练了一段时间的腹肌已经有了雏形 可2星期不练吃了几顿饭就没了这是什么情况

腹肌的形成需要每天锻炼
一般一周不练就会变小 一个多月不练就会慢慢不显现 几个月不练就会被赘肉覆盖
你练了一段有了些腹肌 肌肉的长时间锻炼下再不吃乳清蛋白的情况下增加起来是需要时间的累积的
通过肌肉的不断撕裂长成 才能达到长时间的保持
只能说 你练得太少 了 希望对你有帮助