在我们作为学生的生涯中，可能最让我们激动万分的不过寒暑假了。寒假虽冷，但寒风根本无法吹熄我们对春节的热情。跟其相比之下，暑假的力可是它的好几倍呢！暑假虽热，但烈阳根本晒不干我们内心涌动的浪潮。
暑期来了，对，它现在就在我身边。在我正想享受这暑假的美好生活时，突然意识到明年就要升高三了。为了在开学期赶其他同学，我必须利用暑假的时间来充好电。这下好了，之前对于暑假生活的憧憬的泡沫现已经破灭了，暑期的行程貌似都已经被我自己安排得满满的，好比明星的行程般多得好像没有其他时间玩耍了。我给自己安排了整天的补课，背书，背单词等等的，忙得不可开交，到了晚上才有时间让自己看看电视消遣消遣。暑假生活对我来说，还真忙。
但这样忙碌的暑假生活未必我就讨厌。总比我们在学校时来得轻松幸福吧。有家人陪伴的福利在学校可没有。当你正忙于你的功课之时，家人的一碗热汤，一句问候：“累了吧，可以休息休息，不要太累了。”就这么简简单单一句话不知道是多么让人感到温馨的啊。暑假生活的享受不过跟家人在一起的时候了。暑假生活对我来说，暑假生活还是忙里见温馨的。
你是否想问我暑假生活不会就这么过吧。当然没有了，一整年的学习辛苦，暑假怎么会还这么不消停地过了呢。游泳想必是大家伙最喜爱的一项夏日运动吧。不管是会游泳的还是不会游泳的都爱这项运动。游泳即有强身健体作用也有减肥的作用哦。我也不以为然咯，我最爱游泳了。跟家人一起去大游泳馆游泳是经常的事了，从高高的滑滑梯滑下来的惊心动魄的感觉我最过瘾了。暑假生活对我来说，还真快乐。
我的暑假生活既忙又温馨还快乐。我爱暑假生活。
篇二
今年暑假，我和哥哥到乡下奶奶家去玩，在乡下的这段期间，我学会了骑马。
清晨，空气是多么的清新，鸟儿叽叽喳喳的在树上歌唱着，于是我就四处转悠，在不远处看见小叔正在骑马，我就来了兴致。我心想：要是我能学会骑马就好了。于是我跑过去、、、、、、小叔对我说：“是不是想学骑马呀！”。我说：“是啊！”小叔回答我说；“教倒是可以教你，只是你能不能坚持的住”。我说：“我一定能行的，你就教我吧！小叔”。“既然你那么想学，那我就教你。”小叔说到。对了，每年火把节，小叔都会去参加，而且曾拿到过冠军。于是小叔就在前面牵马，我骑在马背上，心里很紧张害怕被它甩下来。就这样，慢慢的转了几圈，心里慢慢的也放来，于是我夺过小叔手里的绳子，马儿飞快地跑起来，我心慌了，不知道该怎么办？还没回过神来就被马甩下来了，我吓坏了，还好没哭。
小叔见状，急忙跑过来安慰我说：“孩子，怎么样？没事吧！”我强忍着痛说：“没事”！你要想学好骑马，就得一步一步来，急不得，不能乱来，要想一步登天是不可能的。”
这一次，我认真地听小叔的话，慢慢的学会了一些骑马的技巧，如：缰绳、鞭子，脚、腿、跨，这些动作的综合运用，用身体语言很自然的把信息传给马等。第二天，不用小叔在前面牵马了，我能够自己骑了，心里也不再害怕。我跨上马，用手一拍，马儿跑起来了，我是多么的高兴，因为我终于学会了骑马。通过这次骑马，我知道了要想学好本领、实现梦想就要付出努力，不能一步登天。面对困难我们要知难而进，这样才会成功，经过这次的经历，我对今后的人生道路上更加充满自信。
篇三
放假的日子好空虚，好乏味。没有了往日的朗朗读书声，没有了往日同学们嘻嘻哈哈、欢乐的打闹声，也没有了老师课堂上叽叽喳喳的的讲课声和粉笔在黑板上“嗒嗒”的响声。的感觉就是一片宁静。
现在，初放假时的那种摆脱了学习负担后的轻松和喜悦的心情早已荡然无存。早上不再担心迟到，纵然太阳升的老高，还是懒洋洋的赖在床上胡思乱想，但饱睡后眼睁睁的做着“白日梦”时，又感到无聊和可笑。于是我赶紧起床，捧起一本以前最想看的书，但眼前晃动的总是开头的那几句话；想提起笔来做数学题，但思维又显得那么的迟顿；无奈只好放下书本看一会电视，却总让嗦的广告打断生动的情节……日子这样无聊的平淡。这种感觉容易给人一种索然无味的单调，并且会引发潜伏在内心深处的惰性。
整天过着无聊单调的生活，哪天心情正好，想出去逛逛，但老天却不买我的单，火辣辣的太阳灼烤着大地，大街上来来往往过种的人无不汗流浃背，只好又赖在家中，只怕又是无聊的一天。有一天，天空中看不到太阳，却阴雨绵绵，站在家门口，望着天空小雨正稀呖呖的下，再看看脚下穿的崭新的新鞋，算了吧，把鞋弄脏了又要挨骂。
回到家中，我躺在床上，脑子又不由自主的开始胡思乱想。不行，日子不能在这么混下去了，应该做些什么事。拿出暑假作业来，对着它勾出了我“剪不断，理还乱”的思绪，好勉强的熬过了度“时”如年的两小时。我来到电脑前，刚坐下，老妈就开口了：“怎么又玩电脑啊！老师都说了就算是放假也要保证每天学习六个小时才行……”
唉，乏味的暑假什么时候才是个头呀！
篇四
晨曦：是回老家的第一天早晨，熟悉又有点陌生的鸡犬相吠，那从门缝里硬挤进来的一缕阳光，调皮的在我脸蛋上跳着无规律的舞蹈，它的透明身子还略带一点点泥土的芬芳，感觉美妙极了，用手挡住着调皮的小家伙，却怎么也无法让着淘气的小家伙离开我的身子，不情愿地做起来，眼睛仍然闭着，耳朵里传进一声鼾声，那份温馨似又笼罩着我全身，继续躺下，翻个身子睡下了。
早上：是已经从梦中清醒的时候，品着刚泡好的茶，淡绿色的茶水被银色的汤勺搅带着，那往上飘着裙子旋转飞升的水汽正摆弄着脱俗的舞姿，变幻多姿，令人叹为观止，一团毛绒绒黑白相间的小猫让白迈着优雅地猫步，慢慢的向我走来，让白这名字的由来就是因为他的身上黑毛多，白毛少，我喜欢白色纯猫，所以让白顾名思义让白让白让黑色变白吧!让白超臭美，每有一块能照出它自己完美身姿时总停下来照照，摆弄摆弄它那身上的几根小毛，它也极喜欢靠近我的脚边，蹭一蹭，我也经常用手抚它的脖子，它就往我手上蹭。家里的兄弟姐妹们也极喜欢它。几天下来算是混熟了，叫一声：“Come on让白!”它虽是跑，却又如飞燕般轻盈优雅，居然有一次走着猫步被石头绊着摔了好几圈，那形象不知被哪位幽默的弟弟惊呼：“疯婆子”然后全场轰然大笑，从那之后，这小让白躲了可位兄弟姐妹们好几天。后来还是姐姐心细拿着几块鱼肉才起效，我们当然赶紧到厨房拿上好肉，它才理我们。
中午：吃着午餐的时候，不知谁先开头，抢了表弟好几块肉，小表妹也开动抢起老幺弟弟的菜，老幺弟弟鼓着两个腮帮子，低语了一句没听明白的话就抢起各位的，不服输的众人开始了“夺菜大赛”笑的是，有的弟弟妹妹们到最后居然爬上了餐桌，脸上挂着几叶青菜，满嘴塞得鼓鼓的，那双油手还不甘落后的往盘子里抓，活生生的“大青蛙”大人们一回来，看到这幅情景，那脸上不知是想哭还是想笑；还有一位叔叔肚子发出了，“咕噜咕噜”乱叫，能有多尴尬就有多尴尬。
下午：是吃过午饭后，大概一、二点时就验证了那句古话：天有不测风云，善变的天气，连说都不说就下大雨，还是在咱们太阳公公的眼皮底下做小动作，真是有多大胆就有多大胆。，妹妹突然跑出去，我想都没想就举把伞要去把她抱回来，一深一浅地淌在泥路上，一脚拔出来糊满了黄泥，再一淌水，又被冲白了。拉着妹妹娇嫩的小手，一拉就进入伞下，雨丝溅起泥土的芳香，一点点在叶子上，颤起它们的轻舞：哭泣的花朵，洗脸的小树，正等着雨后阳光照耀的瞬间，散发它们独特的美。
晚上：睡觉，宁静的夜，散发着一种静谧的美，使人心灵平静，那闪烁的星星似眼睛，让你不由得深陷其中，伴它入梦，夜是那么的温柔。
篇五
暑假即将结束了，我们又将迎来一个新的学期。回想起暑假里那一段段往事，我至今都还记忆犹新。与往年相比，这个暑假生活很有特色!既让我开心，又让我烦恼，更给我留下了深深的遗憾。
一放假，爸爸宣布了一个激动人心的消息——去美丽富饶的海南和风景如画的桂林旅游。同时，爸爸要求我在出发之前完成所有作业(除了作文以外)。我的心里像有两个小人在吵架，一个说：“看，你那堆积如山的作业在旅游之前哪做的完呀!说不好，还要挨爸爸的批评，还不如别去呢!”另一个说：“只要你抓紧时间，不浪费一分一秒，这样作业就肯定能完成。旅游可是你梦寐以求的愿望呀!怎么可以不去呢!”最终，我对旅游的渴望胜出了!于是，“魔鬼作业期”就开始了。我以每天“上刀山，下火海”的精神去完成暑假乐园、阅读、练字……做着，做着，突然间，半路杀出了一个个程咬金。唉……真是烦死人了!怎么办呢？对了，可以再尝试一次，看看是否有新的灵感。我左思右想，可还是遇上了几只拦路虎!看来现在的办法就是向同学们和老师发“SOS”求救信号。在7月26日晚上9时，我如愿以偿地登上了飞机，开始了为期9天的海南、桂林游。
波澜壮阔、一望无际的大海是迷人的，甲天下的桂林山水是美丽的，但最令人难以忘怀的是神秘谷(俗称“野人谷”)。那天下午骄阳似火，我们随着导游走进了一片原始森林，层层叠叠的树叶挡住了阳光，让人感到阴森森的，空气里还散发着一丝丝寒意，不时发出“咕咕”的响声，让人毛骨悚然!在这里我第一次看见了“野人”，他们披着蓬乱的头发，露着黝黑的上身，只穿着一件短短的豹皮裤。这些“野人”脸上都画着不同的斑纹，当游客走近时，他们有的就张牙舞爪，恐叫起来，声音回荡在幽静的森林里；有的从碗里抓了一块血淋淋的牛排正津津有味地啃着；有的把一块烧得滚红的小炭块塞进嘴里，有滋有味地嚼着，仿佛是口香糖似的；还有的则从火堆中捡出一根烧得通红，直冒烟的木头，“嘿!”的叫了一声，便赤脚踩了上去，他还笑嘻嘻的呢……他们实在太野蛮!太疯狂了!
最让人遗憾的要数市羽毛球比赛了。我分配到1992年组。第一场是团体赛，由我们缙云队迎战实力强大的莲都队，由我打头阵，遇到了对方的头号种子施路遥，对手可是在体校里受过专业训练呀!我心里默默地想着：怎么办呢？不管怎么样反正都是输，何不与他搏一搏呢!人身能有几次搏呀!在与他练球时就有一种说不出的压力。看到对手那猛烈的扣球，我不禁吓出了几滴冷汗。“比赛开始!”裁判喊到。我连续地打施路遥的后场，并扣他，可怎么打都不管用，经常被他猛烈的扣球至于死地。没过多久，施路遥就很轻松地以10：0。由于对手的一次失误，让我夺回了发球权。借着施路遥回了一个较高的网前球的机会，我把他扣死了，这才夺回了1分。可是好景不长，施路遥很快地赢了这局，并且再次轻松地以1：11拿下了第二局。单打比赛更是别提了，我遇到了景宁队的叶景建，开始还了2个球，最后两局都以6：11惨败。不过这次比赛让我真正的体会到了“天外有天，人外有人!”这句话的深刻含义。
我的暑假生活是多么的丰富多彩呀!它开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了许多书本上没有的知识，使我收益非浅!
篇六
暑假即将结束了，我们又将迎来一个新的学期。回想起暑假里那一段段往事，我至今都还记忆犹新。与往年相比，这个暑假生活很有特色!既让我开心，又让我烦恼，更给我留下了深深的遗憾。
一放假，爸爸宣布了一个激动人心的消息--去美丽富饶的海南和风景如画的桂林旅游。同时，爸爸要求我在出发之前完成所有作业(除了作文以外)。我的心里像有两个小人在吵架，一个说:“看，你那堆积如山的作业在旅游之前哪做的完呀!说不好，还要挨爸爸的批评，还不如别去呢!”另一个说:“只要你抓紧时间，不浪费一分一秒，这样作业就肯定能完成。旅游可是你梦寐以求的愿望呀!怎么可以不去呢!”最终，我对旅游的渴望胜出了!于是，“魔鬼作业期”就开始了。我以每天“上刀山，下火海”的精神去完成暑假乐园、阅读、练字……做着，做着，突然间，半路杀出了一个个程咬金。唉……真是烦死人了!怎么办呢对了，可以再尝试一次，看看是否有新的灵感。我左思右想，可还是遇上了几只拦路虎!看来现在的办法就是向同学们和老师发“SOS”求救信号。在7月26日晚上9时，我如愿以偿地登上了飞机，开始了为期9天的海南、桂林游。
波澜壮阔、一望无际的大海是迷人的，甲天下的桂林山水是美丽的，但最令人难以忘怀的是神秘谷(俗称“野人谷”)。那天下午骄阳似火，我们随着导游走进了一片原始森林，层层叠叠的树叶挡住了阳光，让人感到阴森森的，空气里还散发着一丝丝寒意，不时发出“咕咕”的响声，让人毛骨悚然!在这里我第一次看见了“野人”，他们披着蓬乱的头发，露着黝黑的上身，只穿着一件短短的豹皮裤。这些“野人”脸上都画着不同的斑纹，当游客走近时，他们有的就张牙舞爪，恐叫起来，声音回荡在幽静的森林里;有的从碗里抓了一块血淋淋的牛排正津津有味地啃着;有的把一块烧得滚红的小炭块塞进嘴里，有滋有味地嚼着，仿佛是口香糖似的;还有的则从火堆中捡出一根烧得通红，直冒烟的木头，“嘿!”的叫了一声，便赤脚踩了上去，他还笑嘻嘻的呢……他们实在太野蛮!太疯狂了!
最让人遗憾的要数市羽毛球比赛了。我分配到1992年组。第一场是团体赛，由我们缙云队迎战实力强大的莲都队，由我打头阵，遇到了对方的头号种子施路遥，对手可是在体校里受过专业训练呀!我心里默默地想着:怎么办呢不管怎么样反正都是输，何不与他搏一搏呢!人身能有几次搏呀!在与他练球时就有一种说不出的压力。看到对手那猛烈的扣球，我不禁吓出了几滴冷汗。“比赛开始!”裁判喊到。我连续地打施路遥的后场，并扣他，可怎么打都不管用，经常被他猛烈的扣球至于死地。没过多久，施路遥就很轻松地以10:0。由于对手的一次失误，让我夺回了发球权。借着施路遥回了一个较高的网前球的机会，我把他扣死了，这才夺回了1分。可是好景不长，施路遥很快地赢了这局，并且再次轻松地以1:11拿下了第二局。单打比赛更是别提了，我遇到了景宁队的叶景建，开始还了2个球，最后两局都以6:11惨败。不过这次比赛让我真正的体会到了“天外有天，人外有人!”这句话的深刻含义。
我的暑假生活是多么的丰富多彩呀!它开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了许多书本上没有的知识，使我收益非浅!
篇七
经历了残酷的期末考试后，就迎来了有趣、快乐的暑假。这种雨后见彩虹的感觉，真好!放假了，一切都由我作主!读书记终于放假了!老师说要多读书，这不，今天下午我就去了书店。我从左边翻一下，右边翻一下，书架上的书都被我弄混了。“什么书好看呢”我在一边小声嘀咕着，便随手挑了一本书开始读。
原来是红楼梦啊!我曾看过几集电视剧，可惜没看完……这下好了，看个够吧!我便买了下来。回到家后，我认真地读了起来。里面的内容带着忧伤、凄凉的气氛，让人常常想落泪，而里面的诗词之多又让人不得不折服其下。在这本书中，我时常跟着人物的表情而变化着，人物忧而我忧，人物乐而乐，更是让我知道里面的许多事情并不完美，更何况人呢!表妹驾到记我那表妹甚是淘气。这不一听说她要来，我可得赶紧藏好我的宝贝。表妹到我家的第一件事就是到我屋里找我陪她玩。只听“啪”!的一声，我门后面挂的小星星和千纸鹤就“哗啦啦”的往下掉。
唉!瞧人这气势!表妹的大眼睛甚是水灵，嘴巴，像樱桃一样。没想到表妹来我家的第一天就闯了祸。表妹看到我的衣橱上面放着一个圆形的很漂亮的水晶球，里面有一个公主，一开启开关，里面便会下起毛毛小雪。公主的手里还捧着一串珍珠项链。表妹三蹦舞五的跳上了我的衣橱，我生怕表妹摔着，去上面扶她，谁知却不小心滑了一脚，表妹坐在我的衣橱上面哈哈大笑，气得我眼前全是金星。可谁又知道，表妹一个踉跄，把我最心爱的水晶球给摔了个粉碎。表妹好像被吓哭了，老妈闻声跑进我的屋，把表妹从我的衣橱上抱下来，还训斥我道:“你表妹才多大啊，你这当表姐的也不看着点，把这个我收拾好了!”我一肚子闷气没处发，心想:我怎么忘了衣橱上的水晶球啊，唉!还被表妹打碎了，我可怜的水晶球啊，要是我没忘记把你给藏起来不就好了么!
悲剧啊!交友记我闲着无聊，今天下午便去了我小姨家，谁知还是这么无聊，正巧表弟带着他的同学来到了小姨家，他们本想玩电脑的，可我小姨一声令下，他们只好乖乖投降了。我们便玩起了牌，“打保皇吧”表弟正说到，不知谁插进来一句:“人不够啊!”表弟又出去找了几个他的同学，我们便兴致勃勃的玩起了牌，有好几次都是因为我，害跟我一边的人吃不了“贡”，我很是自责，但我的牌就那么“臭”了，又能咋办他们出啥，我就缺啥。唉!只能算是倒霉吧。几盘下来，我便认识了他们。一个幽默风趣，一个沉默寡言，最后一个吗咋说呢我对他感觉怪怪的，反正是我讨厌的一张类性。就像玩一样，表面看着不怎么说话，但背后里却是一套又一套。表弟玩就像个疯子一样，嘻嘻哈哈不知所措，但却精明的很。他们几个人总是玩着玩着就拌嘴，但我却觉得有趣极了，好开心的，因为他们并竟是闹着玩的管不管又有何妨这个暑假的天气感觉干燥极了，又热极了。热的树上的鸟儿不想动弹，热的人们整天昏昏沉沉……但这个暑假，我却是这么的开心!有趣有趣真有趣!哈哈!
篇八
No1暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。原来只要能坚持，减肥一定也会成功。
No2今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。
No3今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
篇九
今年我过了一个十分愉快的暑假。放暑假，我回到了我的老家，我到了爷爷的住宿那里去玩耍。
我爷爷虽然上了年纪，但是他是一个十分勤劳的人，也是一个很有文采的人。我们过年时，就是爷爷亲手帮我们写的对联呢！爷爷他种了各种各种样花，有红的、有白的、有紫的，也有黄的，哇！五彩缤纷真是迷人啊！虽然我不知道它们的名字，但是我看见它们朵朵灿烂，就知道它们的名字一定很美。爷爷还种了一些蔬菜、玉米等，我们最喜欢吃那长长的、嫩嫩的、绿得发光的菜豆啦，爷爷把它们放在锅里一炒，真是鲜美娇嫩、脆甜爽口啊！
最令人惊讶的是，爷爷那里的鱼儿十分可爱，有白色的、金色的、黑色的……真是数也数不清呀。它们游在水里还会吐泡泡，一串一串的泡泡就像圆圆的小皮球，真可爱。有的在追着妈妈，像是要妈妈把甜美的乳汁送到它的嘴里，让它填饱肚子……
有一天，我带着爷爷亲手做的鱼杆到鱼塘去钓鱼。但我想起了我不会钓鱼，可是我想起了爷爷曾经教育过我，做任何事都不能够轻意放弃，还没有试就说不行，只是一种愚蠢的做法。所以，我就十分有信心的钓起来。首先，我在鱼钩上放了一些蚯蚓；然后，我就把鱼线扔下水去；最后，我就蹲在草地上专心致致地等待着鱼来上钩。
终于，那块浮上来的泡沫向下沉了。我立刻把鱼杆向上拉，结果，鱼从鱼钩里甩了一下尾巴，就跳到了水里。鱼钩从那边飞过来刺在我的脚上，鲜血从脚里流了出来。大伙都劝我休息一下，别跑了。但我有上进心，我要做得更好，我就连包扎也没有，就蹲下业继续钓，鲜血染红了不我的脚，我依然不在乎。
皇天不负有心人，经过我一次又一次不断地努力，鱼儿终于上钩了。我像一只飞翔在天空的鸟，自由自在，心里像吃了蜜糖一样甜；感觉又好像踏上了成功的路，我要铺一段路，已经铺好了十分之一的，剩下的路我相信我会利用最短的时间来铺好它。
后来，我爷爷把钩到的鱼煮给大伙们吃。我突然间，我感到这些鱼是甜甜的了。我心里想起了一句话：世上无难事；只怕有心人。只要大家努力，我相信做任何事都会成功的。
篇十
雄鹰博击长空，鲸鱼傲游海洋，马儿奔驰原野，我怎么只停留在课堂中？我也要去放眼世界，于是在暑假中，我与父母一同去张家界玩，那情景历历在目，真令我难忘。
我早就听说张家界景色迷人，很想有机会到那里去游览。盼呀盼呀，这一天我总算盼到了。今年暑假，我与爸爸妈妈去游览张家界。
七月十八日，我们乘坐火车，经过永顾，大庸，直奔张家界。一下车，我就被这里的奇风异景给迷住了。
这千山万水之中，金鞭岩更有诱人的魅力。吃过午饭，我们就迫不及待地去游金鞭岩。从住宿地沿着水平如镜的溪水而下，走一会儿路，就到了金鞭岩。这岩三面直垂，高三百多米，突厄挺立，直刺云天，在夕阳的辉映下，金鞭岩金光灿烂，十分壮观。岩顶上挺拔的古松，伸出长长的手臂，好像在欢迎我们这些游客。
据说，金鞭岩是秦始皇的赶山鞭，海龙王怕他赶山填海，就派女儿来到人间，乘秦始皇睡觉的时候，用假鞭把真鞭给换走了。后来秦始皇赶山不动，一气之下把鞭子插在地上，就成了今天的金鞭岩。
第二天，我们向黄狮寨挺进，从林场出发，沿着绿荫下的石阶而上，来到“娱乐台”，这“娱乐台”像个大屋檐，站在檐上往下看，眼前好一个碧绿世界。我们沿着崎岖而又蜿蜒的石径继续攀登。树林更加茂密，显得格外幽静，爸爸说：“快到南天门了。”一听到了南天门，要见玉皇大帝了，我和妈妈可来劲了。
果然，走了不久，眼前两座相邻的巨石拔地而起，下面是个天然的门，小路就从中间穿过。门旁有一棵高耸入云的大松树，真像一个威武的大将军。哇，孙悟空！只见远处巨峰突起，周围几十座小石峰，仔细一看，那巨峰像手握如意棒的孙悟空，它正带着抓耳挠锶的小猴杀进南天门呢！
我有点累了，但一想起人们说的“不到黄狮寨，枉到张家界。”这句话，我觉得有股无形的力量，我一鼓作气登上了黄狮寨。这时，浓雾已经减退，变淡，站在这里，张家界的美景尽收眼底，那不计其数的奇峰怪石，苍松翠柏，真美丽啊！我已经明白“不到黄狮寨，枉到张家界。”的含义了。
游览结束了。今年的暑假让我游山玩水，难道这不是一个快乐又美好的假期吗？
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[189]张庆如 啦啦队运动的文化诠释及体育赛场啦啦队活动的组织运行模式[D]北京体育大学,2009
[190]赵升 我国城市群众足球运动发展研究[D]北京体育大学,2009
[191]汪流 我国体育社团改革与发展研究[D]北京体育大学,2008
[192]周文军 我国普通高校高水平运动队发展动力研究[D]福建师范大学,2009
[193]胡永红 有效体育教学的理论与实证研究[D]福建师范大学,2009
[194]张瑞林 我国体育学硕士研究生培养模式研究[D]福建师范大学,2009
[195]温搏 当代武术传承中华传统文化的历史使命[D]福建师范大学,2009
[196]崔秉珍 论中国武术的国际化发展[D]上海体育学院,2009
[197]李可兴 生成性体育教学研究[D]湖南师范大学,2011
[198]杨慧馨 中老年人太极拳健身运动处方研究[D]上海体育学院,2011
[199]王艳 我国区域优势体育产业选择与培育发展研究[D]上海体育学院,2011
[200]汤立许 我国民族传统体育项目分层评价体系及发展战略研究[D]上海体育学院,2011
[201]邹志春 上海市青少年体质指标体系的初步建立与应用研究[D]上海体育学院,2011
[202]范冬云 广州市大众体育公共服务研究[D]上海体育学院,2011
[203]谭朕斌 篮球运动基本规律及发展特征的研究[D]北京体育大学,2000
[204]李艳翎 经济体制转轨时期中国竞技体育运行的研究[D]北京体育大学,2000
[205]李卫 中国竞技体育区域发展的理论与实证研究[D]北京体育大学,2001
[206]刘爱杰 耐力性竞速项目专项运动素质的整合[D]北京体育大学,2001
[207]何仲恺 体质与健康关系的理论与实证研究[D]北京体育大学,2001
[208]陈钧 中国篮球职业化可持续发展战略研究[D]北京体育大学,2001
[209]杨铁黎 关于职业篮球市场的基本理论和我国职业篮球市场的现状及对策研究[D]北京体育大学,2001
[210]李春雷 对中国竞技田径运动可持续发展的研究[D]北京体育大学,2001
[211]朱琪林 我国足球运动可持续发展战略研究[D]北京体育大学,2001
[212]王斌 手球运动情境中直觉决策的实验研究与运动直觉理论的初步建构[D]北京体育大学,2002
[213]陶志翔 持拍隔网对抗项群男子单人项目基本单元竞技过程的研究[D]北京体育大学,2002
[214]刘卉 上肢鞭打动作技术原理的生物力学研究[D]北京体育大学,2002
[215]袁运平 我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究[D]北京体育大学,2002
[216]梁栋 可持续发展理论原则与转型期我国足球后备人才培养的研究[D]北京体育大学,2002
[217]陈琦 从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D]北京体育大学,2002
[218]徐霞 社会性体格焦虑的测量及其与身体锻炼之间关系的研究[D]华东师范大学,2003
[219]白喜林 中国竞技篮球发展战略研究[D]北京体育大学,2003
[220]肖淑红 中国体育产业价值链管理模式研究[D]北京体育大学,2003
[221]潘迎旭 我国排球运动可持续发展的理论研究[D]北京体育大学,2003
[222]王慧琳 大众传媒体育信息影响我国大学生体育生活的实证与理论研究[D]北京体育大学,2003
[223]刘海元 中国大学竞技体育的发展研究[D]北京体育大学,2003
[224]肖林鹏 中国竞技体育资源调控与可持续发展[D]北京体育大学,2003
[225]池建 美国大学竞技体育管理体系的研究[D]北京体育大学,2003
[226]叶庆晖 体育赛事运作研究[D]北京体育大学,2003
[227]黄亚玲 论中国体育社团[D]北京体育大学,2003
[228]李士英 中国武术散打市场化运作模式的研究[D]北京体育大学,2003
[229]杨剑 青少年参与体育活动与心理健康效益互动模式的研究[D]华东师范大学,2003
[230]倪依克 论中华民族传统体育的发展[D]华南师范大学,2004
[231]陈作松 身体锻炼对高中学生主观幸福感的影响及其心理机制的研究[D]华东师范大学,2004
[232]王健 运动技能与体育教学[D]福建师范大学,2004
[233]许永刚 中国竞技体育制度创新中政府与垄断问题研究[D]苏州大学,2004
[234]曹景伟 面向2008年奥运会我国优秀皮划艇(静水)运动员科学选材的理论与实证研究[D]北京体育大学,2004
[235]郭永波 篮球文化的理论框架构建[D]北京体育大学,2004
[236]金宗强 我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究[D]北京体育大学,2004
[237]刘庆山 体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究[D]北京体育大学,2004
[238]陆作生 我国青少年体育俱乐部运营模式研究[D]北京体育大学,2004
[239]任弘 体质研究中人体适应能力的理论与实证研究[D]北京体育大学,2004
[240]宋玉芳 奥运会志愿者管理研究[D]北京体育大学,2004
[241]王庆伟 我国职业体育联盟理论研究[D]北京体育大学,2004
[242]张剑利 职业体育联盟及其相关法律研究[D]北京体育大学,2004
[243]石岩 我国优势项目高水平运动员参赛风险的识别、评估与应对[D]北京体育大学,2004
[244]王凯珍 社会转型与中国城市社区体育发展[D]北京体育大学,2004
[245]张晓蓬 中国乒乓球队战术训练水平定量诊断方法及实践效用[D]北京体育大学,2004
[246]夏祥伟 研究生体育锻炼与健康问题的研究[D]华东师范大学,2005
[247]黄爱峰 体育教师教育专业化研究[D]南京师范大学,2005
[248]罗林 休闲体育的认识深化及在我国的发展研究[D]苏州大学,2005
[249]赵晶 我国篮球训练与竞赛组织系统的优化配置研究[D]苏州大学,2005
[250]张新萍 对2008北京奥运会后中国体育改革走向的研究[D]华南师范大学,2006
[251]李颍川 北京2008年奥运会志愿者的组织模式与评价体系的研究[D]苏州大学,2006
[252]张惠红 体育课程资源系统理论及其在高校体育课程中运用的实证研究[D]福建师范大学,2006
[253]符明秋 重庆市城市居民生活方式及体质的现状与对策研究[D]西南大学,2006
[254]钟志勇 蒙古族传统体育传承的教育人类学研究[D]中央民族大学,2007
[255]崔英锦 朝鲜族传统游戏传承的教育人类学研究[D]中央民族大学,2007
[256]尹博 运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究[D]华东师范大学,2007
[257]叶乔波 退役运动员生存与发展理论实践研究[D]中共中央党校,2007
[258]吴华清 基于DEA的奥运会相关效率评价研究[D]中国科学技术大学,2007
[259]陈家起 体育教学的生命解读[D]南京师范大学,2007
[260]张文静 体育教学价值研究[D]南京师范大学,2007
[261]陈晴 清末民初新式体育的传入与嬗变[D]华中师范大学,2007
[262]龚波 我国职业足球运动员体能训练研究[D]上海体育学院,2004
[263]余守文 体育赛事产业对城市竞争力的影响[D]复旦大学,2007
[264]吴燕丹 生命关怀视野下调适性体育课程的理论与实践[D]福建师范大学,2007
[265]余道明 体育现代化理论及其指标体系研究[D]福建师范大学,2007
[266]方千华 竞技运动表演论[D]福建师范大学,2007
[267]张细谦 体育课程实施研究[D]华南师范大学,2007
[268]程文广 近代以来中国体育思想及体育教育发展研究[D]北京体育大学,2006
[269]黄莉 中华体育精神研究[D]北京体育大学,2006
[270]李印东 武术释义[D]北京体育大学,2006
[271]刘建和 论运动技术的序列发展与分群演进[D]北京体育大学,2006
[272]刘明胜 中国竞技女子足球运动可持续发展研究[D]北京体育大学,2006
[273]罗旭 我国全民健身服务体系的理论构建与运行机制研究[D]北京体育大学,2006
[274]苗治文 当代中国体育公共政策分析[D]北京体育大学,2006
[275]曲淑华 中国青少年田径运动训练研究[D]北京体育大学,2006
[276]唐峰 中国足球管理体制改革的理论研究[D]北京体育大学,2006
[277]王松涛 有氧运动对心血管自主神经平衡状态的影响[D]北京体育大学,2006
[278]张庆春 中国青少年足球训练理念实证研究[D]北京体育大学,2006
[279]张兴林 我国不同位置优秀排球运动员比赛负荷及专位素质特征研究[D]北京体育大学,2006
[280]郑婕 “体教结合”培养高水平竞技体育人才的研究[D]北京体育大学,2006
[281]黄俊亚 竞技性艺术体操成套动作编排理论及应用模式研究[D]北京体育大学,2005
[282]李今亮 乒乓球运动员接发球判断的思维活动特征[D]北京体育大学,2005
[283]宋会君 体育教师专业化之研究[D]北京体育大学,2005
[284]王建国 NBA制衡机制的研究[D]北京体育大学,2005
[285]王莉 职业体育联盟的产业组织分析[D]北京体育大学,2005
[286]熊焰 运动员竞技能力的参赛变异及其成因与对策[D]北京体育大学,2005
[287]叶伟 我国徒手格斗项目(散打)优秀男子运动员核心竞技能力评价体系的研究[D]北京体育大学,2005
[288]张勇 现代篮球战术体系的系统研究[D]北京体育大学,2005
[289]钟宇静 开发中国乒乓球市场的基本理论与实践[D]北京体育大学,2005
[290]陈兰波 我国优秀篮球运动员的成长与培养[D]苏州大学,2006
[291]刘希佳 我国高水平单项体育赛事组织结构的理论研究与实证分析[D]河北师范大学,2007
[292]刘燕舞 论城市发展与体育产业的推进[D]华南师范大学,2007
[293]李红艳 户外运动的理论与实践研究[D]北京体育大学,2006
[294]何劲鹏 学校体育课程体系生命化探究[D]东北师范大学,2008
[295]范秦海 对我国优秀田径教练员知识结构的研究[D]河北师范大学,2008
[296]石振国 基于休闲理论的体育课程建构[D]南京师范大学,2008
[297]刘旻航 我国现代体育课程改革的文化审视[D]南京师范大学,2008
[298]杨小明 体育教学中的道德教育研究[D]南京师范大学,2008
[299]杨少雄 传统武术技击模式演进与现代化发展[D]福建师范大学,2008
[300]李捷 北京市群众体育政策执行研究[D]福建师范大学,2008
[301]邢尊明 我国大型体育赛事优化管理理论与实证研究[D]福建师范大学,2008
[302]刘伟 我国体育可持续发展系统及评价研究[D]福建师范大学,2008
[303]林顺英 论普通高校体育教育本科专业教学质量保障[D]福建师范大学,2008
[304]全浙平 河北省大学生课外体育活动现状之研究[D]河北师范大学,2005
[305]林剑峰 上海市商业性体育健身俱乐部发展现状及对策的研究[D]华东师范大学,2006
[306]刘文 山东省业余网球运动开展状况的调查及前景展望[D]华东师范大学,2006
[307]王成军 山西高校校园体育文化研究[D]山西大学,2005
[308]赵珂刚 山东省青少年足球后备人才培养现状及发展对策研究[D]山东师范大学,2005
[309]陈铁龙 论啦啦操的发展[D]湖南师范大学,2006
[310]李遵华 我国高校啦啦队竞赛现状分析与发展对策研究[D]福建师范大学,2007
[311]张红玲 当今乒乓球运动技战术发展趋势[D]北京体育大学,2006
[312]高守东 安徽省网球运动现状与发展对策研究[D]安徽师范大学,2007
[313]钱俊伟 拓展训练引入高校体育课的理论分析与实证研究[D]北京体育大学,2006
[314]胡亚斌 八位世界优秀男子职业网球选手的技战术特征[D]北京体育大学,2005
[315]吴迪 我国大型体育赛会志愿者发展研究[D]山东师范大学,2008
[316]陈安勇 竞技健美操成套动作中过渡与连接动作的研究[D]山东师范大学,2008
[317]辛静 我国 跆拳道 运动发展现状研究[D]西南大学,2008
[318]张丹 我国竞技篮球后备人才培养体系的研究[D]武汉体育学院,2008
[319]闫秋霞 武汉市中学阳光体育运动的社会保障与个人自觉研究[D]武汉体育学院,2008
[320]沈柳红 广西高校竞技啦啦队运动发展现状及对策研究[D]广西师范大学,2008
[321]张玲玲 我国高校啦啦操发展现状及训练内容体系的构建研究[D]武汉体育学院,2008
[322]冯加付 我国青少年网球运动现状调查及发展对策研究[D]武汉体育学院,2008
[323]任平 武汉市健身俱乐部健身私人教练发展现状调查与分析[D]华中师范大学,2008
[324]任朋达 长春市城区小学开展阳光体育运动情况的调查与分析[D]东北师范大学,2008
[325]李春艳 江苏省高校网球运动开展的现状分析及对策研究[D]南京师范大学,2008
[326]唐克己 山东省高校开展“阳光体育运动”现状调查与对策研究[D]河北师范大学,2008
[327]花玲云 北京市高校开展啦啦操运动现状与对策研究[D]首都体育学院,2009
[328]徐勤荣 中小学开展阳光体育运动的现状和对策[D]首都体育学院,2009
[329]史明 核心力量练习对提高普通本科生足球运动员快速力量的实验研究[D]北京体育大学,2009
[330]王艳芳 大型体育赛事对城市品牌的打造[D]厦门大学,2009
[331]刘冬梅 美国大型体育场馆经营管理成功 经验 的案例分析及其对我国的启示[D]华中师范大学,2009
[332]曹磊 我国社区体育俱乐部发展的主要影响因素与发展阶段研究[D]福建师范大学,2006
[333]张艳辉 湖北省普通高校网球运动现状及发展对策研究[D]武汉体育学院,2006
[334]王玲玲 我国普通高校健美操教学内容与教学方法改革的理论研究[D]武汉体育学院,2006
[335]徐昱玫 大型体育赛事的竞赛组织探究[D]上海交通大学,2007
[336]黄松峰 完善我国竞技体育人才“体教结合”培养模式的研究[D]福建师范大学,2006
[337]胡邦晖 高校体育场馆运营管理研究[D]华东师范大学,2007
[338]张祥彪 上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程的研究[D]华东师范大学,2007
[339]赵燕 规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排的研究[D]华中师范大学,2007
[340]卢晨曦 中美竞技啦啦队文化层面的比较研究[D]西南交通大学,2007
[341]于亚南 我国技巧啦啦队运动的发展趋势与对策研究[D]山东师范大学,2007
[342]周志辉 世界优秀 羽毛球 男子单打选手的技战术特征研究[D]北京体育大学,2012
[343]王朋涛 我国足球后备人才培养研究[D]南京师范大学,2003
[344]毛荣建 青少年学生锻炼态度—行为九因素模型的建立及检验[D]北京体育大学,2003
[345]张玲 《体育与健康》课程资源及其开发与利用研究[D]福建师范大学,2003
[346]杨新新 滨州市广场舞开展现状的调查研究[D]首都体育学院,2014
[347]刘君 城镇广场舞运动对构建和谐社会的作用探究[D]华中师范大学,2014
[348]刘莹 石家庄市广场舞的开展状况调查与分析[D]河北师范大学,2014
[349]祝菁 普通高校开展“阳光体育运动”的可持续发展研究[D]山东大学,2009
[350]林莹晓雪 我国啦啦操运动发展现状及策略研究[D]北京体育大学,2010
爱美的我
“怎能忘记旧日朋友，心中能不怀想，旧日朋友怎能相忘，友谊地久天长……”当熟悉的乐曲响起，我不禁，热泪盈眶，没有跳舞，己经很久很久了……
半年来，因为严重失眠，伴随着烦躁焦虑、恶心干呕、头晕脑胀、疲惫无力，不得已，停止了跳舞和写文，不敢用脑，不敢过度劳累，一心一意上好班，保重好身体。
从小体弱，睡眠不好，上学时曾神经衰弱，近年来，失眠加重，每隔一段时间，它就会来陪伴我，短则一两个月，长则几个月。
我的生活，总是和失眠作斗争，长期失眠，让我的体质更差，几乎到弱不禁风的地步，一吹风头便痛，肠胃不好，很多东西都不能吃，尤其不能吃燥热上火的东西，一旦吃到，失眠加剧，真是痛苦不堪！
爱美的我
大病不犯、小病不断，舒舒服服的日子没有几天，多么羡慕那些身体好的人，不病不痛，什么都能吃，只有身体不好的人才知道 健康 是多么的幸福！
身体单薄，还遗传了父母的失眠症，有什么办法，只能面对！
为了增强体质，多年来，我一直坚持跳舞，百般忌口，食疗、运动、理疗，想尽办法调理身体，如不这样，不知身体要怎样糟糕！
由于工作和身体等原因，很长时间没有跳舞，听到熟悉的音乐，不禁悲喜交加！
爱跳舞的我
伴着乐曲，踩着节奏，宽敞的操场上，我一个人旋转着，蹦擦擦， 蹦擦擦，虽然四肢无力，手脚僵硬，但心儿是欢畅的！
跳舞，曾让单调的生活丰富多彩，曾让我激情满满欢乐无限，可近几年，都没能好好跳舞，是遗憾，还是无奈！
我跳舞已二十多年，九十年代刚参加工作时，就去跳舞，那时经常值班，不能天天去，然后中断了几年。
到了二零零七年，因生病做手术，我深深意识到 健康 的重要性，下定决心坚持跳舞。我所在的团队是县健美操协会，跟随我们跳舞的人热闹非凡，围了两大圈，老的少的，大家欢聚一堂，其乐融融！
爱美的我
每天晨曦中，我就在家乡有名的拱辰楼前带大家跳舞，跳快节奏的健美操，上班的人们不断走过，虽然很多人注目，我们丝毫不扭捏，自然又大方，跳出 健康 ，活力满满，青春在这里绽放！
八点不到二十分，匆匆去上班，以良好的状态完成一天的工作。
晚上七点，准时来到老地方，乐曲声起，大家踩着鼓点翩翩起舞，时儿是柔美的傣族舞，时儿是欢快的健身操，时儿是粗犷的打歌。有时排成行，有时围成圈，在古城楼绚烂的灯光照射下，我们成了亮丽的风景。
早晨，我们跳得是快节奏的健美操，跳舞的都是年轻人，强烈的节奏，动听的舞曲，舞动青春，舞动人生！
晚上，跳的是老少皆宜的广场舞，老人们精神焕发，小孩子蹦蹦跳跳，欢歌笑语，我们，带动了县城的全民健身运动。
爱美的我
近年来，巍山全力打造“美丽县城”和“特色小镇”，广场越建越多，跳舞的人越来越多，而我，却很少去广场跳舞了。
不是我偷懒，而是工作原因，经常出差下乡，不能再去带舞，不能天天去，也跟不上大家的节奏，慢慢就不想去了！
不去广场跳舞，我并没有停止锻炼，在出差的时候，我也带着小音响，坚持跳舞呢！
近两年没跳舞，其实是因为写作，每天要上班，晚饭后再去跳舞，回家都九点后了，再烫脚 ，做点别的事情，看书写文的时间很少，所以我就改为走路。
最美舞者廖智
一边走路，可以一边看手机，一边听书，一举两得。当然，我不是在马路上走，是在小区的操场上走。
边走路，边听书，我听完了余华的《活着》、陈忠实的《白鹿原》、霍达的《穆斯林的葬礼》，这些都是名著，《白鹿原》和《穆斯林的葬礼》曾获过茅盾文学奖。
自从写文以来，整天就想着怎样写文章，因此，还摔了一跤。
去年九月份的一天，在操场走路，构思了一篇文章，正兴奋着回家，当时天已黑了，大门的灯光亮着，迎着灯光，忘了靠楼有一个水泥墩子，一下子撞上去，双膝跪在铁皮盖子上，两只腿都擦破了，赶紧上医院打了破伤风针。
从此，我雪白的双腿上留下了两个黑疤，这是为写文付出的代价！
最美舞者廖智
现在流行“鬼步舞”，年初的时候，我正兴致勃勃想学，没想到疫情来了，没有人跳舞了。
三月份恢复正常生活，正准备在操场练舞，政府开始老旧小区改造，我住的地方翻新，从楼房外墙、道路、操场、绿化全面进行改造，一直到十月份，我跳舞的想法泡汤了！
从六月份起，失眠和疲乏，勉强支撑着上班，没有力气跳舞，更没有精力写文章。
看到文友们连续不断地写文，发表在公众号上，蒋老师、齐帆齐老师、柳兮妹妹、茶诗花、吴瑕姐姐还出了书，蒋老师接二连三出了几本，祝贺他（她）们的同时，我非常羡慕，还有焦虑！
半年没有写文，感觉什么都写不出来，三天不吃饭，嘴还回生了呢！
最美舞者廖智
不能光焦虑，还得行动起来！
首先，开始跳舞，小区操场已经修好，拿上小音响，一个人跳，喜欢什么曲子就跳什么舞，不必像以前带操，要照顾大家的情绪。
舞曲飞扬，我的心儿也跟着旋转，生命在于运动，运动让我青春无限，活力四射！
病痛不能把我打垮，我要战胜病魔！
当我伤感的时候，看到了廖智的故事，廖智是绵竹汉旺镇一所学校的舞蹈老师，在2008年512地震中，她失去了婆婆、十个月大的女儿和双腿，对于跳舞的人来说，真是晴天霹雳！
廖智凭着坚强和勇敢走出了低谷，安装了假肢，重新开始《鼓舞》的排练，跪在鼓上跳舞，对于廖智来说，是多么不容易，截肢不久的她，每次练舞都给双腿裹上厚厚的纱布，训练后纱布鲜血淋漓！
最美舞者廖智
廖智咬着牙，克服钻心的痛，在血泪交加中完成了排练，2008年7月14日，《鼓舞》成功上演，双腿残缺、一袭红装的廖智在大鼓上跳出生命之舞，震撼了观众，也给地震中不幸残疾的人们带来了希望和力量！
失去孩子和双腿的廖智离婚了，如今，她又结婚了，并有了两个可爱的孩子，丈夫是为她定制和安装假肢的专家，他给妻子设计了多双漂亮的假肢，廖智戴着它走上了更加辉煌的舞台，鼓舞了千千万万的人。
雅安地震后，廖智到灾区送粮送物资，为灾区筹款献爱心，成为“最美志愿者”。如今，她和丈夫投身公益，给残疾的孩子带来抚慰，给灾区人民送去温暖和光明！
79岁的汪碧云奶奶
有一天，偶尔刷抖音，看到了抖音名为“只穿高跟鞋的汪奶奶”，汪奶奶名叫汪碧云，已经79岁了。汪奶奶有着妙曼的身姿，优雅的仪态，每一个抖音中的她，都气质高雅，优雅大方，短短一年，就吸引了1500万粉丝。
汪奶奶永远只穿高跟鞋，五官姣好，妆容精致，身材窈窕，衣着鲜丽，几十年如一日护肤、跳舞、化妆、造型，天生丽质难自持，自律热爱美永远！
2019年，在文艺节目《中国达人秀》中，78岁的汪碧云“**姐”，和舞伴跳了一曲美美的拉丁舞，高超的舞技，优美的身姿，惊艳全场，金星和蔡国庆赞叹不已，外国评委几乎惊掉了下巴！
汪碧云奶奶
汪奶奶坚持跳舞66年，无论经历什么，每天都要练习一两个小时的舞蹈，汪奶奶优雅的气质和美丽的身姿，不是天生的，更不是金钱买来的，而是日复一日的坚持和热爱！
你想美吗，那就努力修炼自己吧，从思想到灵魂，从形体到气质！
感谢自己，多年的坚持，努力工作，努力锻炼，努力读书和写作，走过艰难困苦，历经病痛折磨，始终热爱美好，追求美好，我相信，一切努力都不会白费，美好的愿望一定会实现！
纵然热泪滚滚，也要奋力向前，未来可期，人间值得！
汪碧云奶奶
作者：珠珠，云南大理人，一个喜欢美好、热爱美好的女子，愿在文字中追寻美好和爱，在文字中丰盈和成长！
一、语言基础积累与运用。（30分）
1下列词语中，加点字的注音完全正确的一项是（ ）（3分）
A．水凼（dàng） 箱箧(qiè) 瞥见 (piē) 骷髅(lǒu)
B．尴尬 (gǎ) 荒谬(miào) 浸水(qìn) 锐不可当(dāng)
C．克扣 (kè) 练习簿(bù) 晌午(shǎng) 往上蹿(cuān)
D．寒噤（jìng） 仄 歪（zè） 地窖（jiào） 强颜欢笑（qiǎng）
2下列词语书写正确的一项是（ ）（3分）
A拂晓 健忘 惊骇 豁然开朗 B踏败 制裁 狼籍 穷困潦倒
C取谛 晨曦 渴慕 月明风清 D荒辟 皇急 赃物 触目伤怀
3下列句子中加点成语使用不恰当的一句是 ( ) （3分）
A．谈及老父亲，他不禁潸然泪下，一种不可名状的东西在心中升起。
B 走进来的，是 一个个佝头耸背，低眉顺眼，一副死板板的脸相的所谓“好孩子”。
C 画中的这个女子肩着药锄，提着一篮仙桃，真是惟妙惟肖。
D 三岁小儿识文断字，专家称这是天赋的表现，但并不意味着他就是神童。
4下列各句中没有语病的一项是（ ）（3分）
A中学生之所以喜欢网络文学作品的原因，是因为这些作品不仅表现手法自由活泼，而且思想感情丰富细腻。
B政府不断加大财政投入，解决了农村义务教育经费短缺问题。
C我们要养成爱读书，特别是读经典，读名著，让书香飘满我们的生活。
D通过开展“每月少开一天车”的活动，可以使武汉的空气更加清新。
5名著阅读（4分）
请从下列名著中选出两篇，并分别写出作者并写出作品中你最感兴趣的一个故事：《朝花夕拾》 《骆驼祥子》 《钢铁是怎样炼成的》①．作者： 故事： ②．作者： 故事：
6请你为下面这则新闻拟写一个标题。（3分）
1月23日，记者从市气象局获悉，从当日凌晨开始，重庆市迎来了大范围的降雪天气，不仅高海拔地区银装素裹，连主城闹市区也能看到漫天纷飞的雪花。据了解，这是自1991年以来，主城区出现的最明显降雪。
除主城区之外，我市中西部地区也在23日迎来了大范围的雨雪天气。据市气象中心的监测数据显示，截至23日下午16时，我市共有26个区县出现了雨夹雪或小雪，武隆、南川、永川等地的高海拔山区则出现了中到大雪。
7语文综合实践活动。（11分）
八年级（1）班准备开展一次“青春随想”的综合性实践活动，请你积极参加。
⑴根据语境，仿照划线句，再写两个句子。（4分）
青春是盛开的花，用它艳丽的花瓣铺就人生的道路。
青春是 ， ；青春是 ， 。
⑵在这次活动中，同学们准备办一期黑板报。请参照示例，再设计两个板块。（2分）
示例：板块一：青春颂歌 板块二：青春座右铭
板块三： 板块四：
⑶为加大宣传力度，请你为本次活动拟写一则宣传标语：（2分）
⑷如果你是本次活动的主持人，请你为这次活动拟写一段开场白。（3分）
二、文言诗文:（25分）
（一）8名句默写（10分）
（1）青青园中葵， 。 （2） ，草色入帘青。
（3） ，波撼岳阳城。 （4）晴川历历汉阳树，
（5）东皋薄暮望， 。 （6） ，死者长已矣。
（7）《望岳》中借齐鲁大地烘托泰山高大形象的诗句是： ， 。
（8）在《春望》一诗中，表现诗人因忧愁而日益衰老的句子是： ， 。
(二)文言文阅读：（15分）
水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人盛爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。
予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫!菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人牡丹之爱，宜乎众矣。
9解释句中加点的词。（4分）
①不蔓不 枝（ ） ②宜乎众矣（ ） ③可远观而不可亵玩焉（ ） ④可爱者甚蕃（ ）
10 用现代汉语翻译下列句子。（4分）
⑴可远观而不可亵玩焉 ⑵予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖
11 选出加点词词义相同的一项（ ） （3分）
A．晋陶渊明独爱菊 无独有偶 B．香远益清 精益求精
C．陶后鲜有闻 屡见不鲜 D．宜乎众矣 因地制宜
12“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”常用来比喻什么社会现象？请你结合社会实际就“染”与“不染”问题从正反两方面联系现实生活，谈谈感想。（4分）
三、现代文阅读（40分）
（一）阅读下文，回答13—17题（20分）
无言的爱——回忆我的父亲
①午后明媚的阳光照在白色的沙滩上，远处的海岸边，一个孩子欢快的尖叫声传进了我的耳朵。一个父亲和他年幼的儿子正在小沙丘上相互追逐。父亲追上了自己的儿子，将他高高举起在空中转了一圈后，让他骑在了自己的肩上，转身朝停车场走去。
②我的父亲一个月前去世了。他才38岁，和人们印象中这个年纪的人一样健康。一天晚上，他像往常一样上床睡觉，可第二天早上就再也没有醒过来。医生告诉我们，父亲死于肾脏破裂引起的内出血。
③他是一个好父亲，至少比我知道的大多数父亲都要称职。他总是面带笑容、话语亲切，也总能针对糟糕透顶的情况给出甚至可以扭转乾坤 的建议。我小的时候，他会带我去钓鱼，或是去公园，所有小孩能去的地方他都带我去过。那时我们非常亲近，他是我最崇拜的人。我那时的愿望就是长大以后做一个像父亲那样的人。
④后来，情况开始变了。我长成了大小伙子，不愿意去钓鱼了，也不再能抽出时间和他一起干这干那了，尽管我现在知道，其实那时我本可以抽出时间陪陪他的。我记得在那段日子里，特别是在最适合堆雪人和打雪仗的冬日清晨，我能从他看我的眼神里捕捉到一丝闷闷不乐，甚至可以说是悲伤的神情。
⑤有时我们也会争吵，尽管现在我已经记不得我们是为什么而吵，但我知道挑起事端的通常都是我。他是一个温和而质朴的人，而那时的我还是个少年，满脑子净是些年轻孩子们喜欢的玩意儿。他传统守旧，在他的眼里，凡是他没见过的东西都不是真的。我则会欣然接受出现在我面前的一切新鲜事物。
⑥父亲曾试图和我谈心，但这种谈话对我俩都是一种折磨。那时在我的眼中，他已经开始让我觉得丢脸了。要知道，父亲根本没怎么读过书，大字不识几个，他上中学的时候，刚能去一家汽修店打工，就立马辍学了。后来，他攒够了钱开了自己的汽修店。我们不富裕，但也远远算不上是穷人。对于这一点我本应该觉得知足，但我却仍然觉得父亲让我很丢脸。而最糟糕的是，我觉得他知道我的心思。
⑦此后他的行为就变得古怪起来。他每天总是熬到深夜才睡，早晨又像个僵尸一样，带着重重的黑眼圈出现在厨房。但就是这样一双眼却闪烁着一丝微光。他总会时不时地看我一眼，眼神中饱含一种无可名状的深意，我试着想读懂他，可总也无法参透，直到一个夜晚。
⑧那天正值寒冬，晚间的时候，天空便阴云密布，响雷一个接着一个，道道闪电劈开了层层黑幕，院里的树枝被风吹得喀嚓作响，转瞬之间，倾盆大雨就落了下来。我躺在床上一直未能入睡，阵阵寒意透过墙壁一路钻进被窝里，于是我决定到前厅的壁橱里再拿一条毯子。
⑨厨房的灯还亮着，我穿过客厅走过去想把灯关上，却看见父亲还坐在餐桌前。我躲在墙角偷偷地看着他，他面前摆了一本书，手里握着一支笔。他打着盹儿，头时不时地垂下去，但他很快又摇摇头使自己清醒过来，然后喝一大口咖啡。我敢肯定，那一定是冷了的咖啡。就在我观察他时，他开始喃喃自语，语速很慢，声音极小。过了好一会儿，我才听清只言片语，原来他是在读苏斯博士的《戴帽子的猫》。
⑩那书是我很喜欢的一本，在我还小的时候就用攒的零花钱把它买下。当年我把书拿回家，递给父亲，让他读给我听。我记得当他把书递回给我时，他的脸涨得有多红，满眼有多歉疚。他只说了一句：“对不起 ，儿子。”我记得自己当时困惑地拿走了书，后来也再没提过这件事。
○11但那一刻我却听见熟悉的句子从父亲的嘴里读了出来。我愣住了。
○12他在教自己识字，每一个字都念得很吃力，但即便那样也足以令我大吃一惊。
○13我在那个墙角站了很久。我没拿毯子就回到了床上。我的心中暖意融融，足以帮我抵御寒冷。
○14我从未提及这次的发现，但我对父亲的信任和敬意却与日倶增。我会常常向他请教问题，听取他的建议。我每天都花时间陪他，我们又变得亲近起来，无话不谈，毫无保留。
○15我们一起去看棒球赛；他来看我参加的足球赛；我发现自己又重新爱上了钓鱼。他在我毕业时出席了我的毕业典礼，而我也亲眼见证了他在退学20年后亲手接过中学毕业证的一幕。我终于读懂了曾在他眼中看到的那道神秘的微光——那是自豪。
○16那年夏天，也就是在他去世前两个月，有一天回家后，我在院子里发现了一辆灰色的庞蒂克牌汽车。父亲很随意地坐在汽车的引擎盖上，就在我要询问时，他打断了我。他说这是我应得的，说我需要一辆我想发动就能马上发动起来的车，而不是像我那辆二手雪佛兰。我很清楚我们手头没有闲钱，可他竭尽所能，冒了这个险。15年来我从未对他说过的那3个字当时就在我的嘴边，可我还是没能告诉他——我爱他。
○17父亲的葬礼过后，我又站在我们一起嬉闹过的那片沙滩上，我的心情沉重而悲痛，我知道这种伤痛会伴我一生，永远也不会消逝。父亲和我，我们曾经一起经历了那么多的风风雨雨，而现在我只希望我能找到某种力量，支撑我在没有他的日子里继续前行。我不知道，如果那时我对他说出了那3个字，他会不会过得更快乐一些？或许会吧。但那时我已经没有说出来的必要了，因为爱在心中，他已了然。
13作者在文中回忆他的父亲，详写了两件事，请你用自己的语言分别概括一下。（4分）
14请从语 言的角度赏析文中画波浪线的句子。（6分）
（1）那天正值寒冬，晚间的时候，天空便阴云密布，响雷一个接着一个，道道闪电劈开了层层黑幕，院里的树枝被风吹得喀嚓作响，转瞬之间，倾盆大雨就落了下来。
（2）他打着盹儿，头时不时地垂下去，但他很快又摇摇头使自己清醒过来，然后喝一大口咖啡。
15请你分析一下第⑩段在全文中的作用（4分)
16文中第○13段说“我在那个墙角站了很久”，请你揣摩一下“我”当时的心理。（4分）
17本文作者满怀深情地回忆了他的父亲，请你也仔细想想，在你和父亲的相处中有哪些动人的片段？请在这里分享一例。（2分）
（二）阅读 下面文段， 完成18——22题。（20分）
运动要学会取长补短
①如果你只钟情于跑步，当然难能可贵，但我想说，你这样运动还不够完美！因为只爱跑步，你的心肺功能和耐力可能得到了锻炼，但你的力量和柔韧性锻炼就会稍差一些。这样的'单一化运动效果不是完美的，你还得学会取长补短。
②我们可以选择的运动项目有很多，每个人都会选择自己喜欢的项目，但就运动效果来说，运动大致可分为三类：一是锻炼我们的心肺功能和耐力，比如长跑、游泳等；二是锻炼我们的力量，像双杠、哑铃以及一些器械锻炼；三是柔韧性锻炼，比如瑜伽、健美操等。
③羽毛球、篮球等球类运动是各种健身功能结合较好的综合性锻炼，无论是耐力、力量和柔韧性都可以得到锻炼，但其他一些运动方式，就可能只会侧重某些方面。
④其实，从运动医学角度来说，我们每个人都有身体适应能力，专业一点叫“体适能”，也就是我们有充足的精力去工作学习，也不会感觉到疲累，还有余力可以去休闲玩耍，还能适应突发状况的能力。它包括“健康体适能”和“技能体适能”两方面。“健康体适能”就包括肌力、肌肉耐力和心肺耐力等；而“技能体适能”指标则包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。
⑤大多数老人认为，只要做跑步、游泳等有氧运动就可以减肥、锻炼心肺功能，不需要再做什么力量训练了。事实上，单纯的有氧训练虽然有助身体消耗脂肪，但不能使肌肉得到有效的锻炼。所以应该进行一些力量训练，它除了能提高肌肉强度和耐力之外，还有助于最大限度地保持骨质。
⑥如果我们只侧重某一项运动，那我们别的体能可就锻炼不了了。比如你是长跑爱好者，心肺功能和耐力是可以得到很好的锻炼，但力量和柔韧性锻炼就稍差一些；如果你喜欢跳广场舞，那你的柔韧性得到了锻炼，但你的耐力和肌肉力量可能就会差一些。
⑦所以这样看来，最理想的运动模式应该是多种运动形式相结合，在自己感兴趣的基础上，选择多种运动项目。老人每周应该能够换着花样来，进行三四类锻炼，这样不仅可以减少从事一种运动让肌肉和关节过度劳累的风险，同时能获得不同运动带来的各种益处。结合起来进行锻炼，这样达到全面健身的目的。
⑧比如爱跑步的人，你可以抽时间去跳跳舞，做一些简单的拉伸，然后举举哑铃，或者练练俯卧撑，做做力量锻炼；如果你每天爱跳广场舞，那你可以隔天去跑几圈，即加强心肺功能和耐力锻炼。总之就是_________、_______、_________，三方面我们都要强，这样我们的体适能才会强，也才更健康。
18文章第一自然段有何作用？（4分）
19下列句子中加点词能不能去掉？为什么（5分）
但其他一些运动方式，就可能只会侧重某些方面。
20指出第④段的画线句用了哪些说明方法？并说说其作用（4分）
21从全文来看，作者为什么认为在锻炼时，要多种运动方式相结合？（4分
22阅读全文，在第⑧段空格内填写恰当的词语。 （3分）
总之就是_________、_______、_________，三方面我们都要强，这样我们的体适能才会强，也才更健康。
四、作文（55分）
23． 以下两题选做一题。
要求：①内容具体，有真情实感。②诗歌除外，文体不限。字数不少于600字。③凡涉及真实的人名、地名、校名，一律用ABC等英文替代。④不得抄袭。
（1）禅师将一杯水和一面镜子交给弟子说：“这是您的老师，努力学习。”弟子：“跟这杯水学习什么？”禅师说：“跟水学习如何面对不同的空间。无论把水倒进怎样不同形状的容器，水就改为容器形状，永不抱怨空间的改变。”弟子 问：“跟镜子学习什么？”禅师说：“学习如何面对不同的世界。无论镜子面对怎样的情境，它都能如实反映，毫无遗漏。” 分析材料，从“水”或“镜子”当中任选一个角度，自拟题目，写一篇文章。
（2）四季，色彩斑斓。草长莺飞的春，阳光绚烂的夏，天高云淡的秋，雪花纷飞的冬，给你遐想，让你向往。人生也是如此，天真烂漫的童年，活泼快乐的少年，追求独立的青年……令你难忘，让你憧憬。每一个“季节”都是风景，每一个“季节”都令人回味。
根据提示，请以“最美的季节”为题，写一篇文章。
参考答案一、基础知识及运用：（30分）
1、 C 2、 A 3、C 4、 B （每题3分）
5、（4分）每一空一分，故事必须是作品人物的事件，而且能简洁概括。
如：老舍 骆驼祥子时常在烈日暴雨中拉车，生活得艰辛困苦。
6、（3分）23日重庆全市飘雪
7、（11分）⑴（4分）
青春是火热的太阳，用它无穷的能量融化人生道路上的寒冰。
青春是夜晚的月亮，用它柔和的光芒照亮人生迷茫时的路程。
⑵（2分）如：青春梦想 青春火花
⑶（2分）如：拥有青春五彩梦，谱写青春无悔歌
⑷（3分）如：亲爱的同学们，五彩缤纷的花季，朝气蓬勃的青春。青春，是人生交响曲中最灿烂的乐章。花季雨季的我们，应该珍爱青春，健康 成长。现在，让我们一起走进“青春随想”综合性学习活动。
二、文言诗文：（25分）
8、（10分）①朝露待日晞 ② 苔痕上阶绿 ③气蒸云梦泽 ④芳草萋萋鹦鹉洲
⑤徙倚欲何依 ⑥存者且偷生 ⑦岱宗夫如何？齐鲁青未了。
⑧白头搔更短，浑欲不胜簪
9、(4分)生枝蔓 应当 玩弄 多
10、(4分)①只可以从远处观赏，却不能贴近去玩弄啊。
②我唯独喜爱莲从淤泥里生长出来，却不沾染污秽。
11、（3分）B
12、（4分）比喻人在混浊不良的环境中能一尘不染、洁身自好的现象。
感想提示：“染”使自己私欲膨胀，沾染社会不良习气而堕落腐 败、走向犯罪的道路；“不染”即不贪不占，清正廉洁，成为对人民有用的人。
三、现代文阅读：（40分）（一）（20分）
13、（4分）第一件事是父亲每晚熬夜自学识字（2分）；第二件事是在并没有闲钱的情况下，父亲竭尽所能为“我”买了一辆车（2分）。（意近即可，每件事2分，一共4分。）
14、（6分）①环境描写（1分），写出了冬夜大雨倾盆的情景（1分），推动了故事情节的发展，为下文“我”发现父亲在熬夜自学识字的情节做了铺垫（1分）。
②这个句子采用了动作描写（1分），抓住“打、垂、摇、喝”等动词，生动形象地写出了父亲与睡眠对抗的辛苦、熬夜自学识字的不易（1分），表达了父亲想要重获儿子的信任与敬意的迫切心理以及他对儿子的爱（1分）。（动作描写1分，答到写出了父亲的辛苦或不易1分，答到父亲的心理或对儿子的爱1分。意对即可。）
15、（4分）第⑩段是插叙（1分）的段落。在文中补充交待了儿时的“我”买回喜欢的书让父亲读，父亲却因为不识字而尴尬和歉疚的情节（1分），揭示了后来父亲熬夜自学识字的原因（1分），更能突出父亲想要重获儿子的信任与敬意的迫切心理以及他对儿子的爱（1分）。
16、（4分）为父亲对自己的重视与爱深深感动；为自己此前觉得父亲让自己丢脸而羞愧；为自己此前没能多陪伴父亲多理解父亲而懊悔；暗暗决定要重新好好地爱父亲、信任父亲、敬重父亲。（意对即可，有其他答案言之成理亦可。每个要点2分，答到两个不同要点给4分。）
17、（2分）能较为完整地叙事（1分），体现动人之处即可（1分）。
（二）（20分）
18（4分）写了如果一个人只进行跑步， 锻炼的效果是单一化的，不全面。（首段内容概括1分）引出本文的说明对象（1分）——运动要学会取长补短。（1分）。吸引读者阅读兴趣。（1分）
19（5分）不能。“可能“表示估计，也许的意思。（1分）文中指除球类运动之外，也许其他的运动方式的锻炼效果只侧重于一些方面，比较片面，不够全面（2分，意对即可）。去掉之后就成了其他运动方式的锻炼效果一定只会侧重某些方面，太绝对。（1分）体现了说明文语言的准确性。（1分）
20（4分）用了作诠释的说明方法，（1分）清晰简单/通俗易懂（1分）的说明了体适能就是人可以精力充足的工作，还有余力休闲玩耍和应对突发状况的能力。 （2分）
21（4分）可以减少从事一种运动让肌肉和关节过度劳累的风险 能获得不同运动带来 的各种益处，达到全面健身的目的。（一点2分）
22 （3分）力量、柔韧、耐力（一点1分，顺序可打乱。耐力不能写成心肺功能）
四、作文（55分）
参照今年中考作文评分标准
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