睡觉前喝增肌粉可以长胖吗

绝对可以

但是如果你不配合一些运动的话,纯粹想让自己长胖一点,那么当你体重迅速上升的时候你再想减肥那绝对是件非常痛苦而且艰难的事情

所以还是不要随便吃的好!

如果纯粹觉得自己太瘦了,你可以多喝点牛奶,然后补充点微量元素,再加上良好的作息时间绝对是可以把体重控制在正常范围之内的!

喝增肌粉绝对是可以长胖的,但是如果以这样的 方式纯粹是想让自己身上多点肉的话,我很不推荐这样的方法!

毕竟身体健康才是最重要的

增肌粉一般在健身后喝与早晨起床喝最好。

肌肉力量训练后，肌肉内的营养物质消耗较大，肌肉的肌纤维也有轻微的撕裂，此时和增肌粉，可以最快最大程度的被吸收，到达补充蛋白质和修复肌纤维的目的。

早晨起床后和增肌粉的效果也很好。一晚上没有进食，体内的能量消耗很大，此时饮用增肌粉可以达到很好的吸收效果。

增肌粉，蛋白粉等服用时间在早晨起床后，锻炼前1小时，锻炼后半小时左右服用为佳。

特别是锻炼后半小时-1小时，体内蛋白质需求量达到最高，这种好机会不用，反而烦恼于睡前喝不喝干什么？

你好，你每天锻炼吗？如果你每天锻炼，建议服用时间——增肌粉：早、训练后半小时服用。晚上吃2-4个鸡蛋，增加身体里的蛋白质，可以让肌肉不疲劳，而且更有效的增肌。你如果不吃鸡蛋，可以买蛋白粉，蛋白粉服用时间——早、训练后半小时、睡觉前服用。 我都是这么服用的，还有肌酸，效果很明显。祝健身伙伴健身成功！对了，给你推荐一个店，百度一下搜肌肉工程淘宝旗舰店，老板很不错，他会给你最专业的健身计划。健身伙伴们，都加油了！