就是肱二头肌内侧有个纹身,就十个字母,想问问找工作有影响没?

就是肱二头肌内侧有个纹身,就十个字母,想问问找工作有影响没?,第1张

我认为暂时不用哈,每个企业有不同的制度,并不是全都对纹身有限制的,除非职业或行业要求纹身有碍观瞻或影响不好。你可以先去试试面试,然后问问面试官,你是有一定的故事才纹身,而且要是企业不允许纹身,再洗掉也不迟。

通过锻炼可以使背部更加好看,推荐的动作有

第一名:正握引体向上(94分)

  手的握姿是引体向上中很讲究的一点,所谓正手,就是手心向前的抓握方式。这也是最“正统”的引体向上握姿,此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉,是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌,在正手握法的同时,不妨双臂张开的角度增大些,这样难度更大。

  第二名:反握引体向上

  很多人不认同这种握姿的引体向上,认为采取这种姿势是偷懒的表现。的确,相对于正手握法,反手引体向上似乎容易些,因为它可以发挥肱二头肌——上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些,不妨尝试反手引体向上,而且,您可以把双臂并拢起来,甚至让两手相碰,这样可以给肱二头肌更多的压力。

  第三名:仰体引体向上

  仰体引体向上对肩部肌肉力量非常苛刻,如果肩部力量不够建议不要尝试,否则容易拉伤。

  第四名:V杆引体向上

  这个动作很容易让你的背部“脱离控制“,从而依靠肱二头肌来做功。把注意力集中在你的目标肌群,在顶部挤压背阔肌。

  第五名:窄握下拉

  窄握下拉刺激的部位除了背阔肌还有三角肌后束。故,对于初级训练者来说,我们练背时的主打动作还是下拉。下拉适合于有一定训练基础的人来使背部更完美漂亮。

  第六名:v杆下拉

  这一动作也会刺激到三角肌和肱三头肌,但是请把注意力更多集中在背阔肌上。在做完划船和下拉后再进行这一动作,肘关节不要弯曲。

  第七名:直臂下拉

  主要锻炼背阔肌的下部,与屈臂下拉有明显区别,屈臂下拉是集中锻炼肱三头肌。

  第八名:反握下拉

  把注意力集中在背部而不是肱二头肌。

  第九名:宽握高位下拉

  对于初学者来说,由于力量不够而无法完成引体向上,宽握高位下拉无疑是最好的替代选择,可以自己控制负荷重量。

  第十名:器械划船

  掌心相对,肘部贴紧身体可以更多刺激背阔肌,掌心向下,肘部向外可以更多刺激三角肌后束和中背部。

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