增肌粉那个牌子好
增肌粉想必大家都听过,就是能最大效果的地帮助因锻炼消耗体能的人增加肌肉。现在关于增肌粉的产品也是数不胜数,那么到底哪个牌子好呢?
增肌粉什么样的好?
首先要告诉大家,上等的增肌粉里面主含的碳水化合物与含量在30%-40%蛋白质,只有碳水化合物和蛋白质的比例在2:1或25:1的情况下,增肌粉才会发挥它最大的作用,保证锻炼后增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。
增肌粉哪个牌子好?
现在小编给大家举几个较熟悉的品牌增肌粉,给大家看看他们比较重要的成分含量。UPYOURMASS增肌粉含有蛋白质348%、饱和脂肪189%、胆固醇15110-5、碳水化合物:439%;美瑞克斯增肌粉含有蛋白质359%、脂肪239%、胆固醇004%、碳水化合物473%;增肌健粉的含量是蛋白质247%、饱和脂肪078%、胆固醇003%、碳水化合物659%。
MHPUPYOURMASS的胆固醇含量低到一个境界,脂肪、碳水化合物都比较少,蛋白质含量比较高,让你的肌肉合成得更迅速,肌肉修复更快,最吸引人的是,价钱比较靠谱。据小编所知美瑞克斯贵得离谱,而且很多人反馈,效果不是很明显。肌肉科技的增肌粉2/3都是糖类,你想增肥,那是相当不错的。
不管产品设计得多么高大上、产品文案多么地打动人心,营养成分表才是关键!其他都是噱头。
问题一:什么牌子增肌粉适合瘦人增重 可以买 肌肉科技 的
问题二:瘦人锻炼到底吃什么牌子增肌粉好难道没人吃 专业的健美人员吃增肌粉的比较多,一般健身的朋友只要锻炼合理和饮食就可以很好的增加肌肉是身体更强壮。
胖人想瘦不容易,瘦了想胖也很难。平时注意盯面锻炼,随着练习的逐渐增多,你的身体的各个部位的肌肉都会增加,从而整个身体更加强壮。
问题三:增肌粉哪种牌子好,瘦人合适用增肌粉吗 推荐以上的。就是瘦的人才适合。
就是这里面的。
问题四:瘦人健身用什么牌的增肌粉 适合瘦人群 容易好吸收 相比效果好的,求有经验健身人士给个推荐 20分 个人觉得比较好的增肌粉有欧普特蒙,mhp,肌肉科技牌子在市场上打响了,但是论肠胃吸收的话因欧普特蒙碳水化合物太高对中国人来说不是那么好吸收,肌肉科技的价格贵效果也一般般,mhp的话在这三款当中是最适合中国人的肠胃,增重效果在里面是算最好的。也要选择好商家,可以参考下PQFITNESS家的增肌粉。
问题五:瘦人吃增肌粉还是蛋白粉好?怎么吃? 在健身中,什么是在蛋白粉和增肌粉?蛋白粉和增肌粉有什么区别?
简单的说,蛋白粉就是蛋白质,只是相对于食物蛋白质来说,他的纯度更高,内部含有最佳配比的各种氨基酸,更有利于人体的吸收。适合于有增肌要求的人们,因为蛋白质是肌肉恢复和生长的关键,有利于肌肉的增长,同时蛋白粉也适于减脂人群,蛋白粉脂肪含量憨常低,不用担心脂肪堆积。
增肌粉相对于蛋白粉,除了含有蛋白质外,还含有高热量的碳水化合物,以及维生素、和一些矿物质等等。它几乎涵盖了身体肌肉生长的所有营养元素,初学者可以考虑食用增肌粉。非常适合体型偏瘦的健身者,有利于提升体重和身体围度的增加。
蛋白粉和增肌粉食用的3大黄金点是起床后、训练后、睡觉前,这样更容易吸收。
需要说明的是睡觉前不建议使用增肌粉,原因是因为增肌粉热量较高同时促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积,有时候还会影响睡眠,但是如果训练强度足够和正确使用增肌粉,不但不会增加脂肪的堆积,还会使增肌效果事半功倍。
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问题六:瘦人健身最好的增肌粉是肌肉科技7磅吗 不是。其他品牌的增肌粉效果也是一样的。只要是正规品牌的就行。
问题七:现在市场上增肌粉很多牌子 不知道哪个比较好 眼花缭乱 我是很瘦的人 我想增肌 哪个适合我们瘦人吃的 肌肉科技的增肌粉。作为外国品牌里销量前几名的,口碑效果都不错,不会偷工减料什么的,吃的人也挺多,毕竟牌子比较硬,在网上PQfitness可以买到。吃增肌粉想增重增肌重点要配合一定强度的锻炼。
问题八:瘦人锻炼到底吃哪个牌子的健肌粉好 那要看你有多瘦 如果是瘦的皮包骨头那种 就吃增肌粉(应该就是你说的健肌粉) 价格不贵 至于牌子其实不是太重要 (因为增肌粉几乎不存在什么技术含量 广告里说的别信 都是智商税 实质就是蛋白质+碳水)只要不是假货 只要味道你能接受 就可以
问题九:瘦人增重吃增肌粉好还是蛋白粉好 都差不多,你要想不瘦,还是得多吃饭五谷杂粮,肌肉的退化速度是进化的三倍,所以你还得需要一些脂肪来维持形态,毕竟普通人只是为了好看一些,又不是说需要格斗或者拳王什么的,心态要好,开心一点,亢奋能 雄激素的分泌,即使瘦,也显得男人味十足,每天早上一个鸡蛋,补充蛋白质,多吃动物内脏补充稀有元素,当然增肌粉显得更为便捷。但是我也不知道增肌粉科不科学。所以给你建议,自己权衡。
问题十:瘦子初学健身吃哪个牌子的增肌粉好 哪个牌子都不好,新手不建议一开始就吃补剂,首先你要保证自己的饮食能规律起来,睡眠也够,锻炼也到位再开始考虑吃补剂,个人认为所谓的补剂其实是为健身人群为了突破瓶颈而设计的,要是日常的饮食都吃不好又不太会锻炼,吃啥补剂都没用,只会增加内脏负担
肌肉科技。
首先是肌肉科技的蛋白质含量会比康比特的高。
其次是一个吸收的问题。肌肉科技的吸收效果也比康比特一些。
汤臣倍健不太了解,但是感觉这种东西还是专业一些的比较好。主要是乳清蛋白粉就行。
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