SPA按摩种类有什么

SPA按摩的种类很多，不同的按摩方式对身体的梳理效果也大不一样，那么，SPA按摩种类有什么呢下面，懂视小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

SPA按摩种类一、推拿

对抗：长期肌肉酸痛和敏感

感同身受：如果你是第一次尝试，可能会觉得自己如同面团一样被揉捏到你投降为止。这种技法通过从头到脚有节奏地进行肌肉推压，以促进身体的循环和创造一个积极的能量流动。如果按摩技师叉开腿坐在你的背上，可别太难过，这是为了在拉升你胳膊的时候得到一个比较好的杠杆作用。

SPA按摩种类二、深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

SPA按摩种类三、热石按摩

对抗：长期肌肉紧张

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

SPA按摩种类四、瑞典式按摩

对抗：压力、循环不良及肌肉僵硬

感同身受：这种经典的按摩技术采用的是长久而持续的按压，充满爱心的照顾能把你引领至一个充满幸福的状态。对于第一次尝试按摩或是怕痒的人来说，这是最理想的一种按摩。如果想要个性化一点，不妨大声说出你喜欢的力度--一般来说这种“一撸而底”的按摩真的很难让人留下深刻印象。

SPA按摩种类五、头部按摩

对抗：压力

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从根本上解决这个问题就要在全身都营造一种平和的感觉。在这种情况下，就需要有个人来帮你挠挠头皮了。在头发毛囊周围的移动可以促进血液循环，据说可以让你的头发生长上一个台阶。大多数头部按摩都可以搭配精油来达到整体放松。

SPA按摩种类六、日式指压

对抗：压力、失眠

感同身受：想象一下一个圆滚滚的小仙子踮着脚慢慢地跳过你的全身--这就是日式指压的特色。在评估过你的喜好之后，理疗师会专心到嘎吱作响的关节上，用他的手指和掌根坚定地推动你的关节。有一种叩抚法(就是经常被**模仿的那种有弹性的兼具波浪式的推动)专门用于松弛肌肉和促进循环。

　　依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)、俱乐部SPA(ClubSp、、温泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。那么女性怎么做SPA呢？下面我和大家一起学习给女性做spa视频。

给女性做spa视频教程橄榄油护肤祛皱SPA常见用法

　1)按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油， 游泳 前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。

　2)基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。

　3)做家庭SPA：橄榄油和精油调配做家庭SPA，可抗衰老。

　配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。

　配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

背部spa的简介

　一、简单了解

　1、 背部汇集了身体的督脉和膀胱经，督脉是人体的命脉，膀胱经能抵御外界有毒物质进入体内，督脉和膀胱经贯穿身体的五脏六腑，汇集人体的生命能量点，通过调节督脉和膀胱经进行能量补充来改善现代人体能量缺失现象，治疗和预防亚健康。

　2、 背部SPA对女性生理调养起重要的作用，女性属阴，寒气较重，常有手脚冰凉、宫寒等问题，宫寒会带来一系列女性生理期并发症。

　3、 春季正是寒气未消、火气上来的季节，清热解毒、除湿、祛寒、泻火是春季保养得关键。

　二、项目功效

　温经通络、舒缓减压，脊椎矫形复位、改善亚健康，治疗肩、颈、腰、背部疾患。

　三、功效原理

　1、 远红外线灯：把对身体有益的光波转化成热能，深入皮下10厘米，促进血液循环、排除毒素、积水(湿寒)、补充能量和气血。

　2、 背部刮痧：背部分上、中、下三焦，与脏器相通。上焦主呼吸系统，通心肺，心肺功能失调会引起口干、咽喉炎、心慌气短、心律不齐;中焦主消化系统，通肠、胃、脾、肝，脾胃不和会体湿胃寒消化不良;下焦主泌尿系统，通肾、膀胱等排泄生殖系统，失调可能会引起听力下降、尿急尿频、腰酸背痛、失眠多梦。痧是带毒的离经之血，把有毒的血液排出来就等于给血液进行了一次自我更新，使血液更新鲜、充满活力，人体自身免疫力增强。刮痧是以泻为补的原理来刺激微循环从而调理机能平衡的，背部刮痧清热解毒、活血化瘀、除湿、祛寒、泻火、解热、排毒作用，通过调理机能平衡增强身体免疫力。

　3、 背部滑罐：梳理膀胱经，调节五脏六腑机能，促进血液代谢，同时具有温补功效。

　4、 背部推拿：督脉是阳脉之海、它顺沿脊椎上行到百会和任脉相连形成有机循环，调节五脏六腑，督脉主神经系统，脊椎变形会压迫督脉，督脉运行受阻会导致大脑供气供血不足就会有头晕头痛、 记忆力 衰退、失眠便秘甚至关节炎和肥胖病症。

　四、适宜人群

　所有缺乏能量、气血不足者(发困、易疲劳、睡眠轻、多梦)，身体代谢缓慢毒素淤积者，患有肩颈腰背部疾患或腰酸背痛者。

　五、主要产品、用具

　循环油、塑身油，刮痧板或五米平衡刷、火罐或气罐，远红外线灯 。

　六、操作流程及手法

　展油—背部刮痧或刷疗(远红外线灯同步照射)—背部滑罐—背部推拿

　1、 铺床、开床手法、包头、放鞋(略)

　2、 舒缓放松(2分钟)：

　毛巾铺垫背部打米字单侧2次;自脊椎至骶骨分6次向两侧推排

　3、 展油(3分钟)

　①双手横位至颈椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎，分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

　②双手竖位自颈椎推膀胱经至尾椎沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

　③双双手掌重叠横位自颈椎推油至尾椎处分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，在包肩、经手臂到指尖排出2遍;

　④提捏颈后6次(风池穴);

　⑤双掌揉按肩井至肩头6圈 2遍。

　4、 背部刮痧(10分钟)：打开远红外线灯，消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮，刮透一处移至别处)

　① 从颈椎刮至骶骨。

　② 刮两侧膀胱经(先左后右)

　③ 把顾客手放于腰上，刮颈侧、疲劳肌、肩夹缝、天宗穴。

　④ 手臂三阴、三阳、刮手。

　⑤ 重复另一侧(做3-4动作)

　5、 背部刷疗：

　① 刷脊椎：从大椎螺旋状刷向骶骨，3遍。

　② 刷两侧膀胱经：从肩部螺旋状刷向腰肾区，两边各3遍。

　③ 从膀胱经向腰侧斜下方向呈鱼刺状刷，每线刷3次。

　④ 梳理脊椎和膀胱经，每线刷3次。

　⑤ 背部安抚2遍。

　6、 背部滑罐(10分钟)

　① 滑膀胱经至骶骨后在环跳处绕三大圈。

　② 滑肩夹骨后在天宗穴绕三圈。

　③ 滑疲劳肌。

　④ 做另一侧(重复1-3动作)

　7、背部推拿(20分钟)

　①展油：分三段展油。

　②拇指交替从风府推至骶骨(间距为二寸)，并在骶骨处反复推，后推至环跳。

　③拇指交替推一侧膀胱经至环跳，重复另一侧。

　④加强腰部：交替推腰至骶骨到环跳，腰侧膀胱经至环跳。

　⑤ 骶骨横向三线到环跳。

　⑥ 反方向，双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。

　⑦ 将手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴，(头位)拇指交替推肩夹骨缝，推疲劳肌。

　⑧ 肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井(三遍)，大幅度滑肩夹缝。

　⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三条阴经，推劳宫、掌推手心。

　⑩ 另侧重复7-9动作。

　⑾ 安抚：同展油动作。

　⑿ 半握拳滚揉颈椎，来回推疲劳肌。

　⒀ 半握拳推背部，先在大椎处来回一段一段推(加强颈椎)，在腰部加强，直线来回推。

　⒁ 安抚推至手尖排出结束。

尖锐湿疣属于常见的性传播疾病之一，它主要通过性接触进行传播，极少数人可能会通过间接接触感染。要预防该病当然根本是要洁身自好，远离不洁行为；另外，共同场所注意个人卫生，不与他人混用浴巾、毛巾、马桶等物品。

SP和精油开背在按摩方式、使用材料、按摩部位以及效果上有一些不同。

1 按摩方式：SP主要以推拿和按摩为主，而精油开背除了推拿和按摩外，还可以使用独特的的手法，如拍打、点压等。

2 使用材料：SP通常使用手掌、指尖或拳头进行按摩，而精油开背则会使用精油进行按摩。

3 按摩部位：SP的按摩部位主要集中在背部和颈部，而精油开背除了背部和颈部，还可以涉及到全身。

4 效果：SP按摩可以缓解疲劳、放松身心，适合身体劳累和神经紧张的人群。精油开背则有促进血液循环、消除疲劳、排除体内毒素、舒缓精神压力、改善睡眠质量、紧实肌肤等功能。

总的来说，SP和精油开背在按摩方式和效果上有所区别，SP主要集中在背部和颈部的推拿和按摩，而精油开背则涉及全身，且除了推拿和按摩外，还会使用精油进行按摩，效果也更为丰富。