以水果为主题的插画-腹肌怎么练？

网上流传的趣味手绘插画的作者是谁？

张皓宸,男,四川成都人。现居北京。90后作家。韩寒“一个”App常驻作者,其文风治愈励志,对爱情、友情、亲情均有独到见解。他将自己的插画与实物集合推出多款趣味插画集,引起网络广泛热议。已出版《你是最好的自己》。

013年末,张皓宸联合其摄影创意搭档杨杨推出水果插画,随即掀起网络热议,而后合作推出的多达几十款主题插画更是被多方转载,好评不断,被读者视为最具正能量的励志组合。

水果的思维导图怎么画

水果的思维导图如下:

一般使用A4大小的白纸:完全空白的纸可以促使大脑不受任何拘束地进行思考,激发无穷的想象力。

持续练习:准备一本素描本。这样可以把所有的思维导图放在一起,一方面,复习起来比较容易,另一方面,画一段时间后,有几十张时,拿着本子看,也有一种满满的成就感。

笔一般使用12色、24色水彩笔或者马克笔或者荧光笔。

如果在工作上,只有黑笔和白纸,画黑色简图也是可以的。黑色醒目,更适合人记忆。彩色的导图会给人一种美感,不同的颜色、图像在不同的人记忆库力代表着不同的意思,所以给导图增加一些色彩时,你会感觉到一种由衷的乐趣。

其实:画导图的最大关键是带上你的大脑和你的想象力!

闭上眼睛,用心想一下你想要画的主题,结合这个主题,你的大脑里会浮现出什么样的图画或者文字。

比如说思维导图书上的水果主题,作者想到的是用一个篮子上面写着水果这两个字来表达。

但是如果是当时的我,右脑已经费很久了,那最简单的方式就是把主题文字写下之后外面画一个圈圈。

在纸的中心画出你心里面想画的图形。

白纸横放,在白纸的中心位置画大小长宽约5厘米的图像。

主干是从中心主题延伸出来的几条分支,是大的分类,类似于写文章时的大标题。主干线条要粗,需要一定的曲线,由粗到细。

主干的画法可以自己设计,在粗线条的内部填上自己喜欢的色彩和图案。

结合水果的主题,你会想到什么呢也许是橙子、苹果,香蕉,樱桃或者其他

画思维导图,一般是从右上角的分支开始,然后按顺时针的方向画。当然也有逆时针方向画的,这个是因人而异的。这里也有一个小的注意点,主干需要紧密连接中心图,这代表着思维与中心主题密切相关,是一种放射性的思维。

支干是从主干延伸出来的,是小的分类(类似于写文章时的小标题)。支干线条要细于主干。

支干一般是一条条的画。比如说水果导图上的苹果,他联想到的医生、夏娃、馅饼、蛇朝一个女人吐性子这是代表什么诱惑可能不同的人有不同的理解。

根据你联想到的事物,我们在主干和分支线条的上方写上想到的关键词,从每一个关键词(医生)发散出更多的分支(走开)。分支的数量取决于你所想到的事物的数量。这里需要注意的是主干和分支之间有着不同层次的逻辑关系,需要不断练习,才可以提升。

关键词的提取也需要特别注意。关键词一般为名词、动词、形容词,在思维导图上需要尽量精简。

在线条上,尽量遵循一线一词。每个单独的词语都有上千个可能的联想,每条线上只写一个词回给你带来联想的自由。有一句话叫,一线一词,思想自由!

这样一幅关于水果的思维导图就画好了。

腹肌怎么练？

下面介绍一些无需忍受痛苦就可达到事半功倍效果的锻炼方法,它不仅可以增强腹肌力量,消除腹部多余的脂肪,保持健美的体形,且易懂易学、方法简便:

1、身体平躺在自制的垫子上,双手举过头顶。练习时快速起坐,做屈体运动,用手触摸脚尖。

2、坐在垫子上,两腿伸直,同时两手后撑,做单腿上举动作,左右交替为一次。

3、身体平躺在自制的垫子上,两手臂上举。练习时上体坐起,同时做收腹举脚,举至垂直面时,用手掌拍击脚背。

4、身体平躺在自制的垫子上,手臂自然放置于身体两侧,以确保身体的稳定,继续做收腹举腿。

5、身体平躺在自制的垫子上,双手握木棍或绳子于两端,举至胸前。屈腿穿过绳(棍)后再还原。

6、举握高单杠或手扶门框,做收腹举腿练习。

7、左脚在前保持弓步,双手叉腰。练习时用右手和左手同时去摸左脚(前脚)后跟的外侧,然后还原至叉腰弓步。

8、身体仰卧于垫上,双手互握置于脑后,做直角起坐,用右肘关节去碰左膝关节外侧,左右交替为一次。

9、身体仰卧,两手心朝下,两臂侧平举。左腿上摆向右臂方向靠,左右腿交替为一次。

10、两人背向而坐,相距一臂,做传接重物(10公斤)的练习。

11、站立姿势(双脚稍分开),做转体上举哑铃练习。即:当身体向左转的同时两臂上举,还原以后向右做一次。

12、仰卧于垫上,把离右肩斜上方一米处的实心球(重物)搬至左脚外侧50厘米处,然后搬回原处,左右交替练习。

各人根据情况选用,并根据体力状态每次制定运动量,由少至多逐渐增加。

  对于这部片，我没有看很多，但是多少还是有一些了解的！首先它是一部家庭教育类型的电视剧，深刻的反映和体现出中国社会父母对子女的教育等等问题以及现象都展现了出来。让很多观众都感同深受，赚足了观众的眼泪，同时也让它爆火。曾一度在微博热搜出现与这部剧有关的关键词及热搜词。

  其实，如果说有什么打动人的地方，我想应该是家长对孩子的教育方式吧！其实它在很大一部分程度上都体现出自己的父母对于自己的教育以及希望，都是如此，“望子成龙，望女成凤”，同时就是备战高考的历程。其实对于很多经历过的人来说，或多或少的都感同身受。因为也受到家长的细心照顾，考试的紧张压抑，很多很多。

  还有就是一个桥段就是剧中的角色，应该是英子在填报志愿的时候，想考南大，但是父母拒绝填报，然后跳河的情节。虽然我没有仔细看全剧，但这一段剧情，占据了第二天的热搜，很多人吐槽，当然也有很多人深有体会。其实中国式父母，都是如此，不是说他们不好还是什么，其实他们最终的点都是为了子女能够走的更好，最后能够更加幸福，但是他们总是会认为这样做是对的！如果你不这样做，未来肯定会吃苦。可能很少会在孩子的角度去思考问题，总是一味的强塞自己的观点，最后遵循自己的想法。

  当然这这部剧也让很多人重新思考中国的教育问题。