小时候吃过一种冰块，扁的，圆形，有雪碧味，可乐味。

童年时的冰块：

第一种：七个小矮人

这个冰棍还挺让人深刻的，5毛钱一袋，里面有七个果冻大小的冰棍，小的时候看到里面有七个，就会觉得特别划算。而且还有好几种口味，运气好的话，里面有的时候会有八个，多了一个别提多开心了，觉得自己运气爆棚，见人就说，小伙伴还会露出羡慕的眼神，超级满足了。

第二种：夏威夷雪糕

酱子也不知道为啥要叫这个名字，但是真很好吃。外面是橘子味的冰棍，中间的白色是奶油味的雪糕，小时候吃这个冰棍，冻的特别紧，想吃中间的雪糕咬都咬不动。不知道你们有没有吃过，有发生过什么尴尬的事情吗？

第三种：绿舌头雪糕

应该很多人都吃过绿舌头吧，绿色的冰棍，慢慢融化后会变得像果冻一样，甩来甩去，看起来像舌头，所以才会叫绿舌头。小的时候吃完这个冰棍，整个舌头也会变成绿色，超级好玩。

第四种：小布丁

虽然现在市面上还会卖大布丁，但是味道真的差好多，小布丁小小的，5毛钱一根，奶香浓郁，吃完还想吃。现在卖的大布丁，吃起来一块一块的，还涨价，再也回不到童年的那种感觉啦。

第五种：三明治雪糕

这个雪糕真的超级好吃，四四方方的，两面都有一层饼皮，中间夹着雪糕，看起来像三明治一样，所以叫三明治雪糕。好吃是好吃，就是不太方便，因为这个雪糕没有棍子，就直接捏着雪糕吃，融化了就会留在手上衣服上，小的时候因为这个被骂了很多回。

扩展资料：

让大家回忆儿时的雪糕：

1双胞胎冰棍

这个冰棍是一个包装，没打开之前也是一块的，但是冰棍上有两根棍子，轻轻从中间一掰就变成两根了。好像除了红豆绿豆口味的，还有香蕉口味的，家里一般有两姐妹的都会买这个冰棍。

2雪莲

这个冰棍估计不是90后，应该没有吃过，5毛钱1袋，里面有很多块白色的小冰块，吃起来有雪碧的味道，一口一个吃起来特别爽，现在好像没看到有卖了。

饮料最好是运动饮料。

每个人的身体素质不一样，最好不要照抄别人的，自己摸索出最适合自己的，效果才最好。

一天两个鸡蛋就行。

最好训练后半小时摄入一个鸡蛋。不要多吃。

胸肌：卧推。

仰卧飞鸟练胸肌中缝，这个动作一定要做的标标准准，我可是在这个动作上吃大亏了

另外，并排放两个凳子，中间留下肩宽距离，做深俯卧撑，即身体降到凳子面一下，练中缝

下部外缘练双杠臂屈伸

三角肌前束：哑铃前平举

三角肌中束：哑铃侧平举

三角肌后束：哑铃俯身飞鸟

不要站立或坐姿往上举，虽然对三角肌前中束刺激很好，但是很容易脊椎受伤，这个动作最好在健身房用器械做。

斜方肌：哑铃耸肩，健身房也有这个器械，跟下拉在同一个器械组。

肱二头：哑铃臂屈伸，正握引体向上

肱三头：仰卧撑、仰卧臂屈伸。（建议仰卧撑放到后面做，这样可以练到极致，而且这个动作不是那么难受，做完后很爽）

前臂正面:手持重物臂屈伸(与肱二头动作相同,但注意力集中在所练肌肉上,令所练肌肉发力)

前臂反面:举重物,或卷绳(绳的一头系重物,另一头系木棒,手持木棒卷)

大腿:蛙跳,短跑,提哑铃弓箭步走,高抬腿跳，举哑铃下蹲起

小腿:背人提踵(弯腰,让人骑在背上,让脚跟抬起,即小腿发力)

腹肌：仰卧起坐

臀肌：好像用哑铃练不到这个部位，我觉得跑步就够

同一块肌肉隔天或隔两天训练一次,选择合适的重量，每次四到六组,每组动作做8到12下,最好每组动作做完后力竭 但腹肌可以每天练，因为这块肌肉跟其他的不一样。

重量是循序渐进的,刚开始时要从小重量开始,重量的选择标准是:如果做12下动作达到力竭,那么这个重量就比较适合随着锻炼,你的力量会逐

渐增长,这时你就要适时地增加重量

科学的锻炼方法应该是大重量，低次数，足够的休息和恢复，营养，睡眠

健美一在坚持，二在方法，三在营养，四在睡眠

饮食上注意蛋白质和碳水化合物的摄入，每天保证至少一个鸡蛋（如果不喜欢吃鸡蛋换其它的，自己调节吧，呵），但最多每天两个，否则就

是浪费，而且增加肝的负担。另外吃一些肉类，鸡胸和牛肉最好

成功在于坚持