健身健美八大肌肉是哪八大

健身健美八大肌肉是指：

胸肌（pectoralis major）：支撑胸骨和肋骨，促进前臂的旋转和收缩肩胛骨的功能。

背肌（latissimus dorsi）：背部最大的肌肉，对保持良好的姿势、转动和举起手臂有很大的帮助。

肱二头肌（biceps brachii）：上臂的肌肉之一，帮助弯曲和抬高前臂。

肱三头肌（triceps brachii）：上臂的肌肉之一，支撑肘部和前臂的伸展。

腹肌（abdominal muscles）：腹部肌肉群，包括直腹肌、外斜肌、内斜肌和横腹肌等。

臀肌（gluteal muscles）：臀部的肌肉群，包括臀大肌、臀中肌和臀小肌等。

腿肌（quadriceps femoris）：大腿的肌肉群，包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和膝突肌等。

小腿肌（calf muscles）：小腿的肌肉群，包括腓肠肌和胫骨前肌等。

这八大肌肉是健身健美运动中重要的肌肉群，训练这些肌肉有助于增强身体的力量、提高代谢率、塑造身材和改善体态等。

张。根据查询爱企查官网显示，张少杰，担任郑州阳阳有氧健身舞有限公司等法定代表人，担任郑州阳阳有氧健身舞有限公司等股东，担任郑州阳阳有氧健身舞有限公司等高管。有氧健身舞教练阳阳是河北省邢台市，中国舞蹈家协会注册舞蹈教师。

好，根据查询网易新闻网显示。

1、郑州赛亚菲特健身房好，环境宽敞明亮又温馨，重点是健身器材设备全进口，高档次的装修带来不一样的健身氛围。

2、高度贴合不同健身人士的健身私人定制，适合各种各样不同的人群，健身房配有专业健身教练，在健身过程中可以进行专业指导。

　　健身俱乐部的招聘信息

　　招聘职位

　　客服

　　销售经理

　　大客户主管

　　前台接待

　　团课教练

　　黄金时代澳瑞特健身俱乐部自1998年5月成立以来，始终坚持着一种稳健的发展之路。倡导“健身虽然不是一天中最重要的，但确是一生中最重要的” 的健身理念，以专业性、科学性、实效性、舒适性作为俱乐部的服务宗旨，严格选拔了一批素质高、专业基础扎实、技术水平高的健美教练亲临执教。

　　目前，澳瑞特健身俱乐部已拥有10家连锁店，会员达30000多人，营业面积累计达30000余平方米。2004年，澳瑞特进行了集团化改造，成立了黄金时代健身管理公司，并对所属各分店实行统一管理，正努力打造健身一流品牌。健身内容更是丰富多彩：有氧搏击、杠铃操、瑜伽、普拉提、街舞、动感单车、球操、拳击操、平衡操、有氧健身操、空手道、拉丁舞等，仍不断增加新的健身项目，满足不同人群的健身需求。

　　黄金时代澳瑞特俱乐部除常开设的形体课、器械、成人芭蕾班、空手道班、拉丁舞班等健身项目外，还为会员免费提供淋浴、桑拿、儿童活动室、阅览、乒乓球、台球等多项服务，并引进了国际上风靡一时的“阿瑞贝克”（Aerobcs）健身操。近期，又聘请国内著名教练、国家级指导员担任形体教练，为会员提供细心、周到的服务。

　　为提高每一个会员的健康水平，改善生活方式，达到健身的目的，澳瑞特健身俱乐部配置了功能齐全的专业有养健身设备，肌肉训练器和科学先进的体能检测系统。同时，根据国际健身流行趋势，不断增加和完善新的健身服务项目，并根据会员体能水平的不同，为会员提供科学严谨的健身教学和训练体系，定制全新的个人健身计划。

　　黄金时代澳瑞特健身俱乐部大事记

　　1、 199858 第一家店（经七店）成立，面积约600平米。

　　2、 1998918 第二家店（物华店）开业，面积约1200平米。

　　3、 20021220 第三家店（汇龙城店）开业。面积约1200平米 现更名为“百盛店”。

　　4、 200498 第四家店（时代店）开业，面积约1500平米。

　　5、 200518 第五家店（未来店）开业，面积约2500平米。

　　6、 20066 收购都市风健身俱乐部更名为黄金时代澳瑞特南阳路店，成为第六家店面积约3000平方米。

　　7、 20068 第七家旗舰店凯旋门店开业，面积约4000平米。

　　8、 20076 第八家天旺店开业，面积约4000平米。

　　9、 200711 第九家店左岸店开业，面积约5000平米。

　　10、 200712 第十家店中环店开业，面积约3500平米。

　　11、 20089 第十一家店康桥店

　　2001公司成功的在美国注册了CABB国际私人教练体系认证

　　2002年成功举办了“中美健美对抗赛”

　　2003年10月成功举办了“首届黄金时代澳瑞特自然健美之夜”大型健身健美比赛

　　2004年3月 黄金时代澳瑞特健身俱乐部首家推出私人教练服务项目，全方位实现了一对一服务，使健身会员在训练的科学性上迈上新的台阶

　　2004年8月 独家推出“减肥魔鬼训练全封闭营”参加的会员大有斩获，短短的40天里减重最多者达到18KG

　　2004年9月成功举办了“第二届黄金时代自然健美之夜”，将MUSCLE MANIA（国际自然健美联合会）中国站的比赛带进了中原，正式吹响了与国际接轨的号角

　　2004年10月 黄金时代澳瑞特健身俱乐部各分店联网，实现一卡通，会员在一个店办卡即可在另外的各分店训练

　　2004年10月 黄金时代健身管理公司成立，管理公司的对下属分店实行了统一管理，各店的服务规范化从此踏上征程

　　2005年9月 成功举办第三届黄金时代自然健美之夜。

　　2006年9月 成功举办第四届黄金时代自然健美之夜。

　　2006年11月 成立“悠扬健身培训机构” 。

　　2006年12月 成功召开黄金时代澳瑞特第一届高峰论坛

　　2007年5月 成功举办第一届黄金时代澳瑞特健身教练PK赛

　　2007年7月 成功举办“黄金时代健身俱乐部‘爱的传递’——— 十店同助孤、聋儿童”活动，帮助孤儿重获社会的温暖、耳聋儿童重闻世界美妙的声音，让他们充分感受社会的关爱。

　　2007年9月 成功举办第五届黄金时代自然健美之夜。

　　2008年1月 成功召开黄金时代澳瑞特第二届高峰论坛。

　　2008年5月12日 成功举行了“心系灾区，情遍中原” 大型赈灾义演活动，员工及会员等为灾区募捐43100余元，彰显了河南人对灾区群众的一片深情。

　　2008年6月28日 首届黄金时代篮球联赛开赛，会员和员工同场竞技，加深了会员和员工之间的感情。

　　2008年7月 举办第二届教练PK赛暨会员教练才艺大比拼

　　详细****

　　联 系 人： 姜经理

　　通讯地址： 河南郑州市陇海路与桐柏路凯旋门C座

　　邮政编码：

　　电子邮件： （请通过系统发送求职意向）

　　公司网址： http://wwwkeepclubcom

　　健身教练-郑州市维体时尚健身俱乐部有限公司招聘职位

　　健身教练 (职位编号443939) 10人

　　http://wwwviticomcn/

　　维体时尚健身俱乐部服务热线：0371－63969810 63969811

　　工作地点： 郑州 月 薪： 面议

　　性别要求： 不限 学历要求： 大专及以上

　　专业要求： 体育类 外语语种： 不限

　　户口所在地： 不限 目前所在地： 不限

　　招聘方式： 全职 职位类别： 客户培训

　　工作经验： 不限 年龄要求： 18 -31 岁

　　发布日期： 2009-2-3 11:59:30

　　·岗位职责、工作环境及福利待遇：

　　1、根据公司要求进行教育培训项目的规划和执行与业务相结合的培训事宜；

　　2、负责区部日常培训事务的处理；

　　3、结合区部实际情况进行培训项目的规划、执行、评估、改进。

　　·相关经验及技能要求：

　　1、20——28岁，热爱教育事业，本学科专科（原始学历）以上学历，体育师范类院校毕业；

　　2、有良好的职业道德和敬业爱岗精神，普通话达标，会计算机操作，有多年教学经验者优先；