人”。

　古人云：“好胜非勇，能胜能不胜之谓勇。”亦有苏轼“胜固欣然，败亦可喜。”这“能不胜”与“败亦可喜”的气节，情怀，雅量，乃是棋局中至为可贵如今却为人们无视的。不仅围棋，竞技色彩让现代许多的事物皆失其本色而变得功利无趣。德国一所学校曾为鼓励孩子读书举办比赛，一个月内读书最多者赢得奖品。一个中国孩子超额完成任务，提前汇报“战果”，却得到组委会这样的回应：“奖品可以给你，但你必须退出比赛，因为你扭曲了比赛的初衷。”这位为得奖品而读书的孩子，是时代大部分人的缩影，是功利心、胜负心的三棱镜，更为我们敲响了警钟。

　若要回答人们的担忧，前提是清楚人之所以为人，重在情怀修养，重在“心”而不在“脑”，重在于棋局中悟道而不在局局必胜的能力。快节奏、简单化、流于表面与结果的时代大潮将人们裹挟，让生活变得单调乏味。在迅速发展的现代，我们固然需要飞机、网络，却万万不可丢失翻山越岭的勇气，亲笔写信的雅趣，以及愿意输掉一盘棋却收获人格滋养与审美能力的气量。

　机器人只论策略、步骤，结果，胜负，而人却有智慧、情感、状态、习得。抛开胜负，围棋与人生的内涵才得以一点点在面前铺开。你对世界越功利，世界便对你越神秘。越是简单计较输赢胜负，越错过那些可贵的“不简单”，错过人生而为人的原因，即使最终费尽心力赢得棋局，也会将情怀输得一干二净，甚至变成了棋盘对面的“无心”的那个机器人。

最强大脑观后感2

　几年前，相亲类节目《非诚勿扰》等火了;随后，歌唱类节目《 中国好声音》等也火了;近期，亲子类节目《爸爸去哪儿》也火了一把。最近，江苏卫视全力打造了一款科学类节目《最强大脑》。节目组很早就与国内心理学和脑科学界的 专家学者取得了联系，包括北师大脑与认知科学研究院的刘嘉教授和毕彦超姐姐，最终参加录制的是来自北大心理学系的魏坤琳“大叔”。

　节目组之所以找到了这三位教授，我想是有一定原因的。首先，他们都有着让人艳羡的学历。刘嘉教授是MIT的博士，做面孔识别出身，是国内最开始从事脑科学研究的学者之一;毕彦超教授是哈佛大学的心理学博士，做语言出身，师从国内著名心理学家舒华教授;魏坤琳教授是宾夕法尼亚州立大学的博士，主要从事运动康复工作。其次，他们有一颗真正热爱科学和研究的心。这些老师对科学的态度是严肃的`，感情是深厚的。从他们的学术报告和讲课中可以看出那份对科学和研究的热爱，那种兴奋、激动不已是发自内心的。都说现在国内的学术和科研圈子缺少真正热爱科研的人，我想这些老师就是值得学习的榜样。再次，他们都是有趣的研究者。在大多数人眼里，科学达人或者学霸都是一本正经、不苟言笑的。但是，这三位老师都充满了智慧和幽默感。他们的课堂生动有趣，总是能够赢得学生的阵阵笑声。刘嘉老师擅长将枯燥、复杂的大道理转化成简单、有意思的小故事;毕彦超老师的聪明、快语速;魏坤琳老师的帅和萌都让他们征服了大多数学生。我想，只有能够征服学生的老师才能更好的征服观众吧。最后，他们都热衷于用科学造福人类。毕老师做的盲人、聋人和阅读障碍等特殊群体的研究;魏老师做的帮病人康复的游戏，为糖尿病足定制的鞋垫和“知道你怎么想”的假肢等都是让科学造福人类的具体举措。

最强大脑观后感3

　科学是无穷无尽的，只有想不到，没有科学做不到。我今晚观看了一部激动人心、展现人类智慧的电视栏目:《最强大脑》。

　这期节目主要讲了三个内容：第一个是让挑战者们通过观看老照片里面的一个地方，然后再从许多新的照片中挑出包含那个地方的照片，并在新照片上圈出来; 第二个是从现场40位上台的姑娘中任选一位姑娘，然后让挑战者从现场40张姑娘们小时候与父母的合影照片中选出这位姑娘小时候与父母的合影照片;第三个是从20封旧家书、700多个字中，仅根据家书封面上的字体，找出这封家书里所有的字，把旧家书重新复原。

　我印象最深的是第三个内容，主持人说这个环节叫一字成书，要求就是上面介绍的内容。挑战者叫陈智强。只见他威风凛凛的走上台来，脸上充满了自信。根据规则要求，20封家书中原有的700多个字通过旋转后，每4个字重叠摆放在一起，组成232个碎片，摆放在碎片墙上。嘉宾从20封家书中任意挑选一封家书，要求挑战者根据家书封面的字体，把家书还原。挑战者仅凭眼睛观察，把232个碎片逐一拆分开来，再经过大脑进行旋转、比对，从中选出和家书封面一样字体的字，最后拼成一份完整的家书。只听裁判一声“开始”，陈智勇就快步走向碎片墙，拿出碎片仔细查看，发现有家书的字体就拿着碎片到相应的地方写上汉字。由于需要仔细的观察，来回走动，不一会儿，他就大汗淋漓，衣服都湿透了。但是他仍然聚精会神、一丝不苟的仔细查看着每一个拼字碎片。只见他时而低头沉思，时而眉头紧皱，生怕自己的一点小失误而失去赢得比赛的机会。功夫不负有心人，经过2个小时的努力，陈智勇用他的汗水和智慧，加上自己的信心，终于取得了胜利，成功的选出了家书的所有字，拼成了完整的家书。当台上裁判宣布陈智勇挑战成功时，台下响起了热烈的掌声!

　在现实生活中，我也经常会遇到许多困难和挫折，如难做的数学题目、难理解的语文课文，或者是难以背诵的英语句子，我就有畏难而退的想法。通过观看《最强大脑》，给了我很大的鼓舞。今后我一定要学习陈智勇那种坚持不懈、敢于拼搏的精神，争取在新的学期取得优异的成绩!

鸡皮肤主要是因为分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角质层异化才会有的起来会有疙瘩粗糙的感觉对吧，想要好就要注意以下几点：

洗澡的时候，水的温度不可以太高。要用温和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄伤。洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。

再用角质舒华膏改善就可以，每天早晚用，一个月左右皮肤就会变得光滑了。

平时千万不要去抓、去挠。不然会会造成发炎和色素沉淀，这样更不好恢复。