健身教练国家职业资格证书怎么考

考健身教练国家职业资格证书需要参加理论考试，体能考试，实操考试。

1、理论考试。

健身教练国家职业资格证的理论考试是由国家体育总局人力资源开发中心组织的闭卷考试，理论考试的内容涉及健身教练需要掌握的基本理论、知识和技能，包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理、健康体适能等。

2、体能考试。

体能考试分为男子组和女子组，考核标准不同。男子组需要完成坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲，中级和高级还需要完成引体向上。女子组需要完成坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲，高级还需要完成屈肘对侧伸展屈肘俯撑。

3、实操考试。

健身教练国家职业资格证的实操考试是由国家体育总局人力资源开发中心组织的，考试前提是通过理论考试和体能考试。实操考试分为抗阻训练技术、伸展技术和有氧运动技术三部分，采用抽签形式。

如何成为健身教练：

1、健身教练所需的基本条件。

健身教练是指在健身俱乐部或其他场所，为客户提供专业的健身指导和服务的人员。健身教练需要具备一定的健身知识和技能，包括运动解剖学、生理学、营养学、运动训练学、运动损伤预防和处理等。

2、健身教练的主要职责。

根据客户的健康状况、体适能水平和运动目标，制定合理的运动计划，指导客户正确地进行有氧运动、抗阻训练、拉伸放松等项目，监督客户的运动效果和安全，提供必要的饮食和生活方式建议，帮助客户提高健康和体形。

3、健身教练所需具备专业知识。

了解人体的骨骼、肌肉、关节、韧带等结构，以及它们在运动中的作用和功能，能够分析不同动作的肌肉参与度和关节角度，避免错误的姿势造成损伤。提高客户的身体素质和健康水平。

目前国家认可的健身教练证书有三：一、健身教练国家职业资格证书，二、健身教练运动营养师证书。三、健身教练运动康复师证书。想考健身教练证需要掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。健身国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度也并不是特别高。私人教练是健身行业中对于专业技能知识要求很全面的职业，因此想从事健身行业就要进行系统的学习健身教练所需的课程内容，还有实践技能等，考取健身教练证书，能力要求全面，但是后期的发展空间也更好。我们是一家专业的健身培训学院，开设的课程全面。培训导师拥有丰富的教学经验。

健身行业比较知名的健身教练资格证有哪些随着全民健身的盛行，大家对自己的身体的重视程度逐渐提高，与此同时，越来越多的人走进健身房进行健身锻炼，健身房再也不仅仅是高端人士才选择去消费的地方，大多数人愿意花费一些时间和金钱去提高自己的身体素质，改善自己的体型，获得比较大程度的健康态。很多人为了获得更大的改变，寻求健身教练来帮助自己获得更快速的变化，一时间健身教练成为当下社会中既时尚又健康的职业，受到了广大年轻人的青睐，纷纷投身健身行业，推动健身行业的发展。

健身行业比较知名的健身教练资格证有哪些但是要想进入健身行业就要先了解健身行业有哪些证书，因为证书是进入健身行业的敲门砖。健身行业证书多种多样，对健身教练考取什么样的证书，并没有明确的要求，但是大家也要对这些证书有些了解，才能帮助自己选对证书。健身行业比较知名的健身教练资格证有哪些

健身行业比较知名的健身教练资格证有哪些

首屈一指种：国度级证书，健身教练国度职业资格证、运动营养师证书、运动康复师证书。目前只有这三个，在国度级证书中，其中比较好的就是由体育总局颁发的“健身教练国度职业资格证”简称：国职，健身教练国度职业资格证书在健身行业的知名度是非常高的，是大家考取证书的好选择。现在大家除了在国度单位报名参加国度证书的考核之外，还可以通过拥有国度级证书考核资质的机构考取。

第二种：国际证书，包括ACE、NSCA、AFIA、ACSM、NASM全球知名度比较高的五大健身教练证书，排名不分先后。

第三种:协会证书,包括健美协会类证书，北京健身协会，中国健美协会等。协会证书相对国度证书和国际证书相比，认可度有限。属于民间组织，非国度机构。

第四种：机构证书，这种是健身教练培训机构自己颁发的证书，是所有类型证书中认可度比较低的一类。所以广大健身爱好者要擦亮眼睛。健身教练培训机构所颁发的专业性技能证书，这些证书中含金量高低不同，要想考取含金量高的专业性证书，在选择机构时就要选择比较专业的机构学习。

健身行业比较知名的健身教练资格证有哪些健身行业的蓬勃发展，势必会吸引越来越多的人加入其中，所以要想在健身教练这个行业中走的更远，走的更稳，仅仅拥有几本健身教练资格证是不可以在健身行业这条路上走的很稳很远的，你需要做的是不断的学习健身的理论知识和健身技能，不断的提高自己的能力，努力锻炼，努力在健身教练这条路上不断的钻研和学习下去，这样你的才会走的更远，收获到的更多。

营养师资格证考试时间：

国家职业资格鉴定现实行全国范围内继续试行国家职业资格统一鉴定日(以下简称“统考日”)制度。“统考日”一般安排在是5月、7月、9月、11月。 全国统一鉴定日期是每年的5月和11月。各省具体鉴定时间均有差异请以各省职业技能鉴定中心公布时间为准！

报考条件： 

四级公共营养师： 

1、连续从事本职业工作1年以上； 

2、具有医学或食品专业中专毕业证书； 

3、经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 

三级公共营养师： 

1、连续从事本职业工作6年以上； 

2、取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业4年以上； 

3、取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作作3年以上，并取得三级公共营养师结业证书。 

4、具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。 

5、具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书后，连续从事本职业工作1年以上 

6、具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，并取得三级公共营养师结业证书。 

二级公共营养师： 

1、连续从事本职业工作13年以上； 

2、取得三级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职职业5年以上； 

3、取得三级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，并取得二级公共营养师结业证书 。 

4、具有医学或食品专业大学本科及以上学历证，取得三级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上 。 

5、具有医学或食品专业大学本科及以上学历证书后，取得三级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，并取得二级公共营养师结业证书。 

6、具有医学或食品专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业工作2年以上。

考试地点：具体要根据各省市情况来决定。

扩展资料：

营养师是专门指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，在营养师法立法中，将以获得资格证书为合格上岗。

营养师职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身，是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业出现最早可以追溯到3000年前的中国周朝，时称“食官”。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。

营养师还因其与不同的对象结合分成为临床营养师，公众营养师、食品营养师、运动营养师、餐饮营养师、药膳营养师等。

临床营养师

主要在医院从事与疾病相关的营养诊疗工作，对门诊及住院患者进行营风险筛查、营养状况评估及营养诊断，并根据患者病情制定个体化的膳食、肠内及肠外营养治疗方案。临床营养师须通过卫生部门组织的全国卫生专业技术资格考试合格，取得营养类别专业技术资格证书（职称）。临床营养专业人员执业条件、应掌握的基本技能等可参照原卫生部办公厅印发关于《临床营养科建设与管理指南(试行)》的通知。

公众营养师

又称为公共营养师，其工作与公众有关，主要从事营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养相关的社会活动策划，以及与营养知识宣传教育有关的影视文学等作品策划也是其工作的内容。其工作内容多为营养知识之类的无形产品。

培训对象：

公共营养师资格考试的培训对象主要是：幼儿园保健医，学校校医，医疗机构及社区卫生站的医护人员，集体饭堂，健身中心教练，食品保健品企业营养从事人员，食品检测监督人员，企事业单位准备从事本职业的人员等。

学习内容：

公共营养师学习的内容主要有：基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养评价、食品卫生学、特殊人群的营养、各类食品的营养价值、营养专题教育、营养计算软件的应用、营养师就业创业指导、食品的物理及简单的生化检测方法等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。通过考试，成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。

食品营养师

主要在食品企业工作，主要负责食品的开发之类的与食品相关的营养工作。

运动营养师

是为运动人员提供营养指导的营养师，职业运动员或运动爱好者，他们的运动量相对于普通人来说，运动量较大，其营养需求与常人有较大的不同。所以该类人类的营养有特殊的要求，应该有专业的运动营养师进行，有利其健康。

餐饮营养师

主要从事与餐饮有关的营养工作，如营养配餐方案，营养食谱的开发，营养配餐员的培训，餐饮服务人员的培训等。

药膳营养师

为食品和制药公司、市场协会和餐饮服务供应商服务。药膳营养师们协助企业领导进行研究，对管理和市场提出专业性意见，促使企业生产出更好的药膳养生食品投放市场。

还可以根据工作性质分成更细化的营养师，如美容营养师，保健品营养师等。

参考资料：

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名，如锐星健身学院就是指定合作单位之一，在上海、广州、成都等地都有基地和考点。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右，锐星会同步开通健身教练职业能力线上课程，还可以理论上刷题。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。

健身教练资格证是国内认可的求职、认知的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据！

　　健身教练资格证书考试分为三大项：

一、理论考试

　　理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

健身教练理论考试

　　那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。

　　二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

考试男女体能考试要求

体能测试 俯卧撑 徒手下蹲 坐姿体前驱

男 40次 60次 静力性伸展5秒

女 15次 40次 静力性伸展5秒

　　体能测试内容：

　　(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

　　(1)男子为40次。

　　(2)女子为15次

　　(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

　　(1)男子为60次。

　　(2)女子为40次。

　　(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)

　　(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

　　(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

　　通过这个之后，就可以进行实操考试，实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。

　　三、实操考试

　　实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。

实操是比较复杂的，例如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

健身教练实操考试

1、抗阻训练技术(12块肌肉)

　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

　　阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

　　2、拉伸技术(13块肌肉)

　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

　　练习形式：主动伸展、被动伸展

　　3、有氧运动技术

　　练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

健身教练实操考试内容  

　　如何报名考试

　　报名参加星航道健身基地为期两个月健身私教培训的学员。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。

如何考取私人健身教练国家职业资格证？

一、健身教练资格证考试内容分为：

新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。



1、理论知识内容：

包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

2、体能测试：

男生40个俯卧撑；60个自重蹲起；坐姿体前屈5秒。

女生15个俯卧撑；40个自重蹲起；坐姿体前屈5秒

3、实践技能：

对国家规定的健身教练内容进行随机抽查，并且运用到实际人群中进行考核。

二、成绩公布：

考生参加完两门国职考试后，成绩将会在3个月左右，在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布，即时，可以自主查询。两门成绩均达到60分（含）及以上，即表示国职考试均已合格，在家等待证书的下发即可。若两门或者其中一任意门未达到60分者，需重新参加未及格科目的考试，需要补考可直接联系培训基地。



三、证书下发：

在成绩公布后3个月左右，国家体育总局，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。证书印制好后，直接统一下发到各个培训基地，由各培训基地各自通知考生，领取或邮寄证书。