你有过哪些长期坚持做的好习惯吗？

坚持撒娇和表达爱意撒娇真的是姑娘的杀手锏，有男朋友的姑娘一定要试试。我从小就很爱跟爸妈撒娇，但是自己的脾气有时候却像小牛犊一样犟。

有时候跟男朋友说话会有些冲，而且特别喜欢顶嘴。刚在一起的时候就特别容易吵架，直到我把对爸妈撒娇这套招式用在他身上，两个人的相处就和睦了很多。

我乐于做我的小女人，他也愿意做大男子汉包容我。所以每次有什么要求的时候，不妨把语气放软一些，不要吝啬表达爱意，常把“我怎么这么好命会遇到你呀”这种话挂在嘴边，真的会减少很多冲突。

很多明星他们在平时拍摄一些杂志或者是出演一些电视剧**的过程中，也要去保持自己的身材，否则的话上镜可能并不是特别好看。所以对于一些男明星或者女明星来说的话，一定要去保持自己的身材，处于一个比较显瘦的状态才能够在上镜的时候有一个最好的状态。

明星们保持自己的身材

很多网友们都会发现一些明星们他们在现实生活中其实是比较瘦的，但是在上镜的时候也会让他们整体上看上去胖了很多。所以对于这些演员们来说，他们也是一直对于自己的身材特别的关心，在日常生活中可能也是有意的去节食或者是减肥，这样的话才能够在镜头面前保持住更好的状态。但是有些明星们他们的可能身材实在是太过于瘦弱了，所以整体上也会给大家一种非常不健康的状态。

比较匀称就是好看

比如说像罗云熙是一个非常知名的男明星，但是在很多时候大家都会觉得男明星他们的体格不应该是以纤瘦为主。而是以整体上看上去比较匀称就是最好看的，没有必要去为了上镜而过度的去减肥。但是也有人说他根本没有进行相应的故意减肥，而是他本人就是属于这种比较瘦的体质。在日常生活中可能由于工作太过于劳累，或者是平时没有时间进行相应的运动健身或者是也没有时间进行一些补充营养，所以会导致自己的身材看上去越来越瘦了。

过度减肥损害健康

像这样的情况很多粉丝们也感觉到特别的心疼，毕竟对于他来说他在各个方面的表演也是非常不错的，而且他也是一个非常务实的演员。所以那像这样的过寿的身材可能也会导致身体吃不消，因此一些艺人们包括一些平常的普通大众，在日常生活中没有必要为了美去过度的追求太过于瘦的身材，可能对于自己的身材身体健康也有一定程度上的损害。

当然有用了。我们现在学习知识都是靠书本内的内容学习的，多读书，读好书，对我们自身的成长是有很大的帮助的。行万里路的话，你就能增长你的见识，一个有见识的人看到是以为处事不惊，不骄不躁的人。想要成功，就需要有更多的见识，也需要读很多有用的书。所以说，在现代社会，读万里书行万里路是非常适用的。

我们从幼儿园到现在的大学，多学习的知识都是从书本里得知的。我们要知道，很多书本里蕴含了许多先辈的知识结晶。所以从书本中可以学到很多好东西。就比如医学的，没有书本，他们就很难了解各种草药。想学美术和书法的也一样，如果没有书本来参考著名画家和书法家的作品，就无法从中收获知识，所以读万卷书从古至今都是非常必要的存在。

读万卷书行万里路。其实这两个也是有联系的。很多人写书都需要丰富的阅历，就和行万里路的意思一样，行万里路的意思并不是真正的走了一万里，而是你见识到了很多东西，经历了很多事情。就比如明代的徐霞客。他撰写的《徐霞客游记》就是因为他游历了许多的名山大川，才能写的出来。还有李时珍的《本草纲目》，李时珍走遍了各个地方，去过许多穷山野岭，研究了许多草药，才写出了这本流传后世的《本草纲目》。

所以说，读万里书行万里路是非常适合现代社会的，想要加强自己的能力，就需要多读好书，多多了解社会的各种现象。也要行万里路，多多见识没见过的，增肌自己的阅历。

        俗话说得好，人靠衣装马靠鞍。一些人之所以非常有气质是依靠那些很名贵的服装展现出来的。不过总有人花不起钱买那么贵的服装，这时候我们就要依靠别的地方来提升自己的气质了。在服装这块，如果你的预算不足就要用心思挑选服装的颜色款式，选择一套最适合你的衣服。即使不能让你展现出那种大富大贵的气质，但是还是可以变得清新素雅的。而除了衣服以外我们还可以通过身体肌肉来提升气质。

        所以我们可以经常去健身房做一些常规的锻炼，让身体肌肉展现出来。这样穿什么衣服都很好看，因为你的身形已经通过肌肉完美的展现出来了。况且健身房的费用并不是很贵，大部分都是一千多块就可以在里面玩上一年。不过如果你要每天吃蛋白粉的话那就会花很多钱了，所以如果不是为了增肌就不需要吃那些东西。

        除了这些，琴棋书画也可以陶冶情操，时间长了气质自然就上来了。所以不妨学一些乐器，现在网上有很多教程，所以如果不是作为专业来学习是不需要找老师的。而乐器方面只要不是钢琴那些比较贵重的大部分普通家庭都可以花费的起。像吉他就是比较常见的乐器，也是很受年轻人欢迎的。还有笛子等古典乐器也是一个好的选择。

        此外，女生提升气质最稳妥的办法就是化妆。现在的化妆技术已经发展的很高超了，而各种化妆品可以让你的皮肤看起来完美无瑕。所以如果你的底子比较好的话，经过化妆就可以变成一个非常好看的美女。身体条件好的女生还可以学一些形体方面的东西来提升自己的气质。

娱乐圈最受欢迎演员大洗牌，此次对于肖战、王一博的排名可以说既在意料之中又在意料之外。在意料之中是因为二人虽然都是娱乐圈中的顶流明星，拥有众多的粉丝和热度，但是二人最近都没有作品正在热播，所以排名自然是会有所下降的。而让人意外的是二人尽管已经有很长时间没有作品上映了，但是却依旧能够在众多演员中脱颖而出排在第六和第七的位置，可见他们的人气是非常高的。

榜首实至名归，她是李沁

她一直都是娱乐圈中非常受欢迎的一个女演员，不仅颜值与气质俱佳，为人更是非常和善，因此非常具有观众缘，当下她有两部剧正在热播，自然让她的热度居高不下。这两部热剧分别是《爱上特种兵》和《海上繁花》，另外她参演的《中国医生》将在7月9日上映。

《爱上特种兵》

爱上特种兵主的观众市场年纪都偏大，属于下沉市场。和《你是我的城池营垒》相比，也是爱上特种兵的比较早，同期拍摄。爱上特种兵是比较古早风格的恋爱情节，但是节奏很快。而且编剧真的是把故事写的很精彩。胜在军旅生活和动作打戏，感情戏就比价轻松直白，不用动脑，看着图个轻松越快，不渣不虐。

演员还都是我很好感的演员，演技也可但是为啥口碑不好的还能收视好？ 两方演员都不是流量，且 城池那部剧的演员知名度更高的情况下。

如果爱上特种兵仍然收视率高，当然是因为爱上特种兵更好看，更吸引， 更有魅力，很多观众根本不上社交网络平台给予这样那样的评价。也不会看一集两集的就开始评头论足，他们基本不好看就不看，口碑差也只能说是不符合一部观众的期待，毕竟贡献这剧收视率的也不是粉丝。

《海上繁花》

演技方面，三个主创都还行，李沁演出了活泼也演好了伤心，但是振荣死后，杜晓苏一直都是有悲伤的底色在的，这个部分没咋演好，爆发和特意演的悲伤的场景还行，但是日常行为里的不经意间流露的悲伤，就没怎么有，是我要求高了。

邵振荣在我眼里一直都是个温润如玉的形象，很温柔也很暖，完美的男友，因为基本按着原著剧情没咋改，所以张云龙还行，形象什么的也很好，笑起来也很暖很宠，不过笑得有点儿太频繁了，显得刻意了，临死的部分也演得一般，不知道怎么说，就是看得有点儿出戏想笑，还有把人物演得更稚气了一些，没有工作了几年的主治医生的沉稳。整体还好，除了细节要打磨，邵医生白月光的形象也算立住了。

窦骁演技一直都还挺让人放心，面瘫脸，但是能从微表情里感觉到他其他的情绪，不过配音也挺出戏的，雷宇峥整体的人设改了不少，洗白了不少，导致这个角色复杂的魅力减弱了不少。

总结一下，对于没看过原著的来说，也算是勉强能看，剧情虽然一般，但是演技还算在线，当个下饭剧也不错。对于原著党来说，是会让人失望的改编，看小说来得更好，原著那点儿内容，拍成**还行，注水成电视剧，要瞎扯的就太多了。

清明节的来历10字：清明节来源于墓祭之礼。清明节据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。